إلا أن نيسان نافارا لن تظل وحيدة في الميدان إلى وقت طويل. إذ بحسب مصادر متعددة، يبدو أننا سنشاهد قريبا سيارة هيونداي بيك أب بشكل فريد ومميز. ليس هناك أي معلومات حقيقية بعد عن سيارة هيونداي بيك أب القادمة. ولكن مصادرنا تشير إلى أن السيارة قد تستخدم قاعدة معدلة من قاعدة طراز هيونداي سانتافي، مع تغييرات كبيرة في القسم الخلفي منها، وفي نظام التعليق تحديدا، لرفع قدرة السيارة على التحميل. ولكن هذا الأمر يعني أن مقصورة السيارة ستكون رحبة جدا، وأنها ستعرف أيضا توفر عدة أنواع من المحركات، من بينها محركات الديزل والبنزين المختلفة. هونداي بيك آبی. كذلك ستزود السيارة بمختلف التجهيزات المتوفرة لطراز سانتافي، وهذا يعني مقصورة جيدة التجهيز، مع توفر علبة تروس أوتوماتيكية حديثة، وتوافر تجهيزات السلام المختلفة. ليس هناك موعد مقرر لإطلاق السيارة، ولكن مصادرنا تشير إلى احتمالية عرض السيارة لأول مرة خلال النصف الأول من العام القادم، ليتم طرحها في الأسواق كطراز لعام 2016. منقوول من موقع أوتوموتورز
هونداي بيك آبی
سعر تويوتا كامري مستعملة ٩٥٠٠ ألف درهم إماراتي
جيب شيروكي ليمتد موديل ٢٠٠٣ مستعملة
تأتي بمحرك قوي سعته ٣٧٠٠ سي سي مع ناقل حركة أوتوماتيك رباعي السرعات سداسي الأسطوانات، وهي من السيارات ذات الدفع الرباعي. السيارة بحالة ممتازة وبها عيوب بسيطة ناتجة من الاستخدام. عدد الكيلو مترات المستهلكة ٢٠٠ ألف كم. تحتوي السيارة على مكيف أوتوماتيك ونظام مانع انزلاق الفرامل والنوافذ والمرايات تعمل بالكهرباء، والإطار ذات أداء عالي ووسائد هوائية وميزة القفل المركزي، مشغل سي دي ليزرية وبلوتوث وراديو ومدعم ام بي ثري. سعر جيب شيروكي مستعملة ١٠ الاف درهم إماراتي. هيونداي سانتافيه مستعملة موديل ٢٠٠٦
تأتي سانتافي بسعة محرك ٢٢٠٠ سي سي رباعي الأسطوانات مع ناقل حركة أوتوماتيك. عدد الكيلومترات المستهلكة ٢٨٤ كم. السيارة بحالة جيدة زيوجد بها القليل من العيوب الناتج من الأستهلاك. السيارة تحتوي على وسائد هوائية ونظام مانع انزلاق الفرامل، مع ميزة التحكم في الصوت من خلال عجلة القيادة وميزة الدخول بدون مفتاح، وقفل مركزي. بيك اب هونداي | اعلانات وبس. سعر هيونداي سنتافي مستعملة ١١٥٠٠ الف درهم إماراتي. دودج نيترو موديل ٢٠١١ مستعملة
وتبلغ سعة محركه ٣٧٠٠ سي سي مع ناقل حركة أوتوماتيك بقوة ٢١٠ حصان وقوة عزم دوران ٣٦٠ نيوتن/ متر رباعي الأسطوانات.
