أقول -أيها العزيز- أولاً هذه ليست فلسفة جوفاء تحلق بعيداً عن الواقع، إذا كنت تريد جواباً حقيقياً صريحاً لسؤالك، فأنت في المقال الصحيح، أنا لن أكذب عليك بنصائح إنتكاسية، أو بكلام مُنمق يشعرك أنك واثق من نفسك، ولكنك تعلم في داخل نفسك أنك لست كذلك. إن الكثير من الناس ليس لديهم المرحلة الأولى، فكيف به أن يفهم غيره إذا لم يفهم واقع نفسه! كيف تعلمت التوقف عن مقارنة نفسي بالآخرين ؟. دعنا نعطي مثالاً سريعاً لفهم ذلك: لو أنّ أخاك أو طفلك الصغير أخطأ معك، ماذا سوف تكون ردة فعل كل منا؟ الانفعال، وثوران المشاعر، ثم تكون ردة فعلك السريعة من خلال غضبك، أو تعاطفك معه، وهنا العقل يتصرف من خلال تحليل الموقف، ومحاولة تقبل أو عدم تقبل الأمر، وتصرف القلب يكون من خلال وعي الأمر بالود والحب والتفهم، وأمّا تصرف الروح يكون: الإدراك الجيد لهذا الفعل، وأن ذلك جزء من حياتنا. ولهذا إذا كنت تفهم نفسك جيداً، فإنك لن تجد صعوبة في التفاعل مع هذا الأمر بإيجابية وحكمة، ولكن إذا كنت قاصر في فهم نفسك فسوف يتطور أي موقف إلى الأسوأ، لذا يجب أن نفهم أنفسنا جيداً، فهي التي تتواصل مع الآخرين، فمن غير الممكن أن أحوال فهم الآخرين، في حين أني لا أفهم نفسي! لهذا أكدت على هذا الموضوع المهم، قبل أن أنتقل إلى الجزء الأخير من الموضوع.
كيف تعلمت التوقف عن مقارنة نفسي بالآخرين ؟
إطرح الأسئلة
لن تعرف كيف هو سلوكك حتى يخبرك به شخص آخر، لذلك فلا عيب ان تسأل اصدقائك المقربين، عائلتك، زملاءك في العمل كيف تتعامل معهم، لا تتوقع ان تكون كل الأجوبة صحية، لكن إن لاحضت وجود نمط في اجوبتهم فسترى الصورة الحقيقة لسلوكك، وبذلك ستكون قادر على التغيير و التطور. المسلم مرآة أخيه
كتابة اليوميات
كتابة اليوميات هو نشاط يُريح عقلك، لانك تسمح له بالتفكير ومعالجة الافكار و الاحداث التي تجاهلتها طوال اليوم، يمكنك ان تتخلص من توترك وقلقك بكتابة افكارك وما تشعر به على الورق. كتابة يومياتك بإستمرار سيُبني لك نافدة ترى من خلالها ذاتك بوضوح أكثر وسيُساعدك على فهم ذاتك. جرب كتابة يومياتك لمدة شهر على الأقل، قبل ان تتخذ قرار عن فائدتها، فمهارة كتابة اليوميات تتطور تدريجياً، تماما مثل ممارسة التأمل حيت لا تستطيع ملاحضة فوائده مباشرة بعد جسلتك الأولى. افهم عقلك! كيف تتعلّم أي شيء بسهولة؟ - أراجيك - Arageek. كيف تفهم الآخرين
التعاطف
التعاطف مهارة والمهارات يمكن تعلمها و تطويرها بالممارسة مع مرور الوقت، وكذلك يمكنك تعلمها بإكتشاف وفهم ذاتك. إستمع للآخرين دائماً
ان تتكلم عن نفسك ومشاعرك بشكل دائم ليست الطريقة الصحيحة لتبني علاقات جيدة مع الآخرين، يجب ان تستمع جيداً لمن هم حولك.
