المكتبة الرياضية الشاملة -
مهارات كرة اليد الأداء الفني و الخطوات التعليمية
مسك الكرة
الآداء الفني
الخطوات التعليمية
تنتشر الأصابع جميعا على جانبي الكرة دون توتر بحيث تكون قاعدتا اليدين خلف مركزها مع الاهتمام بوجوب استناد الكرة على سلاميات الأصابع فقط مع عدم الضغط عليها. 1/عمل نموذج واضح للتلاميذ مع الشرح. 2/أخذ الإحساس بانتشار الأصابع على كرة كبيرة. 3/ مسك الكرة ورفعها أماما فعاليا ثم جانبا. 4/تحريك اليد الممسكة للكرة بسرعة في عدة اتجاهات. 5/تطبيق مسك الكرة من قبل الممارسين بكرة يد عادية. التمرير البندولي
1/تستقر الكرة في اليد الممررة المفتوحة. 2/تتأرجح الذراع الرامية خلفا ثم للإمام بسرعة حركة البندول. 3/عندما تمر الكرة من جانب الجسم يتم دفعها وتوجيهها من الرسغ. 4/يفضل وضع القدم اليسرى أماما عند التمرير باليد اليمنى. 1/آداء نموذج للمهارة. مهارات كرة اليد ppt. 2/تعليم المرجحة البندولية. 3/المرجحة باليد الممررة باستخدام الدفع من الرسغ. 4/ربط الخطوات السابقة باستخدام كرة صغيرة. 5/الانتقال إلى التمرير البندولي بأنواعه. استقبال الكرة
1/يميل الجسم قليلا في اتجاه الكرة وترفع اليدان في علو الوسط وتتجهان للإمام. 2/تؤخذ خطوة في اتجاه الكرة مع انثناء بسيط عند الركبتين.
تقرير عن مهارات كرة اليد
التصويب هو أن يقوم اللاعب بتحديد موقع المرمى، وأن يتأكد من مدى متابعة الحارس له، فيجب أن يكون سريع الملاحظة، ويوزع انتباهه بين الحارس وبين لاعبين الخصم حتى يستطيع اتخاذ الوضعية المناسبة لتصويب الكرة نحو المرمى حائط الصد صد الكرة من المهارات الدفاعية الأساسية، التي تعتمد على تشكيل حائط مع رفع اليدين عالياً، سواء بلاعب واحد أو عدة لاعبين أمام المرمى حتى يتم منع المهاجم من التصويب. الخداع هو عملية تمويه لإخفاء الحركة والغرض منه الهاء المدافع، ويكون الخداع أثناء تحضير الهجمة، وهو من المهارات الهجومية الحركية المهمة في كرة اليد والتي تستخدم كوسيلة لتمويه المنافس، وكلما أتقن اللاعب حركات الخداع كلما استطاع مفاجأة الخصم والتغلب عليه. الخداع بدون كرة – الخداع بتغيير سرعة الركض. – الخداع بتغيير اتجاه الجسم. الخداع بالكرة – الخداع البسيط. – الخداع المركب. – خداع المظلة. اهم المهارات الاساسية في كرة اليد. الطبطبة يتعمد اللاعبين طبطبة الكرة على الأرض مرة أو مرتين على الأقل قبل أداء أي مهارة هجومية في كرة اليد وهي من المهارات الهجومية. – الطبطبة في خط مستقيم يستخدم في حالات الهجوم السريع وعدم وجود مدافعين باتجاه الهدف. الطبطبة في خط متعرج بين المدافعين يستخدم في الهجوم السريع في حالة وجود بعض المدافعين المتفرقين، وأيضاً في حالة إضاعة الوقت والبحث عن زميل غير مراقب.
