من الجيد أن تقوم بمراقبة درجة حرارة المعالج الخاص بك من خلال برنامج Speccy، فعندما تلاحظ إنخفاضًا فى الاداء مصحوب بدرجة حرارة عالية، فقد يكون حان الوقت لإضافة معجون حراري جديد. وبشكل عام، ينبغي أن يدوم معك المعجون الحراري لسنوات، إو ربما شهور إذا كنت تقوم بلعب الكثير من ألعاب الفيديو على الكمبيوتر أو تقوم بكسر سرعة المعالج. تغيير المعجون الحراري هو أمر مهم للحفاظ على الكمبيوتر الخاص بك وإبقاء المعالج عند درجة حرارة مثالية، وهذا يضمن الأداء السلس.
كم مرة أحتاج إلى تغيير المعجون الحراري على المعالج
ما هو المعجون الحراري؟ وما الغرض من استخدامه في أنظمة تبريد الحاسوب؟ وما هي الطرق المستخدمة في وضع المعجون الحراري؟ سنجيب على جميع هذه الأسئلة وأكثر في هذا المقال. 1 ما هو المعجون الحراري؟ المعجون الحراري هو مادة يتم وضعها بين المعالج المركزي للحاسوب و المُشتت الحراري لنظام التبريد المستخدم في الحاسوب، ويكون لونه بالعادة رمادي أو فضي ،ويأتي المعجون عادتاً في أنبوب صغير يشبه أنابيب إبر الحقن الطبية، ويباع في متاجر الإلكترونيات في الأسواق والمتاجر الإلكترونية على الإنترنت. والوظيفة الرئيسية للمعجون الحراري هي المساعدة في نقل الحرارة من المعالج إلى المركزي المُشتت الحراري، وذلك لإبقاء درجة حرارة المعالج منخفضة لمنع حدوث أي تدني في أداء المعالج ( Throttling)، أو أسوأ من ذلك، حدوث ضرر للمعالج أو تلفه! 2 كيف يعمل المعجون الحراري؟ مصدر الصورة (Intel) بالرغم من أن سطح المعالج المركزي والقاعد المعدنية لمبرد المعالج تبدو ملساء للعين المجردة، إلا أن هذه الأسطح في الحقيقة مليئة بالنتوءات والعيوب، مما يقلل من معدل نقل الحرارة بين السطحين، وذلك لأنهما ليسا على اتصال تام مع بعضهما البعض بسبب تلك النتوءات والعيوب، وهنا يأتي دور المعجون الحراري، والذي يقوم على ملء الفراغات بين السطحين، وبالتالي يسمح لنقل الحرارة بفاعلية أكبر.
يساعدك شكل الأسطح التي ستستخدم معها المعجون الحراري في اختيار الشكل الذي ستضعها به؛ فمثلا:
للمعالجات القديمة مثل بينتيوم 3 ، و أثلون اكس بي ، أن يفرد المعجون بإصبعك بعد ارتداء كيس بلاستيك أو قفاز. إذا كان سطح المشتت دائرياً ، يمكنك وضع كمية بحجم حبة الرز في المنتصف. للمعالجات الرباعية من أنتل، يوضع خط من المعجون. للمشتتات التي تحتوى على أنابيب نحاسية في سطحها ، نقوم بملء الفراغات بين الأنابيب بالمعجون، ونمسح الزائد منه، ثم نضيف المعجون على شكل خطوط بين الأنابيب النحاسية. نصائح وتحذيرات عند استخدام المعجون الحراري:
أولاً: يُراعى أن يكون القفاز الذي ستستخدمه لتنظيف الأسطح من اللاكتس، وأن يكون قفازاً نظيفاً من أي عوالق كالبودرة أو الأتربة مثلا، حتى لا يؤدى اختلاطها بالمعجون فتقل كفاءته. ثانياً: لا تلمس السطح بعد تنظيفه بالكحول بإصبعك؛ لأن زيوت الإصبع ستضر بالسطح والمبرد. ثالثا: تذكر أن هناك فترة "الوصول للأداء المرغوب" للمعجون الحراري، والتي يعمل خلالها المعجون بكفاءة ويستمر في خفض الحرارة، هذه الفترة قد تكون قصيرة جداً وقد تمتد إلى 200 ساعة. رابعاً: استخدام المنظفات ذات الأساس الزيتي باستمرار لتنظيف أسطح المعالجات أو المشتتات يؤثر بالسلب على كفاءة المعجون الحراري في خفض الحرارة، ويمنعه من أداء وظيفته بشكل كبير.
