12-10-2009, 12:09 AM
رقم المشاركة: 1
عضو محدود الصلاحية حالياً
الاكتئاب ماقبل الدورة
العديد من النساء يتوقعن مجيىء الدورة الشهرية من خلال بعض الأعراض التى يشعرن بها، وهذه الأعراض تسمى بمتلازمة ما قبل الطمث pms، ولكنها تختلف عن اكتئاب ما قبل الدورة الشهرية الذى يسمى بـ pmdd. فهناك نحو 75% من النساء يعانين من متلازمة ما قبل الطمث، ولكن يوجد فقط 10% أو أكثرممن يعانون من اكتئاب ما قبل الدورة الشهرية الذى يعد أكثر حدة وألما. وعادة ما تحدث أعراض اكتئاب ما قبل الدورة الشهرية فى الأسبوع المسبق لبدء فترة الطمث، وخلاله تشعر المرأة بالمزيد من الآلام الحادة التى تمضى عليها وكأنها فترة عذاب، كما أنها لا تستطيع تأدية عملها بشكل جيد أو الأستمتاع بحياتها الشخصية، ثم بعد ذلك تختفى هذه الأعراض وتزول قبل بدء الدورة بأيام قليلة، وعندها تعود المرأة الى حياتها الطبيعية. فالخبراء حتى الآن لم يتوصلوا الى الأسباب المؤدية الى حدوث متلازمة ما قبل الطمث أو الأكتئاب الذى يحدث قبله، ولكنهم يتوقعون أنه بسبب التغيرات الهرمونية التى تعد جزء أساسى من دورة عمل الطمث. وقد أظهرت البحوث التى أجريت مؤخرا وجود علاقة بين أعراض ما قبل الدورة الشهرية وانخفاض مستوى السيروتونين، فالسيروتونين هو المادة الكيميائية فى المخ والمسئولة عن التغيرات المزاجية للمرأة وايضا النوم.
اكتئاب قبل الدورة الدموية
ويرجع السبب على الأرجح للطريقة الخاطئة في أخذ هذه الأدوية، الذي قد يكون أحد أسباب تأخر الدورة الشهرية عند بعض السيدات واضطراب مواعيدها، لذلك لا تأخذي هذه الأدوية إلا تحت إشراف الطبيب. أقرأ أيضًا: هل غسل الشعر أثناء الدورة الشهرية مضر؟
المضاعفات
عادةً لا يكون لاكتئاب ما قبل الدورة الشهرية أي مضاعفات وتستطيعين التعايش معه دون مضايقة، ولكن كما ذكرنا سابقًا قد يتطور إلى اضطراب ما قبل الطمث الاكتئابي، في حالات نادرة جدًا، وحينها سيكون للاكتئاب تأثير سلبي كبير على حياتكِ اليومية وعلاقتكِ العاطفية أيضًا، فلا تهوني من المشكلة وسارعي في رؤية طبيبكِ. شاهد: ارتفاع هرمون الحليب | الأسباب والمضاعفات وطرق العلاج
هل يمكن أن يستمر الاكتئاب لما بعد الدورة الشهرية؟
يزول اكتئاب ما قبل الدورة الشهرية وباقي الأعراض المصاحبة في خلال 4 أيام بعد بدء الدورة عند غالبية النساء، لكن هناك قلة من النساء يشتكين من تقلبات مزاجية مثل الحزن والقلق بعد انتهاء دورتهن، ويرجع ذلك إلى اضطراب مستوي الهرمونات في الجسم، لكن سرعان ما تزول هذه الأعراض بعد تطبيق نفس طرق علاج اكتئاب ما قبل الدورة. وفي النهاية، تذكري سيدتي أن اكتئاب ما قبل الدورة الشهرية أو ما بعدها ليس بالشيء الهين أو الذي تخجلين منه.
اكتئاب قبل الدورة المكثفه
عند اقتراب موعد الدورة الشهرية وعند نزولها تعاني الكثير من النساء من العديد من الآلام الجسدية والنفسية مثل الشعور بالاكتئاب، وكثرة النوم والشعور بالكسل، وعدم الرغبة في التحدث مع الآخرين وكثرة البكاء. أعراض إكتئاب الدورة الشهرية:
– يطلق عليه أيضا اضطراب انزعاج ما قبل الحيض أو متلازمة ما قبل الدورة الشهرية
– أن تكون المرأة حادة الطباع ومتوترة في الفترة ما قبل الدورة الشهرية
– تحدث أعراض اكتئاب الدورة الشهرية قبل نزول الدورة الشهرية بحوالي خمسة إلى إحدى عشر يوما. – تتوقف أعراض اكتئاب الدورة الشهرية بعد نزول الدورة أو عند بدأها
– الاضطرابات العاطفية
– القلق
– عدم الرغبة في القيام بعمل المهام اليومية أو التعامل مع الآخرين
_ الشعور بالحزن واليأس وعدم القدرة على السيطرة على الأمور. – الرغبة الشديدة في تناول الطعام وفي بعض الحالات ينعكس الأمر حيث تفقد المرأة رغبتها في تناول الطعام. – الإصابة بنوبات شديدة من البكاء والغضب والذعر
– الصداع والشعور بآلام في الثدي والانتفاخ. – الاصابة بعدم القدرة على التركيز
– مشاكل في القدرة على النوم والشعور بالأرق. عوامل زيادة اضطراب الدورة الشهرية:
– الإصابة باضطرابات الغدة الدرقية.
