مدرات البول وظيفتها الأساسية هي التخلص من الصوديوم للأشخاص الذين يعانون من بعض الحالات المرضية مثل احتباس السوائل أو ارتفاع ضغط الدم، لكن هل تعرف ما هي فوائدها وما هي آثارها الجانبية؟ ستجد كل الإجابات في المقال التالي. أفضل 10 مشروبات للتخلص من الماء الزائد في الجسم - أفضل 10. ما هي وظيفة مدرات البول ؟
تعمل مدرات البول على طرد كميات أكبر من أملاح الصوديوم من الجسم، والتي بشكل تلقائي تسحب كميات كبيرة من الماء معها وبذلك يقل ضغط الدم من خلال تخفيف الضغط على الأوعية الدموية، وعادة ما يستخدم الأطباء مزيج من مدرات البول مع أنواع أخرى من الأدوية لعلاج ارتفاع ضغط الدم والذي يؤثر بشكل كبير جداً في كفاءة العلاج. معظم الأدوية المدرة للبول تتسبب في فقدان كميات كبيرة من أملاح البوتاسيوم من الجسم ولكن مجموعة potassium-sparing diuretics، لاختلاف طريقة عملها فإنها لا تسبب في فقدان البوتاسيوم على العكس فقد يرتفع معدل البوتاسيوم في الدم عن الطبيعي خلال استخدام أدوية هذه المجموعة. متى نستخدم كل مجموعة من مدرات البول ؟
تنقسم مدرات البول إلى عدة مجموعات أهمها: مجموعة الثيازيد، مدرات البول العروية، مدرات البول المستبقية للبوتاسيوم، ومجموعة quinazoline وكل هذه المجموعات أمثلة من الأدوية الموجودة في الأسواق
مجموعة الثيازيد Thiazides
عادة ما تستخدم كأول خط للعلاج في حالات ارتفاع ضغط الدم ، وغالباً يضاف إليها أدوية من مجموعات أخرى في علاج ارتفاع ضغط الدم.
أفضل 10 مشروبات للتخلص من الماء الزائد في الجسم - أفضل 10
تشمل مهيجات المثانة الشائعة ما يلي: القهوة. السجائر. الكحول. المشروبات الغازية. المحليات الصناعية. الطعام الحار. الفواكه الحمضية والعصائر. الشوكولا. العسل. الأطعمة التي أساسها من الطماطم. الحليب. تقليل كمية شرب الماء! إن عدم شرب كمية كافية من الماء يومياً في محاولة لتقليل التبول يعطي مفعولاً عكسياً، إذ إنه يجعل البول أكثر تركيزاً الذي بدوره يؤدي إلى تهيج المثانة التي تقوم بطرح البول رغم عدم امتلائها. حالات أخرى تسبب كثرة التبول في الوقت ذاته فإن هناك بالفعل العديد من الحالات المُختلفة التي يمكن أن تسبب التبول الكثير، وتستند العديد من هذه الأسباب إلى عمرك أو جنسك أو ربما كليهما، وقد تعاني من كثرة التبول عدة مرات طوال حياتك لأسباب مختلفة. يمكن أن تتراوح هذه الحالات من الأسباب البسيطة- والتي يمكن التحكم فيها بسهولة- إلى المشكلات الأكثر خطورة. أمراض المسالك البولية والمثانة وفقاً لما ذكره موقع Cleveland Clinic الطبي فإن المشكلات المتعلقة بالمسالك البولية والمثانة هي من أكثر الحالات شيوعاً التي تسبب التبول المتكرر، وتعد التهابات المسالك البولية على وجه الخصوص، السبب الأكثر شيوعاً للتبول المتكرر.
ما علاقة التبول بالدماغ؟ تقع المثانة في الجزء الأمامي من الحوض، وهي عضو عضلي مهم مع نظام حساس من الأعصاب يعمل كغرفة احتجاز للبول وتحمي الكلى من العدوى. يحدث التبول تحت سيطرة الدماغ عندما تنقبض عضلة المثانة، ففي معظم الأوقات يُخبر الدماغ المثانة بالاسترخاء حتى نتمكن من حبس البول. ولكن عندما تمتلئ المثانة، ترسل إشارات عن امتلائها إلى الدماغ، ولكن في الأحيان هناك أشياء تحرض الدماغ على إرسال إشارة لنا على أننا بحاجة للتبول رغم أنّ المثانة قد تكون شبه فارغة. ومن الأمثلة على ذلك وفقاً لما ذكره موقع Greatist الطبي: الاعتياد على التبول بعض الأشخاص يقومون بالتبول الكثير على الرغم من أنّ مثانتهم غير ممتلئة قبل خروجهم من المنزل كنوع من الاحتياط، لكنّ هذه العادة هي بمثابة تدريب للدماغ على إرسال إشارة إلى أنك بحاجة إلى التبول عندما لا يكون هناك سوى كمية صغيرة من البول بداخل مثانتك. فيبدأ عقلك بعد ذلك في إرسال إشارات "امتلاء المثانة" عندما لا يكون ممتلئاً، مما يجعلك تشعر وكأنك تضطر إلى التبول كثيراً. الإكثار من مهيجات التبول! إذا كنت تعتقد أن مهيجات المثانة قد تكون أصل المشكلة، فقم بإزالتها من نظامك الغذائي، أو تناولها بشكل قليل جداً.
