برنامج إنشاء نظام القيم: وهو من بين البرامج الهامة للغاية في المنصة بحيث يعمل على تزويد الطلاب بالقيم والمثل العليا، وذلك حفاظًا على مستواهم الأخلاقي بعيدًا عن الانحدار الحادث في المجتمعات المختلفة. برنامج التمكين: وهو برنامج يهدف إلى إصلاح نظام التعليم في السعودية بحيث يركز بالأساس على رفع كفاءة العملية التعليمية وذلك باستخدام المناهج والأساليب الحديثة في التعامل مع الطلاب. منصة المدارس المتقدمة. مميزات منصة المتقدمة
إن منصة المتقدمة التي أطلقتها شركة مدارس المتقدمة الحديثة بما يتوافق مع التقدم العلمي تتميز بالعديد من المميزات التي تجعل مختلف طلاب المدرسة مقبلين على تسجيل الدخول بها بمجرد الانضمام للصفوف الدراسية. ومن بين تلك المميزات ما يلي:
تعمل المنصة على تزويد الطلاب بالمناهج التعليمية المختلفة، وذلك من أجل مواكبة العملية التعليمية للسنة الجديدة وعدم تعطيل سيرها. وتتميز المنصة بأن بها العديد من قنوات التفاعلية بين الأساتذة والطلاب، وذلك يعني المزيد من الاستفادة من الخطة التعليمية المتطورة التي وضعتها المدرسة منذ افتتاحها للمرة الأولى. لا يتوقف دور منصة المتقدمة الإلكترونية على تقدمي المحتوى التعليمية من خلال الفيديوهات المسجلة وحسب بل يمكن للطلاب والأساتذة أن يجتمعوا في غرف إلكترونية من أجل إلقاء المحاضرات.
التقويم الدراسي | شركة المدارس المتقدمة
إمكانية سؤال الطلاب لأساتذتهم عن مختلف الأجزاء غير المفهومة في المناهج التعليمية في أي وقت يريدون. برنامج المعلم المربي المخلص بـمنصة المتقدمة الإلكترونية
هذا البرنامج لا يتعلق فقط بالطلاب بل إن أولياء الأمور كذلك يحق لهم الانضمام له لمتابعة مستوى طلابهم التعليمي، ويكون الانضمام لمثل هذا البرنامج من منصة المتقدمة من خلال تسجيل الدخول على الرابط التالي. وأما عن الطريقة فهي كما يلي:
سيطلب منك الموقع بمجرد الدخول عليه أن تضيف اسم الرباعي بشكل صحيح حتى يتأكد من حقك في التسجيل. التقويم الدراسي | شركة المدارس المتقدمة. ومن ثم سيكون عليك إضافة رقم هاتفك المحمول والبريد الإلكتروني الخاص بك وأيضًا كلمة مرور خاصة بحسابك الجديد. سترسل لك المتقدمة منصة رقم تحقق على الهاتف عليك أن تأخذه وتدخل على الموقع لنجاح التسجيل به. اقرأ أيضًا: المهارات المتقدمة – محمد محمود محمد الشيخ – كتب Google
مزايا برنامج المربي المخلص منصة المتقدمة
هناك العديد من المميزات التي يحصدها الطلاب والمعلمين وأولياء الأمور من خلال هذه المنصة الرقمية، وذلك كما يلي:
أولًا/ المعلمون: بحيث يتمكنون من توصيل المحتوى العلمي للطلاب ومن ثم إلزامهم بحل واجبات وتمارين مدرسية بشكل يومي ومراجعة هذه التمارين معهم باليوم التالي، وذلك من أجل استمرار التقييم بشكل عادل.
