حديقة Erkindik Park و الآيس كريم:
لقد قضيت في حديقة إركينديك وقتا أطول من أي مكان آخر في بيشكيك. سواء كنت تحب الركض لحرق السعرات الحرارية أو كنت تحب أكل الآيس كريم ، فلن تشعر بالملل أبدا هذا المكان. و في عطلة نهاية الأسبوع سوف تجد غالبية السكان المحليين في هذه الحديقة متراصين حول صفوف الأشجار الساحرة على مدار اليوم. و هي أكثر هدوءا في الصباح و تزدحم بعد الظهر وحتى بداية المساء. بيت Zhirgal Banya Bath House
أنا من محبي الساونا والحمامات العامة! و إذا كنت في طريقي إلى فنلندا أو كوريا الجنوبية ، فلا بد من قضاء وقت كافي في الساونا و هذا أمر مفروغ منه. وعندما اكتشفت أن بيشكيك بها حمام شعبية كان لا بد من التحقق من ذلك. و هو يفصل بين الجنسين، يمكنك التبديل بين غرف البخار والساونا. جمهورية قرغيزستان تعرف على أهم المعلومات والأماكن السياحية فيها - ترافيل ديف - traveldiv. وقد ذهبت للتحقق من القبة القطبية المغطاة بالماء البارد مع الجليد. وبينما كنت متجها في طريقي إلى أسفل السلم تفجأت بحمام السباحة أمامي. و كانت به المياه التي تموج بالحركة فتأرجح رأسي إلى الوراء على الفور ثم لاحظت رجل بورلي من عالم قرغيز البدوي يلعب ألعاب القوى ينظر إلي وجهي و قد عقد ذراعيه أمام صدره. لكن تم دفعي إلى داخل حمام السباحة من قبل رجل آخر.
افتتاح الموسم السياحية في قرغيزستان - Youtube
و لذلك تعتبر الفترة من منتصف أبريل إلى منتصف سبتمبر هو أفضل وقت للزيارة بالنسبة إلى السائح العربي، حتى تتمكن من السباحة إذا رغبت لأن الطقس يكون دافئ و الشمس معتدلة و تتمكن من القيام برحلات تنزه إلى الوديان و القرى، و يمكنك ارتداء ملابس صيفية خفيفة، و ستجد ازدحام من السياح بالفعل خلال هذه المدة، وفي ذات الوقت ستجد الثلوج تغطي قمم الجبال للتمتع برياضات الشتوية و التزلج، و لكن عليك بارتداء ملابس شتوية ثقيلة، كما ستجد احتفلات بالربيع و الطبيعية، أما إن كنت تهتم فقط بالألعاب الشتوية فيمكنك زيارة قرغيزستان خلال شهري يناير و فبراير. الديانة في جمهورية قرغيزستان
80% من سكان جمهورية قرغيزستان يدينون بالإسلام، و تتسم الدولة بالكامل بالطابع الإسلامي، حيث يُسمح بارتداء الحجاب أو النقاب، و أغلب المطاعم تقدم الطعام الحلال لذلك يمكنك تناوله و أنت مطمئن. السياحة والأمان في قرغيزستان
بالنسبة إلى العوائل الخليجية و مدة السياحة المناسبة
قرغيزستان بلد تتميز بالطبيعة الخضراء و البحيرات و غيرها من الأنشطة الخارجية المميزة، و لكنها في ذات الوقت لا تتمتع بوجود العديد من المولات و أماكن التسوق الكبيرة، ففي بيشكيك العاصمة يمكنك ان تجد أربع مولات فقط، لذلك إن كانت الأسرة تفضل المولات و هذا النوع من السياحة الحديثة فقرغيزستان غير مناسبة لهم.
جمهورية قرغيزستان تعرف على أهم المعلومات والأماكن السياحية فيها - ترافيل ديف - Traveldiv
حديقة Panfilov:
و هنا في حيقة بانفيلوف ، حيث يمكنك التمتع بجميع أنواع الركوب الكرنفالية الموجودة في قلب بيشكيك. كنا قد انتهينا من غداء دسم قبل زيارة الحديقة لذلك لم نستطع ركوب السفينة الدوارة. ولكن ما هو غير مناسب لنا، لا ينبغي أن يكون غير مناسب بالنسبة لك.