علاج بديل لتضخم البروستاتا: تضخم البروستاتا الحميد مشكلة مزعجة تقابل كثيرًا من الرجال خاصة مع التقدم في العمر، يشير بعض الدراسات والتجارب إلى أن زيت القرع يقلل من أعراض تضخم البروستاتا، ويحسّن من تدفق البول. تحسين أعراض انقطاع الطمث: خلال فترة انقطاع الطمث، قد تعانين من بعض الأعراض السيئة، يخفف زيت القرع من بعض هذه الأعراض كالهبات الحرارية، وآلام المفاصل، والصداع. تحسين صحة الجهاز البولي: يساعد زيت القرع على علاج بعض مشكلات الجهاز البولي مثل سلس البول، و التبول اللا إرادي عند الأطفال والكبار. فوائد زيت القرع للبشرة ترطيب البشرة: إذ يحتوي على الأوميجا 3، والدهون غير المشبعة التي ترطب بشرتك. تفتيح البشرة: يحتوي على فيتامين "ه"، والزنك اللذين يساعدان على تفتيح بشرتك، وتجديدها. مقاومة التجاعيد: ا لدهون غير المشبعة، وفيتامين "ه" وغيره من الفيتامينات التي يحتوي عليها زيت القرع تساعدك في الحصول على بشرة صحية خالية من التجاعيد. فوائد زيت القرع للشعر علاج تساقط الشعر: أثبت أحد التجارب أن تناول 400 ملليجرام من زيت القرع يوميًا لمدة 24 أسبوعًا، قلل من تساقط الشعر عند 40% من المشاركين في التجربة، لقدرة زيت القرع على تثبيط إنزيم يعمل على تساقط الشعر.
فوائد زيت اليقطين للعضو الذكري وهو من أنواع الزيوت التى لها العديد من الفوائد المختلفة
يخفف من زيادة إفراز المواد التي تضر البروستاتا. يعزز من قوة البروستاتا عند الرجال خاصة بعد سن ال50. اقرا ايضا: فوائد زيت الزيتون للعضو الذكري | تمتع بقدرة عالية وزيادة في الانتصاب بزيت الزيتون السحري
يعمل على علاج سرعة القذف التي يعاني منها كثير من الرجال. يقضي على البرود الجنسي، ويقي الإصابة بسرطان البروستاتا أو المثانة. فوائد اليقطين للعضو الذكري
نحصل على فوائد اليقطين للعضو الذكري بطرق متعددة، للحصول على صحة سليمة عند الرجال، ومن تلك الطرق ما يلي:
تناول ملعقة صغيرة من زيت اليقطين صباحا ومساءًا. يستخدم مثل الدهان الموضعي قبل العلاقة الحميمة بين الرجل والمرأة، فيعمل على تدفق الدم إلى العضو الذكري وبالتالي يحسن من قدرته على الانتصاب. يمكن إضافة زيت اليقطين إلى العصير اليومي أو العسل وتناوله يوميًا. المصدر: ويكيبيديا
تابعي المزيد: ساق البامبو.. للعناية بالبشرة والشعر والأظافر
طرق استخدام زيت القرع للشعر
يمكن القيام باستخدام زيت القرع بطريقتين:
1- عبر الفم
