سؤال من أنثى 21 سنة
أمراض نسائية
آلام الدورة الشهرية
26 مارس 2022
67
الشهر ده مع بداية الدورة الشهرية عندى الام فى عظام وعضلات الرجل وبين الفخذين والمؤخرة فى زائد آلام البطن وأسفل الضهر المعتادة ، الشهر اللى فات كان فى وجع بس أخف و الدم كان قليل عن المعتاد. ممكن يكون ايه السبب وهل لو يجب ازور طبيب ايه أنسب وقت ؟
مع العلم اني بتعالج من نقص حديد وعندى 21 سنة
1
26 مارس 2022 إجابات الأطباء على السؤال (1)
ممكن فحص سونار وعلاج الانيميا جيدا
2022-03-26 22:18:53
د. مصطفي محمد عبد الرزاق يونس
نسائية وتوليد
هل ترغب في التحدث الى طبيب نصياً أو هاتفياً؟
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره
كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟
أسئلة وإجابات مجانية مقترحة
5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي
ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟
144 طبيب
موجود حاليا للإجابة على سؤالك
هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.
- لدي الكثير من السيلوليت حول الفخذين والمؤخرة. هل سيسوء وضع السيلوليت لدي بسبب حملي - البرونزية
- رجيم الارداف والمؤخرة
- للبيع حبوب الحلبه الامريكيه لتسمين الجسم والوجه والارداف والمؤخرة fenugreek
- طريقة للتخلص من الكرش والمؤخرة؟؟مجربة - المرأة الاماراتية
- كيف ازيل السيلوليت من الارداف؟ - مجلة حرة - Horrah Magazine
- بودرة تبييض الاسنان جدة
- بودرة تبييض الاسنان الحساسة
- بودرة تبييض الاسنان في
لدي الكثير من السيلوليت حول الفخذين والمؤخرة. هل سيسوء وضع السيلوليت لدي بسبب حملي - البرونزية
صفي المشروب جيداً وضعيه في كوب وأضيفي العسل حسب الرغبة. بعد ذوبان العسل ، يمكنك إضافة بضع قطرات من الليمون حتى تحصل على مشروب رائع من حيث القيمة الغذائية والطعم. تناول كوبًا منه يوميًا قبل نومك للحصول على النتيجة التي تريدها. ما هي تمارين تخسيس الارداف؟ يوجد مجموعة من التمارين الرياضية الفعالة في تخسيس الارداف والمؤخرة مثل تمرين الهبوط بساق واحدة، تمارين الاستلقاء على الجانب، تمرين الكرسي، تمرين رفع الساق إلى الخلف، تمارين السكوات الجانبيَة. للبيع حبوب الحلبه الامريكيه لتسمين الجسم والوجه والارداف والمؤخرة fenugreek. كيف تتخلص من دهون الفخذين في اسبوع؟ التوقف عن تناول الاطعمة الدهنية والسكريات. تناول الأطعمة الصحية الأخرى، مثل: الخضروات، والفاكهة، والحبوب الكاملة. شرب كميات كبيرة من الماء.
