استخدام الكريمات التي يتم دهنها على موضع الألم والتي تحتوي على مواد ذات آثار كبيرة في تقليل الشعور بألم الالتهاب كما أن استخدامها لا ينتج عنه أي أعراض جانبية. حقن منطقة الألم بالهرمونات المنشطة مثل الكورتيزون والذي يساعد في تخفيف الشعور بهذا الألم ولكن كثرة استخدام هذا النوع من الحقن يكون سبباً في التعرض لخطورة تمزق الوتر أو ضعفه. قد يهمك أيضًا: أعراض التهاب مفصل الفك وطرق علاجه بالتفصيل
تمارين لتقوية أوتار اليد
قد يلجأ الكثير من الأشخاص إلى استخدام التمرينات الرياضية البسيطة كأحد صور علاج التهاب اوتار اليد مثلما يحدث في العلاج الطبيعي، وتتمثل هذه التمارين في:
تمرينات الضغط على الكرة الناعمة
يتم فيها استخدام كرة إسفنجية ناعمة ووضعها في راحة اليد والضغط عليها بأقصى صورة ممكنة، ولكن دون أن تسبب هذه القوة المستخدمة في الضغط أي شعور بالألم في اليدين. يتم تكرار هذا التمرين من 10 إلى 12 مرة وبحدٍ أقصى يتم القيام به مرتين في الأسبوع. تمارين ثني المعصم
هو أحد التمارين التي تساعد في تخفيف حدة الألم الناتج عن التهاب الأوتار بالإضافة إلى أنه يساعد في تقوية أعصاب اليد. أعراض التهاب وتر اليد - موضوع. يتم القيام بها عن طريق فرد اليد للأمام وتوجيه كف اليد للأسفل وثني المعصم باستخدام اليد الأخرى والشعور بتمدد بسيط في اليد ويستمر التمرين من 20 إلى 30 ثانية.
- أعراض التهاب وتر اليد - موضوع
- التهاب اوتار العضلات - استشاري
- ص433 - كتاب مجموع فتاوى ومقالات متنوعة ابن باز - قد ترى ليلة القدر بالعين - المكتبة الشاملة
أعراض التهاب وتر اليد - موضوع
علاج التهاب اوتار اليد عن طريق الأدوية أو التمرينات، يعتبر مرض التهاب أوتار اليد واحد من الأمراض التي تثير القلق والخوف لدى الأشخاص لأنها تسبب شعور قوي بالألم، وهذا المرض هو أحد الأمراض التي يمكن أن تصيب الأذرع أو كفوف اليدين، لهذا نجد أن الأشخاص يبحثون دائماً عن طريقة علاج هذا المرض إما باستخدام الأدوية العلاجية أو عن طريق القيام بمجموعة من التمارين السهلة. اسباب التهاب اوتار اليد
علاج التهاب اوتار اليد
تعتبر أوتار واحدة من الأنسجة المهمة جداً في الجسم لأنها تربط بين الأنسجة العضلية والعظام الموجودة في الكثير من الأماكن المختلفة بالجسم، وهي تتكون من مجموعة من الأنسجة الرقيقة التي تشبه الحبال. اعراض التهاب اوتار اليد. وهذه الأوتار توجد في مجموعة من الخلايا التي تحميها وتحيط بها مادة زلالية لتجنب حدوث أي ضغط أو مجهود زائد عليها قد يكون سبباً في التهابها. تتمثل أسباب الإصابة بالتهاب أوتار اليد والمعصم في مجموعة النقاط التالية:
القيام بمجموعة من الحركات السريعة لوقت طويل وبشكل منتظم والتي من بينها ممارسة ألعاب الفيديو المختلفة أو استخدام الأصابع في الكتابة على لوحة المفاتيح لفترة طويلة من الوقت، أو استخدام عضلات اليد في ممارسة ألعاب رياضية معينة بشكلٍ متكرر.