- يمكن أن يباع زيت القرع على شكل مكمّلات غذائية بحيث تتواجد كبسولات زيتيّة جيلاتينيّة، يمكن أن يتم أخذها عبر الفم. - يمكن أن يستخدم زيت القرع من خلال أن يتم شرب ملعقة صغيرة أو كبيرة ثلاث مرّات يوميًّا من زيت القرع للحصول على فوائده للصّحّة والشّعر. 2- عبر الدهن
- يمكن أن يستخدم زيت القرع موضعيًّا على الشّعر مباشرة من خلال القيام باتّباع الخطوات الآتية: قومي بغسل الشّعر بالماء والشامبو جيّدًا. سخّني زيت القرع على النّار لجعله دافئًا، مع تجنّب رفع حرارته كثيرًا. قومي بوضع زيت القرع الدّافئ على الشّعر الرّطب، ودلّكي فروة الرّأس بزيت القرع جيّدًا لعدّة دقائق. يجب إبقاء زيت القرع على الشّعر لمدّة عشرين دقيقة للحصول على فوائده. بعدها اغسلي الشّعر جيّدًا لإزالة زيت القرع عنه. يمكن تكرار استخدام زيت القرع على الشّعر مرّة واحدة أسبوعيًّا أو شهريًّا، وليس أكثر من ذلك؛ لكي لا يصبح الشّعر زيتيًّا. تابعي المزيد: نصائح قبل صبغ الشعر وبعده.. لنتائج أفضل
خلطة زيت القرع للشعر
المكونات:
ربع كوب من زيت اليقطين
ملعقتان من زيت النعناع
ملعقة من زيت الخروع الطريقة:
اخلطي المكونات وضعي المزيج في وعاء ، ومن ثم ضعي الوعاء في الماء دافئة للحصول على ملمس دافئ للوصفة.
فوائد بذور اليقطين الصحية
يساعد زيت القرع في زيادة نمو الشعر، بمعدل 40% في مدة 24 أسبوع. يساهم زيت القرع في تحسين أعراض تضخم البروستاتا الحميد Benign prostatic hyperplasia كالتبول بشكل جيد. فوائد أخرى لزيت قرع العسل
مقالات قد تعجبك:
يساعد زيت القرع في رفع المعنويات وتعديل النفسية، ومعالجة الاكتئاب، وذلك لأنه يحتوي على مركب التريبتوفان، وهو مسئول عن تحفيز الإحساس بالرفاه والسعادة. كما يحفز الكلى على القيام بوظائفها، وعلى منع تكون حصوات أكسالات الكالسيوم بها. يساعد في علاج الالتهابات، التي تحدث بسبب الديدان الشريطية، ويطرد الديدان المعوية. كذلك يساعد زيت القرع في تسريع عملية الهضم، ويحمي من الإصابة بالبواسير والإمساك. يساعد في علاج تضخم العضو الذكري البروستات الحميد، والذي تظهر أعراضه في وجود تغيرات في جلد البروستات، والاحتباس وأيضًا عدم وجود تنظيم في عملية البول. بينما يساعد زيت القرع على الحماية من الإصابة بالسرطانات، خصوصًا سرطان الرئة. أيضًا يعمل كمضاد قوي للالتهابات خصوصًا التهابات المفاصل. بينما يساعد في تأخير علامة الشيخوخة وترطيب ونضارة البشرة، وذلك لأن البشرة بها عنصر الزنك وفيتامينات A، E، C.
ولذلك تسبب المواد الكيميائية الموجودة في بذور اليقطين زيادة في التبول (تأثير مدر للبول)، مما يساعد على تخفيف ألم المثانة والبروستاتا.
