شوكولاتة سبريد من Ferrobella
عشق الأطفال الشوكولاتة وطبعًا كلهم بيسألوا عنها ويزنوا عليها، لقيت الشوكولاتة دي بديل للشوكولاتة العادية وكلها فيتامينات ومادن وبستخدمها في ساندوتش أو توست.. بس لازم تسألي الدكتور بتاعك عن الجرعة المناسبة خصوصًا لو بيعاني من نقص الحديد. ميكس الأوميجا 3 من أبو عوف
أبو عوف عملت ميكس لطيف من المكسرات والفواكه المجففة مفيدة جدًا للولاد وكمان هيحبوها عشان بتيجي في أكياس صغيرة زي أكياس الشيبسي بس لو طفلك سنه صغير خلي بالك ممكن المكسرات تبقى Chocking Hazard. هيلثي بار من ISIS Organic
ممكن ده تديه سناك مغذي ومشبع لطفلك بيكون جواه شوكولاتة دارك وبلح وجوز هند وليه كذا طعم وولادك هيتبسطوا بيه لانه قريب من طعم الشوكولاتة. قطع البلح من Sekem Health
الـDate Bites أو قطع البلح بتبقى عبارة عن كور معمولة من البلح وليها كذا طعم مختلف زي الشوكولاتة وجوز الهند وكل الولاد بتحبها عشان صغيرة ومدورة وأهم حاجو إنها مغذية جدًا وبتديهم طاقة. شوكولاته بار الشوفان السعرات الحراريه. ودي كانت شوية أفكار بسيطة بنحاول إننا نخلي الأطفال ياكلوا كل اللي بيحبوه من غير حرمان ولو أكل خير وبركة لو مكالوش برضو لا يكلف الله نفسًا الا وسعها بصوت زكريا الدرديري D:
Salwa Okasha
ملكة الـ memes زكريا الدرديري وأم العيال.. كائن بوهيمي يفعل ما يحلو له
تواصل مع Salwa Okasha
- شوكولاته بار الشوفان السعرات الحراريه
- حماتي وضرتي وسلفتي.. ألقاب صنعت في مصر | صوت الأمة
شوكولاته بار الشوفان السعرات الحراريه
بعد عاصفة التنين اللي كل العيال قعدت من ساعتها في البيت ومفيش حضانة ولا فسح، عملت دراسة كده مع نفسي اكتشفت إن 90% من الأمهات اللي حواليا بيشتكوا نفس الشكوى: "ابني ولا بنتي مش عايز ياكل"، "بيحوش الأكل في بقه"، "بيعيش على كوباية لبن طول النهار"، "عايز ياكل حاجات حلوة وبس" "كل العيال نفسها مسدودة ومبتاكلش". طريقة عمل كيكة الشوكولاتة بالشوفان بثلاث مكونات فقط وبدون فرن صحية وشهية جدا - ثقفني. واكتشفت إن لو الأطفال قعدت تاكل في حاجات حلوة طول النهار مش هتقول لأ وهتفتح بقها وترحب جدًا بس مينفعش طبعًا نعمل كده.. وحاولت كتير اعمل سناكس شكلها حلو ولعبتله كل الألعاب D: بس الولاد بيبقوا عارفين إنها مش جاهزة ولا مغلفة فبيرفضوها وبيبقوا عايزينا نشتري ليهم حاجات.. فابتديت ادور على بدايل صحية فيها مكونات طبيعية مغذية لكل الحاجات الجاهزة اللي بيحبوها وخصوصًا الشوكولاتة وهتكلم معاكوا في المقال ده عن البدايل اللي ممكن تشتريها من بره. 1- مافن الكوسة والجزر من Breadfast
2- مشروب بدياشور المغذي
3- ناجتس الفراخ من V-licious
4- صوص الخضروات من The Baby Kitchen
5- الزبادي اليوناني من Lychee
6- بسكويت الشوفان من Lino Oats
7- شوكولاتة سبريد من Ferrobella
8- ميكس الاوميجا 3 من أبو عوف
9- هيلثي بار من ISIS Organics
10- قطع البلح من Sekem Health
مافن الكوسة والجزر من Breadfast
كل الأطفال بيحبوا الكب كيك والمافن وبالذات الجاهز، بريدفاست عملت مافن بالكوسة والجزر مغذية ممكن تقدميها لولادك بديل عن السكريات والكيك اللي بيبقى فيه سكر كتير.
في وعاء آخر، اخلطي الشوفان والدقيق والبيكنج بودر والملح جيدًا. أضيفي المكونات الجافة تدريجيًا لخليط الزبد والسكر مع التقليب، حتى تتجانس المكونات. أضيفي رقائق الشوكولاتة وقلبي، ثم باستخدام ملعقة شكلي وحدات الكوكيز، خذي مقدار ملعقة كبيرة من العجين وضعيها على الصينية واضغطي عليها قليلًا، مع وضع الوحدات على مسافة أربعة سنتيمترات تقريبًا. اخبزي الكوكيز من عشر دقائق إلى 13 دقيقة، وأخرجي الصينية ودعيها تبرد تمامًا. قدميها مع الحليب أو احفظيها في برطمان محكم الغلق. طريقة عمل البيض بالخضراوات بالشوفان وجبة إفطار غنية بالبروتينات والألياف، يمكنكِ تحضيرها في وقت قصير وإضافة الخضراوات المفضلة لكِ. المكونات: حبة بصل صغيرة مقطعة قطعًا صغيرة. حبة فلفل ألوان مقطعة قطعًا صغيرة. ثمرة جزر صغيرة مبشورة. حبة طماطم متوسطة مقطعة قطعًا صغيرة. أوراق بقدونس (اختياري). 4 بيضات كبيرة. ملعقة كبيرة (10 جم) دقيق شوفان. 25 جم) فلفل أسود. شوكولاته بار الشوفان لزيادة الوزن. 25 جم) بابريكا. 3 ملاعق كبيرة (45 مل) حليب. ملعقة صغيرة (5 جم) زبد. طريقة التحضير: في وعاء صغير، اخلطي دقيق الشوفان والملح والفلفل والبابريكا جيدًا. اخفقي البيض جيدًا مع الحليب، ثم أضيفي المكونات تدريجيًا لخليط البيض والحليب، مع التقليب بالمضرب لمنع تكتل الدقيق.
