8- تأمل كثيراً
التأمل يساعدك على أن تكون هادئاً. كما أنه يساعدك في السيطرة على أفكارك و عواطفك مما يمكنك من وضع الأمور في نصابها الصحيح وإصدار أحكام دقيقة على الأمور. القلق و التوتر و جميع المشاعر السلبية لن تساعدك على الشعور بالسلام الداخلي، لذلك فإن التأمل و الهدوء ضروريان من أجل حياة أفضل. 9- قم بإنشاء مساحة خاصة لأفكارك
قم بإنشاء مساحة آمنة خاصة بك و بأفكارك، حيث يمكنك مراقبة مشاعرك و أفكارك المختلفة يومياً. إمنح نفسك مكاناً خاصاً بك يمكنك أن تتواصل مع أفكارك به. يمكن أن يكون هذا المكان في سيارتك، مكتبك، منزلك، أو حديقة المنزل، في أي مكان تشعر فيه بالراحة و الأمان. حاول أن تقوم بتدوين مشاعرك و أفكارك في مذكرة خاصة بك، هذا سيساعدك على توثيق أفكارك و مشاعرك و تقليل التوتر و المساعدة في حل مشاكلك، و هذا كله من شأنه أن يشعرك بالسلام الداخلي و التصالح مع النفس. 10- إلقي نظرة على العالم الخارجي
توقف عن التفكير في مشاكلك للحظات و إنظر إلى العالم الخارجي. قم بزيادة ثقافتك و قراءة أشياء جديدة مختلفة عن الثقافات و العادات و التقاليد. هذا سيجعلك تدرك ان العالم لا يدور حول مشاكلك، و أن هناك العديد من المشاكل و الأمور في العالم.
السلام الداخلي والتصالح مع الذات | مدونة تطبيق وجيز
قد ترغب في التسامح والمغفرة ولكن قبل أن تسامح وتغفر تأكد جيدًا من أن الطرف الآخر يستحق هذه المغفرة ومتشوقًا لها ونادمًا على ما قام به في الماضي. 3- تقبل مشاعرك. مهما كانت مشاعرك غير مريحة أو مؤلمة تأكد بأنها عابرة و مؤقتة، تقبل مشاعرك واحتضنها، لا أحد منا يحب الشعور بمشاعر غير مريحة، حيث نحاول أن نقمعها أو نتجنبها. لسوء الحظ، هذا يخلق قمعًا عاطفيًا جسيمًا وله تأثير سلبي كبير. إخفاء مشاعرك وقمعها ليس مثل التعامل معها وعيشها بالكامل، إختفاء مشاعرك مؤقتًا لا يعني أنها اختفت تمامًا. في الواقع، كلما طال قمعهم، كلما كبروا. وكلما كبرت هذه المشاعر، كلما شعرت بنقص شديد في السلام الداخلي لديك. لذا يجب عليك الجلوس بوعي مع مشاعرك دون مقاومة أو حكم، اطلق العنان لنفسك لتعيش طقوس أحزانها، عيش اللحظة المؤلمة وتحمل الشعور السئ، دعه يعبر بصمت وسلام حتى يقل ويتلاشى وجوده. قد يكون من الصعب جدًا في البداية تَقبل مشاعرك، إلا أنك ستشكر نفسك بصدق على المدى الطويل. كل ما يجب عليك فعله وأنت تعيش طقوس أحزانك وآلامك هو أن لا تتخذ فيه قرار، أو تعقد نية للقيام بشيء ما. 4- عيش اللحظة وتقبل الواقع. الحقيقة هي أن الماضي والمستقبل لا وجود لهما في اللحظة الحالية.
تخطى إلى المحتوى الرئيسي الصفحة الرئيسية لا توجد نتائج... تسجيل منشور سريع السلام الداخلي والتصالح مع الذات ما هو السلام الداخلي سلام داخلي Neronet Academy تم النشر منذ السنة الماضية السلام الداخلي اتصل بنا
flicr: cloud the ssnow leopard وكما ذكرنا يوجد هذا الطائر في قطعان كبيرة وتكون دائمة البحث عن الماء, أما اللون فهو لون أخضر طبيعي مع وجود أشرطة سوداء على أجنحة هذا الطائر وفي رأسه وظهره أيضا ويكون للذكور قير أزرق أي منطقة فوق المنقار أما الإناث فهي تكون باللون الأسمر إذا كانوا جاهزين ومستعدين لوضع البيض. معلومات عن طيور البادجي - سطور. وتوجد أشرطة على جبهات هذه الطيور وتتراجع شيئا فشيئا مع تقدم الطيور في العمر. ويعيش البادجي الأسترالي حسب البعض من 8 إلى 10 سنوات ويكون هذا النوم متحدثا بشكل أكبر من البادجي الإنجليزي كما أنه أشار البعض ان هذا النوع سيسمح بمشاعره وهو أكثر عرضة لقضم أصابعك وعضها. flickr: justin mcgregor البادجي الإنجليزي: ومن بين افضل انواع طيور البادجي الببغاء الإنجليزي والببغاء الأسترالي مختلفان تماما في المظهر بالإضافة إلى مزاجهما وخصائصهما والببغاء الأسترالي يكون صغير الحجم ولكن يمكن أيضا أن يكون مرتفعا وصوتيا في بيئته أو منزله. والبادجي الإنجليزي أكبر من البادجي الأسترالي ولكن أشار البعض انه لا ينطق عادة بنفس القدر والصوت العالي كما أشار البعض أنه يمكن أن يكون البادجي الإنجليزي أكثر إسترخاءا وأكثر طائر أليف مستأنس وذو طبيعة حلوة.
