يبلغ مقياس السكروز في المؤشر الجلايسيمي 65. تناول السكاكر البنية ليس آمنًا تمامًا كالبيضاء ولابد من التقليل من تناولها بشكل عام لتحسين مستوى الانسولين في الدم ومنع تدهور صحة مرضى السكري. كما لا يصلح السكر البني للرجيم ولابد من البحث عن محليات أخرى وبدائل صحية تساعدك على خسارة الوزن. السكر البني: بديل صحي للسكر الأبيض؟ - دواء - 2022. قد ترغب في أن تعرف المزيد حول: حمية سكر الحمل: ما هي المأكولات التي تخفض السكر عند الحامل؟
بدائل السكر الآمنة
بعد الكثير من الدراسات والأبحاث تبين أنه لا يمكن اعتبار السكر البني بديل آمن وصحي للجسم. لذلك لابد من البحث عن محليات أخرى يمكن لمرضى السكرى والاشخاص الذين يرغبون في خسارة الوزن والآخرين الذين يطمحون للتمتع بحياة صحية وخالية من الحلويات الضارة استعمالها. سكر ستيفيا ( Stevia)
يستخدم هذا البديل الطبيعي كمحلي للمشروبات الساخنة والعصائر وهو طبيعي وعضوي بنسبة 100% حيث يتم استخراجه من أوراق وزهور نبتة الستيفيا السكرية. محتواه من السعرات الحرارية قليل ويكاد يكون صفر. سكر إريثريتول ( Erythritol)
يمتاز هذا النوع من السكاكر الكحولية بمحتواه القليل من السعرات حيث أن سعراته تبلغ حوالي نسبة 6% من تلك الموجودة في السكر العادي.
- السكر البني: بديل صحي للسكر الأبيض؟ - دواء - 2022
- أوكرانيا تخصص 4 مليارات دولار لوزارة الدفاع
- «الداخلية» تنظم إفطارا جماعيا للنزيلات الحاضنات وأطفالهن في وادي النطرون
- روسيا تعلن مقتل مدنيين في قصف أوكراني لقرى بـ"خيرسون"
- جامع الصالح.. تحفة معمارية تدنسها أنشطة الحوثي الطائفية
السكر البني: بديل صحي للسكر الأبيض؟ - دواء - 2022
وأضافت الشيف إليك تتبيل خفيفة مميزة تستخدم لنقع الدجاج بها وفى الوقت نفسه توضع على الوجه لمزيد من القرمشة واللون المميز للدجاج كما يلي:
طريقة عمل تتبيل الدجاج بالعسل الأسود
مزيج من الزنجبيل الطازج وصلصة الصويا وملعقة من العسل الاسود يجعل الدجاج المتبل به مليء بالنكهة اللذيذة. إذا كنت ترغبين في إضافة القليل من الحرارة، يمكنك إضافة بعض السراتشا أو رقائق الفلفل الأحمر الحار إلى الصلصة. بعد تتبيل الدجاج بالمزيج السابق يجب تسخين الفرن جيدا قبل إدخال القالب لتحصل على دجاج مطهو به وجلد لطيفًا ومقرمشًا. ثانيًا: العسل الأسود مع اللحوم
وتابعت الشيف عن تتبيل اللحوم بالعسل الأسود قائلة بأنه مفضل مع العرق الفلتو، أو مع طاجن الانتركوت، أو مع طاجن اللحم بالبصل، أو مع الريش للشوي، إلى جانب أن العسل الأسود يبرز مذاق اللحم إلى إنه أيضا يسهل عملية طهيه وجعله طريا يذوب في الفم بمجرد قضمه. وأضافت أن القليل منه مع الفلفل الأسود وجوزة الطيب والمستكة مع ملعقة من الثوم المفروم والقليل من الخل، وترك اللحمة فيه على الاقل ساعة ثم البدء في طهيه واستمتع بمذاق سريع وممتع، أو اخلطي العسل الأسود مع الكاتشب، وخل التفاح، وفنجان من الزيت، الثوم المفروم، الملح، الفلفل والتوابل مثل مسحوق الفلفل الحار، ونقع اللحم به.