الجانب الآخر أم محمد (الحماة) تقول: تربطني بزوجات أولادي علاقة جيدة فهم يحبونني كما أحبهم ويزورونني مع أولادهم بشكل مستمر ولا يقصرون في إحضار الهدايا لي بين وقت وآخر وأنا أعاملهم كبناتي. وتقول الحاجة نجود: أنا فخورة بزوجة ابني الوحيد الذي طلعت به من هذه الدنيا فهي إنسانة طموحة وترغب في متابعة دراساتها العليا وأنا وبكل رحابة صدر أقوم برعاية طفلها وأساعدها على كل ما تحتاج إليه وهي بالتالي لا تقصر معي ولا تناديني إلا ماما، أتمنى من الله تعالى أن يوفق الجميع ويرزقهم وأتمنى لزوجة ابني أن تحقق نجاحاً في دراستها لأنني أرى نفسي في شبابها حيث لم أستطع متابعة تعليمي. أما نوال فهي تقول: عندي أربعة (كناين) وواحدة منهن ليست جيدة أحاول أن أتجنبها وأبتعد عنها لأنها تزرع الخلافات بين العائلة مع أنها تظهر لنا المحبة والمودة وأنا أنصحها دائماً أن لا تتصرف بهذا الأسلوب أما بقية (الكناين) فعلاقتي معهن علاقة مودة حيث نقضي أوقاتاً جميلة ونسافر لقضاء إجازة الصيف معاً.
حماتي وضرتي وسلفتي.. ألقاب صنعت في مصر | صوت الأمة
وبعض الأزواج قد يتصرف بطريقة تزيد النار اشتعالا بين أمه وزوجته, وكأنه يمشي على جمر من النار يقوم هو بنفسه بوضع البنزين ليزيد اشتعالها, فينقل انتقادات أمه لزوجته, وينقل سخرية زوجته لأمه, ويستقطب هنا أو هناك فيحرض الطرف الآخر على التحفز للمواجهة, وهنا نرى كل ألوان الحرب الساخنة والباردة, وقد يسعد الزوج بذلك حين يرى نفسه موضع تنافس بين امرأتين. أما الزوج العاقل الناضج فهو رمانة الميزان في هذه العلاقة الثلاثية وهو يضبط إيقاع تلك العلاقة المسكونة بالشحنات الوجدانية المتناقضة ويعمل كرسول سلام بين الطرفين ويراعي التوازن بين احتياجات الأم وبين حقوق الزوجة. وفي حالات قليلة قد نرى المحبة والمودة بين الكنّه ( زوجة الابن) وبين الحماه ( في حالة نضوج الأطراف الثلاثة وتوازنهم النفسي), ولكن في الأغلب يكون أملنا الوصول إلى حالة من التعايش والتفاهم والواجب والاحترام بينهما على اعتبار أن العلاقة بينهما ليست علاقة ندية تنافسية ولكنها علاقة تكاملية تراحمية. د. محمد المهدي أستاذ الطب النفسي- جامعة الأزهر *بتصرف يسير
حتي تتحدث إلي زوجك وتسأله عن الأطفال بدون توجيه أي سؤال لكي. هذه التصرفات تجعلك تتسألي ماذا فعلت لكي تكرهني كثيراً كهذا. 3. اللئيمة:
تبدأ هذه الحماة في التعامل معك بشكل جيد وحلوة وتظهر لكي الإهتمام من أجل لا تخلق مشاكل مع إبنها. وتشعر بإبنها بالسعادة وبمجرد أن تسمع عن مدي السعادة الزوجية بينكم تبدأ في التدخل بطرق غير واضحة. ويدور في عقلها بأنه بدأ العد التنازلي لأيام السعادة الزوجية. 4. الصريحة:
في البداية، تشعري بأنها واثقة وشجاعة وتقول لكي كل شئ وتشعرك بأنها تنتقدك في وجهك وأنكي تحتاجي إلي وقت طويل حتي تتغيري في عينيها وأن هذا الأمر ضروري لكي ولأطفالك. 5. المخادعة:
هذا النوع من الحموات يظهر لكي شئ وتتحدث عنك أمام الأخرين بشئ أخر. بمعني أنها تظهر لكي الكره وتعرفي أنها تكرهك ولكن أمام الجميع تتحدث كما لو أنكما أصدقاء وعلاقاتكم قوية. 6. المشغولة:
هذه الحماة ليس لديها وقت لكي أو لقضاء وقت مع أحفادها. ففي الواقع هي سيدة جميلة ولا تزال تعمل في دوام كامل وترغب أن تتمتع بحياتها بشتي الطرق. وليس لديها أي نية أن تقضي وقت مع أحفادها علي الإطلاق فهي تحتاج إلي كتابة مذاكرتها بدلاً من أداء واجبتها كجدة.