مهارات كرة اليد بوربوينت
الطبطبة مع حركات الخداع والتصويب والتمرير تستخدم كنوع من أنواع الخداع وتستعمل قبل التصويب والتمرير كحركات التصويب أو لتجديد الخطوات الثلاث أو الثواني الثلاث. المهارات الدفاعية – الدفاع في كرة اليد هو الجناح الثاني ولا يقل أهمية عن الهجوم، وتبدأ مرحلة الدفاع منذ لحظة فقد المنافس للكرة فينقلب الفريق المهاجم مدافعا ومن ثم يصبح الفريق المدافع مهاجما. لأول مرة بجنوب سيناء.. تدريب الفتيات على لعبة خماسي كرة القدم. – هي كافة الحركات التي يقوم بها لاعبي الفريق المدافع حتى يتم إيقاف تقدم لاعبي الفريق المهاجم والحد من خطورتهم ومنعهم من تسجيل الأهداف، ولكن بطريقة مشروعة لا تتعارض مع القواعد اللعبة. وضع الاستعداد الدفاعي يجب ان يتميز لاعب الدفاع بالقدرة على سرعة التحرك في مختلف الاتجاهات دون تقاطع القدمين مع حرية حركة الذراعين. – تحركات المدافع يقوم الفريق بسرعة العودة لأماكنهم الدفاعية بعد نجاح الفريق المنافس في حيازة الكرة – إعاقة التصويبات يجب على المدافع عدم الاندفاع بسرعة في طريق التصويب لمحاولة إعاقة الكرة إلا في اللحظة المناسبة التي تؤدى عندها التصويبة -الدفاع ضد طبطبة الكرة لا تسنح للمدافع فرصة تشتيت الكرة أثناء قيام المهاجم بطبطبتها إلا في لحظة ارتداد الكرة من الأرض
مهارات كرة اليد Pdf
للإعلان في صحيفة الوطن بنسختيها المطبوعة والالكترونية ووسائل التواصل الاجتماعي، يرجى الاتصال على الرقم التالي:
00973-1749-6682
الاحد 27 فبراير 2022 14:29
تاس
قالت وزيرة خارجية بريطانيا إليزابيث تراس، إن بلادها تؤيد دعوة الرئيس الأوكراني فلاديمير زيلينسكي، للأجانب للقتال ضمن وحدات الدفاع الإقليمية في أوكرانيا. وأضافت الوزيرة، في مقابلة مع هيئة الإذاعة البريطانية: "أنا أؤيد ذلك تماما. يقاتل شعب أوكرانيا من أجل الحرية والديمقراطية، ليس فقط من أجل أوكرانيا، ولكن من أجل أوروبا بأسرها. مهارات كرة اليد الاساسية. إذا أراد الناس المساعدة في القتال، فسأدعم ذلك ". وأشارت تراس إلى أن لندن، ستزود السلطات الأوكرانية بالأسلحة والمساعدات الإنسانية، وستستخدم أيضا آليات للمساعدة الاقتصادية. يوم الأحد، ذكرت الأنباء، أن زيلينسكي أعلن تشكيل فيلق دفاع إقليمي أجنبي في البلاد. ووفقا لهذه الأنباء، أشار الرئيس الأوكراني إلى أن كل من يريد أن يأتي ويقف إلى جانب الأوكرانيين، يمكنه فعل ذلك.
تعليم اهم المهارات الاساسيه و التوافق للاعبي كره اليد - YouTube
ترتيب الوان سلك النت – المحيط المحيط » منوعات » ترتيب الوان سلك النت يعتبر سلك النت مكون من العديد من الاسلاك الرفيعة والملونة والعديد من الافراد لا يعرف كيفية التأريج او ترتيب سلك الانترنت ولكنها تعتبر طريقة سهلة جدا وايضا بالممارسة لها ستقوم بتأريج السلك في اقل من خمسة دقائق، حيث ان الارجية تستخدم لشبك الانترنت، ولكن كل لون له ترتيبة مخصصة به وذالك يعتبر لتشغيل او وصل الانترنت عبر ذالك الاسلاك والالوان التي تشبك عبر الانترنت ايضا، لذالك سنعرض ونطرح كيفية شبك الوان السلك او كيفية تأريج سلك الانترنت. تأريج سلك الانترنت يتم تأريج سلك الانترنت او ترتيب الالوان لسلك الانترنت بالترتيب حسب التنظيم لذالك الاسلاك في الانترنت، وهي كالتالي، والادوات المستخدمة. شرح - طريقة تأريج كابل النت والاستفادة من جميع اطرافه. آراجه وهي في الصوره الاولي أر جي وهو في الصوره الثانيه سلك نت يمكنك شراءه خطوات تأريج سلك الانترنت اول خطوه: كشف السلوك الداخليه لسلك النت بمعني فك الغلاف الذي يحيط السلوك الداخليه لجزء صغير وهو الذي سنقوم بادخاله في الار جي. ثاني خطوه: فك السلوك وترتيبهم بالالوان التاليه، وذالك لان السلك الثاني كل لونين متشابهان ويأتي مربوط ويجب عليك فك كل الاسلاك عن بعضها ومن ثم تعاد ترتيب الالوان، وايضا الالوان من الشمال الى اليمين وذالك كالاتي: ابيض برتقال – برتقالي – اخضر ابيض – ازرق – ازرق ابيض – اخضر – بني ابيض – بني تسويه طول السلوك بالاراجه، وذالك بمعتى ان السلوك يتكون ليس متساوي في الطول ولكن يجب عليك التسوية بالاله الحاده المتواجدة اسفل الارجية.