افهم عقلك! كيف تتعلّم أي شيء بسهولة؟ - أراجيك - Arageek
*اسأل الناس الموثوقين واطلب منهم أن يكتبوا لك 3 نقاط قوة موجودة لديك و3 نقاط ضعف و3 إنجازات ، وخذهم في عين الاعتبار في ورقتك... فأحياناً لا نرى شيئاً ما في أنفسنا بينما يراه المقربون منا. *إن كنت لم تكتشف هواياتك بعد فعليك باكتشافها بتجربة عدة أمور كالموسيقى والرسم والكتابة وممارسة الألعاب الرياضية المختلفة وغيرهم لاكتشاف شغفك. فممارستك لهواياتك يريحك من الداخل ويعود بك لبر الأمان ويرجع لك توازنك بعد يوم عمل طويل أو بعد أن مررت بمشكلة لخبطت كيانك. كيف أفهم نفسي ؟. * أغمض عينيك للحظات وتذكر بعض المواقف السعيدة التي مرت بحياتك ، وكذلك المواقف الحزينة وكيف كان أثرها عليك، وما هي المواقف التي كانت نقطة التحول في حياتك... فمثلاً بالنسبة لي فقد كان مرض ابن أختي نقطة تحول في حياتي وغير كثيراً من شخصيتي وأهدافي في الحياة. تذكر كيف كانت طفولتك مع والديك واخوانك وهل كنت تعيش علاقات صحية مع أقرانك... فللمواقف وذكريات الماضي وخاصة في أيام الطفولة أثر كبير على حياتنا. فإن كنت لا تفهم لماذا تربي أبناءك بهذه القسوة مع أنك مقتنع من داخلك بأنها ليست هي الطريقة الصحيحة في التربية فعد إلى طفولتك فقد تجد أنك معتاد على هذه الطريقة.
كيف أفهم نفسي ؟
عزيزي السائل، بغض النظر عن سبب الشعور بالفهم الخاطئ للنفس والآخرين، هناك العديد من الأمور التي تُساعدك على التخلص من الفهم الخاطئ ومنها ما يأتي:
المحافظة على الهدوء عند التفكير بالفهم الخاطئ للنفس مع المحاولة في التفكير بطريقة إيجابية اتجاه النفس، حيث أن القلق والمشاعر السلبية اتجاه النفس تسبب قلة ثقة بالذات، وكتابة الأمور التي يجد فيها الإنسان ما لا يحبه في نفسه على ورقة. البدء بالعمل على إصلاح الأمور السلبية في شخصية الإنسان، ومعرفة كيفية فهم الرسائل التي يقوم الجسد بتوصيلها، مثل الشعور بالتعب والإرهاق فإن الجسد يعطي إشارة بضرورة الاسترخاء. التواصل مع طبيب نفسي للمساعدة على حب الذات. ممارسة التمارين الرياضية واليوغا للمساعدة على تخفيف التوتر والقلق. تجربة العديد من الأمور التي تعيد إحياء الشغف داخل النفس لمعرفة ما تفضله النفس، كتجربة الرسم أو الكتابة أو العزف على البيانو. التواصل مع أصدقاء إيجابيين ومفعمين بالطاقة. المشاركة في الأنشطة التطوعية. عدم الاهتمام لآراء الآخرين.
كان أصدقائي مثل المرآة. كل ما استطعت رؤيته هو عيوبي التي كانت تظهر في وجهي. إذا كان عليّ أن أخمن ، فسأقول أن البشر يقارنون أنفسهم ببعضهم البعض منذ بداية الزمن. ليس لدي أدنى شك في أن رجل ما قبل التاريخ كان يحسد حجم كهف جاره أو يطمع بمهاراته الرائعة في الصيد. قد تكون هذه المقارنات مفيدة في بعض الأحيان. يمكنهم إعطائك مخططًا للتحسين وإلهامك للتغيير. في أوقات أخرى ، يمكن أن تكون وسيلة لتمييز نفسك عن بعض ورؤية كل ما تعتقد أنه خطأ في نفسك. كانت المقارنة في الغالب تجربة عابرة بالنسبة لي. كنت ألاحظ نجاحات أصدقائي أو شخصية مؤثرة على Instagram وأشعر بالحسد ، لكن الألم كان دائمًا قصير الأجل. كان ذلك حتى انضمت فتاة جديدة إلى دائرتي الاجتماعية. كانت كل ما لم أكن عليه. أو كل شيء اعتقدت أنني لست كذلك. مشرق ، مضحك ، صادر. عشقها الناس على الفور ، ويبدو أن الحظ دائمًا ما يهبط بشكل مباشر عند قدميها. أصبحت ليزا * بسرعة واحدة من أصدقائي المقربين. على الرغم من رباطنا العميق ، إلا أن تألقها مزقني نفسيا. كانت مثل المرآة ، لكن كل ما استطعت رؤيته هو عيوبي التي كانت تحدق بي مرة أخرى. شعرت أن كل ما حققته قد تلوثت بإنجازاتها ، والتي بدت ، بطريقة ما ، متفوقة على الدوام.
