السلام عليكم
اخواني انا بقدر اطلب من موبايلي على باقتي جهاز فولد 3 لكن غير متوفر الا مساحة 256 جيجا
هل فيه احد ياخذ مني الجهاز ويعطيني بداله 512 وادفع له فوقه الفرق ؟؟
من هم العرب العاربة؟
• هسع انتوا يا ناس المريخ ماشيين على درب حزب الامة. • ماشين على طريق مبارك الفاضل. • شهر – شهرين بظهر ليكم المريخ فرع (الاصلاح والتجديد). • والمريخ النهضة. • ح تبقوا زي الحزب الاتحادي الاصل. • المريخ فرع الكندو. • والمريخ فرع سوداكال. • وعلي اسد الشايفو دا ممكن يعمل ليه فرع. • اسد شكلو طمعان في فرع براهو. • نحن بنعرف الناس. • اسمعوا كلامي دا ، ما ترموه في الواطة – علي اسد دا ممكن يعمل المريخ فرع علي اسد. • بقول ليكم الكلام دا عشان تقعدوا في الواطة. • عشان تحلوا مشاكلكم. عزوڨ موسى - دعوة_لتذوق_الشعر - بقجة. • يا جماعة لو ما قادرين على سوداكال بالقانون.. خلوا ليه المريخ.. يكمل فترته ويمشي. • شيلوه بالجمعية العمومية. • بالقانون. • ما صاح البتعملوا فيه دا. • نحن ما بنرضاها ليكم. • شوفوا والله العظيم …الكلام دا لو بحصل في الهلال كان الكلام البتقرأوا فيه دا ح تسمعوا اصعب منه في ناس الهلال. • ولا بنجامل في الحتة دي. • ما يقعدوا يغشوكم ساكت. • قال صفوة قال. • صفوة في شارع النيل؟ • صفوة في مول عفراء؟ • إلّا كدا. • نحن ما شايفين ليكم أي صفوة. • السنة كلها شابكننا (نحن في المريخ اخوة). • وين الخوة دي؟ • خوتكم طلعت (مانشيتات) جرايد ساكت.
عزوڨ موسى - دعوة_لتذوق_الشعر - بقجة
أعتقد أني محظوظة، يمكنني فعل ذلك في ألبومي القادم. " تعليقات مستخدمي الإنترنت
عنوان المقالة: هيويون و شوقا نشرا صور لنفسيهما وهما يرتديان زي الهانبوك التقليدي في خضم مزاعم الصين. من هم العرب العاربة؟. المصدر: Naver
[+256, -4] نجوم الكيبوب يفعلون ما يجب على الحكومة أن تفعله. أنتم يا رفاق أفضل بكثير من حكومتنا!! ما الذي تفعله الحكومة حتى بأموال ضرائبنا؟
[+83, -1] هيويون ملكة وآلهة لارتدائها الهانبوك ورقصها بالمروحة وقولها أن الهانبوك " جميل " ♡♡♡ أنتِ جميلة جدا ونحن ندعمك!! المسؤولين الكبار لن يجرؤوا حتى على فعل شيء كهذا، تؤ تؤ
[+35, -1] آمل أن أرى المزيد من المشاهير بزي الهانبوك، ومذيعي الأخبار أيضا ^^
[+18, -0] رجاءًا قدموا لـ بانقتان اعفاء من الجيش، لقد أصبحت أحبهم كثيرا مؤخرا، خصوصا العضو آر إم
[+8, -0] أنا أدعم المشاهير الذين يملكون رؤوسا جيدة على أكاتفهم 👍👍👍
[+7, -0] يجب علينا أن نبدأ تحدي هانبوك على التيك توك
[+5, -0] إنهم نجوم كيبوب حقيقيين. أنا فخورة جدا بفرقة بانقتان لكونها فرقة تتكون من أعضاء كوريين فقط
[+4, -0] تصرف رائع جدا من فرقة بانقتان 👍👍
المصادر: netizenbuzz, yonhap, allkpop
• الكيزان فرتكوا السودان ما يفرتكوا المريخ. • اقعدوا يا صفوة. • طلعوا الكيزان من وسطكم… والله المريخ يمشى زي الطلقة. • هسع ناس بكري المدينة يتعاملوا في الاوضاع دا كيف؟ • قالوا ليك لمن دائرة الكورة تضرب لي لاعب عشان تحدد موعد التمرين ومكانه …اللاعب اول حاجة بيسأل انتوا ياتو فرع؟ • انتوا ناس سوداكال ولّا ناس الكندو؟ • فريق عندو مجلسين. • وعندو رئيسين. • وعندو مدربين. • وعندو ملعبين. • وعندو عضويتين. • المريخ فرع نادي المريخ. • والمريخ فرع حديقة الموردة. • حديقة الموردة عملت ليها فرع في المريخ. • شفتوا الهملة دي؟ • في المريخ في ناس بقولوا الليلة الاحد وناس بقولوا لا الليلة الثلاثاء. • ناس الحركة عندهم يمين وناس الحركة شمال. • انتوا ح تلاقوا الهلال كيف بي طريقتكم دي؟ • التشكيلة من الذي يضعها؟ • غارزيتو ام ابراهومة؟ • من الذي يدفع قروش المعسكرات؟ • البجيب (الضحاكات) منو؟ • ناس الكندو لا عاوزين يدفعوا حق المعسكر.. ولا عاوزين يدفعوا المرتبات ولا عاوزين يدفعوا الحوافز. • ويجوا بعد دا يقولوا ليك المادة 35 واللائحة والنظام الاساسي. • علي اسد كل يوم بطلع في حتة يسمّع لينا النظام الاساسي. • انتوا يا ناس الكندو ومجموعته.. جوة وبرة البلد …لا عاوزين تعالجوا الصيني لا كردمان ولا حتى سيف تيري وعاوزين تحكموا المريخ.
