التقلبات المزاجية. تشنجات البطن. ويعتقد أن فوائد البقدونس للنساء المتعلقة بالحيض قد تنبع من محتواه من مادة الأبيول (Apiol)، وهي مادة قد لا يقتصر تأثيرها على تخفيف شدة أعراض الحيض، بل قد تساعد كذلك على تنظيم الحيض، لا سيما في الفترات التي قد كون فيها الدورة الشهرية غير منتظمة، كما في فترة ما بعد الولادة. ملاحظة: قد يكون للبقدونس مخاطر عديدة للحامل كذلك، لذا يجب الحرص على تناوله باعتدال، وتجنب تناول شاي البقدونس بشكل خاص. 3. فوائد البقدونس للبشره تجربتي - موسوعة. الوقاية من سرطان الثدي
إحدى فوائد البقدونس للنساء المحتملة والهامة أنه قد يخفض من فرص إصابة المرأة بمرض سرطان الثدي، وذلك لغناه بمضادات أكسدة هامة لمقاومة السرطان، مثل:
بعض أنواع الفلافونيدات (Flavonoids): مثل مادة الميريسيتين (Myricetin) والتي قد تسهم في مقاومة بعض أنواع السرطانات. بعض أنواع الفلافونات (Flavones): مثل مادة الأبيجينين (Apigenin) والتي قد تساعد على تقليص حجم بعض الأنواع الخطيرة من أورام الثدي. كما قد تسهم البنية الغذائية لنبات البقدونس في مقاومة بعض العوامل المسرطنة، مثل نشاط مركبات الأمينات الحلقية غير المتجانسة (Heterocyclic amines)، وهي مواد مسرطنة قد تنشأ عند القيام بشوي اللحوم على درجات حرارة عالية.
- فوائد البقدونس للبشرة والشعر فوائد مذهلة – مجلة انا حواء
- فوائد عصير البقدونس للبشرة وطرق استخدامه - مجلة هي
- فوائد البقدونس للبشره تجربتي - موسوعة
- جبن برايد شرائح قليل الدسم 20حبة 400جرام
فوائد البقدونس للبشرة والشعر فوائد مذهلة – مجلة انا حواء
البقدونس للبشرة الدهنية يحتوي البقدونس على العديد من الفيتامينات والمعادن ومُضادات الأكسدة. حيث تمنح البشرة النَّضارة والحيوية والجمال، وتخلِّصنا من الزيوت وبقايا الحبوب والبثور. فوائد البقدونس للبشرة الدهنية: يتسعمل ماء البقدونس للقضاء على البقع البنِّيّة، والتَّصبُّغات الجلدية التي ترافق البشرة الدُّهنيَّة؛ نظراً لاحتوائه على فيتامين a, b. يُعزِّز البقدونس من نضارة البشرة؛ لغناهِ بالحديد والكالسيوم والفسفور والزنك. يُساعد ماء البقدونس في تنقية البشرة عند مسح البشرة بهِ كلَّ يوم. فوائد البقدونس للبشرة والشعر فوائد مذهلة – مجلة انا حواء. يُقلِّل من ظهور حب الشباب؛ لاحتوائهِ على الكبريت واليود بالإضافة لغناه c, a, b6. يُعتبر البقدونس مفتح طبيعي لجميع أنواع البشرة بما فيها البشرة الدُّهنية. يُرطِّب البقدونس المُطبّق على البشرة، ويجعلها ناعمة كالحرير. يعمل البقدونس على تحفيز إنتاج الكلاجين في البشرة؛ نظراً لغناهِ بفيتامين c, a اللَّذان يعملان على تجديد الخلايا وترميمها. وصفات البقدونس للبشرة الدهنية: اخترنا لكم في هذا المقال مجموعة من الوصفات الطبيعيّة التي يدخل البقدونس في تركيبها، حيث إنّها آمنة وسهلة وسوف تحلُّ لنا جميع المشاكل التي نعاني منها: 1- وصفة البقدونس لشدِّ البشرة الدهنية: المُكونات والمقادير: ملعقتين من ماء البقدونس المغلي.