16 شعبان، 1443
03:39 م
مسابقة ( كــــــأس المتقدمة الإلكتروني)
للمرحلة المتوسطة والثانوية
هي مسابقة تقيمها شركة المدارس المتقدمة بترخيص مع الاتحاد السعودي للرياضات الالكترونية والذهنية والتعاون مع STC Play تهدف إلى خلق روح المنافسة وتعزيز النشاط الذهني عبر مسابقة الكترونية عن طريق اللعبة الأشهر في العالم فيفا وتتضمن المسابقة جوائز وهدايا قيمة تصل الى 10000 ريال
Rules:
طور اللعبة: مواسم
• اذا انقطع الاتصال على الطرف الفائز, تلقائيا سوف يتم احتساب النتيجة تعادل 0 – 0 و سوف تعاد المباراة. • اذا انقطع الاتصال على الطرف الخاسر, تلقائيا سوف يتم احتساب النتيجة للطرف الاخر 3 – 0
• لابد من تصوير نتيجة المباراة من كل الطرفين. • اذا انقطع الاتصال في حالة التعادل, سوف يتم احتساب النتيجة للطرف الاخر 3 – 0
• وقت انتظار اللاعب 15 دقيقة. • سيتم احتساب النتيجة من مباراة واحدة فقط. • يجب استخدام حساب PSN الصحيح. • يجب أن يكون الجهاز بلايستيشن 4. • التواصل بين اللاعبين يكون عبر استخدام حساب PSN. • يجب أن يتطابق اسم اللاعب مع الاسم الموجود في نظام
• اذا تم ارسال دعوة لطرف الاخر, و اللاعب لم يوافق عليها لابد من تصوير الشاشة للتأكد
• الوقت الأقصى للأنتظار هو 20 دقيقة, وإذ لم يتم حضور اللاعب الاخر سوف يتم احتساب النتيجة للطرف الاخر تلقائيا.
Last updated يونيو 16, 2020 الأكلات الصحية للجسم وأهم العناصر الغذائية التي تفيد الصحة بشكل سليم الأكلات الصحية للجسم ، يعد تناول الأكلات الصحية والمتنوعة من أهم الأشياء التي يجب على الشخص القيام بها لتوفير التغذية الكافية للجسم، لذلك يوصى بتناول الأطعمة من جميع فئات الطعام كل يوم، بما في ذلك الفواكه والخضروات واللحوم الخالية من الدهون والأسماك والحبوب ومنتجات الألبان، وسوف نتعرف اليوم عن أفضل الأكلات الصحية للجسم. توجد الكثير من المأكولات التي تحتوي على أهم العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم ليقوم بنشاطه على أكمل وجه ومن هذه الأطعمة ما يلي: التفاح: التفاح هو أحد مضادات الأكسدة الممتازة التي تزيل الجذور الحرة وهي مواد ضارة ينتجها جسم الإنسان، والتي قد تسبب بعض التغييرات غير الضرورية مثل الشيخوخة وأمراض أخرى. أظهرت بعض الدراسات على الحيوانات أن مضادات الأكسدة (بوليفينول) الموجودة في التفاح قد تساعد في إطالة العمر، كما أظهرت الاختبارات على ذباب الفاكهة أن مادة البوليفينول تساعد على تنشيط قدرتها للمشي والتسلق والحركة، كما أكدت الدراسات أخرى أن النساء الذين يتناول التفاح بانتظام يقللن من الإصابة بأمراض القلب بنسبة 13-22 ٪.
الاكلات الصحية للجسم بيت العلم
تناول كمية كبيرة من المياه ضمن النظام الغذائي الصحي، فأهمية المياه لصحة الإنسان تضاهي أهمية الغذاء الصحي لجسم الإنسان. اقرأ عن: الغذاء الصحي برنامج متكامل الفوائد. انواع الغذاء الصحي وفوائدة للجسم. مكونات الغذاء الصحي
يحتوي الغذاء الصحي السليم على عدة مكونات أساسية، لا بد ألا يخلو منها، مثل المكونات الآتية:
الماء: فجسم الإنسان يحتوي على 57 لترًا من السوائل، وينقص منهم يوميًا 5 لترات من خلال البول، والعرق، والتنفس، والتبخر، ولذا فالجسم بحاجة إلى 8 أكواب يوميًا لتعويض النقص. المواد البروتينية: مثل التي توجد في البقوليات، والمكسرات، واللحوم، والحليب، تعمل على تكوين عوامل التخثر في الدم، وتزود الطاقة للجسم، وتركيب كريات الدم الحمراء، وتركيب الأجسام المضادة المقاومة للأمراض. المواد السكرية: فالأطعمة التي تحتوي على سكريات طبيعية مثل الفاكهة والخضروات توفر مواد البناء للجسم وأنسجته. المواد الدسمة: المواد الدسمة توجد في زيت الذرة، وزيت بذرة دوار الشمس، وزيت الزيتون، والسمك، مفيدة جدًا للجسم، وتنقل الفيتامينات لمناطق امتصاصها، وتقلل الشعور بالجوع لأنها حيث تحترق ببطء. العناصر المعدنية والفيتامينات: توجد في الأغذية المتناولة، وتعمل على تنظيم بناء خلايا الجسم والأنسجة، واستمرار الحياة للتمتع بالصحة والعافية دون أمراض.