تركيب Rj45 لكيبل Cat 6 Patch بطريقة صحيحة - شرح مفصل لطريقة كبسة وتركيبة
واقوم باستخدام الزرادية او الاراجه ( الاسم الشعبى المتداول - اما الاسم العلمى هو Crimp) فى الضغط على الاسلاك داخل RJ45 الارجيه حتى تتم عملية التأريج بنجاح. ملحوظة هامة: كابل Standard بصفة عامة لو قمت بتوصيل اى ترتيب الوان ( مش ضرورى الترتيب العلمى) من طرف ونفس الترتيب من الطرف الاخر فان الكابل يعمل بكل كفاءة بدون مشاكل ولكن من المستحسن توصيله بالطريقة علمية.
هذا عندما يكون على راوتر router او كمبيوتر. عندما يكون على سويتش switch او هوب Hub يكون العكس 1-2 استقبال و6-3 ارسال. طريقة تجهيزه او طريقة تركيب Straight-Through Cable:
رقم السلك في الـ RJ للطرف الاول للسلك مع رقم السلك في الـ RJ للطرف الثاني للسلك.. ما هو ترتيب ألوان كابل الشبكة - إسألنا. ركز على الصوره كي تستطيع حفظها في دماغك.............. هل تذكر متى تستخدم هذا النوع ؟ اجب بنفسك وان لم تتذكر انظر للاسطر اعلاه. طريقة توصيل الاسلاك كالتالي:
1 مع 1
2 مع 2
3 مع 3
4 مع 4
5 مع 5
6 مع 6
7 مع 7
8 مع 8
ثانياً Cross-Over Cable:
استخدام Cross-Over Cable:
يستخدم لربط جهازين متشابهين مع بعض.
شرح - طريقة تأريج كابل النت والاستفادة من جميع اطرافه
رام الله - دنيا الوطن
أقامت مدرسة قلقس الأساسية للبنين، اليوم، حفلا لتكريم اوائل الطلبة في المدرسة وتكريم العاملين فيها وذلك بحضور ومشاركة اهالي الطلاب الاوائل الذين شاركوا ابناءهم في فقرات وفعاليات الحفل. تركيب rj45 لكيبل CAT 6 PATCH بطريقة صحيحة - شرح مفصل لطريقة كبسة وتركيبة. وحضر الحفل أمين سر إتحاد المعلمين فرع الخليل رشاد الجنيدي وعنان دعنا، وعن المكتب الحركي المركزي للمعلمين نادي العطاونة وممثلا عن مديرية التربية والتعليم جمال النجار، ومدير الارتباط العسكري الفلسطيني في محافظة الخليل العقيد محمد ياسين، ومجلس أولياء أمور الطلاب في المدرسة وأمين سر منطقة سعد صايل زهير ابو داود، ومن أمن المؤسسات مازن طه. وفي بداية الحفل رحب عريف الحفل نايف ابو سنينه بالحضور مؤكدا على حرص المدرسة على تكريم اوائلها والاحتفاء بهم واولياء امورهم في كل عام وابتدأ الحفل بقراءة القرءان بصوت الطالب محمد مطر. والقى مدير المدرسة زيد شبانة كلمة قال فيها:" نحن في هذا اليوم نكرم طلبتنا الأوائل في المدرسة، لا يسعنا إلا أن نتقدم بأجمل باقات الورد والتهاني إلى ذويهم لتعاونهم معنا في متابعة أبنائهم في تحصيلهم الدراسي وتواصلهم معنا للوصول إلى أفضل النتائج، وما كانت هذه النتائج لولا جهود معلمينا الأفاضل في تقديم أفضل ما لديهم من خبرات واسعة وقدرات تعليمية هائلة وإيمانا منهم بإخلاصهم لمدرستهم و تفانيهم في عملهم".