هونداي بيك اب فيفا
اماروك موديل الدبل الثقيل قليل جدا وحصري فقط بالقير العادي للأسف وهذا شكل الدبل الثقيل
بينما التماتيك
وحاليا بحسب معظم مواقع فولكسواجن لا أرى توفر قير عادي حتى للموديلات الجديدة بمواقعهم! والي بالفيديو لم ألاحظ فيه زر الدبل الثقيل ربما بعضها تأتي دفع رباعي مستمر لكن بدون خاصية الدبل الثقيل على أنها دفع رباعي مستمر! 16-07-2018, 02:15 PM
#8
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أبـوأسـد
الله يعطيك العافية وفيت وكفيت أخوي ابو اسد
احدى السيارات السابقة كانت بيك اب بصندوق متصل ودفع خلفي افلانش مقارنة بهوندا ريدجلاين
المواضيع المتشابهه
مشاركات: 11
آخر مشاركة: 08-09-2018, 12:47 PM
مشاركات: 13
آخر مشاركة: 12-07-2018, 05:43 PM
مشاركات: 0
آخر مشاركة: 13-01-2018, 12:41 AM
مشاركات: 6
آخر مشاركة: 15-09-2017, 10:43 PM
آخر مشاركة: 19-08-2017, 02:57 AM
هونداي بيك اب ويب
لاحظت شركة هونداي الكورية الشهيرة نمو كبير في الأسواق الخليجية ما دفعها إلى إعادة دراسة الأسواق الخليجية والعربية، والنظر في أبرز السيارات التي تنال إعجاب الرجل الخليجي وتلبي متطلباته، وقد وجدت أن سيارات البيك أب من السيارات التي يهتم بها عدد كبير من الخليجيين، ولكن بالنظر إلى السيارات البيك أب المتوفرة في الأسواق الخليجية، توجد بعض المشكلات التي تواجه الشركات الأخرى، والتي تجعل المستهلك العربي في حبرة من أمره عند اختيار سيارة البيك أب المناسبة له، وتعتبر "سانتا كروز" أول بيك اب من هونداي والتي ستكون محور حديثنا في هذا المقال. ويجب الإشارة إلى أن معظم سيارات البيك أب المتوفرة في الأسواق العربية تكون باهظة الثمن، أو يتم الاهتمام بالقوة مع إهمال التصميم الخارجي للسيارة ما يجعل استخدامها في المناسبات التقليدية أمر غير محبب، أو تقوم الشركة المصنعة بمنح السيارة شكل جمالي ملفت وإبراز لبعض الأمور التي توحي بقوة السيارة، ولكن يتم إهمال قوة المحرك ونظام التعليق، وذلك ما دفع شركة هونداي إلى إنتاج السيارة هونداي سانتا كروز بيك أب Hyundai Santa Cruz pickup، والتي تندرج ضمن فئة السيارات البيك أب. وتجمع السيارة هونداي سانتا كروز بيك بين الفخامة والرفاهية وبين القوة والخشونة في الطرق الوعرة والصحراوية، ومجرد النظر إليها ستخطف أنفاسك بفضل تصميمها الراقي والإنسيابية الكبيرة التي تتمتع بها السيارة، بجانب قوة الشخصية، كما أن هذه السيارة تمتلك القوة التي تمنح قائدها الأدوات التي يحتاج إليها لاقتحام الصحراء بكل ثقة.
هونداي بيك ابن
وتقدم هيونداي ستاريا رغبة منها في الانتقال بهذا الطراز كخطوة نحو الطرازات المستقبلية الذكية. وتمتلك ستاريا الكثير من المميزات التي تجعلها سيارة مهمة في المستقبل وذلك من خلال تقنيات لمساعدة السائق والتصميم المستقبلي والمساحة الرحبة لعدد أكبر من الركاب. وتظهر ستاريا بتصميم يشبه مركبات الفضاء بحسب ما وصفته شركة هيونداي، خاصة في اختلافه من حيث الشريط الضوئي العرضي في مقدمة السيارة مع النوافذ البانورامية الواسعة وكذلك المصابيح الأمامية الموجودة في موقع مختلف مقارنة بباقي السيارات. وكشفت هيونداي بأنها ستقدم طراز ستاريا بريميوم في بعض الأسواق فقط وربما في حالة نجاحها قد تفكر في تعميم هذه الإصدار في الكثير من الأسواق الأخرى. هونداي بيك اب فيفا. وينتظر بأن تعلن هيونداي عن الكثير من التفاصيل الخاصة بستاريا وإصدار بريميوم خلال الفترة المقبلة. هيونداي موتور تكشف عن طراز ستاريا المستقبلي الفاخر
كشفت هيونداي متوتور عن طراز سياراتها "ستاريا" الميني فان MPV المزودة بخصائص وسمات تعتمد على تقنيات الفضاء لتجعل منها سيارة المستقبل التي تلبي رغبات العملاء. وتوفر تجربة مميزة على الطرقات. كشفت شركة هيونداي موتور عن الصور التشويقية الأولى لسيارتها ستاريا- STARIA، الجديدة متعددة الأغراض - MPV.