التهاب اوتار العضلات - استشاري
التهاب أوتار العضلات
تُعرف الأوتار أنّها أشرطة مرنة من الأنسجة التي تربط العضلات مع العظام وتُساعدها على تحريك العظام، وفي حالة إصابة الأوتار بانتفاخ حاد تُوصَف بما يُسمّى بالتهاب الأوتار، الذي غالبًا ما يحدُث نتيجة مجموعة من الإصابات المُتكرّرة للأوتار، كالموجودة في مِعصم اليد أو الكاحل، وتحدُث غالبيّة إصابات الأوتار بعد ممارسة أنواع معيّنة من الرياضة ممّا يزيد الحالة سُوءًا، وينتج عنه ألَم في المنطقة المُصابة وتقرُّحات حول المفصل، ولالتهاب الأوتار أنواع مُتعدّدة، منها: [١]
مِرفق التنس. مِرفق الغولف. إصابة كتف القاذِف. كتف السبّاح. رُكبة القافِز. أسباب التهاب أوتار العضلات
يحدُث التهاب الأوتار نتيجة إصابة المنطقة لمراتٍ عديدة ومُتكرّرة، أو نتيجة إصابة مُباشرة حادّة على منطقة وجود الوَتَر، ويُمارس بعض الأشخاص أنواعًا من النشاطات التي تزيد من فرصة الإصابة بالتهاب الأوتار، مثل: [٢]
أعمال تنظيف المنزل. طِلاء الجدران. ممارسة رياضة التنس. ممارسة رياضة الغولف. أعمال الحديقة والبَستنة. التزلُّج. أعمال النِجارة. التهاب اوتار العضلات - استشاري. أعمال التجريف. الحّك. قَذف الأشياء. بالإضافة إلى أنّ اتّخاذ وضعيّات غير صحيحة سواءً في البيت أو في العمل، وعدَم الإحماء قبل ممارسة الأنشطة الرياضيّة أو ممارسة الرياضة باستمرار يرفع من خطر التعرُّض لالتهاب الأوتار، ومن العوامل الأُخرى التي تزيد من خطر التعرُّض للإصابة ما يأتي:
عدم ارتكاز العظم أو المفصل بصورة صحيحة في مكانه نتيجة الإصابة ببعض الأمراض، كالتهاب المفاصل أو غيره، ممّا يضغط على الجُزء الليّن من الأنسجة (الأوتار)، ويتسبّب بالتهابها.
بالتفصيل علاج التهاب الاوتار فى اليد بالطب البديل والاعشاب الطبيعية فالأوتار هى عبارة عن الأنسجة الليفية التى تكون قوية وتربط بين العضلات بعضها ببعض ، وتعمل على تنظيم الحركة الخاصة بالعضلات، كما أنها تعطى العضلات كل من المتانة والقوة التى تحتاجها العضلات، كما أن الأوتار تعمل على ربط عضلات كل من الساعد والرسخ والأصابع وسلاميات اليد كلها ببعضها البعض، كما أن الأوتار لها دور آخر مهم جداً وهو العمل على تحريك الأصابع الخاصة باليد، كما أنها تعمل على حماية الأصابع من الصدمات العنيفة التى قد تتعرض لها اليد. إنه عند تعرض اليد إلى العديد من الصدمات العنيفة والإستخدام المفرط للأوتار يمكن أن تصاب الأوتار بالإصابات الروماتيزمية أو الإلتهابات أو حتى التورم فى بعض الحالات، وتؤدى هذه الإلتهابات إلى زيادة سماكة تلك الأوتار محدثة آلام شديدة جداً، قد لا يستطيع الفرد تحملها، وفى بعض الحالات يصعب على المريض تحريك يده. إلتهاب أوتار اليد
إلتهابات الأوتار هى تلك الإلتهابات التى تحدث فى أوتار اليدين أو القدمين، وتنتج تلك الإلتهابات بسبب تعرض المنطقة المصابة للحمل الشديد أو بسبب بعض التأثيرات التى قد تؤثر على الأوتار بعض الصدمات القوية التى قد تحدث لها أو بعض الإصابات الروماتيزمية القوية التى تؤدى إلى حدوث إلتهابات قوية بالأوتار وخاصةً فى منطقة اليد، وتنتج عن الإصابة بإلتهابات الأوتار بعض الوجع الشديد والحساسية وليس فى أوتار اليدين فق بل تؤثر أيضاً على أوتار كل من الركب والأرداف والرسخ والكعبين والأكتاف واليدين.