قم بتطبيق ضغطة معتدلة من القوة من أجل تثبيت الأسلاك بشكل صحيح على جهات الاتصال الموجودة في جهاز الموصل. يمكن استخدام شريط التحميل او مايسمى بـ load bar
لاحظ أن شريط التحميل يحتوي على فتحات على جانب واحد بحافة مشفرة في أحد الطرفين. يجب أن يواجه الجانب sloted دبابيس داخل الموصل. يتم إدخال الأسلاك في نهايتة. قم بعقد الأسلاك مجمعة (وفرز) معا بإحكام ، وبين الإبهام والسبابة. أقطع جميع الأسلاك بزاوية حادة من الكابل. استخدم أداة قطع حادة حتى لا "تتشوة" نهايات الأسلاك. امسك شريط الحمل بحيث تواجه الثقوب المتداخلة تجاه الكابل. أدخل الأسلاك من خلال شريط التحميل ، مع مراعاة الاتجاه بعناية. قم بتحريك شريط التحميل لأبعد مسافة ممكنة. أقطع نهايات الأسلاك الزائدة مع قطع مستقيم حوالي 0. 25 "بعد شريط التحميل. مع مواجهة دبابيس الموصل لأعلى ، قم بتحريك مجموعة أشرطة التحميل إلى الموصل. تأكد من أن الأسلاك مثبتة بشكل ثابت حتى نهاية الموصل. يجب أن تكون أسلاك اللون البني على الجانب الأيمن. الخطوة رقم 7:-
راقب طرف الموصل للتأكد من إدخال جميع الأسلاك بالكامل. نهاية كل سلك يجب أن تكون على مرأى منك. يجب أن يكون هناك ما يكفي من سترة الكبل ( الغطاء البلاستيكي الواقي له) داخل الموصل لتثبيتة.
ما هو ترتيب ألوان كابل الشبكة - إسألنا
اخر تحديث في أغسطس 25, 2021 بواسطة حمدي بانجار
تركيب rj45 لكيبل CAT 6 PATCH بطريقة صحيحة – شرح مفصل لطريقة كبسة وتركيبة
الخطوة رقم 1:
ينطبق هذا الإجراء بشكل عام على موصلات Cat 6 RJ45. يتم إعطاء طريقة بديلة للموصلات ( اجهزة الكبس للكيبلات) التي تستخدم "شريط التحميل". شاهد هذا بالضغط هنا
الخطوة رقم 2:
إذا كنت تخطط لاستخدام أغطية بدون حواجز ، فسيكون هذا وقتًا مناسبًا لإدخالهاقبل التركيب. تأكد من أن الاغطية متجة "خارج" ونحو الموصل. لمزيد من التفاصيل حول النوعيات هذي أضغط هنا
الخطوة رقم 3:-
الان قم بنزع الغطاء البلاستيكي عن السلك بمسافة قصيرة باستخدام القطاعه الخاصة بالاسلاك وقم بتفريق الاسلاك الناتجة بعد نزع الغطاء. قد تجد سلك معدني او موصل بلاستيكي وخيط بين الاسلاك هذي قم بقصة وابعادة وبالنسبة للسلك المعدني فهو يستخدم للتأريض اذا كنت ترغب بتركيب RJ يقبل التاريض من الصواعب او الكهرباء. الخطوة رقم 4:-
استخدم مخطط الأسلاك 568-B على كلا طرفي كابل التصحيح القياسي بطريقة straighten. بالنسبة للكبل النوع crossover ، استخدم مخطط 568-B من طرف واحد و 568 A على الطرف الآخر. الخطوة رقم 5:
قم الان بتجميع الاسلاك حسب الطرق اعلاه والالوان وقم بشدها لتصبح بوضع مستقيم وغير مائل ثم قم بالترتيب لها وقصها بالقطاعه الخاصة بالاسلاك بمستوى واحد
لوضعها بداخل ال RJ45 كما بالصورة ادناة:
الخطوة رقم 6:-
مع مواجهة دبابيس الموصل لأعلى ، أدخل الأسلاك بعناية في الموصل.
تركيب سوكيت كابل الشبكة RG Lan 45
Posted: مايو 24, 2012 in Uncategorized
0
يتكون السلك من 4 ازواج بعد ازالة المنطقة العازلة نقوم بترتيب الاسلاك في الترتيب التالي:
ابيض برتقالي
برتقالي
ابيض اخضر
ازرق
ابيض ازرق
اخضر
ابيض بني
بني
ويكون الطرفين متماثلين في كيفية ترتيب الألوان. اترك تعليقًا
ضع تعليقك هنا...
إملأ الحقول أدناه بالمعلومات المناسبة أو إضغط على إحدى الأيقونات لتسجيل الدخول:
البريد الإلكتروني (مطلوب) (البريد الإلكتروني لن يتم نشره)
الاسم (مطلوب)
الموقع
أنت تعلق بإستخدام حساب
( تسجيل خروج /
تغيير)
أنت تعلق بإستخدام حساب Twitter. أنت تعلق بإستخدام حساب Facebook. إلغاء
Connecting to%s
أبلغني بالتعليقات الجديدة عبر البريد الإلكتروني. أعلمني بالمشاركات الجديدة عن طريق بريدي الإلكتروني