الحل الأول
هو تدريبات كيجل "Kegel Exercises" وهي تدريبات لتقوية عضلات قاع الحوض القابضة على المهبل، تتم في خصوصية تامة ولا يمكن أن يلاحظ أحد ما تفعلينه. تبدأ هذه التدريبات بوقف فيض البول عدة مرات أثناء التبول للتعرف على العضلات المطلوب تدريبها. حقائق سريعة: النزفُ المهبلي - دليل MSD الإرشادي إصدار المُستخدِم. تبدئين هذه التدريبات في أي وقت وأي مكان بمجموعة واحدة من عشر مرات ومع الوقت يمكنك زيادة عدد المجموعات. الحل الثاني
هو كور مخصصة لتقوية عضلات قاع الحوض تسمى "Ben Wa Balls "، وهي كور تضعينها داخل المهبل وتحاولين السير بصورة طبيعية بدون أن تسقط. هناك أدوات أخرى ستجدينها لدى طبيب/طبيبة أمراض النساء ويمكنك شرائها منهم أو من الخارج. Sources:
Psychology Today, Michael Castleman, The Rare Truth About "Tight" and "Loose" Women
الحب ثقافة
الحب ثقافة منصة للنقاش البنّاء حول أمور الحب والعلاقات والجنس والزواج.
حقائق سريعة: النزفُ المهبلي - دليل Msd الإرشادي إصدار المُستخدِم
تمارين كيجل تمارين كيجل هي تدريبات بإمكانها تقوية عضلات قاع الحوض كما تستخدم في تضييق المهبل ويمكن القيام بها في أي مكان دون ملاحظة أي شخص. هي عبارة عن شد وقبض عضلات الحوض لمدة خمس ثواني قبل الاسترخاء لمدة خمس ثوانٍ أخرى، كلما استمررتِ في ممارسة هذا التمرين كلما حصلتِ على نتائج أفضل وأسرع. لكن، لا تكتفي فقط بتمارين كيجل فهناك أشكال أخرى من التمارين الرياضية تساعد أيضاً على تقوية عضلات الحوض مثل اليوغا وغيرها... التمارين الرياضية عموماً تعمل على تقوية عضلات الجسم الأساسية مما يساعد على إبقاء عضلات قاع الحوض مشدودة وتضييق المهبل. العلاجات المنزلية والأعشاب أثبتت العديد من الدراسات والتجارب العلمية أن استخدام الأعشاب المختلفة يساعد بشكل كبير في تضييق المهبل بطريقة طبيعية وآمنة وعالية الكفاءة كما أنه يتم إنتاج العديد من المنتجات التجارية الآن لتضييق المهبل بإستخدام المواد الفعالة للأعشاب. من الأعشاب القابضة نجد الشبة وقشر الرمان والعفص والقسط الهندي وهو أقواها والملح البحري ويتم تحضير الخلطة عن طريق وضع الأعشاب في لتر من الماء وعمل دش مهبلي من الخليط أو الجلوس فيه. يتم أيضاً استخدام خليط من الماء مع الملح والزنجبيل على شكل دش مهبلي لأنه ينظف ويعمل على تضييق المهبل، أما قشر الرمان فهو الأكثر شهرة حيث يُغلى كأس ونصف من الماء مع ملعقة من قشر الرمان ويغسل به المهبل من الداخل قبل الجماع مباشرة وستلاحظين النتيجة مباشرة.
Wikimedia Commons
هل اتساع المهبل يعني أن الفتاة ليست عذراء؟ هناك الكثير من الخرافات حول عضلات المهبل من حيث الضيق والاتساع بسبب الجنس، ممارسته أو عدمها، أو الولادة الطبيعية. من أشهر هذه الخرافات:
العذراء مهبلها ضيق
من فقدت عذريتها مهبلها قد اتسع
من تمارس الجنس بانتظام أو بكثرة مهبلها متسع
من تلد ولادة طبيعية مهبلها متسع إلى حد الترهل
الحقيقة لا صلة لها بهذه الخرافات. من أجل تصور أدق حول عضلات المهبل أريدك أن تتخيل/ي فوطة يد صغيرة بداخل فردة شراب مطاطي مضغوطة بين راحتيك. قبضة راحتيك على الشراب هي نفس قبضة عضلات قاع الحوض على المهبل والفوطة الصغيرة هي عضلات جدار المهبل التي تتمدد لتسمح بإيلاج القضيب وتتمدد أكثر لتسمح بالولادة الطبيعية والجورب هو المهبل. الشعور بضيق المهبل قد يكون بسبب عدم استرخاء المرأة وفي هذه الحالة عضلات جدار المهبل (الفوطة الصغيرة) لا تسترخي ولا تتمدد لتسمح حتى بإيلاج إصبعين. في هذه الحالة يكون الجنس مؤلم وغير مريح وليس معنى هذا أن هذه الفتاة عذراء أو أنها لا تمارس الجنس. هناك حالة أخرى للشعور بضيق المهبل، وهي عدم وجود الترطيب الكافي سواء طبيعياً بسبب الاستثارة، أو صناعياً باستخدام المرطبات والمزلقات.