مع دخول رمضان ونحن نزين بيوتنا ونستعد لدخول أجمل شهر في السنة قد ننسى أو نتناسى أهم شيء لا بد أن نستعد به لذلك الشهر الفضيل...
كيف حال قلبك؟ ذلك السؤال الذي طرحه الخطيب في المسجد في أول صلاة تراويح في هذا الشهر الكريم، شعرت أن كل ما نحتاج أن نجيب عليه هو ذلك السؤال لكي نغتنم هذا الشهر. أعرف جيدًا أن جواب هذا السؤال قد يكون محزن، ولكن لا بأس فهذا الشهر هو الفرصة الأمثل لكي نعمل على إصلاح ما تضرر منه، المهم هو ألا نستسلم، وأن نجاهد أنفسنا، فحتى تلك المجاهدة يثيبنا الله عليها، وحتى لو تقدمنا خطوة واحدة ستظل أفضل من ألا نتقدم على الإطلاق. فهذا القلب القاسي الآن، ليس علينا أن نجبره أن يتغير في يوم وليلة ولكن علينا أن نعرف أن الضعف هو جزء من طبيعتنا، وأن نحاول أن نعيد ما فقدته قلوبنا من المعاني بالتدريج حتى تشفى قلوبنا ونستعيد صلتنا بخالقنا. “كيف حال قلبٌك؟” قصيدة رقيقة مصورة في هيئة كتاب عبقري وعاطفي للأطفال – ساقية. وكاقتراح لذلك القلب البعيد، اقبل على كل الأمور حتى إذا لم تشعر بها، اقرأ القرآن، اذهب لصلاة التراويح، استمع إلى برنامج ديني، حتى ولو شعرت أن الأمر ثقيل للغاية في النهاية حتمًا ذلك القلب سيجد طريقه، ولا تنسى أن الله سيكون معك وسيعينك. وحين نسأل أنفسنا بعد رمضان كيف حال قلوبنا؟ سنجيب... قد أنارها الله من جديد.
كيف حال قلبك؟! - الراي
ـ تجنب الدهون الغير صحية والدهون المشبعة والمتحولة يعد خطوة مهمة للغاية لتقليل مستوي الكوليسترول فى الدم وعدم حدوث تصلب فى الشرايين الذي قد يؤدي إلي حدوث نوبة قلبية أو سكتة دماغية ، وذلك من خلال استخدام طرق طهي صحية مثل البخار والسلق واستخدام كميات مناسبة من الزبدة بدلاً من استخدام المارجرين والزيوت المهدرجة مثل زيت النخيل واستبدالها بالدهون الصحية مثل زيت الزيتون وزيت الكانيولا والمكسرات والأفوكادو و..
ـ تناول الفواكه التي تساهم فى التقليل من حدوث الإجهاد التأكسدي وحدوث الإلتهابات مثل التوت والفراولة والأفوكادو والطماطم والعنب الأحمر والرمان والموز والكيوي وغيرهم. ـ تناول مصادر البروتين قليلة الدسم ومنخفضة السعرات مثل الدواجن منزوعة الجلد وتحديداً الصدور والأسماك مثل الماكريل والتونة والسلمون والبيض واللحوم منزوعة الدهن والبقوليات مثل الفاصوليا والعدس والفول. ـ تجنب استهلاك المشروبات الغازية التي تساهم فى الإصابة بالسمنة والسكري وتعد عامل خطر لأمراض القلب واستبدالها بشرب الماء وعصائر الفواكه الفريش والشاي الأخضر والشاي الأسود
ـ الحد من استهلاك كميات عالية من الصوديوم فى الطعام وذلك لعدم ارتفاع ضغط الدم وهو من أهم العوامل المرتبطة بأمراض القلب مثل المخلل والمعلبات والأطعمة المحفوظة والصوصات والكاتشب واستبدالها بأعشاب وتوابل خالية من الملح
وفي نهاية مقالنا هيا الآن عزيزي القارئ نبدء حياة صحية جديدة لصحة قلبك.
“كيف حال قلبٌك؟” قصيدة رقيقة مصورة في هيئة كتاب عبقري وعاطفي للأطفال – ساقية
نسألُ غيرنا دائما ما حالك اليوْم؟ هل أمورك تمام؟ نتوجه دائماً لنفس السياق وكأنَّ ذاك السؤال روتين مفروض لا ينبغي استبداله بكلمات أُخرى قد تفتح أبواباً للتقرُّب أكثر من أصدقائنا أو إخوتنا وبالتالي نُحسِّسهم بأننا نهتم بهم، ما قد يزيد من المودة والأُلفة بيننا.
