بمذاقها الحلو وغناها بالكربوهيدرات والبيتا كاروتين والعديد من العناصر الغذائية الأساسية مثل البوتاسيوم والكالسيوم والفيتامينات أ ، سي ، ب. تعتبر البطاطا الحلوة مصدرا غذائيا رائعا لتغذية رضيعك. يمكن لطفلك أن يأكل البطاطا الحلوة بعد ستة أشهر من العمر ، وهو الوقت الذي يبدأ فيه الطفل بتناول الأطعمة الصلبة. كما أنك ستقومين بإدخال خضار وفواكه أخرى إلى نظامه الغذائي في ذلك الوقت. ولكن يجب إدخال نوع واحد من الخضار إلى طعام طفلك وانتظار بضع أيام ثم تجربة نوع آخر للتأكد من أن الطفل غير مصاب بالحساسية تجاه أحد أنواع الخضار أو الفواكه. إذا كان طفلك يرفض تناول البطاطا الحلوة أو أي خضار ، أعطه استراحة ثم أعد تقديمها للطفل بعد أسبوع أو أسبوعين بوصفة مختلفة. فوائد البطاطا الحلوة للرضع
تحتوي على النشا والألياف
البطاطا الحلوة هي مصدر مرتفع من الألياف والنشويات. يقوم الجسم بتفكيك النشا إلى سكريات ثم يستخدمه كطاقة. في حين أن الألياف الغذائية تساعد على الهضم. تحتوي على فيتامينات متعددة
هناك العديد من الفيتامينات الموجودة في البطاطا الحلوة. بما في ذلك الفيتامينات A وK وC وE والفيتامينات B1 ، B6 ، B9. يحتاج الأطفال هذه الفيتامينات بشكل يومي ومنتظم من أجل نمو صحي لأعضاء الجسم المختلفة وتحقيق جميع مراحل نمو الطفل في الوقت المناسب.
البطاطا الحلوة للرضع اربع شهور | اليكي افضل وصفات البطاطا الحلوة للرضع - بركة للأعشاب الطبية
مهروس البطاطا الحلوة المخبوزة
تشتهر البطاطا الحلوة بغناها بالفيتامينات ومضادات الأكسدة والألياف، لذا فإنها من الأطعمة الملائمة للرضع. ويمكن تحضير تلك الوجبة البسيطة عبر خبز البطاطا الحلوة بالفرن لمدة 45 دقيقة بدرجة حرارة 180-200 درجة مئوية، ثم تقطيع الثمار إلى نصفين وتفريغ محتواها الطري في الخلاط وتشغيله، مع إضافة ماء أو حليب الرضع للحصول على مهروس ذي قوام ملائم. وجبات للأطفال بعمر 7-9 أشهر
ويبحث عن هذه الأطعمة بصيغ متعددة، منها أطعمة للأطفال بعمر 7 شهور، أو وجبات للأطفال بعمر 8 شهور، وفي تلك المرحلة يمكن استخدام طعام مهروس ذي قوام أكثر كثافة يحتوي على أكثر من مكون غذائي، كما يمكن إضافة اللحوم والبروتينات الأخرى إلى الوجبات في تلك المرحلة فقط بعد موافقة طبيب الأطفال المعالج، وبالطبع ينبغي الانتباه من حدوث تحسس لدى إطعام الرضيع بمكون غذائي جديد للمرة الأولى. مهروس قرع العسل بالزعتر
قرع العسل غني بمضادات الأكسدة والبوتاسيوم والحديد، وإضافة الزعتر تكسب الوجبة طعما ونكهة مميزين، ويمكن تحضير تلك الوجبة عبر خبز حبة قرع عسل صغيرة بعد تقطيعها لمدة 45-60 دقيقة في الفرن، ثم تركها لتبرد وإفراغ محتواها الطري في الخلاط مع إضافة نصف ملعقة صغيرة من الزعتر الطازج، وقليل من الماء للحصول على مهروس ذي قوام مناسب.
