ارتفاع منصة القفز عند الذكور 135 سم وعند الإناث 125 سم
6.
اسماء اجهزة رياضية رجالية
لباس القدم [ عدل]
نتوءات الأحذية الرياضية
يتضمن لباس القدم الرياضي:
ألواح ركوب الأمواج والتزلج بالألواح والتزلج على الماء والتزلج على الثلوج
المزلجات الخاصة ببعض الرياضات، مثل التزلج بمزلجة ذات عجلات والتزلج على الجليد
زلاجات التزلج على الجليد والتزلج على الماء
أحذية كرة القدم ونتوءات حذاء كرة القدم المنفصلة
مسامير حذاء الكريكيت
حذاء الجولف
نتوءات حذاء مسارات الركض
الأطراف التعويضية مثل شفرة الجري في أقدام الفهد Cheetah Flex-Foot
المرامى [ عدل]
مرمى لعبة كرة القدم
في العديد من الألعاب، تكون المرامى في طرفي أرض الملعب، حيث يوجد عمودان رأسيان (أو قائمان) يدعمان عارضة أفقية. اسماء اجهزة رياضية معتمدة. وفي بعض الألعاب، مثل لعبة كرة القدم أو الهوكي ، يكون الهدف هو تمرير الكرة بين العمودين تحت العارضة، بينما في ألعاب أخرى، مثل تلك الألعاب المعتمدة على الرغبي ، ينبغي بدلاً من ذلك تمرير الكرة فوق العارضة. الشباك [ عدل]
تُستخدم الشباك في كرة المضرب والكرة الطائرة وكرة القدم وكرة السلة والبدمينتون (تنس الريشة). بينما تُستخدم أنواع مختلفة من الشباك في أشكال متنوعة من صيد السمك. معدات الحماية [ عدل]
عادةً ما يتم ارتداء معدات الحماية في عدد من الرياضات، من بينها رياضة سباق السيارات والرياضات التي يكون فيها احتكاك بدني بالخصم ، مثل هوكي الجليد وكرة القدم الأمريكية أو الرياضات التي تنطوي على خطر التعرض لإصابة من خلال الاصطدام باللاعبين أو بأشياء أخرى.
اسماء اجهزة رياضية معتمدة
وتتضمن معدات الحماية:
خوذة كرة القدم
الحزام الرياضي الواقي
واقيات الفم
واقيات الرجل
الراح (المضارب) [ عدل]
تُستخدم الراح في رياضات الراح ، مثل كرة المضرب والإسكواش والبدمينتون. الصنانير ومعدات الصيد [ عدل]
صياد سمك على قناة كينيت وآفون ، إنجلترا ، حوله معدات الصيد
تُستخدم صنانير الصيد ومعدات الصيد في الأساس في صيد السمك والصيد الرياضي. العُصيان والمضارب والمياجير [ عدل]
تُستخدم العُصيان في رياضات، مثل الهوكي واللكروس. اسماء اجهزة رياضية رجالية. تُستخدم المضارب في رياضات، مثل كرة القاعدة (البيسبول) والكريكت. تُستخدم المياجير في الأساس في رياضة الجولف ( ميجار الجولف)
المركبات [ عدل]
يتم استخدام المركبات (متخصصة أحيانًا) كمعدات في بعض الرياضات، مثل رياضة سباق السيارات وركوب الدراجات والملاحة الجوية والإبحار والتحليق بمناطيد الهواء الساخن. الويكيت والقواعد [ عدل]
تُستخدم الويكيت والكفالات في لعبة الكريكيت. وتُستخدم القواعد في كرة القاعدة
أنواع متنوعة من الرياضات [ عدل]
الفئة:المعدات الرياضية (أنواع متنوعة من الرياضات)
ألعاب القوى
ملابس ومعدات لعبة كرة القدم
ملابس ومعدات كرة القاعدة
معدات التسلق
معدات الكريكيت
معدات الجولف
معدات هوكي الجليد
معدات التزلج على الثلوج
معدات الترياثلون (السباق الثلاثي)
[ "أفضل معدات كرة القاعدة"]
مراجع [ عدل]
^ "History" ، ، مؤرشف من الأصل في 23 يونيو 2018 ، اطلع عليه بتاريخ 16 مايو 2016.
