لم يأت ذكرهما معاً في القرآن الكريم عبثاً، لولا أن لاجتماعهما فوائد صحية لا تحصى. فما هي فوائد التين المجفف مع زيت الزيتون ، و كيف يمكن الإستفادة منهما لتحسين الصحة؟
فوائد التين المجفف مع زيت الزيتون
قال الله سبحانه وتعالى في سورة التين: بسم الله الرحمن الرحيم "والتين والزيتون {1} وطور سنين {2} وهذا البلد الأمين {3} لقد خلقنا الانسان في أحسن تقويم". صدق الله العظيم
و التين هو من الفواكه الموسمية التي نتلذذ بتناولها في فصل الصيف، و هي فاكهة مفيدة جداً كونها تحتوي على الحديد و الكالسيوم و البوتاسيوم و النحاس و كلها عناصر تساعد الجسم على النمو و تحميه من الإصابة بالأمراض. و أفضل أنواع التين هو التين الأبيض. أما الزيتون، فهو فضلاً عن كونه شجر مبارك، فإنه يستخرج منه زيت الزيتون المعروف بخصائصه الصحية العديدة فهو يحتوي على الكالسيوم و يعمل على تليين المعدة و التخلص من الإمساك، كما أن زيت الزيتون مفيد لصحة القلب و الشرايين. فوائد التين المجفف مع زيت الزيتون.. لا تحصى! - مجلة هي. و الحقيقة أن فوائد تناول التين المجفف مع زيت الزيتون عديدة، فهو ينشط الأمعاء و يمنع حدوث الإمساك، خاصة إذا ما قمت بنقع سبع حبات من التين المجفف مع زيت الزيتون و إضافة شرائح من الليمون إلى الخليط و تغطيته و تركه ليوم كامل، ثم تصفيته من الزيت و تناوله على الريق كل صباح.
- فوائد التين المجفف مع زيت الزيتون.. لا تحصى! - مجلة هي
- التين مع زيت الزيتون خليط رائع لصحة جسمك - ثقف نفسك
- فوائد التين المجفف مع زيت الزيتون سوف تدهشك - مجلة رجيم
- كيفية استخدام الشريط المطاطي لتقويم الأسنان - الدکتور جمیلیان
- المطاط بين الفكين في التقويم - عالم حواء
- التثبيت (تقويم الأسنان) - ويكيبيديا
فوائد التين المجفف مع زيت الزيتون.. لا تحصى! - مجلة هي
تناول ربع كوب من هذا المزيج على الريق كل يوم لزيادة الوزن بطريقة صحية. ننصح بتناول المزيج السابق بشكل سليم ومنظم بسبب كثرة الدهون فيه.
كما أن التين يحتوي علي مواد صمغية تساعد في تهدئة الإلتهابات المرتبطة بالحلق ويزيد من الفعالية عند إضافة العسل أو الجلسرين. 5. التين مع زيت الزيتون السيطرة علي ضغط الدم:
قد يعاني الكثير من الأشخاص من نقص البوتاسيوم خصوصاً بأنه من الصعب الحصول عليه من الأطمعة الغذائية، يمكن لخليط التين والزيتون حل هذه المشكلة لأن تناول المزيد لا يشعرهم بالجهد الذي يحدثه تناول الخضروات كما يعزز من البوتاسيوم وإفراز الصوديوم الزائد مما يساعد الأشخاص الذين يعانوا من ارتفاع ضغط الدم والسيطرة علي حالهم. فوائد التين المجفف مع زيت الزيتون. كما أن زيت الزيتون غني بالدهون الغير مشبعة والنترات والنتريت ويمكن ان يستفيد الكثير من الأشخاص من هذه الخصائص في خفض ضغط الدم المرتفع. 6. التين مع زيت الزيتون لمقاومة السرطان:
أظهرت الأبحاث أن المحتوي الحمضي في زيت الزيتون مفيد للغاية في حماية الجسم من السرطان وخصوصاً سرطان الأمعاء والمستقيم وخصوصاً بأن سرطان الأمعاء مسئول عن أكثر من 20 ألف حالة وفاة سنوياً في الولايات المتحدة الأمريكية بالإضافة إلي أنه يساعد في علاج سرطان الثدي وهو من أكثر أنواع السرطان إنتشاراً وسبب للوفاة. بعض النساء بعد إنقطاع الطمث يعانوا من سرطان الثدي بسبب إختلاف الهرمونات وهناك عوامل أخري تساعد في الإصابة بسرطان الثدي ومنها العوامل الجينية ومع ذلك أثبتت الدراسات أن تناول نسبة عالية من الألياف تساعد في الوقاية من سرطان الثدي وتعزيز التخلص من السموم.
