5 كيلو كالوري في الدقيقة
ما يقرب من 59 دقيقة
ركوب الدراجات بوتيرة مريحة
السباحة ببطء
الإطالة البطيئة
القيام بالأعمال المنزلية ، الكنس
4 كيلو كالوري في الدقيقة
ما يقرب من 52 دقيقة
نبش أو التطهير
المشي الطاقة
4-5 كيلو كالوري في الدقيقة
ما يقرب من 41 إلى 52 دقيقة
طلاء وإصلاح الأشياء حول منزلك
جز العشب
4. 5 كيلو كالوري في الدقيقة
ما يقرب من 46 دقيقة
تنس الطاولة وتنس الزوجي
5 كيلو كالوري في الدقيقة
ما يقرب من 41 دقيقة
الجولف ، بالتزامن مع حمل النوادي
5. 5 كيلو كالوري في الدقيقة
ما يقرب من 38 دقيقة
تمارين المقاومة العامة
6 كيلو كالوري في الدقيقة
ما يقرب من 34 دقيقة
الجليد أو التزلج على الجليد
كرة القدم
7 كيلو كالوري في الدقيقة
ما يقرب من 29 دقيقة
تتحرك الأثاث
درج السائر ، آلة التزلج
أكثر من 7 كيلو كالوري في الدقيقة
ما يقرب من 29 دقيقة أو أقل
تنس فردي
7-8 كيلو كالوري في الدقيقة
ما يقرب من 26 ونصف إلى 29 دقيقة
تشغيل
لعبة كرة السلة
8 كيلو كالوري في الدقيقة
ما يقرب من 26 دقيقة
دراجات سريعة / سباقات
10 سعرات حرارية أو أكثر في الدقيقة
ما يقرب من 21 دقيقة أو أقل
الإسكواش
التجديف أو التجديف في المنافسة
12 كيلو كالوري في الدقيقة
ما يقرب من 17 دقيقة
كم عدد السعرات الحرارية في قطعة دومينوز بيتزا؟ - حقق أهدافك الصحية من خلال أدوات الطعام واللياقة العملية وموارد الخبراء ومجتمع مشارك.
شريحة من السعرات الحرارية الدقيق الصوديوم الكربوهيدرات الدهون السكريات البروتين بيتزا الجبن 285 10. 4 جرام 640 ملجم 35. 7 جرام 2. 5 جرام 3. 8 جرام 12. 2 جرام بيتزا مشكل الجبن 312 6. 9 جرام 708 ملجم 34. 1 جرام 2. 8 جرام 15. 3 جرام بيتزا البيبروني 313 13. 2 جرام 760 ملجم 35. 5 جرام 2. 6 جرام 3. 6 جرام 13 جرام سجق 325 14. 3 جرام 734 ملجم 35. 5 2. 7 جرام 3. 9 جرام 13. 3 لحوم وخضار 249 11. 1 جرام 601 ملجم 25. 9 جرام 2. 2 جرام 3. 8 جرام 11. 2 جرام خضروات 235 8. 4 جرام 519 ملجم 29. 8 جرام 2. 13 جرام 3. 5 جرام 10 جرام فطيرة 220 6. 3 جرام 441 ملجم 31. كم سعرة حرارية في البيتزا. 5 جرام 0. 8 جرام 3. 2 جرام 9. 5 جرام شريحة كبيرة 313 11. 6 جرام 726 ملجم 39. 8 جرام 5 جرام 12. 7 جرام قشرة رقيقة 302 14 جرام 742 ملجم 31. 2 جرام 2. 6 جرام 12. 9 جرام مارغريتا 241 10. 3 جرام 634 ملجم 26. 8 جرام 9. 7 جرام
اقرأ أيضًا:
عدد السعرات الحرارية في المياه ومقدار المياه الذي يجب شربه يوميًا. عدد السعرات الحرارية في البيض والفرق بين البيض البني والأبيض. عدد السعرات الحرارية الموجودة في التمر وفوائد العناصر الغذائية الموجودة بها. البيتزا عالية السعرات الحرارية
تعد البيتزا الغنية باللحوم غنية بالسعرات الحرارية، وتزيد أيضًا من كمية الدهون المشبعة المتناولة.
نصائح للتخفيف من دسامة البيتزا إذا كنت ترغبين في تناول البيتزا لكنك تخشين من السمنة، تعرفي على بعض النصائح للتخفيف من دسامة البيتزا: اختاري القطعة الرقيقة والمتوسطة الحجم تجنبي بيتزا اللحم لانها غنية بالدهون تجنبي قدر الامكان اضافة جبنة البارميزان الغنية بالدهون واستبدليها بنوع آخر اقل دسامة اختاري البيتزا المصنوعة بالعجين الاسمر بدلا من الابيض تجنبي ادخال الذرة والزيتون على البيتزا المصدر: موقع " عائلتي "
بإمكان الشخص المعني التوجه مباشرة إلى القسم. تحويل من مؤسسات أخرى
شاهد أيضاً
بنك الدّم
يقدم بنك الدم خدماته لمرضى المستشفى على مدار 24 ساعة متواصلة، وكذلك للمرضى في المستشفيات …
وظائف الخدمة الاجتماعية في المستشفيات الخاصة
المساعدة في تأهيل المريض وأسرته، وعمل الاجراءات اللازمة لعودته إلى منزله، وعمل التهيئة النفسية للتغيرات الصحية الطارئة. التنسيق مع المؤسسات الاجتماعية والصحية لمساعدة المرضى أو التحويل لاستكمال العلاج أو التأهيل. توفير غرفة ترفيهية تهدف إلى خلق جو مريح ومألوف للطفل لإخراجه من عزلته وتخفيف ألمه، تحت إشراف مرشدة اجتماعية متخصصة للأطفال، تقوم بمتابعة الطفل من النواحي النفسية والاجتماعية والتربوية. توفير مكتبة للكبار والصغار بستفيد منها المرضى المقيمين تحتوي على أكثر من 500 كتاب في العديد من التخصصات، بالاضافة إلى مجلات دورية شهرية وقصص للأطفال. تقديم التوعية المجتمعية من خلال عقد الدورات وورشات العمل، والمؤتمرات، وعمل الدراسات والأبحاث، والنشرات والكتيبات التي تتعلق بالجوانب النفسية والاجتماعية. وظائف الخدمة الاجتماعية في المستشفيات الخاصة. عمل النشاطات الترفيهية للمرضى ومرافقيهم في المناسبات والأعياد الرسمية، وتقديم بعض الهدايا. متابعة قضايا الاقتراحات والشكاوى الخاصة بالمرضى ومرافقيهم. الاشراف على بعض برامج التطوع بالمستشفى
إقرا ايضا:
300 مستفيد من"صندوق المريض الفقير" في مستشفى المقاصد شهرياً
كيفية الحصول على الخدمات:
تحويل المريض من قبل الطاقم الطبي داخل المستشفى أو خارجه.