اكتئاب قبل الدورة الأولمبية
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته سأقدم اليوم موضوع يخص كل بنت حيث الاكتئاب الذى تتعرض له الفتاة اثناء الدورة الشهرية حيث عليكى متابعتى للأستفادة تابعى... العديد من النساء يتوقعن مجيىء الدورة الشهرية من خلال بعض الأعراض التى يشعرن بها، وهذه الأعراض تسمى بمتلازمة ما قبل الطمث pms، ولكنها تختلف عن اكتئاب ما قبل الدورة الشهرية الذى يسمى بـ pmdd. فهناك نحو 75% من النساء يعانين من متلازمة ما قبل الطمث، ولكن يوجد فقط 10% أو أكثرممن يعانون من اكتئاب ما قبل الدورة الشهرية الذى يعد أكثر حدة وألما. وعادة ما تحدث أعراض اكتئاب ما قبل الدورة الشهرية فى الأسبوع المسبق لبدء فترة الطمث، وخلاله تشعر المرأة بالمزيد من الآلام الحادة التى تمضى عليها وكأنها فترة عذاب، كما أنها لا تستطيع تأدية عملها بشكل جيد أو الأستمتاع بحياتها الشخصية، ثم بعد ذلك تختفى هذه الأعراض وتزول قبل بدء الدورة بأيام قليلة، وعندها تعود المرأة الى حياتها الطبيعية. فالخبراء حتى الآن لم يتوصلوا الى الأسباب المؤدية الى حدوث متلازمة ما قبل الطمث أو الأكتئاب الذى يحدث قبله، ولكنهم يتوقعون أنه بسبب التغيرات الهرمونية التى تعد جزء أساسى من دورة عمل الطمث.
اكتئاب قبل الدورة الدولية
تجنبي المشروبات الغنية بالكافيين، كالشاي والقهوة ومشتقاتها. إيقاف التدخين بجميع أنواعه. تغذِي على الأطعمة الغنية بالكالسيوم (Calcium)، مثل: اللبن ومشتقاته كالزبادي والجبن واللبن الرائب. الفاصولياء والعدس. اللوز والتين. البرتقال وحبوب السيريال المُعززة (cereal). تناولي الأطعمة الوفيرة بمضادات الأكسدة، وتجدينها في: التوت بنوعيه، الأزرق و الأسود. الفراولة والكرز. الشيكولاتة السوداء. الخضراوات الورقية، وهي ذات فائدة مزدوجة، فهي غنية بالألياف ومضادات الأكسدة أيضًا. الحرص على تناول فيتامين (B-6)، وهو موجود في: الجزر، حيث تعادل فائدة جزرة متوسطة الحجم كوبًا من اللبن. الدواجن وبالأخص الكبد، والديك الرومي واللحم البقري. الأطعمة البحرية كالسلمون والتونة. الفواكه كالموز والأفوكادو. العلاج بالأعشاب، مثل: الزنجبيل، يُستخدم لتنزيل الدورة الشهرية أيضًا. الكركم، له مفعول مضاد للالتهاب. زيت الجينكو (ginko). الشاي بالنعناع. فول الصويا. زيت زهرة الربيع المسائية (Evening Primrose Oil). بلسم الليمون. أقرأ أيضًا: ستيرونات Steronate أقراص تعالج تأخر الدورة الشهرية
كيف تتعاملين مع الاكتئاب في حياتك اليومية؟
قد يكون تغيير بسيط في روتينكِ اليومي له أثر كبير، وذو نتائج فارقة في التخلص من الاكتئاب، إليكِ بعض الأمثلة:
ممارسة رياضة المشي غالبية أيام الأسبوع، لمدة 30 دقيقة على الأقل يقلل من أعراض الاكتئاب وضعف التركيز.
ويستلزم التشخيص أن تتابعي كل من الأعراض النفسية المزعجة التي تتعرضين لها قبل بدء الدورة الشهرية أو في أي من أيامها؛ وفي جميع الحالات سيطلب الطبيب أن تجري فحص طبي حتى يعرف العوامل الطبية المسببة في تفاقم شدة الاكتئاب.
