فطيرة من الحنطة (متوسطة)
المعجنات المحمصة بالسكر والقرفة
كم هي السعرات الحرارية والمكونات الغذائية الموجودة في
الكمية
x
السعرات الحرارية
60% Complete
مشي 6min
60%
40% Complete (success)
ركض 4min
40%
20% Complete (info)
سباحة 3min
20%
60% Complete (warning)
دراجة أو تمارين سويدية 6min
80% Complete (danger)
رقص 3min
80%
مكونات الوجبة الغذائية
القيمة
وحدة
1. 00
50. 00
الوزن بالغرام
0. 43
كتل البروتين
3. 78
كتل الكربوهيدرات
4. 67
كتل الدهون
كتل # / قياس
وحدة الكثافة بالغرام
206. 00
السعرات الحرارية كالوري
862. 00
الطاقة بالكيلوجول
3. 00
غرام البروتين
34. 00
غرام الكربوهيدرات
7. 00
مجموع الدهون بالغرام
0. 00
مجموع السكر بالغرام
0. 50
مجموع الألياف الغذائية بالغرام
الدهون المشبعة بالغرام
الكولسترول بالملغ
17. 00
الكالسيوم بالملغ
2. 00
الحديد بالملغ
212. 00
الصوديوم بالملغ
57. 00
البوتاسيوم بالملغ
12. 00
المغنيسيوم بالملغ
67. المعجنات. 00
الفسفور بالملغ
0. 20
الثيامين بالملغ
0. 29
ريبوفلافين بالملغ
2. 80
نيون النياسين بالميكروغرام
21. 00
حمض الفوليك بالميكروغرام
المعجنات
8 سعرة حرارية لكل 10 جرام من المعجنات. حيث أنه يمكنك أن تحصل على عدد من السعرات الحرارية و التى تقدر بحوالى 84. 5 سعرة حرارية لكل 25 جرام من المعجنات. و حيث أنه يمكنك أن تحصل على عدد من السعرات الحرارية و التى تقدر بحوالى 169 سعرة حرارية لكل 50 جرام من المعجنات. حيث أنه يمكنك أن تحصل على عدد من السعرات الحرارية و التى تقدر بحوالى 338 سعرة حرارية لكل 100 جرام من المعجنات. حيث أنه يمكنك أن تحصل على عدد من السعرات الحرارية و التى تقدر بحوالى 845 سعرة حرارية لكل 250 جرام من المعجنات. و حيث أنه يمكنك أن تحصل على عدد من السعرات الحرارية و التى تقدر بحوالى 1690 سعرة حرارية لكل 500 جرام من المعجنات. حيث أنه يمكنك أن تحصل على عدد من السعرات الحرارية و التى تقدر بحوالى 3380 سعرة حرارية لكل 1000 جرام من المعجنات. السعرات الحرارية في القرص:
حيث أنه يمكنك أن تحصل على عدد من السعرات الحرارية و التى تقدر بحوالى 917 سعرة حرارية من تناول القرصة الواحدة. السعرات الحرارية في باتيه الفرن:
حيث أنه يمكنك أن تحصل على عدد من السعرات الحرارية و التى تقدر بحوالى 195 سعرة حرارية من الباتيه السادة. السعرات الحرارية في الفطير المشلتت:
حيث أنه يمكنك أن تحصل على عدد من السعرات الحرارية و التى تقدر بحوالى 1500 سعرة حرارية لكل فطيرة متوسطة فى الحجم.
السعرة الحرارية وهي وحدة الطاقة الغذائية ويستخدم مصطلح السعرة الحرارية أكثر من السعر الحراري لأنه المصطلح الأكثر دقة ويمثل الكيلو من السعرة الحرارية الواحدة الطاقة اللازمة لرفع درجة حرارة ليتر واحد من الماء درجة مئوية واحدة في مستوى سطح البحر، والكيلو هو عبارة عن 1000سعرة حرارية.
خبراليوم – التحرير
أوضح المحامي والمستشار القانوني أحمد عجب أن بيان هيئة الإذاعة والتلفزيون ضد فايز المالكي يحمل بين طياته إساءة وتشويه سمعه بحقه ويخالف المواد الثالثة والرابعة والخامسة من نظام مكافحة جرائم المعلوماتية ، وكذلك المادة التاسعة من نظام المطبوعات والنشر ، إذ اتُّهم بالتسول، خلاف الألفاظ الأخرى غير المناسبة.
منوعات أخبار: فايز المالكي وظاهرة الـ "إيمو" -صور
نقل الفنان فايز المالكي صورًا غاية في الإنسانية تعبر عن عظم الرسالة الملقاة على عاتق مركز الملك سلمان للإغاثة والأعمال الإنسانية، من داخل مخيم بمنطقة كوكس بازار في بنجلاديش. جاء ذلك من خلال برنامج إنسان على قناة السعودية، أحد برامج الدورة الرمضانية 2022، الذي قامت على أمره هيئة الإذاعة والتلفزيون وحشدت لها كل الطاقات ووظفت فيه مواهب الإبداع. تجربة مثيرة لفايز المالكي في «ألو فايز». أوضاع مأساوية للاجئين:
وتابع المالكي، من خلال برنامج إنسان أوضاعًا مأساوية للاجئين من شعب الروهينجا الذين فروا من بلادهم إلى بلاد أخرى من بينها بنجلاديش، حيث عانوا الأمرّين من القتل والتشريد والملاحقة لأنهم فقط مسلمون، بغية النجاة بجلودهم من القتل الممنهج، لقطع مسافات طويلة على الأرجل تستغرق أكثر من أسبوعين يتعرضوا خلالها إلى الجوع والعطش والمرض والموت أو القتل. وبالرغم من الفقر الذي يحيط بالمنطقة التي لجأ إليها لاجئو الروهينجا في بنجلاديش، ولكن كانت عناية الله حاضرة، ومن هناك كانت الأعمال التي قام بها مركز الملك سلمان للإغاثة والأعمال الإنسانية، في مخيم بمنطقة كوكس بازار، صادفت محلها وأهلها، حيث قام المركز بتشييد المخيمات والملاجئ ووفر لهم سبل حياة كريمة وأمن وسلام من الأمطار والفيضان، ووفر لهم بعض معينات الحياة هناك.