اقرأ أيضًا: هل البطاطا المشوية تزيد الوزن
2- تقوية الجهاز المناعي
إن أعطيت طفلك في وجبته الغذائية البطاطا الحلوة فإن ذلك يساهم بشكل كبير في التعزيز من قوة جسده في مقاومة الأمراض والفيروسات، حيث إنها تعزز من الجهاز المناعي، وتقلل من نزلات البرد أو الإنفلونزا. 3- صحة العين
واحدة من فوائد البطاطا الحلوة للرضع هي أنها تمد الجسم بفيتامين أ ومادة البيتا كاروتين التي تساعد في تعزيز صحة العين وقوة النظر، والجدير بالذكر أنها غنية بالعديد من الفيتامينات الأخرى المفيدة للجسم. 4- تطور أعضائه
تحتوي البطاطا الحلوة على فيتامينات وعناصر غذائية كالصوديوم، الماغنيسيوم والبوتاسيوم، وهو ما يساعد في التطور العضلي للطفل كما تعمل على تعزيز نموه، ولذلك فمن الهام إدخالها ضمن وجبته الغذائية في اليوم. 5- تعزيز صحة البشرة
تحتوي البطاطا الحلوة على نسبة جيدة من فيتامين هـ، وهو ما يساعد في إعطاء البشرة النضارة والحيوية، ويجعل ملمس طفلك ناعم وأكثر حيوية. 6- تعزيز صحة العظام والأسنان
تعد البطاطا من المصادر الطبيعية لفيتامين د، وذلك ما يجعلها مناسبة تمامًا لتعزيز صحة العظام والأسنان لدى الطفل، كما أنها غنية بالكالسيوم الذي يساعد كذلك في تقوية العضلات.
3 وصفات بالبطاطا الحلوة للرضع | سوبر ماما
تساعد على نمو أسنان الطفل وشعره لاحتوائها على الكالسيوم. تعزز من صحة القلب والدورة الدموية في الجسم لاحتوائها على فيتامين "ب6". تعزز من كفاءة الجهاز المناعي للطفل وتقيه من الأمراض لاحتوائها على البيتا كاروتين وفيتامين "أ". تقي من العدوى وضعف البصر وأمراض القلب، لاحتوائها على مضادات الأكسدة. تزيد من وزن الرضع قليلي الوزن أو الذين يعانون من النحافة لارتفاع سعراتها الحرارية. يمكن الاعتماد عليها كفطور أو عشاء، لأنها من الأكلات المشبعة عالية القيمة الغذائية. متى يأكل الرضيع البطاطا؟ يمكن للرضيع تناول البطاطا المسلوقة أو المشوية ببلوغه الشهر السادس من العمر، أي في بداية مرحلة إدخال الطعام له، ويمكن تقديمها بمفردها أو ممزوجة مع أطعمة أخرى. البطاطا من الأطعمة المحلاة طبيعيًا، ومن ثم ستلقى استحسان الرضيع وسيعجبه مذاقها الحلو وسيُقبل على تناولها بسهولة. وصفات بطاطا للرضع إليكِ ثلاث وصفات للرضع بالبطاطا: البطاطا المهروسة بالتفاح: اسلقي مقدارًا من البطاطا الحلوة مع التفاح واهرسي جيدًا، ثم قدميه وجبة فطور لرضيعك، غنية بالمعادن والحديد وتمده بالطاقة اللازمة ل نمو مهارات الرضيع الحركية والحسية. البطاطا المهروسة مع الجزر: اسلقي مقدارًا من البطاطا مع الجزر وقدميها لطفلك دون محليات أو إضافة سكر.
البطاطا الحلوة هي لذيذة وصحية ، ومفضله مع الأطفال في كل وقت ، ولكن هل هي جيدة للأطفال الرضع؟
الجواب هو نعم مؤكد! تمتلئ البطاطا الحلوة مع العديد من الفوائد الصحية وجيدة للناس من جميع الأعمار ، بما في ذلك الرضع. حقائق غذائية عن البطاطا الحلوة:
هناك العديد من الفوائد الغذائية من البطاطا الحلوة ، أنها تحتوي على البوتاسيوم والسكر الطبيعي والفيتامينات B، C، و D والحديد والبوتاسيوم والمغنيسيوم والصوديوم ، البطاطا الحلوة ليس لديها أي من السعرات الحرارية! القيمة الغذائية من البطاطا / البطاطا الحلوة مدهشه وطعمها لذيذ يجعلها خيار آخر رائع لغذاء للطفل ، البطاطا الحلوة على نسبة عالية من فيتامين (أ) وبيتا كاروتين ، وكذلك تحتوي أيضا على كمية لا بأس بها من فيتامين E والكالسيوم وحامض الفوليك
كيف يمكن أن تفيد البطاطا طفلك ؟
كانت البطاطا الحلوة دائما خيارا شعبيا للبالغين والأطفال الصغار. ولكن اليوم ، أصبح خيارا شعبيا لأغذية الأطفال أيضا! وهنا بعض الفوائد الصحية للبطاطا الحلوة:
1. تعزز الجهاز المناعي:
البطاطا الحلوة تحتوي على كميات وافرة من فيتامين C ، وهو أمر مفيد في إبقاء الجلد صحيا. لكن فيتامين C له فوائد أكثر بكثير من مجرد بشرة جميلة!
