تمرين التسديد من نقطة مُعينة: يتم تقسيم لاعبي الفريق الواحد إلى فريقين اثنين في هذا التمرين، ويبدأ لاعبو كلِّ فريقٍ بالتسديد على السلة من نقطةٍ مُعينة على أرض الملعب، وعند إحراز أحد لاعبي الفريق لتسديدة ناجحة فإنه يقوم بأخذ واحد من المخاريط التي يجب أن تكون موجودة مُسبقاً على حدود الملعب، وعند نفاذ كل المخاريط؛ فإن الفريق الذي يمتلك أكبر عددٍ منها هو ذلك الذي يمتلك أكبر عددٍ من الأهداف، ويهدف هذا التمرين إلى تدريب اللاعبين على التسديد الفعال تحت وجود ضغط نفسي عليهم. تمرين التسديد تحت الضغط: يقوم لاعبو الفريق بالاصطفاف خلف بعضهم البعض في أربعة صفوف في هذا التمرين، ثم يقوم الشخص الأول في كل صفٍّ بتسديد الكرة على السلة على الرغم من عدد اللاعبين الموجودين حوله في الصفوف المختلفة، وفي حال قام اللاعب بتنفيذ التسديدة بنجاح فإنه ينتقل إلى السطر الذي يليه، وفي حال عدم تمكن اللاعب من ذلك فإنه يتوجب عليه البقاء في صفه وإعادة الكرة إلى الصف الموجود فيه ليقوم اللاعبون الآخرون بأخذ دورهم بالتسديد، ويجب على كل لاعب إحراز ما مجموعه ثماني نقاط خلال الوقت المُخصص للتمرين. تمارين أخرى: تشتمل التمارين الأخرى على تسديد الكرة أثناء ركض اللاعب بشكل سريع عبر الملعب، وتمرينات التسديد أثناء المراوغة، وتمارين التسديد وإحراز النقاط من الرميات الحرة، وتمارين التسديد من مناطق مختلفة من الملعب، وغيرها الكثير من تمارين التسديد التي يُمكن أن يقوم بها لاعبو كرة السلة.
- التمريرة المرتدة في كرة السلة - اختبار تنافسي
- ما هي التمريرة المرتدة في مباريات كرة السلة - أجيب
- مسلسل الاب الروحي الجزء الاول الحلقه 16
- مسلسل الاب الروحي الجزء الاول الحلقة 10
- مسلسل الاب الروحي الجزء الاول الحلقه 30
التمريرة المرتدة في كرة السلة - اختبار تنافسي
نصائح كلما دربت أكثر ، كلما أصبحت أفضل في تمرير الكرة. السرعة والدقة جانبان مهمان عند رمي التمريرة. تدرب على الحائط إذا لم يكن هناك زميل في الفريق. أتقن التمريرات الأساسية أولاً قبل محاولة القيام بتمريرات متقدمة. التمريرة المرتدة في كرة السلة - اختبار تنافسي. استخدم التمريرات لفتح الملعب والسماح لزميلك في الفريق بتسديد تسديدة بدون دفاع. تذكر أن كرة السلة هي لعبة جماعية. لا يوجد أداء واحد يفوز باللعبة ، يعمل الجميع معًا. تحذيرات تأكد من أن الشخص الذي تمر إليه يعلم أنك تمررها إليه! مرر فقط عندما ترى عيونهم على الكرة وأيديهم جاهزة للإمساك بها.