وظائف الخدمة الاجتماعية في المستشفيات التي
المقررات الدراسية
في برنامج خدمة اجتماعية، يتعلم الطلاب عن السلوك البشري والعمر، وسياسة الرعاية الاجتماعية، وأساليب البحث، وممارسات العمل مع الأفراد والعائلات، وطرق ممارسة المجموعة. تتطلب بعض البرامج من المتعلمين إكمال التدريب العملي، وهو شكل من أشكال خدمة المجتمع الذي يسمح للطلاب باكتساب الخبرة في مجال العمل الاجتماعي تحت الإشراف المباشر للأخصائي الاجتماعي في منظمة مجتمعية، وقد تشمل هذه الخدمة المباشرة ندوة لمناقشة الطلاب وتطبيق النظرية. تتضمن أمثلة مساقات درجة بكالوريوس خدمة اجتماعية ما يلي:
مقدمة في العمل الاجتماعي. سلوك الإنسان والعمر. التنوع الثقافي والعدالة. مجالات عمل خريجي كلية خدمة اجتماعية | المرسال. ممارسة إدارة حالة العمل الاجتماعي. سياسة الرعاية الاجتماعية 1. سياسة الرعاية الاجتماعية II. طرق البحث في العمل الاجتماعي. طرق البحث II. التدريب العملي على العمل الاجتماعي. [4]
وظائف الخدمة الاجتماعية في المستشفيات الجامعية
نبذة عنا
أهدافنا
الهيكل الإداري
مهامنا
معلومات عنا
تواصل معنا
الخدمة الاجتماعية الطبية هي مجال من مجالات الخدمة الاجتماعية تسخر اهدافها داخل المؤسسات الطبية والصحية والتأهيلية لأغراض وقائية وعلاجية وانمائية يمارسها اخصائيون مؤهلون ومتدربون في المجال الصحي وتربطها علاقة وطيدة تكاملية مع المجالات الصحية والطبية الاخرى
الرسالة
تقديم خدمة اجتماعية طبية متخصصة من خلال احدث الطرق والاساليب العلمية
الرؤية
نسعى لان يكون قسم الخدمة الاجتماعية الطبية صاحب الريادة في تقديم افضل الخدمات الاجتماعية الطبية.
وظائف الخدمة الاجتماعية في المستشفيات المعتمدة
خدمة المجتمع في المستشفيات - عالم حواء
توجد مشكلة في الاتصال بالانترنت. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
حابه استفسر عن وظيفة الاخصائيه الاجتماعيه (خدمة المجتمع) في المستشفيات؟
شنو الفايده منها. ؟
وطريقة العمل بها؟
وعادي يتوظف فيها اي شخص مع بكالريوس اي تخصص كان ؟
وكيف يكون اختبار المقابله ؟
واللي عندها اي معلومه تقدر تفيدني فيها ياليت تكتبها هني
العامل الاجتماعي:
تفاصيل الاتصال:
08-9258708 فاكس: 08-9258711
• يشارك في اجتماعات الطاقم المتعدد التخصصات في تشخيص العوامل الانسانية، العائلية والمحيطة، التي يمكن ان تؤثر على اجراءات الشفاء وإعادة تأهيل المتعالج. • يشرك المريض وعائلته في بناء برنامج التسريح بحسب الوضع الشخصي للمتعالج، أدائه وقدراته، من خلال التطرق الى شروط السكن، الموارد الاقتصادية والدعم العائلي. • يساعد المريض وأبناء عائلته في اجراءات اتخاذ القرارات ويضع امكانيات للحلول بواسطة الاتصال مع المجتمع او مع خدمات ذات علاقة اخرى. • يساعد في استنفاذ حقوق المريض: تقديم دعاوى بحسب قانون التمريض، لمستحقي المساعدة من قبل صندوق الناجين من المحرقة، ترتيبات مؤسسية بواسطة مكتب الصحة والمساعدة في الحصول على رخصة لتشغيل عامل اجنبي وغيرها. • يخلق اتصال مع المجتمع استعدادا لتسريح المتعالج الى بيته، من اجل ضمان مواصلة العلاج في المجتمع بهدف منع الادخال مرة اخرى الى المستشفى. قسم الخدمة الاجتماعية – مستشفى المقاصد. نحن نرى اهمية بمشاركة مهنية من قبل جهة مساعدة في اجراءات الشفاء وإعادة التأهيل للمريض. معلومات اخرى حول الخدمة الاجتماعية