الآثار التاريخية في اثينا
عند زيارة أثينا لابد من رؤية المواقع التاريخية التي تشتهر بها المدينة، ومن أشهر المعالم التاريخية بها والتي تزيد من أهمية السياحة في أثينا ما يلي:
معبد هيفايستوس
يعود هذا المعلم الأثري إلى القرن الخامس قبل الميلاد وعلى الرغم من أنه يعتبر من المعالم السياحية المميزة إلا أنه ضمن الأماكن الأثرية التي تم تجاهلها، ويعتبر ضمن المعابد اليونانية القديمة، وهذا المعبد يعود إلى هيفايستوس والذي كان يعرف بإله الإشعال والمعادن، وبداية من القرن السابع إلى سنة 1834 كان عبارة عن كنيسة أرثوذكسية، ويجب أن يتم إعطائه قدر كبير من الأهتمام لأنه يعتبر ضمن اثار ما قبل التاريخ. ساحة سينتاجما والبرلمان اليوناني
يعتبر ضمن المعالم التاريخية والمعمارية في اثينا، والتي تعتبر موطن للبرلمان اليوناني، ولقد كان عبارة عن قصر ملكي وهذا يوضح التصميم المميز الذي يوجد عليه، فلقد عاش به الملك أوتو وهو أول ملك في اليونان، فلقد عاش مع زوجته أماليا، ولقد كان ذلك في الفترة بين 1843 إلى 1862، والتي يمكن التعرف عليها عند النظر إلى خريطة اليونان. أنافيوتيكا
يوجد في الجهة الشمالية الشرقية من أكروبوليس، ولقد تم بناءه بناء على أمر من أوتو الأول أنافيوتيكا وكان ذلك بالتحديد في ستينات القرن التاسع عشر، والتي كانت سبب في تحول أثينا إلى عاصمة جديدة، وعندما تم الكشف عنها فكان قد تعرضت العديد من المنازل إلى الهدم ولم يتبقى منها سوى 45 من المنازل التي تم بنائها على الطراز السيكلادي والتي توضح الحياة قديمًا في شبه جزيرة اثينا، والتي تعتبر من اشهر الاثار اليونانية.
أفضل 10 أماكن سياحية في أثينا - فهرس
خاصةً المهتمين بالمسرح. فمسرح ديونيسوس يعد أقدم مسرح في اليونان. حيث ظهرت العديد من أشهر المسرحيات الكوميدية والتراجيدية والمآسي اليونانية القديمة على هذا المسرح. كان المسرح في الأصل معبداً تم بناؤه على يد الإغريق في القرن السادس قبل الميلاد لديونيسوس إله الفرح والخمر. يتسع المسرح لـ 17000 شخص، ويمكن رؤية أفضل المناظر لمسرح ديونيسوس من أعلى في الأكروبوليس. المتحف البيزنطي والمسيحي المتحف البيزنطي والمسيحي أحد أشهر الأماكن السياحية في أثيناأمجاد المسيحية الأرثوذكسية اليونانية تنتظر زوار المتحف البيزنطي والمسيحي في أثينا. حيث أن المتحف مليء بأكثر من 25000 قطعة أثرية تتعلق بالتحف الخاصة بالإغريق من القرن الثالث إلى القرن العشرين تقريباً. كما تشمل المعروضات على قطع أثرية من المناطق التي ترسخت فيها الهيلينية، وتغطي الفترات البيزنطية وما بعد بيزنطة والعصور الوسطى والمسيحية المبكرة. تل فيلوبابوس السياحة في أثينا لا تصح دون زيارة هذا التل. قد يكون أكروبوليس هو أشهر تل في أثينا، لكن تل فيلوبابوس واحد من أشهر النصب التذكارية في تاريخ أثينا القديمة. حيث يعتقد الإغريق القدماء أن الملهمين التسعة عاشوا هناك، لكنهم أطلقوا على التل اسم النصب التذكاري لفيلوبابوس ذلك الأمير الروماني الذي قد خدمات جليلة لأثينا.