فوائد الرضاعة الطبيعية:
تشكل الرضاعة الطبيعية 93% من احتياجات الطفل لمصادر الطاقة في بداية مرحلة ادخال الاغذية التكميلية، بينما تشكل 50% فقط من مصادر الطاقة عند عمر السنة. و يرضع الطفل بالعادة كمية اكبر من الحليب الصناعي مقارنة بحليب الام؛ وذلك لفقر امتصاص العناصر الغذائية من الحليب الصناعي مقارنة بالحليب الطبيعي ؛ فهو يحتاج الى كميات اكبر من الحليب للحصول على نسبة اكبر من العناصر الغذائية قد لا تصل الى تلك التي يحتاجها جسم الطفل. بالاضافة الى ان زيادة الوزن او السمنة التي يتسبب بها الحليب الصناعي لاحتوائه على نسب عالية من الدهون المشبعة و تناول كميات كبيرة منه، تزيد من احتياجات الطفل لمزيد من الطاقة مقارنة بالطفل الذي يتناول حليب الام فقط و يتسم بالوزن الطبيعي. كم كمية الحليب المشفوط - اسألينا. كما ان الطفل الذي يرضع رضاعة طبيعية اكثر قدرة على التحكم بكمية الحليب التي يرضعها فهو يحصل على احتياجاته فقط بينما طفل الرضاعة الصناعية يحصل على كميات اكبر من الحليب الذي يتدفق الى جوفه دون قدرة منه على التحكم بكمية او نمط التدفق.
كم كمية الحليب المشفوط - اسألينا
إذا بدلتِ باستمرار بين الزجاجة والرضاعة الطبيعية، فقد يؤدي ذلك إلى إرباك الطفل. يمكن أن تسبب احتقانًا في الثدي. لا تغني عن وقت الترابط الذي توفره الرضاعة الطبيعية المباشرة. تحتاج الزجاجات إلى دورة متكررة للغسل والتعقيم. عُرضة للتلوث. الرضاعة من الزجاجة تتسبب في تسوس أسنان الطفل. يؤخر انتعاش الأم بعد الولادة. في النهاية فإن كمية الحليب المشفوط التي يحتاجها الرضيع، تعتمد على عمره كما ذكرنا أعلاه، ومن المهم قبل اختيار الطريقة التي سترضعين بها طفلك، مراعاة آثارها عليه وعليك.
ومع ذلك، يجب على الأم اختيار طريقة التغذية الأفضل لها وللرضيع، مع مراعاة إيجابيات كل طريقة وسلبياتها. لذلك إليكِ مزايا كل طريقة: مزايا الرضاعة الطبيعية توفر الرضاعة الطبيعية عديدًا من الفوائد الصحية والمعرفية للأطفال. مثل: حليب الثدي طعام مخصص للطفل: يضمن حصول الطفل على العناصر الغذائية المطلوبة. دورة تغذية مرتدة طبيعية: ينتج الثدي مزيدًا من الحليب عندما يرضع الطفل أكثر، ما يضمن أن لديه ما يكفي من الحليب. الراحة والقدرة على تحمل التكاليف: الرضاعة الطبيعية أيضًا أكثر ملاءمة، لأنها لا تتطلب أي تحضير. وسيلة تهدئة للطفل: يمكن أن تساعد الرضاعة الطبيعية على تهدئة الطفل القلق أو الخائف. اتصال وثيق بين الأم والطفل: يدعم هذا الاتصال الترابط، ويساعد على تعزيز الاسترخاء. مزايا شفط الحليب لا يستفيد الأطفال الذين يتغذون على الحليب المشفوط من حلقة التغذية المرتدة بين أجسامهم وحليب الثدي. ومع ذلك، لا يزال بإمكانهم الحصول على فوائد حليب الأم، وتشمل فوائد شفط الحليب: التحكم في التوقيت: يسهل التحكم في توقيت الرضاعة، ومن المحتمل أن يوفر مزيدًا من الوقت. القدرة على مشاركة الرضعات: قد توفر القدرة على مشاركة الرضاعة بعض الراحة وتساعد على الشعور براحة أكبر.