ولكن الآن عليك معرفة معالم المدينة. لتعرف أهم 15 أشياء للقيام به في بيشكيك عند زيارتك لها:
ساحة Ala-Too:
أولا، قم بزيارة ساحة ألا-تو، التي هي الساحة المركزية في بيشكيك. بالرغم من أنه لا يوجد الكثير للقيام به هنا. إلا أنها واحدة من المعالم الرئيسية في المدينة و تضم الكثير من المقاعد ونوافير المياه حيث يمكنك أن تأخذ استراحة سريعة. بنيت في عام 1984 للاحتفال بالذكرى ال 60 للجمهورية الاجتماعية السوفيتية القيرغيزية،
وهنا سوف تجد أيضا تمثال مناس Manas للاحتفال بالذكرى ال 20 لاستقلال قيرغيزستان. هنا تجري أحداث الدولة والاحتفالات جنبا إلى جنب مع الاحتجاجات في بعض الأحيان. متحف الدولة التاريخي:
بمجرد عبورك للشارع ستجد نفسك أمام المتحف التاريخي للدولة. لسوء الحظ تم إغلاقه بسب التجديدات عندما قمنا بزيارة بيشيكيك ، ولكن إذا قمت بالتجول في الجزء الخلفي من المبنى ستجد تمثال لينين. و عندما يفتح للجمهور سترى مجموعة انتقائية من متعلقات العهد السوفياتي جنبا إلى جنب مع التذكارات من ثورة عام 2010
بازار أوش:
ثالث مكان يتوجب عليك زيارته في بيشكيك هو بازار أوش. قد لا يكون الأكبر في آسيا الوسطى، لكنه عبارة عن تجمع صاخب مليئ بالنشاط حيث يمكنك قضاء عدة ساعات بسهولة.
سلبيات التبرع بالدم:
التبرع بالدم عملية آمنة إذا اتبع مركز التبرع معايير السلامة الأساسية اللازمة. تملك الولايات المتحدة الأمريكية وغيرها من البلدان إجراءات تنظيمية صارمة لضمان الأمان، إذ يُراقِب بنوك الدم كل من هيئة الغذاء والدواء الأمريكية والاتحاد الأمريكي لبنوك الدم. تتضمن احتياطات الأمان ما يلي:
فحص المتبرعين لتحري وجود المشكلات الصحية. استخدام إبر جديدة خاصة بكل متبرع. تعيين طاقم عمل محترف. مراقبة المتبرعين للتيقن من شفائهم بأمان. توجد بعض المساوئ التي قد ترافق التبرع بالدم، وسنعرضها فيما يلي:
1- ردات الفعل المؤقتة:
قد يعاني المتبرع بعض الآثار الجانبية بسبب عملية التبرع، ومع أن الآثار الحادة نادرة فإن ردات الفعل المؤقتة واردة بل شائعة، وتتضمن:
الضعف. الدوار. الإحساس بالضعف واحتمال الإغماء. خفة الرأس. الغثيان. النزف مكان الوخز. فوائد تبرع صفائح الدم التي يجنيها المتبرع | المرسال. النزف تحت الجلد أو الكدمات. عادةً ما تختفي هذه الأعراض في غضون 24 ساعة. يجب شرب كمية وافرة من السوائل وتناول وجبات صحية متوازنة خلال 48 ساعة بعد التبرع، وذلك للمساعدة على تخفيف الأعراض الجانبية والوقاية منها. اللحوم الحمراء والسبانخ والعصائر ورقائق الفطور المدعمة بالحديد مهمة لتوفير كمية الحديد اللازمة لجسم المتبرع وتعويض ما فقده.