القلب , كيف حال قلبك , ألا إن في الجسد مضغة , إلا من أتى الله بقلب سليم | صقور الإبدآع
نحن اليوْم نهتم بالقشور فقط ونحكم على غيرنا من المظهر، ونتناسى أن لكلِّ منا مدٌّ وجزر وقلب الإنسان عالمٌ آخر مليء بالأحداث، لكنّنا لم نُجرّب يومْاً مصاحبة قلُوب بعضنا والاهتمام بها والحفاظ على رقتِّها، بل العكس ذهبنا نحو القسوة عليها بإهمالها وإصدار الأحكام الخاطئة في حقِّها، وبالتالي تسببنا في هشاشتها ومرضها، لم نُعاملها يوْما على أنّها أوطان ينبغي الدفاع عنها وعدم هِجرانها، بأنّها ملجأ للحب والصدق، بأنَّها مسكَن وليست غابة للصراع وتوليد الاحتقان.
"
إنه عنصرٌ نفسي سيء
لأنه يقعد بالهمم عن العمل، ويشتت القلب بالقلق والألم، ويقتل فيه روح الأمل. إن العبد المؤمن لا يتمكن اليأس من نفسه أبدًا، فكيف يتطرق اليأس إلى النفس وهي تطالع قوله تعالى: (وَلا تَيْئَسُوا مِنْ رَوْحِ اللَّهِ إِنَّهُ لا يَيْئَسُ مِنْ رَوْحِ اللَّهِ إِلاَّ الْقَوْمُ الكَافِرُونَ) [يوسف:87]. أم كيف يتمكن منها الإحباط وهي تعلم أن كل شيء في هذا الكون إنما هو بقدر الله تعالى: (مَا أَصَابَ مِنْ مُصِيبَةٍ فِي الأَرْضِ وَلا فِي أَنْفُسِكُمْ إِلاَّ فِي كِتَابٍ مِنْ قَبْلِ أَنْ نَبْرَأَهَا إِنَّ ذَلِكَ عَلَى اللَّهِ يَسِيرٌ * لِكَيْلا تَأْسَوْا عَلَى مَا فَاتَكُمْ وَلا تَفْرَحُوا بِمَا آتَاكُمْ وَاللَّهُ لا يُحِبُّ كُلَّ مُخْتَالٍ فَخُورٍ) [الحديد: 22، 23]. فإذا أيقن بهذا فكيف ييأس؟
إنه عندئذٍ يتلقى الأمور بإرادة قوية ورضىً تام، وعزم صادق على الأخذ بأسباب النجاح. إن القرآن يزرع في نفوس المؤمنين روح الأمل والتفاؤل: (لا تَقْنَطُوا مِنْ رَحْمَةِ اللَّهِ) [الزمر:53]. قال بعض العلماء: لولا الأمل ما بنى بانٍ بنيانًا، ولا غرس غارسٌ غرسًا. ****
ولا تيأسن من صنع ربك إنه........ كيف حال قلبك؟! - الراي. ضمينٌ بأن الله سوف يُديلُ
فـإن الليالي إذ يـزول نعيـمهـا........ تبشــر أن النائبــات تزولُ
ألـم تـر أن الليـل بعـد ظلامــه........ عليـه لإسفار الصباح دليلُ
لما جاءت إبراهيم عليه السلام البشرى بالولد في سنٍ كبير أبدى تعجبه فقال: (قَالَ أَبَشَّرْتُمُونِي عَلَى أَنْ مَسَّنِي الْكِبَرُ فَبِمَ تُبَشِّرُونَ)[الحجر:54].
نقول دائماً عن أي شخص لا يستخدم (عقله) إنه شخص عاطفي، وإذا اشتدت عاطفته وهطلت دموعه أربع أربع في أي موقف (أبو دميعه)، وفي رواية أخرى أبلغ وأصدق (أهبل)! لذا يا عزيزي القارئ اسمح لي أن أسألك؛ هل أنت شخص عقلاني يستخدم (عقله) أم شخص عاطفي يفكر (بقلبه) عندما تتخذ أي قرار ؟! دعوني أعيش الدور وأتقمص شخصية (مُعلمة علوم) رغم أني (من جمبها) ولا أصلح حقيقة لا للتربية ولا للتعليم ولكني سأحاول، فالقلب يا أصدقائي هو عضلة صغيرة في حجم قبضة اليد، وكثيراً ما يتغنى به الفنانون والشعراء في قصائدهم، وهو مصدر للحب والولع والهيام. وما نعلمه جميعاً أن القلب يشعر فقط ولا يُفكر، ودائماً تُسيره العواطف، واسمحوا لي أن أقول لكم إن هذا الكلام غير صحيح. فقلوبنا تفكر «كما لو كان لها مُخ خاص بها»، وفي الواقع هذه هي الحقيقة! وقبل أن تتهموني بالجنون أو المبالغة، دعونا نعرف هل القلب يُحب ويشعر فقط؟ أم أنه يفكر ويتذكر ويتصل (حرفياً) بقلوب أخرى ؟! لقد اكتشف زملائي العلماء أن القلب يحتوي على جهاز عصبي مستقل، وهذا الجهاز يحمل الكثير من المعلومات عن شخصياتنا وذكرياتنا وطبائعنا. وعلى ذمة كتاب «شفرة القلب» الذي لم أقرأه، هناك العديد من التجارب والأبحاث التي استغرقت سنوات عديدة في مجال نقل وزراعة القلب، وقد ذُكرت فيه العديد من النتائج وبعضها غريب إلى حد الدهشة!
