تجربتي الرائعة مع ريجيم التمر واللبن اللي كسرت ثبات وزني.. تجربة روعة.. تفضلوا واحكموا - عالم حواء
توجد مشكلة في الاتصال بالانترنت. مساء الخير لكل حبيباتي بنات حواء
انا حبيت افيدكم بتجربتي الجديدة بريجيم التمر واللبن اللي استفدت منها قبل حبيت اقولكم...
كان وزني قبل سنين 88 وبعد القرف وتسميع الكلام المذل من كل الناس قررت ادخل عالم الريجيمات وجاهدت حتى وصلت بالاخر 52. رجيم اللبن والتمر تجربتي معهد سرب. 5 قولوا ما شاء الله
وصاروا زوجي واهله يحطموني ويقولوا صرت نحيفة وقبيحة مع انه كللللللللل صديقاتي قالوا صار جسمك يهبل ورجعت صبية صغيرة بسم الله ما شاء الله
المهم مع تحطيم زوجي واهله رجعت اخبص حتى رجع وزني 62 او 61 وبقي نفس الوزن اسابيع طويلة مع اني رجعت للريجيمات وكان اكلي قليل جدا
لكن سبحان الله ما رضي وزني ينزل:09:وصابني حالة اكتئاب لاني مش قادرة انزل وزني
ومن زمان كنت حابة اجرب ريجيم التمر واللبن حتى قررت اخيرا قبل ايام اني ابدا فيه
وقبل لا ابدا فيه كان وزني 61. 6
اول يوم من بعد ما بدات الريجيم نقص وزني كيلو كامل وصار 60. 6
ثاني يوم وزنت وصار 59.
رجيم اللبن والتمر تجربتي بعد ترك الوظيفة
تجربتي مع رجيم التمر واللبن في أسبوع ساعدتني في إنقاص وزني بسهولة، كما ساعدتني في التمتع بخفة الحركة والحصول على جسم مثالي وصحي، كما أنها ساعدتني في التخلص من الدهون الزائدة وبأقل وقت ممكن، لذلك اليوم من خلال موقع زيادة سأقوم بعرض تجربتي مع رجيم التمر واللبن، وسأوفيكم بكافة التفاصيل الهامة المتعلقة بالموضوع. تجربتي مع رجيم التمر واللبن في أسبوع
نظرًا للزيادة الملحوظة في وزني وعدم قدرتي على ارتداء كافة ملابسي، قمت باللجوء إلى رجيم يسمى رجيم الطوارئ من خلال استخدام التمر واللبن فقط، حيث إنه سهل في اتباعه وبسيط ويساعد على حرق الدهون وإنقاص الوزن في وقت قصير. رجيم اللبن والتمر تجربتي فتكات. استطعت من خلال تجربتي مع رجيم التمر واللبن في أسبوع بإنقاص وزني حوالي 5 كيلوجرام وتمكنت من الشعور بسهولة الحركة والخفة، لذلك سأقوم بذكر كيفية عمل هذا الرجيم حتى يتم الاستفادة منه والحصول على أفضل النتائج. قمت بتنظيم وجباتي ما بين التمر واللبن، حيث إنني قمت بعمل الآتي:
في الإفطار: كنت أتناول حوالي ثلاثة ثمرات من التمر مع كوب من اللبن الخالي الدسم. بالنسبة للغداء: كنت أقوم بتناول كوبان من اللبن وسبعة ثمرات من التمر وأحيانًا كنت أتناول طبق صغير من الخضروات الخضراء أو المطبوخة بين الوجبين.