التين مع زيت الزيتون خليط رائع لصحة جسمك - ثقف نفسك
يساعد هذا الخليط على علاج المشاكل والإضطرابات الجنسية عند الرجال. يعمل أيضاً هذا الخليط على المساعدة على التخلص من مستويات الحمض البولي أو حمض اليوريك اسيد Uric Acid ، حيث يوجد هذا الحمض في جسم الإنسان ويعرضه للإصابة بحالات الوهن والضعف والإصابة بالعديد من الأمراض المختلفة. يساعد على تعديل درجة حموضة الجسم. طريقة تحضير التين المجفف مع زيت الزيتون والثوم
بعد أن تعرفنا بالتفصيل على أهم الفوائد الصحية لخليط التين المجفف وزيت الزيتون مع الثوم, فإننا سوف نتعرف الآن بالتفصيل على طريقة تحضير هذا الخليط كوجبة صحية وهو كما يلي:
المكونات:
كمية مناسبة من ثمار التين المجفف. كمية مناسبة من فصوص الثوم المقشرة. التين مع زيت الزيتون خليط رائع لصحة جسمك - ثقف نفسك. مقدار 2 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون. طريقة التحضير:
أولاً يتم حشو الثوم داخل ثمار التين المجفف. وبعد ذلك يتم ترك خليط ثمار التين المجفف المحشوة بالثوم على البخار حتى يتم طهيهاً جيداً. وتترك على البخار حتى تُصبح ثمار التين المجفف طرية للغاية والثوم يصبح ناضج. وبعد الإنتهاء يتم طحن التين المجفف المحشو بالثوم في المفرمة أو الخلاط الكهربائي. ثم يتم إضافة مقدار ملعقة أو ملعقتين من زيت الزيتون حسب الكمية على خليط مفروم التين المجفف والثوم.
التين المجفف لتسكين السعال وتنشيط الدورة الدموية بالإضافة إلى تنظيم الحيض وما يرافقه من ازعاجات، وللزحار (إسهال مزمن): يستحلب مقدار (30 غراماً) من أوراق التين الغضة في لتر ماء مغلي لمدة ربع ساعة بعد التصفية يشرب منه مقدار ثلاثة فناجين يومياً بعد الطعام.. فوائد التين المجفف مع زيت الزيتون سوف تدهشك - مجلة رجيم. يفضل أخذه قبل موعد الدورة بأسبوع. التين المجفف لكسل الأمعاء يقطع مقدار سبع حبات من التين الجاف. تغمس في زيت زيتون مع اضافة بضع شرائح من الليمون. تترك لمدة ليلة كاملة، وفي الصباح تؤكل هذه الشرائح على الريق.