Home » Health Care » جهاز مساج الرقبة السحري
Sale! 230. 00 EGP
11. 50 EGP Cashback ودع ألام الرقبة و العضلات. جهاز المساج الأكترمبيعًا حاليًا في الأسواق
Description
Reviews (0)
Store Policies
Inquiries
• المميزات:-
• تصميم الجهاز مريح جدًا على شكل حرف U، علشان ياخد شكل الرقبة. • بيحتوى على 6 تقنيات تدليك لتعزيز الدورة الدموية، واسترخاء العضلات. • الجهاز فيه 3 خيارات للتدفئة ، و 6 أوضاع للنبض ، و 15 إعدادًا للكثافة علشان تختار اللي يناسبك. • تقدر تتنقل بيه فى اى مكان لانه خفيف الوزن وبتشتغل بالبطاريه
• وضع العلاج الطبيعى 15 دقيقه فهتلاقى فيه إغلاق تلقائي لمدة 15 دقيقة لضمان سلامتك لما تستخدم مدلك الكتف. • يد جهاز المساج متحركة علشان تسهل الاستخدام. جهاز مساج الرقبة والاكتاف والظهر | أفضل جهاز مساج للرقبه Neck & Shoulder Massager - YouTube. • جهاز المساج فيه شاشة ديجيتال توضح درجات الحرارة. •
General Inquiries
There are no inquiries yet.
جهاز مساج الرقبة والاكتاف والظهر | أفضل جهاز مساج للرقبه Neck &Amp; Shoulder Massager - Youtube
جهاز مساج الرقبة والاكتاف والظهر | أفضل جهاز مساج للرقبه Neck & Shoulder Massager - YouTube
جهاز تدليك الرقبة والاسترخاء
\ يخفف من آلام الرقبة و الأكتاف و الظهر بعملية التدليك المريحة 239. 00 ر. ق
جهاز تدليك الرقبة يساعدك على التخلص من آلام و عضلات الرقبة، ويعطيك الشعور بالراحة و الاسترخاء بعد يوم عمل طويل
متوفر في المخزون
الطلب سريع هذا المنتج هذا الأسبوع! جهاز مساج الرقبة السحري. الوصف
صور المنتج
عن المنتج
* تصميم مريح للرقبة، وسهل الإستخدام
* يخفف من آلام الرقبة والأكتاف والظهر من خلال عملية التدليك المريحة
* يعمل علي التدليك والمساج للجسم " منطقة الرقبة" ويزيل التوتر والظغط على الأكتاف
* يعمل على تحسين قوة العضلات والتخفيف من تشنجها وتقلصها
* أحدث جهاز مساج للرقبه بتقنية مساج الشياتسو على شكل حرف U
طريقة الاستخدام * يعمل عن طريق الشحن
* 3 طرق مختلفه من التدليك اللطيف
غير مناسب للأطفال
محتويات الصندوق جهاز تدليك الرقبة والاسترخاء
كيبل شحن usb
دليل المستخدم (الإنجليزية)
مواصفات ودليل الحجم الوزن: 370 جرام
الطول: 20 سم
العرض: 22. 5
مواد صنع المنتج المواد: ABS + سيليكون + الفولاذ المقاوم للصدأ + مغناطيسي
جهاز مساج الرقبة السحري
خصم إضافي 20% (مع الرمز ARB20) احصل عليه الثلاثاء, 10 مايو - الجمعة, 13 مايو شحن مجاني
خصم إضافي 20% (مع الرمز ARB20) احصل عليه السبت, 30 أبريل - الأحد, 1 مايو 12. 00 ريال الشحن
يتم تطبيق 10% كوبون عند إتمام الشراء وفر 10% باستخدام القسيمة احصل عليه اليوم، 25 أبريل توصيل مجاني لطلبك الأول للسلع التي تشحن من قبل أمازون
خصم إضافي 20% (مع الرمز ARB20) احصل عليه الأربعاء, 4 مايو - الجمعة, 6 مايو 9. 50 ريال الشحن
خصم إضافي 20% (مع الرمز ARB20) احصل عليه السبت, 14 مايو - الثلاثاء, 17 مايو 9. 90 ريال الشحن تبقى 3 فقط - اطلبه الآن. جهاز مساج للرقبة - YouTube. يشحن من خارج السعودية
يتم تطبيق 100. 00 ريال كوبون عند إتمام الشراء وفر 100. 00 ريال باستخدام القسيمة احصل عليه غداً، 26 أبريل تشحن من أمازون - شحن مجاني
العلامات التجارية ذات الصلة ببحثك
جهاز تدليك الرقبة
\ تخلص من الآم الرقبة والتشنجات 119. 00 ر. ق
جهاز إلكتروني لتدليك الرقبة والتخفيف من آلام الرقبة والصداع وآلام الكتف ، يساعد الجهاز على التخلص من آلام الضغط العصبي والتوتر الناتج عن وضعيات الجلوس الخاطئة
يعمل عن طريق بطاريات تم تصميم هذا الجهاز ليكون شاملا لكافة اليات العلاج الطبيعي المستخدمة في مراكز العلاج الطبيعي
المتوفر في المخزون 2 فقط
لم يتبقّ إلّا 2 قطعة في مخزوننا في قطر!