اليونان ترفع قيود كوفيد بالنسبة للمسافرين قبل موسم السياحة
اكتشاف المتحف البيزنطي المسيحي في أثينا
وهي للمسيحية الأرثوذكسية اليونانية تنتظر زوار المتحف البيزنطي والمسيحي في أثينا. المتحف مليء بأكثر من 25000 قطعة أثرية تتعلق بالتحف الإغريقية من القرن الثالث إلى القرن العشرين تقريبًا. تشتمل المعروضات قطعًا أثرية من المناطق التي ترسخت فيها الهيلينية ، وتغطي الفترات البيزنطية وما بعد بيزنطة والعصور الوسطى والمسيحية المبكرة. بعض مقتنياتها نادرة ، بما في ذلك مجموعات الفخار والمخطوطات والأقمشة واللوحات الجدارية. لديها واحدة من أكبر مجموعات الفن البيزنطي في العالم. يحتوي المتحف على مجموعة من ألواح وأيقونات الرخام والحجر الجيري. التجول في متحف الفن السيكلادي
ما بدأ في الستينيات عندما حصل شخصان على قطع أثرية مرتبطة بجزر سيكلاديز اليونانية نتج عنه مجموعة عالمية من الفن السيكلادي. افتتح متحف الفن السيكلاد في عام 1986. ويضم أكثر من 3000 قطعة أثرية وشخصيات تم إنشاؤها بين عامي 3300 و 1100 قبل الميلاد في أرخبيل بحر إيجه. بعض التماثيل الرخامية نابضة بالحياة في الحجم. تتميز التماثيل بأشخاص عراة بأسلوب مجرد أو بسيط ويقال إنها أثرت في فناني القرن العشرين مثل موديلياني وبرانكوسي.
السياحة في اثينا: أفضل الأماكن التي يمكنك زيارتها في اثينا مدونة - عطلة |
متحف الفنون السيكلادية
لقد تم إنشاء هذا المتحف في عام 1986 والذي يتمثل في مبنى عصري مميز، يحتوي على واجهة من الرخام ومن الزجاج ، والمجموعة الدائمة في المتحف عدد المقتنيات بها يصل إلى 3000 قطعة، ومن خلال هذه المجموعة يمكن التعرف على الفن اليوناني القديم بشكل افضل، وكذلك يشمل الفن القديم بالنسبة لجزر سيكلاديز، وأيضًا الفن القبرصي الذي يعود إلى القرن الرابع قبل الميلاد إلى القرن السادس قبل الميلاد، والعديد من القطع التي توجد في المتحف يعود تاريخها إلى القرن السادس قبل الميلاد، ويعتبر من أهم المتاحف في أثينا والتي لا يمكن زيارة أثينا بدون الذهاب إليها فإنها تمثل خريطة اليونان.
• المتحف الوطني:
يتميز المتحف الأثري الوطني بقطعه الأثرية القديمة المكتشفة التي ترجع لأيام العصر الحجري القديم، وتشمل المعروضات في المتحف، المقابر الملكية، التماثيل، المجوهرات، القطع الفخارية، والمنحوتات المميزة التي تكشف تقانة اليونانيين القدامى، ويعد من أعرق المتاحف الموجودة في العالم، حيث يأتون السياح من كل مكان لمشاهدة التاريخ في أوروبا، التي تعود إلى فترات زمنية مختلفة من الألف السادس قبل الميلاد وللبحث في المجال العريق للمهتمين والباحثين عن الإنسان القديم وحياته البدائية. • بلاكا أثينا:
تقع منطقة بلاكا أثينا أسفل جبل الأكروبوليس، تعد من أقدم أجزاء العاصمة اليونانية وهذا ما جعلها من الأماكن السياحية المميزة التي استطاعت أن تستقطب الآلاف من الزوار إليها، لجمال تصميمها، ترتيب شوارعها، تتخيل نفسك أمام لوحة فنية في غاية الروعة، يمكنك خلال زيارتك للمنطقة زيارة العديد من المتاحف، كالمتحف اليهودي الجديد ومتحف الفنون الشعبية اليونانية ومتحف فريسيراس في شارع أدريانو وهو أقدم شارع في أثينا. كما يمكنك تناول أشهى الوجبات في أفضل مطاعم الحي التي تقدم المأكولات اليونانية والغربية بالإضافة إلى المقاهي وتقديم الحلويات، لذا ننصح السياح بزيارتها وأخذ العديد من الصور التذكارية الجميلة.