فوائد التين المجفف مع زيت الزيتون سوف تدهشك - مجلة رجيم
يتحكّم المحتوى الغنيّ من البوتاسيوم في التين في ضغط الدم، بالتّالي يمنع ارتفاع ضغط الدم المرتبط بتسمم الحمل، وهي حالة خطيرة. يحتوي التين أعلى محتوى من الألياف في أيّ فاكهة شائعة، وهذا يمنع الإصابة بالإمساك. يحتوي التين إنزيمًا محلّلًا للبروتين يساعد في الهضم، الذي يتباطأ طبيعيًّا أثناء الحمل. يكبح التين الرّغبة الشّديدة في الأكل، بالتالي يمنع زيادة الوزن المفرطة خلال الحمل. التين غني بفيتامين بي6، المفيد لتخفيف غثيان الصباح. يحتوي التين المجفف كميات كبيرة من أحماض أوميغا 3 الدهنية، المهمّة لتطور الجنين الأمثل. التين المجفف مع زيت الزيتون للتسمين
الفواكه المجففة لا تختلف عن محتوى الفواكه الطازجة إلّا بمحتواها المائي القليل، أو المعدوم تقريبًا، أمّا فيما عدا ذلك، فهي وجبة خفيفة غنية بالطاقة، وعلى الرغم من حجمها الصغير، لكنها مغذيّة للغاية، وتحتوي على المغذيات الدقيقة أكثر بثلاث أو خمس مرات من الفواكه الطازجة. بما أنّ الفواكه المجففة غنية بالطاقة، فهي ممتازة للأشخاص الذين يرغبون بزيادة وزنهم، في المقابل تحتوي نسبة عالية من السكريات الطبيعية؛ لذا من الأفضل دمجها مع مصدر طبيعيّ للبروتين أو الدهون الصحية؛ لتقليل الآثار السلبية المحتملة من زيادة السكر في الدم، ومن الفاكهة المجفّفة التي تعزّز زيادة الوزن بجانب التين المجفف، المشمش المجفف، والزبيب.
الوقاية من السرطان: لأن كلا العنصرين يحتويان على مضادات للأكسدة تحارب الجذور الحرة التي تسبب السرطانات إضافة إلى أنها تمنع من نمو وتكاثر الخلايا السرطانية. تقوية العظام وعلاج آلام المفاصل: وذلك لاحتواء التين المجفف على نسبة عالية من الكالسيوم مما يساعد في صحة العظام، وإن تناول التين المجفف مع زيت الزيتون يساعد على تقوية العظام ويخفف الألم الناتج عن التهاب المفاصل. كيفية تحضير التين المجفف مع زيت الزيتون
تحتاج إلى:
40 حبة من التين المجفف. كمية جيدة من زيت الزيتون. الطريقة:
في وعاء زجاجي عميق ضع كمية التين المجفف حتى الامتلاء. بعد ذلك نسكب كمية من زيت الزيتون فوقها حتى تغطي كمية حبات التين المجفف. بعد ذلك أغلق الوعاء الزجاجي واحتفظ به في مكان مظلم وجاف لمدة أربعين يومًا وبعيدًا عن الرطوبة بدرجة حرارة الغرفة. وبعد فترة 40 يوم يمكنك تناول التين المجفف المنقوع بزيت الزيتون قبل كل وجبة للحصول على أفضل النتائج. ملاحظة:
الوصفة التقليدية للتين المجفف المنقوع بزيت الزيتون هي أن يغمس التين المجفف في زيت الزيتون لمدة أربعين يومًا ومع ذلك فإن بعض الناس في هذه الأيام ينقعون التين لمدة أسبوعين أو 7 أيام قبل استهلاكه.