اسم سالم
إنّ أحد الأسماء التي قد يختارها الأهل لتسمية أولادهم الذكور هو اسم سالم، وهو من الأسماء الشائعة والمنتشرة والكثيرة التداول على ألسنة الناس، وفي لفظه سهولة وعذوبة، وهذا يعود إلى حروفه اللطيفة والخفيفة؛ إذ إنها كلها من الحروف المرققة في اللغة العربية، إضافة إلى أنه يبدأ بحرف السين اللطيف في النطق، وهذا يعطي للاسم وصاحبه صفات الراحة والهدوء والطمأنينة، وهذا ما سيتبين بالتفصيل عند الحديث عن صفات شخصية سالم وخصائصه المميزة، ولكن بعد تبيين معنى اسم سالم وشرحه بالتفصيل كما هو وارد في القواميس. معنى اسم سالم
إنّ ما عُثر عليه عند البحث عن اسم سالم في قاموس معاني الأسماء أنه اسم عَلَم مذكّر، وأنّ هذا الاسم ينتمي إلى جذور عربية أصيلة، أما في شرح معنى اسم سالم فقد ورد في قاموس معاني الأسماء أنه: سالم اسم فاعل مشتق من الفعل سلم، أما معناه فهو الناجي من كل آفة، وهو البريء من الأمراض والعلل. ويُقال إنّ السالم: هي جلدة ما بين العين والأنف. [١]
ويمكن من خلال ما ورد من شرح لمعنى اسم سالم استنباط صفات هذا الاسم وما فيه من معاني السلامة والراحة والهدوء، إضافة إلى ما ينعكس على نفسية حامل الاسم وما يؤثر فيها بإعطائها الشعور بالسلام والأمن والبعد عن القلق، وهذا بكل تأكيد له أثر على صفات شخصية سالم وخصائصها.
معنى اسم سالم - ويب طب
اسم علم من الأسماء التي تعود أصولها إلى اللغة العربية وسالم هو اسم يختص بالرجال دونا عن النساء وسالم على وزن فاعل فهو اسم فاعل والسالم هو الشخص الذي لا يعاني من أي مرض أو نقص أو عيب وهو البريء من جميع الآفات والجلدة التي تصل ما بين الأنف والعين يقال عنها. معنى اسم سالم. إن ما عثر عليه عند البحث عن اسم سالم في قاموس معاني الأسماء أنه اسم علم مذكر وأن هذا الاسم ينتمي إلى جذور عربية أصيلة أما في شرح معنى اسم سالم فقد ورد في قاموس معاني الأسماء أنه. يعتبر اسم سالم من الأسماء ذات المعاني الجميلة والحسنة في كتب التفسير حيث يقول علماء التفسير أن رؤية اسم سالم في المنام يدل على أن صاحب الرؤيا سوف يرى فرحة وسعادة في حياته كما أنه سوف يسعى لتحقيق جميع أهدافه وأحلامه. الناجي من كل آفة البريء من الأمراض – والسالم. اسم سالم من أفضل الأسماء التي تحمل معاني مميزة لصاحبها كما أنه لا يتعارض مع الدين الإسلامي بل أنه يحمل كافة الصفات الجميلة التي لا تدل على الإساءة للشريعة الإسلامية لذا فإن التسمية به تجوز في الدين الإسلامي. جلدة ما بين العين والأنف. معنى اسم سالم اسم سالم هو اسم علم يطلق على الذكور دون الاناث وهو من أصول عربية ويعني الناجي من الأمراض والبريء من الآفات.
معنى اسم سالمة: مؤنث سالم, المعافاة, بريئة من العيوب، خالية من الأمراض، واسم نبات. وأصل الاسم عربي. مقالات اخرى قد تعجبك