هذا الدبس يعطي السكر البني لونه الغامق ولكنه لا يجعله صحي وآمن على الجسم. يتشابه كلاهما تمامًا في المحتوى من السعرات الحرارية والتركيب. يكمن الاختلاف في اللون بالإضافة للنكهة التي يعطيها الدبس للسكر الاسمر بالإضافة للمزيد من العناصر الغذائية كالحديد والكالسيوم ومحتوى البوتاسيوم. تبلغ السعرات الحرارية في السكر البني حوالي 14 سعر في معلقة صغيرة بينما الكمية نفسها من الأبيض تمدك ب 16 سعر حراري. كما تشير الدراسات أن الفروقات من حيث العناصر والفيتامينات فروقات بسيطة وبشكل عام كلاهما غير صالحان كمصدر للمعادن المهمة للجسم. يجب التأكيد على أنه ليس صحيحًا أن تناول سكر اسمر أفضل وأنه طبيعي وأقل خطرًا على صحتك. يبقى السكر سكرًا مهما اختلف لونه أو حظي بنكهة إضافية. الفرق الوحيد الذي يمكن أخذه بعين الاعتبار هو الطعم واللون وطريقة التصنيع. بشكل عام النوع الاسمر أقل عرضة للتعديل الكيمائي كما أن إضافة الدبس تجعلنا نحصل على سكر بني رطب وهذا ما يجعل الكثير يفضلونه في صناعة الحلويات. أضرار السكر البني
حبيبات سكر بني ناعم يتم استخدامها في صناعة الحلويات
بما أن السكر الاسمر لا يختلف عن الابيض فعليًا فهذا يعني أنه يحمل نفس الأضرار والمخاطر على الصحة.
قررت وزارة الداخلية ممثلة فى قطاع الحماية المجتمعية منح نزلاء مراكز الإصلاح والتأهيل (زيارة إستثنائية) يوم الوقفة أو أول أيام عيد الفطر المبارك، حرصا من الوزارة على تقديم كافة أوجه الدعم والرعاية للنزلاء، ودعمهم نفسيا من خلال إتاحة الفرصة لهم للقاء ذويهم بمختلف المناسبات. جامع الصالح.. تحفة معمارية تدنسها أنشطة الحوثي الطائفية. وتستكمل الزيارات بعد إنتهاء أجازة العيد لمن لم يستنفذها حتى يوم الثلاثاء الموافق 31/5/2022 ولا تحتسب الزيارة الاستثنائية المشار إليها ضمن الزيارات المقررة للنزلاء، وذلك أسوة بالأعوام السابقة مع تطبيق الإجراءات الوقائية المتبعة بكافة قطاعات الوزارة. يأتي ذلك في إطار حرص وزارة الداخلية على إعلاء قيم حقوق الإنسان، وتطبيق السياسة العقابية بمنهجها الحديث، وتوفير أوجه الرعاية المختلفة للنزلاء. اقرأ أيضا: وزير الداخلية يهنئ الرئيس السيسي ووزير الدفاع بعيد الفطر كما قررت وزارة الداخلية استئناف العمل بمقر الإدارة العامة لتصاريح العمل بالمجمع الأمني بالقاهرة الجديدة، إبتداءً من ثاني أيام عيد الفطر المبارك، من الساعة التاسعة صباحا حتى الساعة الثالثة مساءً وذلك لاستقبال المواطنين المصريين القادمين من الخارج لقضاء إجازة العيد والراغبين في استخراج تصاريح العمل.
أوكرانيا تخصص 4 مليارات دولار لوزارة الدفاع
وأكد المسؤول الأمريكي للصحفيين في وزارة الدفاع (البنتاغون) إن الروس "متأخرون عن الجدول الزمني"، وهناك مقاومة شديدة من القوات الأوكرانية. كما حذرت وزارة الدفاع الأمريكية الأمريكيين من الذهاب للقتال في أوكرانيا بعد مقتل جندي سابق من مشاة البحرية هناك يوم الاثنين. وقالت ريبيكا كابريرا، والدة الجندي القتيل ويلي جوزيف كانسل، لشبكة سي إن إن الأمريكية، إن ابنها البالغ من العمر 22 عاما توفي أثناء عمله مع مقاول عسكري خاص، بعد أن سافر إلى أوكرانيا في منتصف مارس/آذار الماضي. من أبرز قطاعات وزارة الدفاع. وبشأن محادثات السلام وعلى الرغم من أنها لم تجر وجها لوجه منذ عدة أسابيع، قال لافروف إن المناقشات حول مسودة معاهدة محتملة بين موسكو وكييف تجري بشكل يومي من خلال اجتماعات الفيديو كونفرانس. وأضاف "نحن نؤيد استمرار المفاوضات رغم أنها لا تسير على ما يرام". الحرب في أوكرانيا.. الولايات المتحدة تتهم روسيا بـ"الفساد والوحشية" هل تصبح مدينة أوديسا الساحلية الهدف التالي للعمليات الروسية؟ واتهم لافروف الولايات المتحدة ودول الناتو باعتبار أوكرانيا "أداة" لاحتواء روسيا، وقال إنهم أجبروا كييف على اتخاذ "خيار زائف ومصطنع: إما ان تكون مع الغرب أو مع موسكو".