عبدالله البري والبحري - مقدمه - مسلسل كويتي - YouTube
حلول البطالة Unemployment Solutions - الى جميع المتقدمين بحرس الحدود \بثانوي\ اي وظيفه اخترت
عبد الله البري وعبد الله البحري
النوع
تراثي بأجواء ألف ليلة وليلة
تأليف
زهير الدجيلي
إخراج
كنعان حمد
بطولة
عبدالرحمن العقل ، علي جمعة ، أحمد جوهر، لطيفة المجرن
البلد
الكويت
عدد الحلقات
30 حلقة
شارة البداية
كلمات: فيصل الدويسان ألحان: سعد حمدان غناء: عبد الرحمن العقل ، علي جمعة ، أحمد جوهر ، محمد حسن ، باسمة حمادة
منتج
تلفزيون فلسطين في الكويت
القناة
تلفزيون الكويت وعدد من القنوات الخليجية
بث لأول مرة في
1 رمضان في العام الميلادي 1994
السينما. كوم
صفحة العمل
تعديل مصدري - تعديل
عبد الله البري وعبد الله البحري ، مسلسل كويتي للأطفال من بطولة الفنان عبد الرحمن العقل أنتج وعرض بعام 1994 ، عن قصة مقتبسه من قصص ألف ليلة وليلة ، كتبها زهير الدجيلي وأخرجها كنعان حمد. [1]
القصة
تدور القصة حول «عبد الله» الذي يعمل صيادًا للسمك كي يعول أسرته خصوصًا بعد وفاه والده، وفي إحدى المرات وأثناء قيامه بالصيد تقوم شبكته باصطياد شخص يعلمه بعد ذلك إن اسمه «عبد الله» أيضًا وهو من سكان تحت البحار ويقرران أن يسميان أنفسهما «بعبد الله البري» و«عبد الله البحري»، وأتفقا على أن يقوم «البحري» بإعطاء «البري» لؤلؤ نظير قيام «البري» بتزويده بفواكة وهو ما ينقص سكان البحار، ويؤدي ذلك إلى أن يتغير الحالة المادية «لعبد الله البري» ويفتح عليه أطماع بعض الأشرار بالقرية ويحاولون أن يكشفوا سر اللؤلؤ وذلك لرغبتهم بالاستيلاء عليه.
تمرض والده «عبد الله البري» ويعجز الأطباء عن علاجها إلا أن «عبد الله البحري» يخبره بأن علاجها متوفر في عالم البحار، ويقرران أن يذهبان برحلة في البحار من أجل احضار الدواء، ويمران خلال رحلة البحث عن الدواء بعدد من المغامرات حتى يصلان إلى الدواء. الفنانين المشاركين
عبد الرحمن العقل.. في دور عبد الله البري. علي جمعة.. في دور عبد الله البحري. باسمة حمادة. في دور غزلان. أحمد جوهر. في دور أبو داوود
حمد ناصر. في دور أبو ناصر
محمد حسن. في دور الوكيل أبو عقاب
علي سلطان. في دور الأشعل
لطيفة المجرن. في دور ام عبد الله البري
مشاعل شداد. في دور هنادي
منى شداد. في دور زوريه
هيا الشعيبي. في دور العجوز الشريرة
محمد العجيمي في دور براك
رشا مصطفى. في دور الأميرة موج البحر
خليل زينل في دور عمران
شايع الشايع في دور ضبعان
هاني مطر في دور ناصر
المراجع
^ مسلسل - عبدالله البري وعبدالله البحري - 1994, مؤرشف من الأصل في 29 نوفمبر 2020, اطلع عليه بتاريخ 12 أبريل 2021 الوسيط |CitationClass= تم تجاهله ( مساعدة); الوسيط |separator= تم تجاهله ( مساعدة) CS1 maint: ref=harv ( link)
بوابة عقد 1990
بوابة الكويت
بوابة تلفاز
هذه بذرة مقالة عن إنتاج المسلسلات في التلفزيون أو الإذاعة بحاجة للتوسيع.