يقلل زيت اليقطين من آثار المواد الكيميائية النباتية التي تسبب عدم تحول "التستوستيرون إلى "ديهدروتستورستيرون" وهو مستقلب قوي من هرمون التستوستيرون. يخفف زيت اليقطين من زيادة إفرازات الزنك البولية التي تسبب اضطراب في البروستاتا والمعاناة من أنسجة البروستاتا الخبيثة. يعمل زيت اليقطين على التخلص من بعض الأمراض التي تواجه البروستاتا وتحديدًا لدى الرجال الذين تزيد أعمارهم عن الـ 50 عامًا. يقلل زيت اليقطين في إصابة الرجال بأورام حميدة في البروستاتا مثل "تضخم البروستات الحميد". يساعد زيت اليقطين في زيادة الرغبة الجنسية لدى الرجال ويزيد من تحسين أداء ووظائف الحيوانات المنوية والتخلص من بطء حركتها. يفيد زيت اليقطين أو زيت قرع العسل في التخلص من الضعف الجنسي والقضاء عليه وعلاج سرعة القذف عند الرجال والذي يسبب إزعاج وإحراج شديد لهم. يساهم زيت اليقطين في القضاء على البرود الجنسي ويقي من مخاطر الإصابة بـ سرطان البروستاتا أو المثانة. يمكنك أيضا قراءة: فوائد زيت الخردل للعضو الذكري
ما هي فوائد زيت اليقطين للصحة العامة ؟
يخفف زيت اليقطين من مستويات الكوليسترول الضار في الدم ويحسن مستويات الكوليسترول النافع في الدم.
فوائد زيت القرع للبشرة - موضوع
لعلاج تضخم البروستاتا الحميد ننصحك بتناول حفنة من بذور اليقطين المحمص يوميا. تحمي العظامبذور اليقطين مصدر غني من المغنيسيوم ، وهو أمر ضروري لتحسين صحة العظام والوقاية من هشاشة العظام. وجدت دراسة أجريت عام 2005 نشرت في مجلة الجمعية الامريكية لطب الشيخوخة وجود علاقة قوية بين تناول المغنيسيوم وإرتفاع كثافة المعادن في العظام. وبالإضافة إلى ذلك بذور اليقطين غنية بالفوسفور والزنك والتي تقدم حماية طبيعية ضد هشاشة العظام. هذه المعادن أيضا تقلل من خطر الإصابة بكسور العظام. يمكن تناول ربع كوب من بذور القرع يوميا فهي تقلل ضعف العظام وأعراض هشاشة العظام. أقسام شبكة بحوث وتقارير ومعلومات عملت لخدمة الزائر ليسهل عليه تصفح الموقع بسلاسة وأخذ المعلومات تصفح هذا الموضوع فوائد بذور اليقطين الصحية ويمكنك مراسلتنا في حال الملاحظات او التعديل او الإضافة او طلب حذف الموضوع... آخر تعديل اليوم 24/04/2022
يحمي خلايا البشرة من التلف وظهور علامات الشيخوخة المبكرة، نظرًا لأنه مليء بفيتامين E أحد أقوى مضادات الأكسدة التي تحارب تأثير الجذور الحرة التي تؤثر على صحة أنسجة البشرة وشبابها. يستخدم في تهدئ التهاب وتهيج البشرة مما يقلل من احمرارها وتعرضها للاسمرار، والسبب يرجع إلى احتوائه على عدة خصائص مضادة للالتهابات، كما أنه يساهم بشكل كبير في الحد من الأكزيما والطفح الجلدي. زيت بذور القرع للشعر يعمل زيت بذور اليقطين على منح الشعر المظهر الحيوي اللامع بسبب احتوائه على فيتامين A، و K، B، والكبريت والزنك. يساعد على ترطيب الشعر، كونه من الزيوت سريعة الامتصاص. يزيد من قوى بصيلات الشعر، لأنه يعزز حركة الدم ويزيد من تدفقه إلى فروة الرأس وبالتالي يمد الجذور بالقوة. يستخدم في تعزيز نمو الشعر وزيادة كثافته وطوله مع الاستخدام المستمر فالكثير من اليوتيوبرز الشهيرات ينصحن به فيما يتعلق بهذا الأمر. يحافظ على صحة فروة الرأس وينقيها من الرواسب، كما يقيها من ظهور القشرة إذا تم استخدامه بشكل صحيح. طرق استخدام زيت بذور القرع تختلف طرق استعمال زيت اليقطين باختلاف الغرض المستخدم من أجله حتى تجني ثمار استخدامه بالنتائج المرضية، إليكِ الطرق التالية: – بالنسبة للكبار: في العمر ينصح بيتنا ل ملعقة صغيرة من زيت بذور اليقطين مرتين يوميًا مرة صباحًا ومرة مساءً.