الاكلات الصحية للجسم تسارع موجب
[٣]
ماذا يجب أن تأكل للبقاء بصحة جيدة؟
النظام الغذائي هو أهم العوامل التي تساعد على البقاء بصحة جيدة، وذلك من خلال اتباع نظام غذائي متوازن وغني بالفواكه والخضروات والبروتينات الخالية من الدهون المشبعة، بالإضافة إلى الحبوب الكاملة والبقوليات والمكسرات الغنية بالفيتامينات، التي تعمل مد الجسم بالطاقة وتُقوي المناعة والأعضاء الداخلية للجسم، وفيما يأتي بعض الأطعمة التي تجعل الجسم بعيدًا عن الأمراض: [٤]
تناول الكثير من الفواكه والخضروات: لأنها تحتوي على المغذيات الأساسية والمركبات المضادة للأكسدة والألياف والفيتامينات والمعادن التي تحمي الجسم من الأمراض المزمنة. الاكلات الصحية للجسم كامل. الأطعمة الغنية بالبروتين: مثل فول الصويا والأسماك والدواجن والبيض والمكسرات غير المملحة فهي أطعمة غنية بالبروتين والكالسيوم الضروري لصحة العظام. الأطعمة الغنية بالدهون الصحية: مثل المأكولات الصحية التي تساعد على بناء أغشية خلايا الدماغ، وتحمي الجسم من خطر الإصابة بالأورام السرطانية والالتهابات. المكسرات والحبوب والبقوليات: فهي مصدر غني بالبروتين والدهون الصحية غير المشبعة التي تعمل على تعزيز صحة الجسم وحماية من الفيروسات المسببة للأمراض، خاصةً أمراض القلب والسكري.
تحمي من السرطان. الأسماك الزيتية من أفضل الأطعمة الصحية الأسماك الزيتية تشمل السلمون والتراوت والماكريل والرنجة والسردين والأنشوجة، وتحتوي هذه الأنواع من الأسماك على زيت في أنسجتها وحول أمعائها، وتعد مهمة للجسم وهي من أفضل الأطعمة الصحية، وتتميز بالتالي: تحتوي على مستويات عالية من أحماض أوميغا 3 الدهنية، المفيدة للقلب والجهاز العصبي. ما بها من أحماض دهنية يمكن أن يقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بالتهاب المفاصل الروماتويدي. غنية بفيتامينات A و D. تناولها يسهم في الوقاية من أمراض القلب، وسرطان البروستات، وفقدان البصر والخرف المرافقين للشيخوحة. الدجاج الدجاج هو لحم فعال من حيث التكلفة وكونه صحي، ويعتبر مصدر ممتاز للبروتين، ومع ذلك، من المهم الاهتمام بطرق التحضير والطهي، لأنها تؤثر على مدى حصولك على فوائد الدجاج. البيض من أفضل الأطعمة الصحية يعتبر البيض من أفضل الأطعمة الصحية للجسم وللأطفل، وتتعدد فوائده كالتالي: يعتبر البيض مصدر جيد للبروتين. الاكلات الصحية للجسم بيت العلم. أيضاً يحتوي على فيتامينات B-2 و B-12، وكلاهما مهم للحفاظ على الطاقة، وتوليد خلايا الدم الحمراء. كما يوفر البيض كمية جيدة من الكولين، التي تعتبر مهمة لأغشية الخلايا.