فوائد عصير البقدونس للبشرة وطرق استخدامه - مجلة هي
التخلص من البقع الداكنة على البشرة:
البقدونس يقلل من ظهور البقع الداكنة وهنا سنذكر الوصفة التي تساعدك على التخلص من هذه ابقع الداكنة
** ضع حزمة من البقدونس في كوب من الممياه الدافئة
** ضعه في الخلاط واصنع منها العصير
** ضع على العصير ملعقة من الليمون وملعقة من العسل واغسل وجهك بالخليط
** دلك بشرتك بالخليط جيدًا لمدة 20 دقيقة ثم اغسله بالماء الفاتر
12. منظف فعال للبشرة:
** قم بخلط حزمة من البقدونس مع كوب من الزبادي في الخلاط حتى تصنع خليط ناعم
** ضع على الخليط ملعقة من الشوفان وبعض القطرات من زيت الشاي وقلبه جيدًا
** ضع الخليط على البشرة لمدة 15 دقيقة ثم اغسل وجهك بالمياه الباردة
13. تونر من أجل حيوية البشرة:
يمكن تحضير تونر من البقدونس:
** قم بسحق حزمة من البقدونس حتى تستطيع استخراج عصارتها
** اضف العصارة إلى المياه المغلية واتركها حتى تبرد
** ضع ملعقة من عصير الليمون و3 قطرات من زيت الشاي و3 قطرات من زيت الروزماري
** اغمس قطنة في الخليط وضعه على بشرتك في حركات دائرية
** يمكن تخزين هذا الخليط في الثلاجة لحين استخدامه مرة أخرى
هذا التونر يساعد في حفظ توازن البشرة والتخلص من البكتيريا ومقاومة الالتهابات
14.
فوائد البقدونس للبشره تجربتي - موسوعة
يحسن التئام الجروح: إذ يحتوي البقدونس على بيتا كاروتين وتتحول إلى فيتامين (أ) للحصول على جلد صحي وسليم، وتناول البقدونس يزيد من مرونة البشرة، وهذا يؤدي إلى تأخير ظهور التجاعيد، وتسريع عملية شفاء الجروح. يقضي على الهالات السوداء: إذ يساعد البقدونس على إزالة الدوائر السوداء المحيطة بالعين، وتقليل مظهر الانتفاخ من خلال احتوائه على نسبة عالية من فيتامين C، والكلوروفيل. يزود الجلد بحماية مضادة للبكتيريا ومضادة للفطريات: حيث تساعد الزيوت الطيارة في البقدونس خاصة زيت الأوجينول على جعله مضاداً فعالاً للجراثيم ومضاداً للفطريات المفيدة لمعالجة حب الشباب، وتنظيف المسام. يساعد على جعل بشرة الجلد مشرقة: إذ يوازن البقدونس إفراز مادة الزهم في البشرة الدهنية، ويغلق المسام المفتوحة، ويحتوي البقدونس على الزنك الذي يقلل من الالتهاب الجلدي، ويجدد خلايا البشرة، ويقلل احمرار البشرة، ويقضي على حب الشباب للحصول على بشرة متوهجة. يحسن الصحة العامة للبشرة: حيث يحتوي البقدونس على معادن مهمة لصحة الجسم مثل، الكالسيوم، والبوتاسيوم، والمنجنيز، والنحاس، والزنك. يمنع ظهور حب الشباب: إذ يحتوي البقدونس على خصائص مضادة للبكتيريا تساعد على تغذية البشرة ومعالجتها من حب الشباب وجعلها ناعمة.
