[٣]
سباحة الفراشة
وهي من أصعب أنواع السباحات، وهي ثاني أسرع نوع من أنواع السباحات، وتتم من خلال الاستلقاء على البطن وعند البدء بالسباحة ترفع كلا الذراعين فوق الرأس وثم يتم ضرب الماء بالذراعين إلى أسفل وباتجاه الصدر ويتزامن مع ذلك إخراج الرأس كرد فعل لحركة الذراعين ويتم أخذ نفس وتقوم القدمان بعمل ركلات الدلفين، والتي تتطلب بقاء الساقين معاً ومستقيم وتحركيمها كما يحرك الدولفين ذيله. [٣]
المراجع ^ أ ب "swimming-sport",. britannica, Retrieved 12/4/2022. Edited. ^ أ ب "various-types-of-swimming-strokes-and-style",. swimrightacademy, Retrieved 12/4/2022. معلومات عن رياضة السباحة. Edited. ^ أ ب "8-different-swimming-styles-strokes", swimjim, Retrieved 12/4/2022. Edited.
- 4 معلومات عن رياضة السباحة
- الغاء باقة موبايلي – لاينز
4 معلومات عن رياضة السباحة
تجنب دعك العين بعد السباحة مباشرة
عدم البقاء في مكان واحد بل السباحة في المياه وتغيير المكان والوضعية من وقت لآخر لأن الغرض الأساسي من السباحة هو السباحة لمسافات بداخل المسبح مما يسمح لكل عضلات الجسم بالتحرك ومما يزيد من قوة الجسم والجهد الذي يبذل ويجعلك تستفيد بشكل أكبر من تجربتك، لكن البقاء في مكان واحد وعدم التنقل في المياه غير مفيد. لا يفضل السباحة في المسابح الباردة في الشتاء ويفضل السباحة في المسابح المزودة بمدفئة أو نظام تدفئة للمياه لتجنب الإصابة بالأمراض.
كذلك فإن من قوانين لعبة السباحة قواعد مرتبطة بمنع اللاعبين من الإمساك بخط الحارة بهدف دفع أنفسهم خلال عملية السباحة، كما أن القوانين تتضمن منع مشي السباح على طول قاع حوض السباحة أو القيام باستخدام أي من الأدوات المتعلقة بالسباحة مثل أدوات الدفع أو الزعانف أو أدوات العوم أو استخدام المجاديف اليدوية. 4 معلومات عن رياضة السباحة. كذلك تتدخل القوانين المتعلقة بالسباحة بنوع الزي الذي يرتديه السباح فيجب أن تكون بدلات السباحة مصنوعة من القماش المنسوج، ولبس السباحة المخصص للرجال يجب أن يغطي المنطقة من الخصر وحتى الركبتين أما بالنسبة للسيدات فيجب أن يغطي من منطقة الصدر وحتى الركبتين. ما هي أهمية رياضة السباحة؟ من المؤكد أن ممارسة أي نوع من الرياضات له أهمية كبيرة على الجسم ويمنحه الكثير من الفوائد، أما رياضة السباحة بشكل خاص فهي لها فوائد محددة وهامة جدا وفيما يلي سوف نقوم بذكر بعض منها: رياضة السباحة من الرياضات المهمة للغاية لصحة القلب لأنها تساعد على ضخ الدم إليه بصورة صحية وذلك يعمل على زيادة كفاءة القلب ومساعدته على أداء وظائفه الحيوية بشكل صحي. تعتبر رياضة السباحة من أكثر الرياضات التي تساعد على تمرين كل عضلات الجسم مما يزيد من قوتها وخاصة عضلات كل من الذراعين والساقين والخصر.