* جهاز المضاعف الوظيفي Twin block:
- يستعمل هذا الجهاز لتصليح وضع الفك السفلي الذي يكون غالبا في وضع متراجع للخلف عن الفك العلوي نتيجة نقص نمو الفك السفلي في أغلب الاحيان. - يتألف هذا الجهاز من قطعتين منفصلتين قطعة تركب على الفك العلوي وقطعة على الفك السفلي وهو مصنوع من البلاستيك وبعض الأسلاك المعدنية وعلى المريض لبسه كل الأوقات ماعدا وقت تناول الطعام وتفريش الأسنان والرياضة. - عندما يرتدي المريض هذا الجهاز فإنه مضطر أن يقوم بتقديم فكه السفلي الي الأمام حتي يغلق بوضع مريح ، هذه الاليه تحرض الفك السفلي علي النمو للأمام. - يستخدم هذا الجهاز للأطفال قبل فترة البلوغ بحوالي 6 شهور الي سنه. - مدة لبس الجهاز تقريبا سنه كاملة. - في بداية المعالجة يشعر المريض بالقليل من عدم الارتياح ثم لا يلبث أن يزول تلقائيا ، حيث أن المريض يستطيع النطق والكلام والدراسة دون ايه مشكلة أثناء لبس الجهاز. كيفية استخدام الشريط المطاطي لتقويم الأسنان - الدکتور جمیلیان. - على المريض المحافظة على نظافة الجهاز والالتزام بالتعليمات المعطاه له من قبل طبيب التقويم. *الشبكة الكابحة للسان Upper Tangney Crib:
- بعض الأطفال لديهم عادات سيئة كأن يقوم بوضع لسانه بين الأسنان الأمامية العلوية والسفلية أثناء البلع أو يقوم بمص لسانه.
كيفية استخدام الشريط المطاطي لتقويم الأسنان - الدکتور جمیلیان
قناع الوجه: تحتوي بعض أقنعة الوجه وجميع أحزمة الرأس العكسية على جزء ثانٍ يتكون من حزام رأس، ويتكون من عدد من الأشرطة الملائمة حول رأس المريض. في هذه الحالة، يُستخدم غطاء الرأس من أجل تثبيت إطار الوجه الموصوف أعلاه والتأكد من تثبيته بشكل صحيح في موضعه المناسب. المرتكز: المكون الثالث والأخير هو مرتكز الفم -عادةً باستخدام أشرطة مطاطية- يصل قناع الوجه إلى فم المريض. يربط المطاط على الخطافات أو غيرها من الأجهزة المناسبة عبر الفم. نظرًا لأن المواد المطاطية مرنة، فقد يستخدم ما يصل إلى ستة أنواع من المطاط من أجل توفير قوى أمامية وجانبية متعددة على أسنان المريض وقوسه، مع السماح للمريض بفتح فكه وإغلاقه بحرية. التثبيت (تقويم الأسنان) - ويكيبيديا. مراجع [ عدل]
بوابة طب الأسنان
المطاط بين الفكين في التقويم - عالم حواء
الأسئلة المتكررة حول استخدام الشريط المطاطي 1. ما هي المدة التي يستغرقها استخدام الشريط المطاطي؟ عادة ما يتم وضع الشريط المطاطي على الأسنان بشكل دائم و 24 ساعة في اليوم. ويمكنك فقط رفع الشريط المطاطي من أسنانك لتنظيفها وعند الأكل أو لتغيير الشريط المطاطي لتوقيم الأسنان. ما هو تأثير تغيير سماكة الشريط المطاطي على علاج تقويم الأسنان؟ هناك أنواع مختلفة من الأشرطة المطاطية التي تختلف في السماكة. وإن مادة هذه الأشرطة المطاطية هي أقوی من مادة لاتكس وهي تزيد من الضغط وتمارس قوة شد عالية على الأسنان. المطاط بين الفكين في التقويم - عالم حواء. وكلما زادت سماكة الأشرطة المطاطية، زادت قوة الشد والتحريك. لاحظ أنه بناءً على نوع التشوه وتقدير أخصائي تقويم الأسنان، يتم تحديد نوع معين من الأشرطة المطاطية ذات سماكة معينة لك. متی يجب تغيير الشريط المطاطي؟ عادة ما تحتاج الأشرطة المطاطية إلى التغيير مرة واحدة يوميًا لأنها تفقد مرونتها بمرور الوقت. ولذلك يجب أن تتعلم كيفية تثبيت ورفع الشريط المطاطي حسب نوع التشوه وتغييره في الوقت المناسب. ما هي المرحلة التالية بعد الشريط المطاطي؟ يحدد أخصائي تقويم الأسنان مدة استخدام الشريط المطاطي وبعد هذه الفترة، قد لا تزال بحاجة إلى تثبيت جهاز تقويم أسنان ثابت على أسنانك.