رجيم الارداف والمؤخرة
ابتداءً من
ابدأ الان
أطباء متميزون لهذا اليوم
للبيع حبوب الحلبه الامريكيه لتسمين الجسم والوجه والارداف والمؤخرة Fenugreek
ومن أفضل هذه التمارين هي تمارين الاندفاع، وتتمثل الطريقة الصحيحة لممارسة هذه التمارين في الخطوات التالية:
الوقوف بثبات، ووضع اليدين على الوركين من أجل الحصول على التوازن. مدّ الساق اليمنى الى الأمام، وإرجاع الساق اليسرى الى الخلف، ثم ثني الساق اليمنى من أجل الحصول على زاوية قائمة. يتم إعادة الخطوة السابقة من خلال التبديل بين الأقدام. 3. تخفيف السعرات الحرارية:
يجب الانتباه إلى عدم وجود نظام غذائي سحري يعمل على التخلص من الدهون في منطقة الأفخاذ. ويُعتبر تخفيف السعرات الحرارية التي يتم استهلاكها أمراً ضرورياً من أجل التخلص من الدهون الزائدة بما ذلك دهون الأفخاذ. طريقة للتخلص من الكرش والمؤخرة؟؟مجربة - المرأة الاماراتية. حيث أن الجسم وقتها سوف يضطر الى استخدام الدهون الزائدة في الجسم كمصدر أساسي للحصول على الطاقة اللازمة له. مشروبات لتخسيس الارداف والفخذين
عندما يقترن تغيير العادات الغذائية اليومية بممارسة التمارين الرياضية، فإنَّ ذلك يساعد في حرق السعرات الحرارية، وفقدان الدهون في الجسم بشكل كبير. ولا يحتاج هذا الأمر إلى نظام غذائي صارم وشديد، وإنّما كل ما يحتاجه هو نظام غذائي صحي ومتوازن، ويكون ذلك من خلال اتباع بعض النصائح التالية:
الإكثار من شرب الماء والسوائل بكميات مناسبة وكافية لجسم الانسان، وذلك للمحافظة على الرطوبة في الجسم، بالإضافة علاج السيلوليت في منطقة الأفخاذ والأرداف.
طريقة للتخلص من الكرش والمؤخرة؟؟مجربة - المرأة الاماراتية
ومن المفضل وضع شريط مقاومة حول الساقين فوق الركبتين، لتعزيز العضلات بشكل أسرع. رابعاً: تمرين الركض وصعود السلم
هي من أفضل التمارين لتقوية القلب التي تقوي العضلات، كما إن الركض يعمل على التخلص من الدهون الزائدة. وبالتالي ننصحكم بممارسة رياضة صعود السلم ونزوله، فهو من أفضل رياضات القلب وتقوية الأرداف. يمكن القيام بتلك التمارين من خلال التحمية، عن طريق الركض مع فرد الأيدي وثنيها أثناء الركض لمدة من ثلاث إلى خمس دقائق. كذلك صعود الدرج بسرعة لمدة 20 ثانية مع هبوط السلم بنفس سرعة الصعود، مع تكرار تلك الخطوات بقدر ما تستطيعين. الاحتياطات التي لابد من أخذها عند ممارسة تمارين الأرداف
التوقف عن ممارسة الرياضة في حال الشعور بالتعب والإجهاد والعضلات. شرب كميات كبيرة من المياه للحفاظ على رطوبة الجسم. أخذ يوم أو يومين في الأسبوع راحة من ممارسة التمارين الرياضية. إستخدام الأحذية املناسبة والمعدات الصحية. الحرص على الإحماء في الدباية قبل إجراء أي تمارين رياضية، مع التمدد بشكل صحيح قبل كل جلسة تمرين رياضي. شاهد أيضاً: 9 تمارين رياضية تساعد في نحت الجسم بأكمله
في النهاية لقد قدمنا لكم أهم التمارين الرياضية من أجل شد الأرداف والمؤخرة، قبل 30 يوم وبشكل سريع وسهل.
كيف ازيل السيلوليت من الارداف؟ - مجلة حرة - Horrah Magazine
افضل علاج لتخسيس الافخاذ علاج تخسيس الافخاذ في اسبوع هل تعبت من الافخاذ الضخمة وترغب في تخسيسها قدر الامكان لانها تسبب لك الضيق بالإضافة الى أنها تمنحك مظهر غير مناسب وتظهر جسمك بطريقة غير متناسقة ففي بعض الحالات يحتاج الشخص الذي يرغب في تخسيس الافخاذ ان يقوم باتباع حمية غذائية ويمارس الرياضة لفترة من الزمن حتى يتخلص من هذه المشكلة بالاضافة الى ذلك نحن سنتكلم اليوم عن طريقة اخري وهي علاج تخسيس الافخاذ ككل حتى يتمتع الجميع بجسم رشيق وقوام متناسق يساعد الجميع في ارتداء ما يحلو له من الملابس سواء كان الرجال او النساء، تابعونا…. اسباب سمنة الافخاذ قبل التعرف على علاج تخسيس الافخاذ لابد ان تكون عزيزي القارئ على علم بما هي الأسباب التى جعلتك تعاني من تراكم الدهون في الافخاذ حيث يوجد هناك مجموعة من الاسباب التى يمكن ان تضخم الافخاذ ومنها: السمنة عندما يكون الإنسان مصاب بالسمنة فمن الطبيعي ان تظهر ايضا السمنة في الافخاذ و الذراعين والبطن بالاضافة الى الارداف. الترهلات في حالة وجود ترهلات في الجلد بسبب خسارة جزء كبير منه قد يؤدي ذلك الى حدوث تكدس في الافخاذ. الحمل والولادة قد يحدث تضخم في الافخاذ مع النساء اللواتى خضعوا لعمليات الولادة وهذا امر طبيعي يمكن ان تتخلص منه عن طريق علاج تخسيس الافخاذ.