يعد برنامج موبايلي أحد البرامج التي تقدمها الشركة لعملائها لنيل رضاهم، لذا اتاحة الشركة استبدال نقاط موبايلي بعدد من المشتريات الهامة وإذا كنت تبحث عن التفاصيل يمكنك زيارتها عبر مقال: استبدال نقاط موبايلي بمشتريات ونبذة عن برنامج نقاطي
أكواد الخدمات في موبايلي
بالنسبة للخطوط المفوترة، فالأكواد كما يلي. لتفعيل خدمة قائمة موبايلي اتصل بـ #1100*. لتفعيل خدمة مزايا الباقة اتصل بـ #1411*. لتفعيل خدمة "اتصل بي" اتصل بـ #188*. لتفعيل خدمة كيف الحال اتصل بـ #188*. لتفعيل خدمة تحويل رصيد اتصل بـ #123*. الغاء باقة موبايلي – لاينز. أما بالنسبة للخطوط مسبقة الدفع فالأكواد مختلفة ونوضحها فيما يلي. لتفعيل خدمة مزايا الباقة اتصل بـ #1100*. لإعادة شحن الخط #122*. لتفعيل خدمة حول لي رصيد اتصل بـ #122*. لطلب رصيد إضافي 5 ريال اتصل بـ #405*. لطلب 10 ميغابايت صالحة لمدة شهر اتصل بـ #403*. لمعرفة المزايا الدولية اتصل بـ #221*. لكل عملاء موبايلي يمكنك الآن الاستفادة من النقاط الخاصة بك بثلاث طرق مختلفة، وإذا كنت تبحث عنها يمكنك زيارة المقال التالي عبر الضغط على هذا الرابط: الاستفادة من نقاط موبايلي بثلاث طرق
باقات الأنترنت في موبايلي
تتوفر خدمات موبايلي فايبر للإنترنت بسرعات مختلفة سواء للمفوتر أو مسبق الدفع، ويمكنك اختيار السرعة المناسبة لك لتناسب احتياجاتك من باقات موبايلي المفوترة المدرجة أدناه.
الغاء باقة موبايلي – لاينز
هذه الباقات عباره عن خدمات مضافه ويشترط ان يكون للعميل باقة اساسية للاشتراك بهذه الخدمات. يمكن لعملاء موبايلي في الباقات مسبقة الدفع الانتقال إلى أي باقة من خلال إرسال 360 كرسالة نصية إلى 1100. اتصاالت وفودافون واورنج. 5- مسبق الدفع 220 ريال. عرض لفترة محدودة. يمكن إلغاء باقة حلا دولي من خلال ارسال كلمة dworld في رسالة نصية إلى الرقم 1100. Oct 19 2019 طريقة الغاء هدمات موبايلي تختلف من خدمة الى اخرى و منها. موبايلي مسبق الدفع 150. شروط الحصول على جوال من موبايلي وأهم مميزات الحصول عليه. Aug 16 2020 طريقة الغاء الخدمات موبايلي يوجد العديد من خدمات موبايلي التي اشتركت بها عن غير قصد أو سبق لك الاشتراك بها وتريد الآن إلغاء الإشتراك في هذه الخدمات ستشمل هذه المقالة طريقة إلغاء الخدمات موبايلي.
الباقة الشهرية ذات رسوم 210 ريال، تكون سرعة التحميل فيها 50 ميغا، أما سرعة الرفع 5 ميغا. الباقة الشهرية ذات رسوم 262. 5 ريال، تكون سرعة التحميل فيها 80 ميغا، أما سرعة الرفع 10 ميغا. الباقة الشهرية ذات رسوم 315 ريال، تكون سرعة التحميل فيها 125 ميغا، أما سرعة الرفع 20 ميغا. الباقة الشهرية ذات رسوم 367 ريال، تكون سرعة التحميل فيها 200 ميغا، أما سرعة الرفع 40 ميغا. الباقة الشهرية ذات رسوم 840 ريال، تكون سرعة التحميل فيها 500 ميغا، أما سرعة الرفع 90 ميغا. بالاشتراك في أي من هذه الباقات، ستحصل على مجموعة من المزايا الرائعة كالتالي. جهاز راوتر مجانًا. تفعيل الخدمة مجانًا. اختيار السرعة التي تريدها فيما بين 50، 80، 125، 200، 500 ميغا في الثانية. أكواد تفعيل خدمات موبايلي
من أجل تفعيل خدمة الاتصال المرئي اتصل بـ #1111*1100*. من أجل تفعيل خدمة البث المباشر اتصل بـ #1121*1100*. من أجل تفعيل خدمة الألعاب الجماعية اتصل بـ #1131*1100*. رنان، البريد الصوتي، الرقم الدولي المفضل اتصل بـ #21*1100*. من أجل تفعيل خدمة عرض وتعيين الرقم الدولي المفضل اتصل بـ #211*1100*. من أجل تفعيل خدمة رنان اتصل بـ #212*1100*.