4- جزيرة كوفونيسيا " Ano Koufonisi":
جزيرة كوفونيسيا
جزيرة مشمسة ورائعة، تتمتع بالمياه الزرقاء الفيروزية الصافية ،و الكهوف الصغيرة والصخور ذات الرمال الصفراء. يمكنك صيد الأسماك من خلال قارب والتجول فيها وقضاء اجمل الاوقات فى اجمل جزر اليونان. 5- جزيرة هيدرا " Hydra ":
جزيرة هيدرا
جزيرة جميلة بالقرب من أثينا، يوجد بها البيوت الصغيرة في مشهد رائع وفي منتهي الهدوء، ستجد فيها العديد من الأنشطة السياحية الممتعة ومنها اخذ قارب والتجول به وقضاء اجمل الأوقات وسط طبيعة ساحرة. 6- جزيرة كريت " Crete ":
جزيرة كريت
لا تعد شهرتها في اليونان فقط، بينما تُعد جزيرة كريت من أشهر جزر العالم بأكمله. وتعتبر من أكبر و اجمل جزر اليونان. ستجد فيها اجمل الشواطئ ويمكنك ممارسة بعض الانشطة منها التجوال و الصيد و ركوب الخيول و السباحة في مياه شواطئها الفيروزية الصافية. تتميز الجزيرة بزراعة أجمل أنواع الفاكهة مثل الموز و الافوكادو، و يوجد بها مجموعة من الاخاديد الأثرية التى تجذب السياح. 7- جزيرة زاكينثوس "Zakynthos ":
جزيرة زاكينثوس
جزيرة زاكينثوس من اجمل الجزر اليونانية،فالقيام بجولة بالقوارب السياحية وسط مياة صافية زرقاء والصخور من حولة والسماء من فوقك فى مشهد سأسر القلب والعقل، ستكون تجربة مثيرة وممتعة.
يحتاج الجسم من أسبوع إلى عدة أسابيع قليلة للتخلص من الانتفاخ تدريجيًا عن طريق التخلص من السوائل المتجمعة من خلال البول أو العرق. وإليك بعض النصائح التي تساعدك على التخلص من انتفاخ الجسم بعد الولادة بشكل أسرع:
ابتعدي عن تناول الملح أو الأطباق المالحة فهو يؤدي إلى احتباس السوائل داخل الجسم. تجنبي الوقوف لفترات طويلة كي لا تتجمع السوائل في القدمين وتؤدي إلى تورمها ويفضل رفعها من حين لآخر. متى ينشد الجسم بعد الرياضه للاطفال. ابتعدي عن الكافيين والمشروبات التي تحتوي عليه كالقهوة لأنها تساعد في احتباس السوائل في الجسم. مارسي الرياضات الخفيفة كالمشي فذلك يساعد على عدم السماح للسوائل بالتجمع في مكان واحد والانتفاخ. اشربي كميات كافية من الماء يوميًا لمساعدة جسمك في التخلص من السوائل الزائدة.
متى ينشد الجسم بعد الرياضه والصحه
ويعد جسم كل شخص فريد من نوعه، وقد يختلف معدل فقدان الوزن من شخص لشخص آخر. وتعتبر محاولة خسارة 0. 45-1. 36 كجم أسبوعياً هي طريقة آمنة ومستدامة للوصول إلى أهداف إنقاص الوزن. اقرأ أيضاً: نصائح لتخفيف الوزن
اقرا ايضاً:
أشعة الشمس والتدخين ابرز أسبابها العوامل المؤدية لشيخوخة الجلد
يعتقد البعض ان التقدم في العمر وما يصاحبه من ظهور للتجاعيد يعبر عن الحكمة الا ان غالبية الناس لا ترغب...
