يضاف الماء الساخن ثم يضاف الشوفان مع التحريك المستمر. تضاف باقي البهارات والمكونات وتترك على النار مدة ربع ساعة ليتماسك المزيج. عند التقديم يمكن إضافة القليل من عصير الليمون للشوربة. جربى سيدتى وصفة رجيم شوربة الشوفان لانقاص وزنك فى اسبوع
- رجيم شوربة الشوفان يزيد الوزن
- رجيم شوربة الشوفان للرجال
- رجيم شوربة الشوفان للرجيم
- مستوصف ابو الخير كابيتال
- مستوصف ابو الخير راشد
- مستوصف ابو الخير يا عرب
- مستوصف ابو الخير ومسيرة الإنسانية النبيلة
رجيم شوربة الشوفان يزيد الوزن
ينصح خبراء التغذية بتناول المكونات الطبيعية عند عمل رجيم، إذ أن غالبية هذه المكونات تساعد على قطع الشهية، وخسارة الوزن، والتخلص من الدهون في نفس الوقت. وما المكون الأفضل من الشوفان! فهو شائع جداً في جميع أنواع الرجيم، وأبرزها ريجيم شوربة الشوفان. رجيم شوربة الشوفان:
الإفطار:
• نضع رقائق الشوفان -الخاصة بالفطور- بوعاء متوسط الحجم
• نسكب فوقها حليب خالي الدسم
• نضع رشة من القرفة وحبة تمر وحبتين لوز وملعقة عسل طبيعي. الغداء:
• قطعة من (صدر الدجاج- اللحم - سمك الفيليه) المشوية
• نضع بجانبها سلطة او خضراوت
العشاء:
• شوربة الشوفان.. تعرفي على طريقتها:
سخني الزبدة في قدر على حرارة متوسطة. أضيفي الثوم وقلّبيه حتى يذبل.
نضع الشوفان. ونقلب لـ5 دقائق.
نغطّي القدر ( بعد وضع الماء) ونتركه على النار لـ5 دقائق حتى يكثف قوام الشوربة.
نكّهي بالملح، الفلفل الأسود، الفلفل الأحمر الحار والزعتر.
أطفئي النار. طريقة عمل شوربة الشوفان.. رجيم بمذاق لذيذ. قدمي الشوربة ساخنة على سفرتك مع عصير الليمون الحامض.
اتبعي هذا الرجيم لمدة اسبوع واحد ولاحظي الفرق. فوائد الشوفان:
• يقلل نسبة الكوليسترول بالدم، ويساهم في وصول الأكسجين إلى خلايا الجسم.
رجيم شوربة الشوفان للرجال
½ كوب دقيق الشوفان + ½ كوب زبادي قليل الدسم و 1 كوب فراولة. 4 شرائح من السمك المشوي + 1كوب قرنبيط و 1 كوب ارز و كرفس. • اليوم الثالث:
½ كوب من دقيق الشوفان + ½ كوب من الحليب الخالي الدسم و 2 فاكهة الكيوي. ½ كوب من دقيق الشوفان + ½ كوب حليب خالي الدسم و 1 تفاحة. 1 ساندويش ديك رومي + ا كوب كوسة مخبوزة و 1 كعكة من القمح. رجيم شوربة الشوفان يزيد الوزن. • اليوم الرابع:
½ كوب من دقيق الشوفان + ¼ ملعقة من جوزة الطيب و 1 كوب من التوت و ½ كوب حليب خالي الجسم. ½ كوب من دقيق الشوفان + ½ كوب من الزبادي و 1 ملعقة صغيرة قرفة و 1 ثمرة موز. 1 شريح لحم + سلطة و 1 ثمرة برتقال. • اليوم الخامس:
½ كوب من دقيق الشوفان + ½ كوب حليب خالي الدسم و 1 كوب من الخوخ المجفف. ½ كوب من دقيق الشوفان + ½ كوب زبادي الفانيليا و حفنة من الجوز. حساء الدجاج + 2 كوب من سلطة الخضار. افضل-حمية-غذائية-بالشوفان-لفقدان-الوزن-بطريقة-صحية-و-سريعة
كيف-انحف-بدون-رجيم-إليك-النصائح
رجيم-الكرش-يخلصك-منه-بطرق-سهلة-و-سريعة
رجيم شوربة الشوفان للرجيم
قد يعجبك أيضا...
أضف هذا الخبر إلى موقعك: إنسخ الكود في الأعلى ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك
تعرفي إلى مزيد من أسباب الحالات المرضية والمشكلات الصحية المختلفة، وأعراضها وطرق علاجها والوقاية منها في قسم الصحة.