وتمتاز إطلالة المالكي، بإضفاء جواً من الكوميديا وخفة الظلّ إلى جانب الجوائز القيّمة والفوز اليومي، وضمن «اسكتشات» قوامها الفكاهة والضحكات القلبية، يستحضر المالكي شخصية «مناحي» الكوميدية المحبّبة، ليطرح من خلالها أسئلة متنوعة على الجمهور والمشتركين في البرنامج. وحول ذلك يقول المالكي: برنامج «ألو فايز» بمثابة مسرحية يومية تُضفي الضحكة والابتسامة على وجوه المشاهدين، وتؤهّلهم للفوز بجوائز قيّمة ومتنوعة طيلة الشهر الكريم»، ويصف المالكي هذه التجربة بـ«الرائعة بالرغم من كونها صعبة جداً ودقيقة»، ويضيف: «يتيح لي البرنامج أن ألتقي جمهور MBC مجدداً، بعد نحو خمس سنوات من غيابي عنه». فايز المالكي: ألو فايز مسرحية يومية تضفي الضحكة والابتسامة على وجوه المشاهدين. وحول خوضه غمار البرامج التفاعلية المباشرة للمرّة الأولى، يقول المالكي: «سبق وأن قدّمتُ عدّة برامج خلال السنوات الماضية، لكنها فعلاً المرّة الأولى التي أخوض فيها تجربة البرامج المباشرة والتفاعلية مع الجمهور خلال الشهر الكريم». وحول طبيعة البرنامج وضيوفه، يقول المالكي: «أعدُ الجمهور بحلقات مميّزة قوامها خفة ظلّ ضيوفها والمشاركين فيها، إضافة إلى الجوائز القيّمة العينية والنقدية». ويضيف: «يتضمّن البرنامج مشاهد تمثيلية يُطرح من خلالها عدد من الأسئلة على المشاهدين، وعليهم معرفة الإجابات الصحيحة، ليتمكّنوا من الفوز».
تجربة مثيرة لفايز المالكي في «ألو فايز»
أكثر من مليون لاجئ:
واحتضنت كوكس بازار أكثر من مليون لاجئ من الروهينجا، وقت تعاني فيه بنجلاديش من الفقر، بينما تعد سابع دول في العالم من حيث اكتظاظ السكان، ومع ذلك بدأت تستقبل الآلاف من لاجئي الروهينجا منذ أن تعرضوا من قبل 5 سنوات وتحديد في عام 2017، إلى كل أصناف التنكيل والعذاب والقتل والتشريد والملاحقة، كأقلية مسلمة في بلدة بورما، حيث كانت الديانة الاسلامية سببًا رئيسيًا في تهجيرهم واضطهادهم. وتجاوز عدد المهجّرين الأساسين من الروهينجا، المليوني لاجئ، حيث تبدو وجوهم متعبة بصمت ملامحها تحكي مأساتها تختصر ما مر عليها من أزمات وتحديات وحروب وأوضاعها، فكانت أسبابًا كافية تجعل مركز الملك سلمان، لتدشين مشروع إيواء اللاجئين في بنغلاديش، وتقديم خدمات الإسكان والغذاء والكساء.
وللـ "إيمو" لباس خاص ولون خاص، عادة ما يكون اللون الأسود ووضع الوشم والسلاسل والرسومات الغربية، كالجماجم، وصور دراكولا. والذين ينتمون إلى هذه الفئة هم في الغالب من المراهقين ما بين عمر 12 و17 سنة، وهو التيَّار الذي كان يتميَّز عن غيره بالصخب والحزن، والدعوة إلى الانتحار.
فايز المالكي: ألو فايز مسرحية يومية تضفي الضحكة والابتسامة على وجوه المشاهدين
وحول المَشاهد التمثيلية التي يتضمّنها البرنامج، يقول المالكي: «صوّرنا تلك المشاهد في المملكة العربية السعودية، وهي عبارة عن 30 مشهداً، لا يتجاوز الواحد منها مدّة الـ3 دقائق، ويشارك فيها مجموعة من الممثلين السعوديين.. هذا بالطبع يضعني أمام مسؤولية كبيرة، ويجعلني أجتهد وأتعب بشكل مضاعف لظهور الحلقات بالشكل الذي نتمنّاه جميعاً». ويختم المالكي: «كل ما يهمّنا كفريق عمل هو نجاح البرنامج، وهذا النجاح لن يكون حكراً على أحد بل هو نجاح لفريق «ألو فايز» ولـMBC التي أودّ أن أتوجّه إلى القيّمين عليها بالتحية والشكر لمنحي فرصة لقاء المشاهدين في مختلف أنحاء الوطن العربي والعالم، وأنا سعيد لظهوري على شاشة كل العرب مجدّداً، خلال أيام الشهر الفضيل».
مجلة سيدتي الإلكترونية