معلومات عن طيور البادجي - سطور
ويصل سعر هذا الطائر الي مبالغ كبيره جدا في بعض البلدان كالجزائر حيث انه نادر الوجود وأيضا لما يتمتع به من مقامات في الغناء ولجمال شكله صار بسعر عالي جدا. طيور البادجي
تتواجد عصافير البادجي في دول استراليا. طائر البادجي هو من أكثر الطيور انتشارا في العالم وهو من أفضل طيور الزينة. يطلق عليه أيضا العصفور الاسترالي وهو منتمي لنفس فصيلة الببغاء فهو مشابه لها بصورة كبيره. كما يطلق علي طائر البادجي بعض الألقاب مثل الباركيت أو الدرة. والطائر من الطيور سهلة التربية فهو خير طائر لمن هم ليس لديهم خبرة كافية في تربية الطيور. والطائر مميز لكثير من الناس من حيث كونه لا يصدر أي أصوات إلا نادرا فهو لا يمثل مصدر إزعاج للأسرة. والطائر له العديد من الألوان الجذابة التي تشد الناس إليها ولذلك يكثر الإقبال لشرائها. أما غذاء الطائر فعلي مختلف أنواع الحبوب، وأيضا بعض الفواكه. يصل وزن طائر البادجي إلي ما يقرب من 30 جم، أما طوله ف 20 سم. أنواع طائر البادجي - حياتكِ. ينتج هذا النوع من الطيور ما يقرب من 7 بيضات، ويصل عمر الطائر إلي 12 عام. وسعر هذا الطائر رخيص الثمن مقارنة بالطيور الأخرى فيصل سعر زوج من طائر البادجي إلي 85 جنيه مصري، لهذا يكثر الإقبال عليه لسهولة تفريخه ورخص ثمنه وعدم إصداره أي أصوات ولسهولة تربيته.
أنواع طائر البادجي - حياتكِ
اقرأ
أيضا: إنتاج طائر الحسون داخل القفص: طائر
الكناري: جزر
الكناري وجزر الأزور وماديرا الموطن الحقيقي لطائر الكناري، حيث يتواجد فيها هذا
الطائر الجميل بصورة كبيرة ويقوم بالعيش في الغابات، يبلغ طول طائر الكناري المدهش
حوالي اثني عشر سنتيمتر. الكناري يعتمد في غذائه بصورة رئيسية على بذور الكناري،
من أهم ميزات هذه الطائر الرائع أن ذكوره تمتلك صوت جميل جدا وتغريده رائع بصورة
مثيرة للدهشة، قد يصل عمر طائر الكناري من خمس إلى ستة سنوات، وقد يزيد عن ذلك
بسنوات إذا توفرت له الأجواء المناسبة لتربيته داخل القفص. طائر
الزيبرا: ما
يميز طائر الزيبرا هو حجمه الصغير مما يجعل هذه الطيور الصغيرة والجميلة سريعة
الحركة ونشيطة، كما يفضل طائر الزيبرا العيش في جماعات، فلا يحب ان يكون منفردا
داخل القفص، يبلغ طول طائر الزيبرا الجميل حوالي 10 سم ويصل وزنه إلى 12 غرام،
وموطنه الأصلي في أستراليا وأندونيسية، ويعتمد طائر الزيبرا في غذائه على الدخن
والبيض والفواكه والخضار، ويتراوح عمره ما بين ثمانية إلى اثني عشر سنة إذا توافرت
له البيئة المناسبة للعيش والتكاثر، ويمكن أن يقوم هذا الطائر الصغير بوضع ثماني
بيضات على الأكثر.
العودة إلى الانتقال السريع..
يحتاج طائر البادجي إلى طعام
مناسب ومتوازن ومتنوع وغني بالمعادن والفيتامينات والألياف والبروتينات والعناصر
الأخرى. بدون نظام غذائي جيد ومتوازن، ينخفض متوسط العمر المتوقع لطائر
البادجي إلى أكثر من النصف، ويضعف جهاز المناعة، ويتلاشى ريشها وتفقد الكثير من
وزنها. يُنصح بتقديم الفواكه
والخضروات النيئة (السبانخ، الهندباء، الجزر، التفاح، الكيوي واليقطين) لطائر
البادجي، ويفضل أن تكون طازجة، كما ينصح بتقديم البراعم صغيرة، والمعادن،
والفيتامينات. كما تعد عظام الحبار أيضًا مصدرًا جيدًا للكالسيوم بالنسبة لطائر
البادجي. ننصحك صديقي المربي بالتنوع
في وضع البذور من أجل أن يتمتع طائرك بالصحة الجيدة والسليمة. خذ في
الاعتبار البذور الجافة والبذور اللبنية وشبه الناضجة والبذور المزروعة لتوازنها الصحيح
وللحفاظ على صحة الطائر وسلامته. السمسم والكتان والأرز والكوسا والذرة والشيا ، وكذلك
الفول السوداني، كلها أطعمة من الجيد تقديمها لطيرك فهي مثيرة للاهتمام بالنسبة
له. العودة إلى الانتقال السريع..
كلما كان قفص البادجي واسعا
كلما أعطى ذلك الحرية للطائر للطير بحرية داخل القفص. من المفضل وعند تربية زوج من
طيور الباجي أن يكون القفص بمساحة المتر مربع أو حسب المتاح، ومن الجيد وعند
التربية الجماعية لطيور البادجي أن تقوم صديقي المربي بتخصيص غرفة لهم ليطيروا بحرية.