مصر الخير
اعمل خير
وصلة خير
ولدت وصلة خير فى رحاب الجمعية الأم "جمعية الاورمان" ، حيث كان يشارك جميع أعضاء مجلس ادارة مؤسسة وصلة خير فى أعمال الجمعية الأم ، وخرجت وصلة خير للنور لتحمل عبء دعم الاطفال الصم وضعاف السمع فى اجراء عمليات زراعة القوقعة وعمل عمليات القلب والعيون وتسليم الاجهزة التعويضية والاطراف الصناعية فى جميع محافظات مصر ، وبدأت الفكرة كمقر رئيسى فى الدقى ومن ثم اتسع نشاط المؤسسة ليصبح عدد الفروع (4) فروع فى أقل من عام ويعمل 97 موظف فى هذا الكيان الكبير. تعتمد المؤسسة فى تمويلها فقط على التبرعات العينية والنقدية من المصريين داخل مصر وخارجها. اعمل خير
مستوصف ابو الخير كابيتال
Skip to content
Post Views:
23
مستشفي عادل أبو الخير
العنوان: ش الجلاء- بجوار مسجد قادوس- اول ابو هرجة- عمارة الضرائب- منطقة المشحمة
ت. ف 2380175 040
المحافظة المحلة الكبرى
الأسرة 6
التخصص امراض الكلى
مستوصف ابو الخير راشد
معتمد
4
100
مجمع عيادات ابو الخير
جميع التخصصات ( باطنه - اطفال - نساء و ولاده - اسنان - عيون - اطباء عاميين)
+ قراءة المزيد
معلومات
اسم المنطقة / اسم الشارع / رقم البناية
حي العزيزية - شارع وادي زمزم - خلف الرئاسة العامة لتعليم البنات
الهاتف
أظهر رقم الهاتف 7...
البريد الإلكتروني
966-12-675-9797
144 طبيب
موجود حالياً للإجابة على سؤالك
هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.
مستوصف ابو الخير يا عرب
مرحبا بكم في مستوصف أبو الخير، جدة. قد تم التخطيط لإنشاء مستوصف أبو الخير الطبي لتقديم الرعاية الطبية الممتازة والتخفيف مع مجموعة من الخبراء المتخصصين. أبو الخير يعني تحقيق الروعة القابلة للقياس في نقل الخدمات الصحية لعملائها. ونحن سوف نلتزم تماما بمعظم المعايير الدولية المذهلة للقيمة في عمل خبرائها
التوقف مع االتاكيد سوف يعطي للرصد المستمر والتقييم، والحفاظ على إعداد جميع الموظفين والمساعي المتواصلة لتحديث الابتكار من الخدمات الطبية نقل ومستوى إتقان الموظفين الخبراء. لدينا 24 ساعة سيارة إسعاف جاهزة للتعامل مع أي حالات طوارئ طبية في جدة. أبو الخير ينقل أفضل علاج لزيارة المنزل في جدة لمن يطلب ذلك. ونحن نعتبر أفضل عيادة للأسنان، وأفضل عيادة للعظام، وأفضل عيادة لأمراض النساء و الولادة وأفضل عيادة طب في جدة من قبل العملاء الوفيين
يلتزم مستوصف أبو الخير بتقديم خدمات التأمين الطبي المعززة في جدة. نحن نتعامل مع معاملات اقامة البلدية وخدمات ملاذ للتأمين. مستوصف أبو الخير في قائمة مستشفى عناية، قائمة بوبا العربية السعودية للمستشفيات، وقائمة مستشفيات سايكو التأمينية. مصر الخير. إذا كنت تبحث عن عيادة بوبا أو عيادة ميدي فيزا أو عيادة عناية أو عيادة ميدنيت أو عيادة قلوبيمد في جدة، فإن مستوصف أبو الخير هو الخيار الأفضل الذي تحصل عليه في المملكة العربية السعودية
مستوصف ابو الخير ومسيرة الإنسانية النبيلة
مستشفي عادل أبو الخير
العنوان: ش الجلاء- بجوار مسجد قادوس- اول ابو هرجة- عمارة الضرائب- منطقة المشحمة
ت. ف 2380175 040
المحافظة المحلة الكبرى
الأسرة 6
التخصص امراض الكلى
وأكدت، "أن مؤسسة مصر الخير تمكنت من التوصل لاتفاق مع واحدة من أكبر الصيدليات المصرية لتوفير الكميات المطلوبة من الأدوية والمستلزمات الطبية فى ظل الظروف الاقتصادية التى أثرت خلال الفترة السابقة على توافر الأدوية المقررة بالسوق المصري، حيث نجحنا بالفعل فى توفير الكميات المطلوبة على أن يتم تسليمها يوم الأحد القادم وفقا للاتفاق مع إدارة مستشفى أبو الريش الجامعى من أجل سد عجز الأدوية في المستشفى". ونوهت، إلى أن مؤسسة مصر الخير سبق لها أن قامت بتجهيز غرفة الرعاية القلبية الحرجة لخدمة الأطفال مرضى القلب بمستشفى أبو الريش الياباني (الأطفال الجامعي)، فضلاً عن إجراء 20 عملية زرع نخاع للأطفال في وحدة أمراض الدم وزرع النخاع بمستشفى أبو الريش وهذا الدعم ناتج عن إهتمام قطاع الصحة بمؤسسة "مصر الخير " بتعزيز صحة المواطن المصري،الذى يهدف إلى تطوير المنظومة الصحية لتقديم خدمة متميزة لعلاج ومكافحة الأمراض الأكثر انتشارًا في المجتمع المصري. الجدير بالذكر أن مستشفى أبو الريش، والتي تعد أكبر مستشفى تعالج صغار السن على مستوى الجمهورية، قد شهدت أزمة كبيرة خلال الأيام السابقة بسبب نقص العديد من الأدوية اللازمة لعلاج الأطفال في الصيدليات الداخلية، لذا أعلنت "مصر الخير" عن توريد الأدوية للمستشفى لسد احتياجها.