لا يقتصر دور البقدونس على أنه واحداً من الخضروات التي تُستخدم في المحاشي والسلطات والمشويات، بل إن فوائد مغلي البقدونس للبشرة كثيرة تجهلها الكثير من السيدات، لذلك سنتعرف عليها معاً عبر المقال التالي. فوائد مغلي البقدونس للبشرة 1. تقليل الهالات السوداء أسفل العينين يحتوي البقدونس على فيتاميني C, K ومادة الكلوروفيل وتُساعد هذه العناصر في تفتيح منطقة أسفل العينين، والتخلص من الانتفاخات. يُمكنك شطف 1/2 حزمة من البقدونس وإضافتها إلى 1/2 لتر من الماء، ووضع الخليط على النار ويُترك لمدة 20 دقيقة، اتركيه ليبرد ثم صفيه و اغمسي قطعتين من القطن بالماء، وطبقيهما أسفل العينين وذلك لمدة 10 دقائق بمعدل مرة يومياً. 2. التخلص من حب الشباب يحتوي البقدونس على مادة الأوجينول وهي مضادة للبكتيريا والجراثيم، وبالتالي تلعب دوراً بارزاً في تطهير المسام وعلاج الالتهابات وبالتالي منع تكون البكتيريا المسببة لحب الشباب. كل ما عليكِ هو غمس قطنة في ماء البقدونس وتدليك الوجه بها بلطف، وذلك لمدة 10 دقائق وذلك بشكل يومي، أو وضع كمية مناسبة من ماء البقدونس في زجاجة ببخاخ ورش الوجه بها يومياً. 3. منظف للبشرة يُساهم ماء البقدونس للوجه في تنظيفه من الشوائب والأوساخ، وبالتالي يمنحه مظهر نظيف ومشرق ونقي.
اترك التعليق تعليق الاسم *
البريد الإلكتروني *
الموقع الإلكتروني
أعلمني بمتابعة التعليقات بواسطة البريد الإلكتروني. أعلمني بالمواضيع الجديدة بواسطة البريد الإلكتروني.
جبن برايد شرائح قليل الدسم 20حبة 400جرام
وجبة الافطار
عصير فاكهة أو خضروات طازجة – شاى ( مع شريحة ليمون أو قليل جدا من اللبن بدون دسم) حبوب مثل القمح مع كوب لبن منزوع الدسم. الغذاء
زبادى بالخيار مع قليل من السمسم – طبق أرز بالعدس ( 3 أجزاء أرز + جزء عدس) مع جزر مسلوق أو طبق دقيق سميط مع حمص وخضروات. - جبن أبيض ( 25% دسم) وسلاطة فاكهة طازجة. العشاء
سلاطة نبت صويا + طماطم + عيش الغراب + خضروات بورية مع شريحة خبز أسمر أو بيضتين مخفوقتين فى السبانخ مع شريحة خبز محمص أو ستيك الصويا مع الخضروات – زبادى طبيعى وتفاح
اليوم الأول
الافطار:
كأس صغيرة عصير فاكهة طازجة " أى نوع ". وعاء متوسط نخالة أو كورن فليكس + كوب حليب خالى الدسم. الغذاء:
أو مليت معد من بيضتين + ملعقة زبدة + نصف كوب مشروم. شريحة توست أسمر. ملعقة صغيرة زبدة ، كوب روب قليل الدسم موزة صغيرة. جبن برايد شرائح قليل الدسم 20حبة 400جرام. العشاء:
شريحة لحم غنم متوسطة خضروات مشكلة مسلوقة كوب بطاطا مهروسة حبتا برقوق
الحليب: كوب حليب
المكافأة: عصير فواكه " أى نوع ترغبين ". اليوم الثانى
وعاء متوسط كورنفليكس – نصف كوب حليب خالى من الدسم – ملعقة كبيرة زيت. شوربة خضروات " كوبان " – شريحتان توست أسمر – حبة أجاص
كأس صغيرة عصير فاكهة طازج – كوبا سباجيتى باللحم المفروم وعاء متوسط سلطة – كوب روب خالى الدسم.
الحصول على آخر الأخبار يوميا! يمكنك إلغاء الاشتراك في أي لحظة. لهذا الغرض، يرجى الاطلاع على معلومات الاتصال لدينا في الإشعار القانوني. التوصيل حول العالم
أسعار تنافسية
موقعنا
room
العنوان: شارع المدينة المنورة - الجبيل - المملكة العربية السعودية
mail_outline
البريد الإلكتروني:
phone
الهاتف: 0133401222
©2017-2018 Mawjud KSA. All Rights Reserved.