رجيم اللبن والتمر تجربتي فتكات
يقوم بإعطاء الجسم العناصر الهامة التي يحتاج إليها مثل البروتين والكالسيوم. يقوم بتنظيم حركة الأمعاء ويسهل عملية الهضم. يحتوي على نسبة بسيطة من الدهون الثلاثية لذلك فإنه لا يسبب الإصابة بالكولسترول. إمداد الجسم بالماء الكافي والأحماض الأمينية التي يحتاج إليها مثل حمض الفوليك وحمض البانتوثينيك والثيامين. عيوب وأضرار رجيم التمر واللبن
بالرغم من المميزات والفوائد التي تم ذكرها لرجيم التمر واللبن إلا أن له مجموعة من العيوب والأضرار، ومن أبرزها ما يلي:
يجعل الإنسان يشعر بالملل بسبب تناوله يوميًا. يحتوي على نسبة بسيطة من السعرات الحرارية التي تجعل الإنسان يشعر بالإرهاق. تجربتي مع رجيم التمر واللبن في رمضان - موقع مقالاتي. يجب ممارسة التمارين الرياضية بجانبه وذلك حتى لا تقل الكتلة العضلية. لا يوجد به كمية كبيرة من البروتين الذي يحتاج إليه الجسم والتي لها دور كبير في تكوين عضلات الجسم. لا يمكن الاستمرار به لفترة طويلة وذلك لأنه قد يؤدي إلى زيادة نسبة السكر في الدم. يؤدي إلى جفاف الجسم وذلك لأنه لا يقوم بإمداد الجسم بالسوائل الكافية التي يحتاج إليها. يفتقر إلى بعض العناصر الغذائية التي يحتاج إليها جسم الإنسان، مما يؤدي بذلك إلى ضعف المناعة لديه. اقرأ أيضًا: رجيم قاسي في رمضان مجرب ومضمون 2022
طريقة رجيم التمر واللبن في رمضان
يعتبر رجيم التمر واللبن من أحد الأنظمة الغذائية المضمونة والتي يمكن من خلالها إنقاص الوزن بشكل سليم، وبرنامج رجيم التمر واللبن في رمضان هو:
وجبة السحور: تناول سبع حبات من التمر مع كوب من اللبن خالي الدسم.
وجبة العشاء: كنت أقوم بتناول ثمرتان من التمر وكوب واحد من الحليب. بعد مرور السبعة أيام قمت بحساب وزني ولاحظت الفرق الكبير في أنه تم إنقاص وزني بعدد من الكيلوجرامات التي ساعدتني من التمكن في ارتداء ما أحب. لذلك لكي تستفيد من تجربتي قم باتباعها والمداومة عليها، وتعرف على الأسباب حول اختياري التمر والحليب كنظام لإنقاص وزني بشكل صحي. يمكنك أيضًا الاضطلاع على: أفضل أكل بعد التمرين لخسارة الوزن
مزايا رجيم التمر واللبن
قمت بعرض تجربتي مع رجيم التمر واللبن في أسبوع، وسنقوم فيما يلى بالتعرف على مزايا وفوائد رجيم التمر واللبن:
يتميز هذا الرجيم بمفعوله الرهيب في إنقاص الوزن وبشكل سريع. يعمل على إمداد الطاقة في الجسم. سهل التحضير والاستخدام. يزود الجسم بالعناصر المهمة من البروتين والكالسيوم. يساعد على الشعور بالشبع حيث إنه يحتوي على الألياف الغذائية. هل رجيم التمر واللبن ينحف الأرداف؟. يعمل على تنظيم حركة الأمعاء وسهولة الهضم. لا يتسبب في الإصابة بالكولسترول لأنه يحتوي على نسبة قليلة من الدهون الثلاثية. يمكنك أيضًا الاضطلاع على: ما هي فوائد التمر للنساء؟
فوائد اللبن في الرجيم
إن الحليب يحتوي على العديد من العناصر التي يحتاجها جسم الإنسان حيث إنه غني بالمعادن والفيتامينات المهمة، كما أنه تعددت فوائده وشملت الآتي:
يعمل على سلامة وصحة الجهاز المناعي.