وبهذا نكون قد وضحنا بعض الأنواع الخاصة بعضلات الجزء العلوي، حيث يتم تركيب الأجهزة في الكويت الرياضية بطريقة تتلائم مع وضع المنزل، واستغلال كافة الزوايا والأركات للاستفادة بكامل المساحات المتوفرة
شاهد أيضاً
اقرأ أيضاً تعليم السواقه مهارات السكرتارية التنفيذية
أسرار النجاح في العمل الإداري
هناك العديد من الأسرار التي تًساهم في نجاح العمل الإداري، ومن أهمها ما يأتي:
التواصل الفعال
يُعتبر التواصل الفعال واحد من أهم أسرار العمل الإداري، ويشير إلى أن المدير الناجح عليه أن يتواصل مع جميع الموظفين بفاعلية وبأسلوب جيّد وبمختلف طرق التواصل سواء الشفوية أو الرسائل عبر البريد الإلكتروني، كما يشير التواصل الفعال إلى أن الإدارة الناجحة هي إدارة مستمعة بشكل جيد للموظفين وتستجيب لطلباتهم باحترام وفعالية. [١] يُشير كذلك مفهوم التواصل الفعال إلى أن العمل الإداري الناجح هو العمل الذي يتقبّل التغذية الراجعة والانتقادات والملاحظات التي تأتيه من الموظفين بمختلف درجاتهم، وعادة ما تقوم الإدارة الناجحة بتحليل هذه الملاحظات وضبط التغييرات اللازمة في حال كانت الملاحظات في مكانها، وكل ذلك من أجل مصلحة المؤسسة. [١]
التمكين والدعم
يُعتبر العمل الإداري الناجح هو العمل الذي يقوم بدعم الموظفين الذين يعملون في المنشأة ويهتمّ بهم ويقدم لهم كافة وسائل الراحة والتمكين، وذلك إيمانا من الإدارة الناجحة بأن تمكين الموظف يقوم بتنمية مهاراته ويجعله أكثر إنتاجية وفائدة لنفسه وللمؤسسة.
سر النجاح في العمل
2- اكتساب الخبرات
يجب عليك أن تكتسب الكثير من الخبرات في مجالك وهذا ما يسهل عليك تحقيق النجاح وعدم ارتكاب الأخطاء، وهذا الأمر قد يحدث من خلال العمل بصورة مستمرة والذي سيتيح لك معرفة المجريات بسهولة، بالإضافة إلى أنه يمكنك التواصل مع المستقلين الذين سبقوك بهذا المجال، والذين يتواجدون في العديد من النطاقات المختلفة، من أبرزها وسائل التواصل الاجتماعي مثل منصة لينكد ان، أو مجموعات الفيس بوك، وعقب الدخول إلى تلك المنصات حاول أن تستمع إلى أكبر قدرًا ممكنًا من النصائح التي تجعلك دائمًا تحقق النجاح، وتعلم من أخطاء من سبقوك. 3- الابتعاد عن الأجواء السلبية
كي تحقق النجاح في العمل الحر، فيجب عليك أن تبتعد كل البعد عن أي أجواء سلبية تؤثر على نجاحك وتؤدي إلى عدم تحقيقك للربح، فكل ما في الأمر أن تبتعد عن الأشخاص السلبيين والذين يخبرونك دائمًا أنك تضيع وقتك فيما لا جدوى به، وأيضًا لا يوجد أي ربح يمكن تحقيقه عبر الإنترنت، فإذا استمعت إليهم، فتأكد أنك ستكون مشتت طوال الوقت وغير قادر على تأدية المطلوب، والحل هنا هو أن تتجنبهم تمامًا في البداية، وعقب أن تحقق النجاح ستتأكد أن آرائهم هي والعدم سواء.
حاول أن تكتب أهدافك لأن ذلك سوف يشغل تفكيرك ويذكرك بان عليك تنفيذها وبذلك ستصبح قادرا على تنظيم وقتك وتجعل من الطريق التي ترغب سلوكه واضحاً لك, فالهدف هي مصدر قوتك الذي سوف يمدك بالطاقة اللازمة لتحقيق نجاحك والذي يميزك عن المخلوقات الأخرى. نلاحظ كثيراً من الأشخاص ممن هم حولنا أنهم يصلون إلى مراحل متقدمة وسرعان ما هم يتركون أعمالهم يعد فترة يحسون بأنهم قد فشلوا.. هنا يمكن ان نقول أنهم قد أضاعوا الهدف نتيجة الدافع غير الكافي. نلاحظ كثيراً أننا نحتاج للدافع القوي والذي يدفعنا للاستمرار والتقدم وإحراز النجاح وبذلك فالنجاح هو الشرط اللازم والضروري لتحقيق النجاح وهو الذي يبعد الفشل عن طريقنا. س: ما المقصود بكلمة الدافع وكيف نجعلها سبب نجاحنا؟
الدافع هو حالة فيزيولوجية تجعل الفرد يقوم بعمل او سلوك معين للحصول على الحالة المستقرة وذلك من خلال إتمامه لما يريده. سر النجاح في العمل. أهمية الدافع تكمن في ثلاث نقاط أساسية:
· تحريك سلوك الفرد وتنشيطه. · توجيه السلوك نحو اتجاه وطريق معيّنين. · ضمان استمرارية السلوك وعدم توقفه. من النظريات التي شرحت الدوافع:
نظرية سلم الحاجات:
أبراهام ماسلو أن حاجات ودوافع الإنسان مرتبة بشكل هرمي بحيث يتم إشباع هذه الحاجات بشكل تتابعي أي لا بد من إشباع الحاجة الأولى قبل الانتقال إلى الحاجة التالية في الهرم.