في أكتوبر 7, 2021
0
التخلص من حبوب الظهر واخفاء اثارها هو حلم الكثير من الفتيات والسيدات اللاتي يعانين من هذه المشكلة لذا سوف نستعرض اليوم من خلال هذا المقال مجموعة من افضل الوصفات الطبيعية التى تساعد على التخلص من حبوب الظهر واخفاء اثارها تابعي معنا عزيزتي حواء لكى تتعرفي على طريقه اعداد هذه الوصفات حتى تتمكنِ من التخلص من حبوب الظهر و المؤخرة. وصفات لحبوب الظهر والمؤخرة
وصفة جل الألوفيرا وزيت شجرة الشاي
المكونات
ملعقة كبيرة من جل الالوفيرا
4 قطرات من زيت شجرة الشاي
طريقة التحضير
نحضر وعاء عميق ونضع به المكونات السابقة مع التقليب المستمر حتي تتجانس الوصفة. نضع الوصفة مباشرة على مكان الحبوب
تترك الوصفة على مكان الحبوب لمدة من 20 الي 25 دقيقة
تغسل الوصفة جيداً بالماء الفاتر
تكرر الوصفة مرة أسبوعيا
وصفة صودا الخبز والماء
ملعقة صغيرة من صودا الخبز
ملعقة صغيرة من الماء
نضع الوصفة مباشرة على مكان الحبوب. تترك الوصفة على مكان الحبوب لمدة 10 دقائق
تكرر الوصفة مرة أسبوعياً
وصفة ملح البحر والماء
ملعقة صغيرة من ملح البحر
2 ملعقة صغيرة من الماء
نضع الوصفة مباشرة على اماكن الحبوب
تترك الوصفة على اماكن الحبوب لمدة 10 دقائق
وصفة خل التفاح
2 ملعقة كبيرة من خل التفاح
قطنة
نضع خل التفاح علي الحبوب بواسطة القطنة
تترك خل التفاح علي مكان الحبوب لمدة نصف ساعة
تغسل الوصفة جيداً بالماء البارد
تكرر الوصفة مرة أسبوعياً
ولكن التخلص المستمر من البكتيريا وملوثات الفم يمكن أن يساعد في تقوية الأسنان والحفاظ عليها. أفضل أنواع بودرة تبييض الاسنان التي يمكنك الاعتماد عليها
اختيار بودرة تبييض اسنان جيدة ومن نوع موثوق ومدعم بالمعادن المناسبة لدعم قوة الأسنان يتيح لك الاستفادة من كل المزايا وتجنب أي تأثيرات جانبية ضارة، ومن أفضل أنواع بودرة الفحم التي يمكنك الاعتماد عليها:
1. بودرة الفحم لتبييض الاسنان ماي سمايل ™Mysmile:
وهي تأتي برائحة النعناع المنعشة للفم، مما يجعلها فعّالة في السيطرة على البقع الناجمة عن التدخين والمشروبات والمأكولات المختلفة، كما أنها مثالية في تنظيف البقع السطحية، بالإضافة لأنها تأتي من أفضل أنواع جوز الهند المناسبة لتبييض وتطهير الأسنان. المميزات التي ستشعر بها فورًا من بودرة ماي سمايل
انتعاش فوري للفم
تحسُّن سريع في مظهر الأسنان والتخلص من الإصفرار. آمنة على اللثة وتساهم في تطهيرها من البكتيريا. سهولة في الاستخدام
رابط شراء المنتج
2. مسحوق الفحم IVISMILE مبيض الاسنان الطبيعي:
وهو من المنتجات الطبيعية تمامًا بنسبة 100% ولا يتسبب في أي حساسية للأسنان، ويساعدك في التخلص من رائحة التدخين المزعجة وتطهير الفم، وستشعر معه بثقة متزايدة في النفس مع انتعاش وحيوية من التطبيق الأول.