كيف اتبرع بالدم 50 مرة
يستغرق الجسم 24 ساعة لتعويض الفاقد من البلازما، و4-6 أسابيع لتعويض الفاقد من الدم، لذلك يجب عدم التبرع بالدم أكثر من مرة خلال 8 أسابيع. نظرة عامة:
وفقًا للصليب الأحمر الأمريكي، يحتاج شخص إلى نقل الدم كل ثانيتين، ويتبرع بالدم نحو 6. كيف اتبرع بالدم العاشرة بالعيون. 8 مليون شخص في الولايات المتحدة سنويًا، ومع ذلك فإن المنظمات قلقة من انخفاض الأعداد. التبرع بالدم عملية جديرة ببذل الجهد وتسهم في تقدير الشخص لنفسه، ومستويات الخطر فيها منخفضة، إضافةً إلى أنها تقدم فوائد كثيرة للعديد من الأفراد. اقرأ أيضًا:
فرط البروتينات في الدم: الأسباب والعلاج
ما أسباب ارتفاع هيموغلوبين الدم؟ وما علاجه؟
ترجمة: علي علوش
تدقيق: غزل الكردي
مراجعة: أكرم محيي الدين
المصدر
فيديو: كيفية التبرع بالدم: 14 خطوة (صور توضيحية) -
فيديو: شرح طريقة التبرع بالدم
المحتوى:
خطوات نصائح تحذيرات
شارك في كتابته لوبا لي ، FNP-BC ، MS مراجع X شارك Luba Lee، FNP-BC، MS في كتابة هذا المقال. لوبا لي ممرضة معتمدة في ولاية تينيسي. حصلت على ماجستير العلوم في التمريض من جامعة تينيسي عام 2006. في هذه المقالة ، هناك 24 مرجعًا مقتبسًا ، ويمكن الاطلاع عليها في أسفل الصفحة. تمت مشاهدة هذه المقالة 1835 مرة. في هذا المقال: التحضير للتبرع بالدم إتمام عملية التبرع التعافي من التبرع بالدم مقالات متعلقة بالدم المراجع التبرع بالدم تضحية صغيرة يمكن أن تحدث فرقًا كبيرًا. لحسن الحظ ، فإن العملية بسيطة ، وتحتاج فقط إلى بعض الاستعدادات البسيطة. كيف اتبرع بالدم بالأحساء. أولاً ، اتصل بالعيادة الصحية المحلية أو برنامج التبرع بالدم لمعرفة ما إذا كنت متبرعًا مؤهلاً. في اليوم الذي تتبرع فيه ، أحضر شكلين صالحين من بطاقة الهوية الشخصية ، وارتدِ ملابس بأكمام قصيرة أو فضفاضة ، وتأكد من أنك تتغذى جيدًا وترطيبها. بعد مراجعة موجزة لمعلوماتك الطبية ، ستتلقى القليل من الضربات وسوف يرسلونك مرة أخرى بارتياح لمعرفة أنك ساعدت في إنقاذ حياة.
كيف اتبرع بالدم بالأحساء
حقائق مهمة عن فقر الدم المنجلي > يُصاب الطفل، عادة، بمرض فقر الدم المنجلي أو ما يُعرف بأنيميا «فقر الدم Sickle cell disease» عندما يكون لديه جينان من الخلايا المنجلية؛ واحد من كل والد. > الطفل الذي يرث جينا واحدا فقط من الخلايا المنجلية لديه سمة (trait) الخلية المنجلية، وإذا كان لدى كلا الوالدين إما مرض فقر الدم المنجلي، أو سمة الخلية المنجلية، فمن المهم بالنسبة لهما مناقشة هذه المعلومات مع بعضهما البعض ومع الطبيب عند اتخاذ قرارات بشأن تنظيم الأسرة. > الجينات، التي تنتقل من الوالدين إلى الطفل، هي تعليمات أو علامات في كل خلية من خلاياه تحدد سماته الشخصية مثل لون العين وفصيلة الدم وخطر الإصابة بمرض ما. > يصيب المرض الملايين من الناس في جميع أنحاء العالم وهو منتشر بشكل خاص بين الأشخاص الذين يأتون من والدين جاء أسلافهما من دول حوض البحر المتوسط والشرق الأوسط وأفريقيا والهند بشكل خاص. > الأنيميا هي أثر شائع لفقر الدم المنجلي ولكن يمكن علاجها! صباح العربية | تعرف على فوائد التبرع بالدم - YouTube. > تموت خلايا الدم الحمراء لدى الشخص المصاب بفقر الدم المنجلي مبكراً ولا تترك ما يكفي لحمل الأكسجين في جميع أنحاء الجسم، مما يسبب فقر الدم، وقد تؤدي إصابة الطحال أو تضخمه، وهو عضو يخزن خلايا الدم الحمراء، إلى تفاقم فقر الدم، ويتم استخدام عمليات نقل الدم لعلاج فقر الدم الشديد.