«الداخلية» تنظم إفطارا جماعيا للنزيلات الحاضنات وأطفالهن في وادي النطرون
كما تحدث أيضا عن الهجمات الصاروخية على كييف خلال زيارة الأمين العام للأمم المتحدة أنطونيو غوتيريش، هذا الأسبوع. وقال زيلينسكي،"لسوء الحظ، فإن الإذلال القاسي الذي تعرضت له الأمم المتحدة من جانب روسيا لم يجد ردا قويا". وفي حديث آخر لوسائل الإعلام البولندية قال الرئيس الأوكراني إن هناك "مخاطر عالية" تنذر بإنهيار محادثات السلام، بسبب "كتاب اللعب الروسي حول قتل الناس". أوكرانيا تخصص 4 مليارات دولار لوزارة الدفاع. لكنه قال إنه لا يزال على استعداد للتحدث مع الرئيس الروسي فلاديمير بوتين، لأنه "الرجل الوحيد الذي يقرر كل شيء" في روسيا. مقتل جندي أمريكي سابق وعلى الجانب الروسي قال وزير الخارجية لافروف إن ما تسميه موسكو "عمليتها العسكرية الخاصة" في أوكرانيا "تتطور بدقة ووفقا للخطة"، على الرغم من المزاعم الغربية بعكس ذلك. وفي حديث لوكالة الأنباء الصينية شينخوا، أكد لافروف على أن أهداف العملية العسكرية الروسية "ستتحقق بالتأكيد". لافروف أكد لوسائل إعلام صينية أن العملية العسكرية الروسية سوف تحقق أهدافها وقال مسؤول عسكري أمريكي كبير يوم الجمعة، إن الحملة الروسية للسيطرة على منطقة دونباس "متأخرة عدة أيام على الأقل عن الجدول الذي أرادوه"، مع تقدم "بطيء وغير منتظم"، في دونباس.
روسيا تعلن مقتل مدنيين في قصف أوكراني لقرى بـ&Quot;خيرسون&Quot;
حوادث
السبت، 30 أبريل 2022 01:46 مـ بتوقيت القاهرة
2022-04-30 13:46:22
جريدة الزمان
بمناسبة الإحتفال (بعيد الفطر المبارك) وحرصاً من وزارة الداخلية على تقديم كافة أوجه الدعم والرعاية لنزلاء مراكز الإصلاح والتأهيل ، ودعمهم نفسياً من خلال إتاحة الفرصة لهم للقاء ذويهم بمختلف المناسبات.. فقد تقرر منحهم (زيارة إستثنائية) يوم الوقفة أو أول أيام عيد الفطر المبارك، وتستكمل بعد إنتهاء أجازة العيد لمن لم يستنفذها حتى يوم الثلاثاء الموافق 31/5/2022 ولا تحتسب الزيارة الإستثنائية المشار إليها ضمن الزيارات المقررة للنزلاء، وذلك أسوة بالأعوام السابقة.. روسيا تعلن مقتل مدنيين في قصف أوكراني لقرى بـ"خيرسون". مع تطبيق الإجراءات الوقائية المتبعة بكافة قطاعات الوزارة. يأتى ذلك فى إطار حرص وزارة الداخلية على إعلاء قيم حقوق الإنسان، وتطبيق السياسة العقابية بمنهجها الحديث ، وتوفير أوجه الرعاية المختلفة للنزلاء. ⇧
موضوعات متعلقة
حوادث الأعلى قراءة آخر موضوعات
جامع الصالح.. تحفة معمارية تدنسها أنشطة الحوثي الطائفية
نائبة رئيس الوزراء الأوكرانية ايرينا فيريشتوك(TASS) قراؤنا من مستخدمي إنستجرام يمكنكم الآن متابعة آخر الأخبار مجاناً من خلال حسابنا على إنستجرام إضغط هنا للإشتراك كييف (أوكرانيا): خرج عشرون مدنيا السبت من مجمع آزوفستال حيث تتحصن آخر القوات الأوكرانية في ميناء ماريوبول على البحر الأسود، على أن يتجّهوا إلى زابوريجيا، حسبما أعلنت كتيبة آزوف التي تؤمن حماية الموقع. وقال نائب قائد كتيبة آزوف سفياتوسلاف بالامار "نُقل عشرون مدنيًا هم نساء واطفال... إلى مكان مناسب ونأمل أن يتم إجلاؤهم إلى زابوريجيا الواقعة في الأراضي الخاضعة لسيطرة أوكرانيا". وأضاف بالامار "قصفت مدفعية العدو الموقع طوال الليل". وتابع أن "وقف إطلاق النار الذي كان ينبغي أن يبدأ في السادسة صباحا (03, 00 ت غ) لم يبدأ حتى 11, 00 صباحا. منذ ذلك الحين، احترمه الجانبان". وأكد المسؤول العسكري أن "قافلة الإجلاء التي كنا نتوقعها الساعة السادسة صباحا وصلت الساعة 18, 25". وأوضح بالامار أن "كتيبة آزوف تواصل إزالة الأنقاض لإخراج المدنيين... نأمل أن يستمر هذا الإجراء حتى نتمكن من إجلاء جميع المدنيين". ولا يزال مئات من المقاتلين والمدنيين الأوكرانيين يحتمون في شبكة أنفاق تعود إلى الحقبة السوفياتية، ويتطلب وضع كثيرين منهم عناية طبية.