على ساحل البحر الأسود ومباشرة على حدود جورجيا مع تركيا تقع مدينة باتومي ، أكبر المدن الجورجية بعد العاصمة تبليسي ومدينة كوتايسي، وهي وجهة السياحة الأولى في جورجيا. الشواطيء الممتدة على طول الساحل، والبحر النظيف المناسب للسباحة، ووسائل الترفيه المسائية، والفنادق الفاخرة، كلها في انتظارك في باتومي. حديقة باتومي النباتية والخلية الحيوانية. الطقس في باتومي بفضل موقعها المتميز، تتمتع باتومي بمناخ شبه استوائي يضمن شتاءًا دافئا وصيفًا لطيفًا، لذلك فهي تناسب الرحلات السياحية الشتوية والصيفية على حد سواء. يشهد الشتاء في باتومي هطول الكثير من الأمطار، أما في الصيف فمرحبًا بأشعة الشمس الذهبية على الشاطيء! أهم المزارات السياحية في باتومي لا يمكن اعتبار باتومي مدينة تقليدية، فهي تقدم لزائريها الكثير من الخيارات الترفيهية الرائعة: حديقة باتومي النباتية حديقة باتومي النباتية مياه البحر الفيروزية تزينها مساحات خضراء واسعة، تبدو رحلة مثالية لمن يبحث عن الهدوء والتأمل والمناظر الطبيعية المدهشة. تبعد حديقة باتومي النباتية 9 كيلومترات فقط عن وسط المدينة، وتمتاز بالتلال المغطاة بالغابات التي تضم عددا هائلا من النباتات المتنوعة، مما يسمح للزائرين بالاستمتاع برحلات التسلق والسفاري.
حديقة باتومي النباتية والخلية الحيوانية
يتكون التمثال من مجسمين من الفولاذ المفرغ، ويشتهر بقدرته على الدوران بحيث يتداخل المجسمان عند السابعة مساءًا من كل يوم. النوافير الراقصة النوافير الراقصة أثناء التمشية الليلية في ممشى البوليفارد الشهير، استمتع بمشاهدة النافورات الراقصة في البحيرات الصناعية على جانبي الممشى، مع عروض الليزر والموسيقى. يحكي عرض ليزر تاريخ باتومي وجورجيا. حديقة باتومي النباتية pdf. خذ مقعدًا إما على جانب البحيرة أو في الأماكن الخاصة المبينة على طول الشاطئ المقابل، واستعد لأمسية مذهلة.
حديقة باتومي النباتية عن
برج الحروف الأبجدية الجورجية برج الحروف الأبجدية الجورجية أحد أبرز معالم باتومي السياحية ، بإطلالة مباشرة على ساحل البحر الأسود في باتومي بوليفارد. يخطف برج الحروف الأبجدية الأنظار لتصميمه المعماري الفريد، ويبلغ ارتفاعه 130 مترا، ويوجد في الجزء العلوي من البرج مطعم بانورامي دوار وشرفة مفتوحة ومرصد. حديقة باتومي النباتية | موقع المجرة. يعبر تصميم البرج عن التصميم الهيكلي للحمض النووي، بنمطه الحلزوني المزدوج المألوف، ولغة جورجيا ، حيث تعرض كل درجة على سلم الحلزون المزدوج حرفًا من الأبجدية الجورجية. باتومي دولفيناريوم باتومي دولفيناريوم هو واحد من أكبر أحواض الدلافين في العالم، ومن أكثر الأماكن المفضلة لدى زوار باتومي ، فهو يقدم فرصة لمشاهدة عروض الدلافين الرائعة، التي تشارك فيها 8 دلافين بأداء أكثر من 30 حركة مختلفة، وعروض رقص بالحلقات والكرات، والمشي على الذيل، ودفع القدم، وأكثر يقود المدربون العروض باللغات الجورجية والإنجليزية والروسية. حديقة 6 مايو حديقة 6 مايو يُطلق عليها أيضًا الكسندروفسكي، وسيتي جاردن، وبايونير بارك. هي أحد أقدم الحدائق الوطنية العامة في جورجيا ، وتُعتبر من المعالم السياحية الأثرية العتيقة، حيث تتميز بوجود الطبيعة الساحرة والخضرة.
سنعثر لك على أفضل المسارات والجداول الزمنية
الحجز
اختر من بين أفضل الفنادق والأنشطة. خصم يصل إلى 50%
الضبط
كل شيء في مكان واحد. الجميع في صفحة واحدة. تعرف على المزيد
كنوز خفية في باتومي
رحلات جانبية من باتومي
متاحف في باتومي
أنشطة مناسبة للأطفال في باتومي
المعالم السياحية القريبة في باتومي
هل أنت مالك النشاط التجاري؟ انقر هنا للحصول على نصائح ترويجية.