والحاصل: أن البناء على القبور أمرٌ منكر نهى عنه الرسول صلى الله عليه وسلم واتخاذ المساجد عليها كذلك؛ لأنه وسيلة إلى الغلو فيها، وعبادتها من دون الله بالدعاء، أو بالطواف، أو الاستغاثة بها، أو الذبح لها، كل هذا يقع من بعض الجهلة، وهذا من الشرك الأكبر. ومما تقدم يعلم أن طلب الحوائج من الموتى أو من الأصنام أو من الأشجار والأحجار أو من الكواكب، كله شرك بالله عز وجل، وهكذا الطواف على القبور منكر، والطواف يكون بالكعبة، لا يطاف بالقبور فهذا منكر عظيم، بل شرك أكبر، إذا قصد به التقرب إلى صاحب القبر ، وهو شرك أكبر، وإذا ظن أنه قربة لله وأنه يتقرب إلى الله بهذا فهذه بدعة؛ الطواف من خصائص البيت العتيق: الكعبة، القبور لا يطاف بها أبداً هذا منكر وبدعة، وإذا كان فعله تقرباً لصاحب القبر صار شركاً أكبر، وهكذا دعاء الميت، والاستغاثة بالميت، والنذر له والذبح له، كله من الشرك الأكبر. فالواجب على المسلمين الحذر من ذلك، وعلى أعيان المسلمين منع هؤلاء من هذا العمل، وعلى الحكام والأمراء أن يمنعوا الجهلة من هذا الشرك وهذا هو الواجب على حكام المسلمين؛ لأن الله جل وعلا أقامهم لمنع الأمة مما يضرها ولإلزامها بما أوجب الله عز وجل عليها، وللنظر في مصالحها هذا واجب الحكام.
ص433 - كتاب مجموع فتاوى ومقالات متنوعة ابن باز - قد ترى ليلة القدر بالعين - المكتبة الشاملة
الحكام من الأمراء والملوك والسلاطين إنما شرعت ولايتهم؛ ليقيموا أمر الله في أرض الله، فعليهم أن ينفذوا أحكام الله، فعلى الأمير في القرية وعلى الحاكم في أي مكان وعلى السلطان ورئيس الجمهورية وعلى كل من له قدرة أن يساهم في هذا الخير، وذلك بإزالة هذه الأبنية والقباب والمساجد التي بنيت على القبور، وأن تبقى القبور مكشوفة مثل القبور في البقيع في عهد النبي صلى الله عليه وسلم وفي عهدنا الآن في المدينة، القبور مكشوفة ليس عليها بناء لا مسجد ولا حجرة ولا قبة ولا غير ذلك؛ لأن الرسول صلى الله عليه وسلم نهى عن البناء على القبور واتخاذ مساجد عليها وتجصيصها؛ لأن هذا وسيلة إلى أن يغلى فيها، وإلى أن تعبد مع الله. وهكذا لا يهدى إليها نقود ولا ذبائح ولا ملابس ولا يوضع لها سدنة، وهذه العجوز التي تأتي القبر تمنع، لا تأتي إلى هذه المقابر ولا تقوم بتنظيفها؛ لأنها دعاية للشرك، ولكن تنصح ويبين لها حكم الله في ذلك حتى تعرف التوحيد وتتوب إلى الله من الشرك. ولكن تسور القبور فإذا سورت أطراف المقبرة كلها بسور حتى لا تمتهن وحتى لا تتخذ طرقاً للدواب فلا بأس، أما البناء على القبر لتعظيمه أو إظهار شرفه وفضله فهذا كله منكر.
وهذا يشمل تحريم
كل ما يصدق عليه أنه بناء سواء كان قبة أو غيرها. فإذا كان المبني على القبر مسجداً فإن ذلك مما جاء التغليظ على فاعله
فقد قال النبي صلى الله عليه وسلم فيما رواه الشيخان من حديث عائشة
رضي الله عنها: " لعنة الله على اليهود
والنصارى اتخذوا قبور أنبيائهم مساجد " وفيها من حديث أبي هريرة
رضي الله عنه أن النبي صلى الله عليه وسلم قال: " قاتل الله اليهود اتخذوا قبور أنبيائهم
مساجد ". أما ما سألت عنه من بناء مدرسة في مقبرة قديمة جداً نحو من أربعين سنة
وكذلك جعلها طريقاً أو بناء منزل فالذي يظهر أن هذه المدة لا تعد مدة
تسوغ وصف المقبرة بأنها قديمة جداً وعلى كل حال نبش القبور للمصلحة أو
الحاجة ذكر فقهاء المالكية والشافعية والحنابلة صوراً لجوازه ترجع هذه
الصور إلى أحد معنيين:
المعنى الأول: النبش لتحصيل مصلحة للأحياء أو دفع الضر عنهم. المعنى الثاني: النبش لأجل مصلحة الميت أو دفع الضر عنه. ولا فرق في النبش بين كون المقبرة قديمة أو حديثة المهم تحقيق مسوغ
النبش وهذا لا يمكن أن، يتفرد به شخص لاسيما فيما يتعلق بالمصالح
العامة كالطرق والأبنية إذ لا بد أن يقدر ذلك جهات موثوقة مسئولة
دفعاً للفتنة والفساد والاعتداء على حرمة الأموات.