اقرأ أكثر
تاريخ النشر: 2012-08-29 13:03:34
المجيب: د. عطية إبراهيم محمد
تــقيـيـم:
السؤال
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. أشكركم جزيل الشكر على مجهودكم الجبار. قبل أربعة أشهر قمت بعملية جراحية إثر تمزق بجانب كيس الخصيتين (فتق إربي). سؤالي هو: متى يمكنني استئناف الرياضة العنيفة, مثل كرة القدم, وتمارين الأرجل في كمال الأجسام؟
جزاكم الله خيرا, وبلغنا الله وإياكم رمضان ونحن بأتم الصحة والعافية. وشكرا. الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ mehdi حفظه الله. متى ينشد الجسم بعد الرياضه والصحه. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،،
كل ما يزيد الضغط داخل البطن مثل حالة الإمساك, وحالة رفع الأجسام الثقيلة, والحكة الناشئة عن التدخين؛ من الممكن أن يؤثر على عملية الفتق, والفتق نوعان: نوع مباشر في المنطقة على جانب العضو الذكري من الناحيتين, ونوع غير مباشر في داخل كيس الخصية نفسه, يمينا أو يسارا, ويتم ترقيع وخياطة العضلات الضعيفة لتكون صلبة وقوية؛ لحماية المنطقة أثناء بذل الجهد العضلي. ولك في هذه الفترة أن تمارس الرياضة بشكل متدرج, مثل المشي فترة لأسابيع, ثم الركض, وإذا كنت مدخنا يجب أن تقلع عن التدخين, وأخذ علاج للتخلص من البلغم, وإن كنت تعاني من إمساك فعليك بالسوائل, والعصائر, وزيت الزيتون, والخضار المطبوخ والطازج, والخبز الأسمر؛ للتخلص من الإمساك, ثم بعد شهرين إلى ثلاثة يمكن ممارسة كرة القدم دون الاحتكاك العنيف, خصوصا لغير المحترفين.
متى ينشد الجسم بعد الرياضه السعوديه
تاريخ النشر: 2014-03-11 03:51:07
المجيب: د. إبراهيم زهران
تــقيـيـم:
السؤال
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أنا شاب عمري 28 سنة، مارست العادة السرية بإفراط 13 سنة، إلا في السنتين الأخيرتين كنت أمارسها في الشهر مرتين إلى ثلاث تقريبا، الآن أنا مقلع عنها منذ 3 أشهر، وزواجي بعد 8 أشهر تقريباً. كم أحتاج من الوقت لشد جسمي - موضوع. سؤالي: هل يعود جسمي لطبيعته وطاقته بعد تركها لـ 6 أشهر؟ وهل يمكن أن يعود جسمي كشخص لم يمارسها من قبل؟ وهل للسمنة المفرطة أثر في الطاقة الجنسية للرجل؟ وهل تخفيف الوزن يستعيد الطاقة؟ وهل للعادة السرية تأثير على القوة الجنسية بعد الزواج؟
شاكر لتجاوبكم، وأرجو منكم الدعاء لي بالشفاء، وترك هذا البلاء. الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ Abdullah حفظها الله. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:
لا يمكن الحكم على الأمر بدقة وتحديد توقيت معين لاستعادة الجسم لطبيعته، ولكن كلما كان التوقف مبكراً بترك ممارسة العادة السرية قبل الزواج يكون الأمر أفضل، وبالنسبة لتقليل معدل الممارسة منذ سنة فهذا جيد، وكذلك التوقف عنها الفترة المتبقية إلى حين الزواج أمر رائع. ومما يساعدك كثيراً على استعادة الصحة العامة والجنسية بصورة خاصة، الحرص على الرياضة المنتظمة، والتغذية المتكاملة، وبالتوقف مبكراً لا يكون هناك مشكلة بإذن الله بعد الزواج فيما يتعلق بالقدرة الجنسية, مع ضرورة التقليل من أمر السمنة المفرطة لما لها من تأثير على الصحة العامة، وعلى الصحة الجنسية فيما يخص الانتصاب والقدرة الإنجابية كذلك.