فوائد وأضرار حبة الحلوة للطفل الرضيع - مقال
بمجرد ان يصبح
طفلك جاهزاً لتناول الطعام وذلك من بعد الشهر السادس تقريباً يمكنك تجربة هذه
الوصفات. في البداية تناول طفلك للطعام هو خطوة هامة جداً عليك بتجربة نوع واحد من
الطعام أولا ثم تكراره لمدة اربعة أيام على الاقل وملاحظة إن كان هناك أي أعراض
حساسية ظهرت على طفلك ثم غيري نوع الطعام بنفس الطريقة إلى أن يتعود طفلك على عدة
أطعمة. واليك أفكار لبعض الأطعمة سهلة التحضير لطفلك الرضيع
1-الجزر
الأطفال يعشقون
الجزر وهو يحتوي على البيتا كاروتين الذي يقوي النظر. قشري الجزر واطهيه على
البخار ثم ضعيه في محضرة الطعام حتى يصبح هريس ناعم بدون تكتلات. 2-الموز
الموز يفسد سريعا
لذلك عليك تقشير فقط الكمية المناسبة والتي ستعدينها لطفلك وبالطبع الموز من أفضل
الأطعمة المحببة للأطفال. اختاري حبات الموز الناضجة لتكون سهلة البلع ويمكنك خلطه
مع اللبن المخصص للرضع. 3-البسلة الخضراء
اسلقي حبات البسلة
مع إزالة قشرتها إذا كانت صلبة وقديها لطفلك بمفردها أو مخلوطة مع بيورية الجزر. البسلة
قد تتحول الى قوام سميك خاصة ما إذا بردت أو وضعت في الفريزر ويمكنك وضع القليل من
الماء أو اللبن الصناعي عليها عند اعادة تسخينها. 4-الأفوكادو
الأفوكادو هو اختيار
رائع لإطعام الطفل عندما تكونين في الخارج باستخدام سكين قومي بتقطيع ثمرة
الافوكادو إلى نصفين احتفظي بنصف في عبوة من البلاستك واستعملي النصف الآخر لإطعام
الطفل.
ضعي البطاطا، والجزر المسلوق مع القليل من ماء سلق الجزر في وعاء الخلاط الكهربائي، واتركيه حتى يمتزج جيداً، ويصبح كريمي القوام. جزر بالبروكلي للرضع
بصلة. ملعقتان صغيرتان من زيت الزيتون. حبة من البروكلي. كوب من العدس الأحمر. رشة من الكمون. طريقة التحضير:
ضعي البصل في وعاء من الزيت على النار، وقلبيه حتى يذبل، ثمّ أضيفي الجزر، والبروكلي، والعدس، وقلبيه جيداً، ثمّ أضيفي الماء، واتركيه حتى ينضج، ثمّ اطحنيه، وأضيفي الكمون، ثمّ أعيديه إلى النار حتى يغلي غلوة واحدة، ثم اتركيه حتى يبرد. جزر بالكوسا والبطاطا للرضع
حبة من البطاطا. حبة من الكوسا. طريقة التحضير:
قطعي الخضار، وضعيها في وعاء من الماء على النار، واتركيه حتى ينضج، ثمّ ضعيه في وعاء، واطحنيه، وأضيفي القليل من ماء السلق. مهلبية الجزر للأطفال
أربع جزرات. كوب ونصف من الحليب. أربع ملاعق صغيرة من السكر. أربع ملاعق صغيرة من النشا. رشة من الفانيلا. طريقة التحضير:
قشري الجزر، وقطعيه، وضعيه في وعاء من الماء على النار، واتركيه حتى ينضج. ضعي الجزر الناضج في وعاء، وأضيفي الحليب، وامزجيه جيداً، ثمّ أضيفي النشا، والسكر، وقلبيه جيداً، ثمّ ضعيه على النار حتى يصبح ذا قوام ناعم.