جهاز مساج للرقبة - Youtube
جهاز FS8801 لمساج الرقبة والكتفين
FS8801 هو مدلك سلكي ثنائي الاتجاه يقدم ثمانية رؤوس لتدليك الرقبة والكتف والتي يمكن استخدامها ايضا لتدليك جميع أنحاء الجسم،
وهو سهل الاستخدام ويأتي مزودًا بشاحن داخل السيارة، ومع ذلك ، فإن السلك قصير جدًا ، مما يعني أنك ستحتاج إلى الجلوس بالقرب من مقبس الطاقة. Gideon جهاز التدليك المحمول
يوفر Gideon Portable تدليك للأنسجة العميقة متعدد الاتجاهات مع ثمانية رؤوس تدليك ،
جنبًا إلى جنب مع العلاج الحراري الأمثل لإراحة العضلات المتوترة،
ومن المحتمل أن يكون Gideon هو الخيار الأمثل للنساء لأنه لا يعمل بشكل جيد مع ذوي الأكتاف العريضة. الأسباب التي تدفعك للتدليك
عند القيام بالتدليك بشكل صحيح ، إما عن طريق محترف مؤهل أو عن طريق جهاز تدليك عالي الجودة ،
حيث يقدم التدليك وظائف حيوية،
فهو يخفف التوتر ويساعد على إصلاح الأضرار التي لحقت بالعضلات بسبب الضغوط والتوترات من العمل والحياة اليومية،
كما أن التدليك ليس مجرد راحة، ففي بيئات اليوم المجهدة ، يمكننا حتى أن نسميها اداة تساعد على توازن الجسم والعقل،
و مع الأدوات المناسبة والقليل من الدراية ، يمكن أن يكون التدليك جزءًا من ترسانة الصحة الخاصة بك.
00 ريال الشحن يشحن من خارج السعودية
يتم تطبيق 7% كوبون عند إتمام الشراء وفر 7% باستخدام القسيمة احصل عليه الأربعاء, 27 أبريل توصيل مجاني لطلبك الأول للسلع التي تشحن من قبل أمازون
خصم إضافي 20% (مع الرمز ARB20) احصل عليه الثلاثاء, 17 مايو - الأحد, 22 مايو 30. 00 ريال الشحن يشحن من خارج السعودية
خصم إضافي 20% (مع الرمز ARB20) احصل عليه اليوم، 25 أبريل توصيل مجاني لطلبك الأول للسلع التي تشحن من قبل أمازون
خصم إضافي 20% (مع الرمز ARB20) احصل عليه الثلاثاء, 17 مايو - الأربعاء, 25 مايو 45. 00 ريال الشحن يشحن من خارج السعودية
خصم إضافي 20% (مع الرمز ARB20) احصل عليه الأربعاء, 27 أبريل توصيل مجاني لطلبك الأول للسلع التي تشحن من قبل أمازون تبقى 3 فقط - اطلبه الآن. خصم إضافي 20% (مع الرمز ARB20) احصل عليه الخميس, 12 مايو - السبت, 21 مايو شحن مجاني يشحن من خارج السعودية
خصم إضافي 20% (مع الرمز ARB20) احصل عليه السبت, 28 مايو - السبت, 4 يونيو 10. 00 ريال الشحن يشحن من خارج السعودية
خصم إضافي 20% (مع الرمز ARB20) احصل عليه الخميس, 19 مايو - الاثنين, 23 مايو 10. 00 ريال الشحن يشحن من خارج السعودية
خصم إضافي 20% (مع الرمز ARB20) توصيل مجاني لطلبك الأول للسلع التي تشحن من قبل أمازون
خصم إضافي 20% (مع الرمز ARB20) احصل عليه الأربعاء, 27 أبريل توصيل مجاني لطلبك الأول للسلع التي تشحن من قبل أمازون
خصم إضافي 20% (مع الرمز ARB20) احصل عليه غداً، 26 أبريل توصيل مجاني لطلبك الأول للسلع التي تشحن من قبل أمازون تبقى 3 فقط - اطلبه الآن.