والله الموفق. مواد ذات الصله
لا يوجد استشارات مرتبطة
لا يوجد صوتيات مرتبطة
تعليقات الزوار
أضف تعليقك
مصر ahmed rabih
ووفقكم الله نعم شبابنا يحتاج الى التوعية الكبيرة حتى لا يرتكبو مثل هذة الاخطاء
العراق جلال الجدعاني
واللك خلص لاتفكر فية وتسلم
مصر هلاك العاده السريه
العاده السريه هلاك و دمار. للعظم و نضاره الوجه. متى يعود الجسم لطبيعته بعد ترك العادة - بيت DZ. و زياده الحبوب فى الانف ومعظم اماكن الوجه و تدمير الجهاز العصبى تلاشى الذاكره فقدان التركيز و دمور القوة انها دمار كبير حقا
السعودية ااتتع
صراحة في الزمن هذا لازم نوعي شبابا ولله الي يبي يتخلص منها يقدر مافي شي مستحيل والسلام عليكم ورحمة
ماهر
السلام وعليكم
انا لاعب كمال الجسم وأحيانا أمارس الجنس مع الأيام في اليوم اربعه مرات ويوم التالي أمارس الرياضه واتغذا جيدا لكن حمدالله ي شباب ممارسه الجنس لا يضر بالعكس الجسم يتعب ويتغذا يسحب الفيتامينات ويقوي الجسم... مع السلامة
السودان عمر حسين
العادة السرية تدمير للحياة فعلى كل الشباب
اجتنابها قدر الإمكان
مجهول محمد ادم
الحمد الله علي كل
متى ينشد الجسم بعد الرياضه للاطفال
ولكن من الطبيعى ان نزول البطن و الارداف تحتاج وقتا اطول لكى يحدث نزول في الوزن بهما. ومن المعتاد ان نزول الوزن بشكل صحى يساعد في تحسين مستوى ضغط الدم و ايضا تحسين الكوليسترول و ظبط مستوى السكر في الدم مما يعمل على تحسين الصحة. نزول الوزن الصحى يساعد في تقليل مخاطر الاصابة بامراض القلب. تقليل الدهون المتراكمة بشكل خاص في الطبقات السفلية من البطن و التى قد تسبب الاصابة بالسكر و امراض القلب ايضا. اهم انواع التمارين الرياضية لنزول الوزن بشكل صحى
التمارين الهوائية: وهذه التمارين تعمل على زيادة ضربات القلب ويساعد على التنفس بشكل صحيح ، وتتمثل هذه التمارين في الجرى و المشى السريع. تمارين المقاومة: تعمل هذه التمارين على زيادة حرق الدهون عند الممارسة بشكل طويل. التمارين الخاصة بالاطالة: تساعد هذه التمارين على مرونة العضلات و المفاصل. النصائح الهامة التى تساعد على انقاص الوزن
يجب شرب الكثير من المياة حيث ان قلة تناول الماء قد تعطى اشارة بالجوع ، لهذا السبب يجب تناول الماء قبل تناول الطعام و بعده ايضا. النوم بشكل كافى ما لا يقل عن ثمانى ساعات من النوم المتواصل. متى يجب ممارسة الرياضة بعد الاكل. يفضل تناول البروتينات في جميع وجبات اليوم لانها تعطى شعور بالشبع لفترة كبيرة.
متى يجب ممارسة الرياضة بعد الاكل هو من الاسئلة التي يمكن ان تطرحيها على نفسك وياسمينة اختارت ان تقدم لك الجواب المناسب لتعرفي التوقيت المناسب. ان ممارسة التمارين الرياضية بانتظام يمكن ان يكون الخيار المناسب لتتمتعي بجسم رشيق ونحيف، الا ان السؤال الذي تطرحينه على نفسك هو بشأن توقيت ممارسة الرياضة بعد الاكل. متى يجب ممارسة الرياضة بعد الاكل؟ ان ممارسة التمارين الرياضية بشكل يومي هو من الامور الاساسية في روتينك اليومي. الا ان ممارسة الرياضة بعد الاكل مباشرةً يعد من الامور غير المناسبة. فان الرياضة بعد الاكل مباشرة يمكن ان تتسبب لك بمشاكل في الجهاز الهضمي. لذلك، ننصحك بان تمارسي الرياضة على الاقل بعد ساعة من تناول الطعام. وكذلك، من الضروري ان تحرصي على تناول وجبة خفيفة بعد تناول الطعام. متى ينشد الجسم بعد الرياضه السعوديه. متى افضل وقت لممارسة الرياضة؟ ان ممارسة الرياضة الصباحية هي الوقت الافضل لتنعمي بيوم نشيط. كذلك، يمكنك ان تحرصي على ممارسة رياضة المشي في المساء فهي ستساعدك على التخلص من حالات القلق والتوتر التي تعانين منها نتيجة يومياتك المكتظة. ايضاً، من الضروري ان تحرصي على الحصول على وجبة غذائية بعناصرها المتكاملة بعد الرياضة لتحافظي على صحة جسمك ونشاطك.