بودرة تبييض الاسنان جدة
بودرة المدخنين لتبييض الاسنان عبارة عن مسحوق ناعم يعتمد على الفحم النشط مع إضافات طبيعية ومتنوعة للتخلص من بقع النيكوتين والتي تعتبر واحدة من أهم العوامل التي تؤدي لتغير لون الأسنان. ومع اعتقاد الكثيرين أن هذه البقع لا يمكن التخلص منها فإن هذا الأمر غير صحيح. إذ أن هناك مجموعة من العلاجات الاحترافية التي يمكن الاستعانة بها وتُصرف دون وصفة طبية كما يمكن استخدامها في المنزل مثل بودرة التبييض. ما أفضل أنواع بودرة المدخنين لتبييض الاسنان
هناك أنواع عدة من بودرة المدخنين لتبييض الاسنان، ولكن الحصول على نوعية جيدة ومدعمة بالكثير من عناصر التبييض وتقوية الأسنان سيجعلك تشعر بفارق ملحوظ في وقت قصير، ونرشح لك هنا كل من:
1. بودرة الفحم لتبييض الاسنان ماي سمايل ™Mysmile:
عن طريق استخدام أفضل أنواع جوز الهند ومع فاعلية النعناع المذهلة فإن بودرة التبييض ماي سمايل تعتبر من الأنواع الأكثر فاعلية لتخليصك من البقع البنية المصاحبة للتدخين أو القهوة أو غيرها. ما هي المميزات التي تجعلك تثق في بودرة تبييض ماي سمايل؟
تتمتع بتركيبة عالية الامتصاص مما يجعلها أكثر تحكمًا في الروائح الكريهة الناجمة عن نيكوتين بالإضافة لمنحك أسنانك مقاومة أفضل ضد الملوثات.
بودرة تبييض الاسنان الحساسة
كيفية استخدام مسحوق إيفيسمايل
يمكن استخدام المسحوق مرة أو مرتين يوميًا ويمكن الزيادة إلى 3 مرات في حالة البقع الشديدة. لا تغني البودرة عن استخدام معجون الأسنان اليومي العادي. لا يجب لمن يقل عمره عن 12 سنة استخدام هذه البودرة. ستمنحك انتعاش حقيقي في الفم مع استمرار التأثير لفترة من الوقت. كيف يمكن الحصول على أقصى فاعلية من بودرة المدخنين لتبييض الاسنان؟
بودرة تبييض الاسنان للمدخنين من أكثر الطرق شيوعًا للتخلص من آثار النيكوتين، ولكن لتسريع النتائج والحفاظ على الأسنان والابتسامة المثالية لفترات طويلة دون العودة مجددًا للإصفرار أو اللون البني، فإنه يجب عليك الآتي:
1. استخدام مجموعة علاجية متكاملة:
لزيادة فاعلية بودرة المدخنين لتبييض الاسنان فمن الأفضل الاعتماد على مجموعة علاجية متكاملة، ويمكن الحصول على واحدة بأسعار مخفضة لتحسين النتائج والاستمتاع بابتسامة بيضاء وأسنان نقية خالية من البقع. ونرشح لك هذه المجموعة العلاجية المتكاملة:
لصقات تبييض الاسنان IVISMILE بنكهة النعناع:
وهي من المنتجات التي تعتمد على مكونات طبيعية مثل المنثول وتعتبر آمنة تمامًا للاستخدام حتى لفترات طويلة وتساعد في إزالة أي تصبغات بشكل تدريجي مع حماية للأسنان أثناء التدخين ومنع التصاق المزيد من النيكوتين عليها، وستحصل عليها بتخفيض أكثر من 6 دولارات إذا اشتريتها ضمن المجموعة العلاجية.