ما هي التمريرة المرتدة في مباريات كرة السلة - أجيب
تمارين المراوغة
يبين الآتي بعضاً من التمارين الخاصة بتطوير قدرة اللاعبين على المراوغة بالكرة وتنطيطها في لعبة كرة السلة: [٢]
تنطيط الكرة وتبديلها بين اليدين: يقوم اللاعب في هذا التمرين بتنطيط الكرة باستخدام يده اليُمنى ثم يقوم بنقل الكرة لتنطيطها بشكل سريع باستخدام اليد اليسرى ولبضع ثوان، ثم إعادتها مرة أخرى إلى اليد اليُمنى. المراوغة أثناء عصب العينين: يقوم اللاعب في هذا التمرين بتغطية عينيه بواسطة قطعة من القماش أو حتى إغلاق عينيه فقط، ثم يتم تنطيط الكرة لمدة لا تقل عن دقيقة واحدة، وبعد التقدُم في أداء هذا التمرين يُمكن القيام به أثناء تجوُل اللاعب في أنحاء الملعب وهو معصوب العينين، وفي مرحلة مُتقدمة يُمكن استخدام كرتين اثنتين لتنطيطهما بكلتا اليدين مع المشي بشكل بطيء أثناء مُمارسة هذا التمرين، وتعمل مثل هذه التمارين على تعزيز إحساس اللاعب بلمس الكرة. تبديل سرعة مراوغة الكرة: يهدف هذا التمرين إلى تعويد عضلات اللاعب على كيفية التبديل بين سرعات المراوغة التي قد يقوم بها أثناء مباراة كرة السلة؛ حيث يقوم اللاعب بتنطيط الكرة باستخدام يدٍ واحدة ويبدأ التنطيط بوتيرة سريعة ولمدة عشر ثوان، ثم ينتقل إلى تنطيط الكرة بنفس اليد بوتيرة بطيئة نوعاً ما ولمدة خمس ثوان.
تمرين أداء الحركات الدفاعية المُختلفة: يقوم مُدرب الفريق بتوزيع اللاعبين في انحاء الملعب ثم يقف أمامهم بحيث يتمكنون جميعاً من رؤيته، ومن ثم يقوم المُدرب بإعطاء اللاعبين تعليمات للقيام ببعض الحركات الدفاعية سواءً من خلال التعليمات اللفظية أو حتى المرئية، ومراقبة قيام اللاعبين بتلك الحركات بشكل صحيح.
وقد أعلنت الشركة المنتجة للمسلسل أن أحداثه تدور في خمسة أجزاء، كل جزء 60 حلقة، أي المسلسل بمعدل 300 حلقة، وكل جزء يكون بمخرج جديد، وحلقات الموسم الثالث ستكون من بطولة أحمد عبد العزيز، ميرهان حسين، سوسن بدر، محمد محمود عبد العزيز، إيهاب فهمي، ميدو عادل، إيمان سلامة،محمد عز، كارولين عزمي. موعد عرض مسلسل الاب الروحي الموسم الثالث
أعلنت شركة "فنون مصر" المنتيجة لمسلسل الاب الروحي عن انطلاق الجزء الثالث من المسلسل تحت شعار "عودة العطارين"، وقامت بنشر بوستر على صفحتها على الفيسبوك دعائب عن المسلسل قائلين "بسم الله توكلنا على الله.. مسلسل الاب الروحي الموسم الاول الحلقة 1 الاولى | شوف نت. يتم الآن التجهيز للجزء الثالث من ملحمة الأب الروحي.. دعواتكم.. قريبًا"، واعتقد الجميع أن المسلسل سيتم عرضه في رمضان 2022، ولكن يستحيل أن يٌعرض في شهر رمضان، وذلك لأنه عبارة عن 60 حلقة وليس 30 حلقة فقط، لذا من المقرر أن يتم عرضه في الموسم الشتوي على قناة "DMC"، كما تم عرض الموسم الأول والثاني.
مسلسل الاب الروحي الجزء الاول الحلقه 16
مسلسل الاب الروحي الجزء الاول الحلقه الاولى. 1 - YouTube
مسلسل الاب الروحي الجزء الاول الحلقة 10
مسلسل الأب الروحي - الحلقة الحادية والثلاثون - The Godfather Series - Episode 31 - video Dailymotion
Watch fullscreen
Font
مسلسل الاب الروحي الجزء الاول الحلقه 30
الممثلين:
لطفي لبيب -
مصطفى أبو سريع -
محمد عادل -
عايدة رياض -
أحمد راتب -
فاروق فلوكس -
ميرهان حسين -
محمود الجندي -
أحمد عبد العزيز -
دياب -
مي سليم -
سوسن بدر -
محمود حميدة -
صبري عبد المنعم
عن المسلسل:
تدور أحداث المسلسل حول عائلة كبيرة يسيطر عليها الأب زين العطار الذي يجسد دوره الفنان محمود حميدة، وله عدد كبير من الأبناء يعيشون معه في المنزل ما عدا اثنين أحدهما يعيش في ملجأ والآخر شخص عدواني. ويحكي المسلسل علاقة هذا الأب مع عصابات السلاح والمهربين.
مسلسل عودة الاب الضال الحلقة 25 الخامسة والعشرون - Vidéo Dailymotion
Watch fullscreen
Font