خلال فاعليات معرض جنيف الدولي للسيارات و الذي اقيم خلال الايام الماضية في الولايات المتحدة الامريكية قامت شركة هوندا بالكشف الرسمي عن سيارتها البيك أب الجديدة ريدج لاين 2017 و أعلنت بانها الجيل الجديد ، و لذلك فقد حصلت السيارة على تحديثات جذرية في التصميم الخارجي و الداخلي منها ، و من المفترض أن تبدأ هذه السيارة بالتوافر في الاسواق خلال الربع الاخير من العام الحالي 2016. لك أن تعلم بأن شركة هوندا قمات في شهر مارس من عام 2005 بالكشف لأول مرة عن السيارة هوندا ريدج لاين بيك أب ثم بدات بالتوافر في الاسواق مع بداية العام الجديد 2006 و ذلك باعتبارها واحدة من الشاحنات البيك أب الرياضية متوسطة الحجم ذات الاربعة ابواب ، و قد حصلت السيارة على تحديثات في كل الاعوام التالية ": 2008 ، 2009 ، 2012 ، 2013 ". سيارات مستعملة في أبو ظبي رخيصة تبدأ بسعر ٨ الاف درهم بحالة ممتازة وجيدة - ثقفني. ثم قررت الشركة ايقاف انتاجها في عام 2014 خاصة وان مبيعاتها قد اخذت في التراجع في هذا العام ، ففي الولايات المتحدة الامريكية لم يتم بيع سوى 13 الف نسخة و في كندا بيع منها 1800 وحدة فقط ، وعلى الرغم من أن المبيعات في عام 2006 كانت مرتفعة و بلغت في امريكا 60 الف وحدة و في كندا 5000 وحدة. تصميم هوندا ريدج لاين 2017 بيك أب:
نلاحظ ان السيارة حصلت على تحديثات في الواجهة الامامية منها ، فقد أصبح الشبك الامامي اكبر حجما و ذو تصميم مغزلي اسود اللون مما يعطي للسيارة لمسة رياضية كذلك المصاببيح الامامية اصبحت كبيرة الحجم و متصلة بصورة مباشرة مع الشبك الامامي و هي ايضا مسحوبة الى طرفي السيارة كذلك تأتي فتحة التهوية في أسفل المصد ذات تصميم عريض و مصابيح الضباب ذات تصميم دائري ، و بذلك فأننا نجد السيارة ريدج لاين 2017 متشابهة بصورة كبيرة مع السيارة هوندا بايلوت 2016.
الرياضة - تمارين شد ونحت لكافة عضلات الجسم - YouTube
تمارين شد الجسم كامل في البيت للمبتدئين | شد الزنود و الصدر والبطن والأرداف | جزء 9 - Youtube
آخر تحديث أبريل 20, 2021
قد يتم اللجوء إلى تمارين شد الجسم للمبتدئين بعد اتباع حمية غذائية قاسية أدت إلى فقدان الوزن بشكل سريع وترهل الجلد وارتخاء العضلات من جراء ذلك. وهناك العديد من التمارين التي يمكن ممارستها بخطوات سهلة وبسيطة؛ مؤدية لنتائج ايجابية في إعادة بناء العضلات وتقويتها وإكساب الجسم قواما مشدودا ومتناسقا. ومن خلال هذا المقال سوف نتعرف على أهم تمارين شد الجسم للمبتدئين وكيفية أدائها بشكلها الصحيح لتحقيق الفائدة المرجوة منها. تمارين شد الجسم كامل في البيت للمبتدئين | شد الزنود و الصدر والبطن والأرداف | جزء 9 - YouTube. تمارين شد الجسم للمبتدئين
ما هي تمارين شد الجسم للمبتدئين؟
تعتبر تمارين شد الجسم بشكل عام من التمارين الرياضية الهامة التي تعمل على تقلص وتمدد العضلات مؤدية إلى شد الجسم وتقوية أجزائه المختلفة. وهنالك بعض التمارين المخصصة لشد عضلات دون سواها والتركيز عليها بشكل أكثر من غيرها، فيما توجد تمارين تستهدف شد الجسم ككل. ويجب الانتباه عند ممارسة هذه التمارين من خلال أدائها بالشكل الصحيح بحيث لاتؤدي إلى أية أضرار أو تمزقات في النسيج العضلي المستهدف من التمرين. قد يكون من الضروري والهام الإحاطة والتعرف على أهم أنواع تمارين شد الجسم الكثيرة والتي سوف نوردها في السطور القادمة من هذا المقال.
افضل تمارين البطن في البيت جرب بنفسك - Youtube
تمارين شد الجسم واللياقة البدنية للمبتدئين ويقوم بها الكثير من الأشخاص لأسباب متعددة سواء كانت الأسباب هي فقدان الوزن للتخلص من الأمراض المزمنة المصاحبة للسمنة كالسكر والضغط وآلام المفاصل وهناك أسباب أخرى مثل اكتساب وزن زائد عن طريق زيادة الكتلة العضلية بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من النحافة ومن ضمن الأسباب التخلص من آلام العضلات سواء الرقبة أو الظهر وهناك سبب آخر وهو القيام بهذه التمارين من أجل اللياقة والمرونة، حيث سنعرض ذلك بموقع نخسيس اون لاين. تمارين شد الجسم واللياقة البدنية للمبتدئين
يوجد العديد من التمارين التي تعمل على تحقيق اللياقة البدنية للجسم وهي
تمارين الإحماء
وهي التمارين التي من المفترض القيام بها في البداية كطريقة لتنشيط العضلات. لذلك ينصح بالقيام بهذه التمارين بعد الاستيقاظ من النوم للتحضير لباقي التمارين. تمرين التمدد والاسترخاء
ويجب القيام بهذا التمرين يوميا لأنه يعمل على تمدد العضلات بشكل طبيعي دون حدوث أي ضرر. تمارين لشد الجسم للمبتدئين (1) - YouTube. يعمل هذا التمرين على زيادة تدفق الدم مما يجعل الدم يصل الى جميع اجزاء الجسم ويعمل على تغذية العضلات. ويعمل ايضا على زيادة اللياقة البدنية في الجسم ويقوم بليونة العضلات.