التثبيت (تقويم الأسنان) - ويكيبيديا
يستخدم أيضًا التثبيت داخل الفكي على شكل سلسلة-E، عندما يُستخدم المطاط من الأرحاء الخلفية إلى الأسنان الأمامية في نفس الفك من أجل تحريك الأسنان الأمامية إلى الخلف. التصنيف المعتمد على الموقع [ عدل]
داخل فموي - يُحصل هذا النوع من التثبيت داخل الفم. يتضمن ذلك التثبيت الأساسي والمركب. خارج فموي - يُحصل هذا النوع من التثبيت خارج الفم. يتضمن ذلك استخدام أقنعة الرأس أو أقنعة الوجه. أحد عيوب استخدام التثبيت خارج فموي هو وجود المثبتة في موقع بعيد عن موقع حركة الأسنان. بالإضافة إلى ذلك، يكون امتثال المرضى المراهقين أقل عند استخدام أغطية الرأس التقويمية ، على الرغم من تحقيق نجاح جيد مع المرضى في سن ما قبل سن المراهقة باستخدام أغطية الرأس. يرتدي المريض الجهاز لوقت أقل، وبالتالي تظهر نتائج أقل. ومع ذلك، أثبتت العديد من الدراسات فائدة غطاء الرأس في توفير التثبيت أثناء تحريك الأسنان. يمكن تقسيم التثبيت خارج الفك إلى 3 أنواع مختلفة. يتكون حزام الرأس التقويمية عادة من ثلاثة مكونات رئيسية:
القذالي - يستخدم مع حزام الرأس لاستخدام العظم القذالي والمنطقة المحيطة به من أجل تحريك الأسنان
عنقي - يستخدم مع حزام الرأس لاستخدام الرقبة والمنطقة المحيطة من أجل تحريك الأسنان
المركب - تستخدم مع حزام الرأس من أجل استخدام مزيج من العظام القذالي والعنق من أجل تحريك الأسنان بطريقة خطية.
على المرضي تفريش حول وتحت الجهاز لإزالة كل بقايا الطعام المتبقية منعا لحصول النخور على الأسنان. *جهاز شد الفك العلوي للأمام Retraction Face Mask:
في حالات بروز الفك السفلي وتقدمة للأمام وتراجع الفك العلوي للخلف بحيث أن الأسنان العلوية الامامية تطبق بشكل معكوس مع الأسنان الأمامية السفلية في هذة الحالة فإننا نستخدم جهاز Face Mask حيث يقوم هذا الجهاز بشد الفك العلوي
والأسنان العلوية للأمام وتحريض عظام الفك العلوي على النمو بإتجاه الاأمام وبنفس الوقت فإن هذا الجهاز يكبح نمو الفك السفلي للأمام وهذا يساعد على تصليح العضة المعكوسة الأمامية. - يستعمل هذا الجهاز عند المرضي بعمر 8 – 10 سنوات خلال فترة النمو. - عدد ساعات اللبس في البيت ليلا من 12 الى 16 ساعة يوميا لمدة سنه على الأقل. - يجيب عدم لبس الجهاز أثناء الرياضة أو أثناء تفريش الأسنان أو تناول الطعام. - وحده طبيب التقويم من يقرر متي وكيف يستخدم هذا الجهاز ومدة لبسه وايقافه. *مطاط Elastic separator:
عبارة عن حلقات صغيرة من المطاط يتم وضعها أمام وخلف الأضراس من أجل السماح للحلقات المعدنية لجهاز التقويم من أن تركب على الأضراس. وحيث أن المطاطات تقوم بفتح فراغات خفيفة أمام وخلف الأضراس بما يسمح بوضع حلقات جهاز التقويم بدون الم.