بودرة تبييض الاسنان في
وتتكون تلك المجموعة من: حقنتين للتبييض تحتويان على جل شفاف. حقنتين تحتويان على جل أزرق. جهاز تبييض الاسنان بالضوء. قوالب للأسنان. حافظة صغيرة لقوالب الأسنان. 6 من 5 من 963 ممن قاموا بتجربته واصفين إياه بأنه زاد من ثقتهم بأنفسهم بعدما ظهر الفرق واضحًا في لون الأسنان بعد تبييضها من أول استخدام. مجموعة المسواك لتبييض الأسنان من Miswak Club مجموعة المسواك لتبييض الأسنان، والتي تعمل كفرشاة طبيعية مأخوذة من شجرة الأراك وتقوم بتنظيف وتبييض الأسنان وجعل رائحة الفم جيدة كما أنها خالية من الكيماويات. يتميز بأنه لا يحتاج إلى الماء أثناء استعماله، كما يأتي مع حافظة لتتمكن من حمله معك في أي مكان. يمكن استعماله لمدة 40 يومًا، تتكون المجموعة من عدد 2 مسواك و2 حافظة لحمل المسواك، ويمكن استعمال كل عصا كل يوم لمدة 3 أسابيع. وقد حازت مجموعة المسواك على تقييم 4. 6 من 5 من 675 ممن قاموا بتجربتها واصفين المسواك بأن رائحته جيدة كما أعجبتهم الحافظة المصاحبة له. يوجد ضمان لاسترداد قيمة مبلغ هذا المنتج في خلال 120 يومًا إذا لم يتم ملاحظة تبييض الأسنان في خلال 30 يومًا من الاستعمال. زيت جوز الهند لتبييض الأسنان زيت جوز الهند لتبييض الأسنان وجعل رائحة الفم جيدة، يعمل على تبييض الأسنان، وعلاج جفاف الفم، وإزالة بقع الأسنان، كما يجعل رائحة الفم جيدة لاحتوائه على النعناع الطبيعي.
لأفضل النتائج كرري هذه الخلطة مرة واحدة أسبوعياً مع الالتزام بغسل الأسنان بالطريقة المتبعة باستخدام معجون الأسنان والفرشاة مرتين يومياً. خلطة البيكنج بودر والعسل نخلط ملعقة كبيرة من البيكنج بودر مع ملعقة كبيرة من عسل النحل النقي ونمزجه جيداً حتى يتكون لدينا معجون. نأخذ من المعجون على الفرشاة ونغسل بها الأسنان لمدة ثلاث دقائق. نكررها مرة يومياً حتى نلاحظ ظهور النتائج وتبييض الأسنان ثم نتوقف عن استخدامها ونبدأ في استخدامها مرة كل شهر كوقاية من اصفرار الأسنان. خلطة البيكنج بودر والزنجبيل هي عبارة عن خلطة مكونة من بودرة البيكنج بودر ومسحوق الزنجبيل المجفف حيث يمكن عملها بكمية كبيرة والاحتفاظ بها في برطمان محكم الغلق واستخدامها مرة كل أسبوع. تستخدم تلك الخلطة بكميات متساوية من كل من البيكنج بودر والزنجبيل. إقرأي أيضاً: تبييض الأسنان في المنزل في دقائق بطرق سهلة وغير مكلفة تستخدم بغمس الفرشاة بها بدون إضافات وغسل الأسنان بها. خلطة البيكنج بودر ومسحوق إكليل الجبل هي خلطة تشبه الخلطة السابقة ولكن نستبدل مسحوق الزنجبيل بمسحوق الروز ماري أو إكليل الجبل المجفف والمطحون. تُغسل به الأسنان مرة أسبوعياً.