وأوضح أنعم أن الرئيس السابق علي عبد الله صالح كان يهدف من تشييد الجامع والكلية إلى أن يتحول الجامع إلى مركز لتعليم ديني بقيم وسطية بعيداً عن الغلو والتطرف ومواجهة الأفكار الهدامة لتيارات الإرهاب والدعوات الطائفية. ويغطي المنطقة الوسطى لسقف الجامع خمس قباب، أربع قباب بقطر 15. 60 متر وارتفاع 20. 35 متر من سطح الجامع، والقبة الوسطية وهي الأكبر بقطر 27. 40 متر وارتفاع 39. 60 متر كما أن هناك 4 قباب صغيرة في الأركان الأربعة لسطح الجامع بقطر 8. 90 متر وارتفاع 12. 89 متر، إضافة إلى 6 مآذن 4 على جانبي الجامع بارتفاع 100 متر ومأذنتين على جانبي الكلية الشرعية بارتفاع 80 مترا. كليه القرآن والعلوم الإسلامية
وتوجد بالجامع حسب أنعم كلية القرآن الكريم والعلوم الإسلامية وتتكون من 3 أدوار وتحتوي على 20 فصلاً دراسياً وقاعات للمحاضرات ومكتبة خاصة للرجال وأخرى للنساء وقاعة لحفظ المخطوطات ومرافق صحية. ويشمل الجامع على مرافق وخدمات متكاملة ومواقف للسيارات تتسع لحوالي ألف و900 سيارة كما تحيط بالجامع مجموعة من الحدائق والمسطحات الخضراء. لكن الجامع الذي شكل خلاصة ملامح العمارة اليمنية والعربية والإسلامية، تعرض لهجمات حوثية متكررة منذ انقلاب مليشيات الحوثي على السلطة أواخر العام 2014، غيرت من مكانته الروحية، وحولته إلى وكر لنشر أفكارها الطائفية المستوردة من إيران.
وشدد الوزير بتكثيف الحملات المرورية على كافة الطرق السريعة والمحاور، والربط الكامل بغرف العمليات وتفعيل دور نقاط التفتيش والأكمنة الحدودية بين المحافظات والتمركزات الثابتة والمتحركة وكذا تكثيف تواجد سيارات الإغاثة المرورية على كافة الطرق والمحاور لتقديم المساعدة للمواطنين وضبط المخالفات وتحقيق السيولة المرورية. وفي إطار ضبط حركة الأسواق وجه بمواصلة الحملات التموينية لضبط جرائم الغش التجاري والتحقق من توافر مقومات الصلاحية للسلع لحماية جمهور المستهلكين والتصدى لمختلف الجرائم التموينية، ومحاولات حجب السلع بقصد رفع أسعارها. كما شدد وزير الداخلية على التواجد الأمني الميداني الفعال لكافة المستويات الإشرافية والقيادية ، لمتابعة سير الأداء الأمني وتوعية القوات وإنضباطهم ومدى إلمامهم بالخطط الأمنية للتأكد من تنفيذها على النحو الأمثل. وفي نهاية الإجتماع أكد وزير الداخلية على أهمية مراعاة البعد الإنساني لدى التعامل مع المواطنين أثناء تنفيذ الخطط والإجراءات الأمنية، والتصدي لكل ما يمس أمن وسلامة المواطنين وفقاً للأطر القانونية دون تجاوز، معربا عن ثقته فى رجال الشرطة وقدرتهم على تنفيذ المهام الموكلة إليهم لحماية أمن المواطنين.