تمارين لشد الجسم للمبتدئين (1) - Youtube
رفع الدمبل على المقاعد المسطحة
استلقي على ظهرك بشكل مسطح على المقعد كما هو موضح في الصورة وامسك بالدمبلز مع رفع ذراعيك لأعلى ثم أعده إلى جانب صدرك وبالتالي كرر ذلك حوالي 10 مرات لكل مجموعة. تمرين قفزة القرفصاء
قف في وضع مستقيم مع وضع الذراعين الفرديين واسحب للخلف ثم ثني الساقين لأخذ وضع القرفصاء ثم العودة مرة أخرى إلى وضع البداية ، ولكن عند القوام الفردي ثم اقفز وكرر ذلك. المشي أو الجري
عند المشي يتم حرق سعرات حرارية أكثر ودهون أقل في الجسم ، بالإضافة إلى أن الجري أو المشي لا يساعد ذلك فقط على حرق دهون البطن بل يساعد في فقدان الدهون الزائدة في أماكن أخرى بالجسم وهو من أفضل التمارين الهوائية لحرق الدهون ولا يحتاج سوى زوج من الأحذية الجيدة المناسبة للمشي لفترة طويلة ، لذلك لا تتردد في تضمين المشي في روتينك اليومي لأنه فرصة جيدة لك لفقدان الوزن. افضل تمارين البطن في البيت جرب بنفسك - YouTube. ركوب الدراجات
إن ممارسة رياضة ركوب الدراجات لصحة القلب وتعمل على حرق السعرات الحرارية بشكل جيد ، حيث يحرق الجسم ما بين 250-300 سعرة حرارية أثناء ركوب الدراجة لمدة 30 دقيقة. تمارين البطن في البيت للبنات
فيما يلي سوف نتعرف على كيفية التخلص من الكرش بسرعة للنساء من خلال بعض التمارين:
تمارين نط الحبل
أظهرت الدراسات أن فعالية تمارين نط الحبل هي أسهل طريقة لحرق السعرات الحرارية لمدة 15 أو 20 دقيقة ، نأمل الاستفادة من هذه التمارين التي تعمل على حرق دهون البطن وشد بطنك في وقت قصير.
من بين التمارين التي تساعد المبتدئين في حرق الدهون تمرين رفع الرقبة ويتم ممارسته بالخطوات التالية:
وضع بداية التمرين هو الوقوف مع فرد الجسم وتثبيت اليدين بمحاذاة الجسم. البدء برفع إحدى الركبتين إلى الأعلى حتى تلامس الصدر. التبديل بين الركبتين بنفس الخطوة السابقة. يمكن تكرار الخطوة السابقة 15 مرة عند كل مرة لممارسة هذا التمرين وممارسته بشكل يومي. يمكنك القيام بنفس التمرينات السابقة مع تزويد تمرين إضافي لمدة عشر دقائق إضافية، ويجب أن تراعي الحصول على بعض الراحة بين كل تمرين والتمرين التالي على الأقل لمدة 10 ثواني. يمكنك الاختيار ما بين التمرينات الآتية على سبيل المثال:
الجري أو المشي السريع. الدراجة الثابتة. السباحة أو التجديف. تمرين تسلق الجبال. تمرين الاسكوات والقفز. رقص الزومبا. قفز الحبل. جدول تمارين كارديو للرجال
في حالة ممارسة تمارين الكارديو للرجال في الكارديو أو ممارسة التمارين الرياضية بشكل عام، فستكون ممارسة التمارين بشكل يومي
لستة أيام في الأسبوع، وفي هذه الحالة لا يشترط اتباع نوع معين من التمارين ولكن يجب الإحماء قبل البدء في التمارين الشاقة بشكل عام. وتكون مدة التمارين في هذه الحالة 30 دقيقة على الأقل وصولا إلى 60 دقيقة حسب طاقة الشخص وقوته.