يقوم الجسم بامتصاص كمية قليلة فقط من هذا الحديد، أما الفائض فيتم تخزينه في القلب والبنكرياس والكبد، مما قد يزيد من فرص الإصابة بتشمع الكبد وفشل أداءه، أمراض البنكرياس، إضافة إلى الجلطات القلبية وعدم إنتظام ضربات القلب. ولذلك فإن التبرع بالدم يساعد في الحفاظ على مستويات الحديد في الجسم مما يساهم في تقليل فرص إصابة الجسم بتلك الأمراض. التبرع بالدم مرة واحدة في السنة يساهم في تقليل خطر التعرض للإصابة بجلطة قلبية بنسبة 88٪، وذلك لأن هذه العملية تقوم بتخفيض نسب الحديد الزائدة في الجسم والتي تقوم عادة بتضييق الأوعية الدموية والتسبب بالإصابة بالجلطة القلبية. الطريق الأفضل لجعل الأوعية الدموية تعمل على أكمل وجه يكمن في التخلص من نسب الحديد العالية في الدم، وهذا فقط عبر عملية التبرع بالدم. كيف اتبرع بالدم 50 مرة. 9. الحد من مشكلة ترسب الأصبغة الدموية:
الفوائد الصحية لهذا العمل الإنساني تتضمن أيضاََ تقليل خطر الإصابة بداء ترسب الأصبغة الدموية (اكتناز الحديد) القاتل، وهو حالة جسدية تؤثر على الجسم سلباً نتيجة لإمتصاص كميات كبيرة من الحديد. قد يورث هذا المرض جينياً، أو قد ينشأ عبر تعاطي الكحول أو عبر الإصابة بفقر الدم المنجلي.
كيف اتبرع بالدم العاشرة بالعيون
جدة: د. عبد الحفيظ يحيى خوجة
«الرابع عشر» من شهر يونيو (حزيران) من كل عام، يوم صحي تاريخي يتم فيه الاحتفال باليوم العالمي للمتبرعين بالدم، تُزف فيه آيات الشكر إلى المتبرعين بدمائهم طوعا من دون مقابل هدية لإنقاذ الأرواح. وفضلا عن ذلك، فهذا اليوم يعد فرصة لإذكاء الوعي بالحاجة العالمية إلى الدم المأمون وكيف يمكن للجميع المساهمة في تلبية هذه الحاجة، خاصة مع جائحة «كوفيد - 19». التبرع بالدم نظراً لجائحة كوفيد - 19 الحالية، فقد احتفلت الجمعية السعودية لطب نقل الدم بهذه المناسبة لهذا العام بإقامة ندوة افتراضية (وبينار) رفعت فيها شعار منظمة الصحة العالمية «تبرع بدمك واجعل العالم مكانا أوفر صحة»، شارك فيها نخبة من المتخصصين في أمراض الدم وطب نقل الدم من جامعة الملك عبد العزيز ووزارة الصحة ومستشفى الملك فيصل التخصصي ومركز الأبحاث ومدينة الأمير سلطان العسكرية الطبية. > سلامة التبرع في ظل الجائحة. من هم الأشخاص الذين لا يمكنهم التبرع بالدم؟. لفتت الأستاذة الدكتورة سلوى بنت إبراهيم هنداوي أستاذ أمراض الدم وطب نقل الدم بجامعة الملك عبد العزيز والمستشارة العلمية للجمعية السعودية لطب نقل الدم في المملكة رئيسة الجمعية السعودية الخيرية لأصدقاء مرضى الثلاسيميا والأنيميا المنجلية - إلى أهمية التبرع بالدم خصوصا في هذه الأوقات الحرجة من استمرار جائحة «كوفيد - 19»، لدعم مرضى أمراض الدم الوراثية المزمنة كالأنيميا المنجلية والثلاسيميا وبعض مرضى الأورام المحتاجين لنقل دم باستمرار كي تستمر حياتهم.
كيفية حجز موعد للتبرع بالدم في وقت الحظر - YouTube