[١٣]
آيات قرآنية عن الصدق
قال -تعالى-: ( وَمَن يُطِعِ اللَّـهَ وَالرَّسُولَ فَأُولَـٰئِكَ مَعَ الَّذِينَ أَنْعَمَ اللَّـهُ عَلَيْهِم مِّنَ النَّبِيِّينَ وَالصِّدِّيقِينَ وَالشُّهَدَاءِ وَالصَّالِحِينَ وَحَسُنَ أُولَـٰئِكَ رَفِيقًا). [١٤]
قال -تعالى-: ( وَمَنْ أَصْدَقُ مِنَ اللَّـهِ حَ دِيثًا). [١٥]
قال -تعالى-: ( وَمَنْ أَصْدَق ُ مِنَ اللَّـهِ قِيلًا). [١٥]
قال -تعالى-: ( قَالَ اللَّـهُ هَـذَا يَوْمُ يَنفَعُ الصَّادِقِينَ صِدْقُهُمْ لَهُمْ جَنَّاتٌ تَجْرِي مِن تَحْتِهَا الْأَنْهَارُ خَالِدِينَ فِيهَا أَبَدًا رَّضِيَ اللَّـهُ عَنْهُمْ وَرَضُوا عَنْهُ ذَلِكَ الْفَوْزُ الْعَظِيمُ). ايات القران التي تتكلم عن: الصدقه - الانفاق في سبيل الله. [١٦]
قال -تعالى-: (يا أَيُّهَا الَّذينَ آمَنُوا اتَّقُوا اللَّـهَ وَكونوا مَعَ الصّادِقينَ). [١٧]
قال -تعالى-: ( وَاذكُر فِي الكِتابِ إِبراهيمَ إِنَّهُ كانَ صِدّيقًا نَبِيًّا). [١٨]
قال -تعالى-: (وَاذكُر فِي الكِتابِ إِدريسَ إِنَّهُ كانَ صِدّيقًا نَبِيًّا * وَرَفَعناهُ مَكانًا عَلِيًّا). [١٩]
قال -تعالى-: ( وَلَمَّا رَأَى الْمُؤْمِنُونَ الْأَحْزَابَ قَالُوا هَـذَا مَا وَعَدَنَا اللَّـهُ وَرَسُولُهُ وَصَدَقَ اللَّـهُ وَرَسُولُهُ وَمَا زَادَهُمْ إِلَّا إِيمَانًا وَتَسْلِيمًا * مِّنَ الْمُؤْمِنِينَ رِجَالٌ صَدَقُوا مَا عَاهَدُوا اللَّـهَ عَلَيْهِ فَمِنْهُم مَّن قَضَى نَحْبَهُ وَمِنْهُم مَّن يَنتَظِرُ وَمَا بَدَّلُوا تَبْدِيلًا * لِّيَجْزِيَ اللَّـهُ الصَّادِقِينَ بِصِدْقِهِمْ وَيُعَذِّبَ الْمُنَافِقِينَ إِن شَاءَ أَوْ يَتُوبَ عَلَيْهِمْ إِنَّ اللَّـهَ كَانَ غَفُورًا رَّحِيمًا).
ايات القران التي تتكلم عن: الصدقه - الانفاق في سبيل الله
[٧]
عن أبي هريرة -رضي الله عنه- قال: (قالوا: يا رسولَ اللهِ، إنك تُداعِبُنا! قال: إني لا أقولُ إلا حقًّا). [٨]
قال رسول الله -صلى الله عليه وسلم-: (أحب الحديث إليَّ أصدقه). ايات عن الصدق - ووردز. [٩]
أحاديث في الحث على الصدق
حثَّنا الصادق الأمين محمد -صلى الله عليه وسلم- على الصدق في أحاديث كثيرة؛ منها:
عن عبد الله بن مسعود -رضي الله عنه- عن النبي -صلى الله عليه وسلم-، قال: ( إن الصدق يهدي إلى البر، وإن البر يهدي إلى الجنة، وإن الرجل ليصدق حتى يكون صديقا، وإن الكذب يهدي إلى الفجور، وإن الفجور يهدي إلى النار، وإن الرجل ليكذب حتى يكتب عند الله كذابا). [١٠]
عن حكيم بن حزام -رضي الله عنه- عن النبي -صلى الله عليه وسلم- قال: (البَيِّعان بالخيار ما لم يتفرقا، فإن صدقا وبينا بورك لهما في بيعهما، وإن كذبا وكتما محقت بركة بيعهما). [١١]
عن عبد الله بن عمرو بن العاص -رضي الله عنهما- أن رسول الله -صلى الله عليه وسلم- قال: (أربع إذا كنَّ فيك فلا عليك ما فاتك في الدنيا: حفظ أمانة، وصدق حديث، وحسن خليقة، وعفة في طعمة). [١٢]
عن عبادة بن الصامت -رضي الله عنه- أنَّ النبي -صلى الله عليه وسلم- قال: (اضمنوا لي ستًّا من أنفسكم أضمن لكم الجنة: اصدقوا إذا حدَّثتم، وأوفوا إذا وعدتم، وأدوا إذا ائتمنتم، واحفظوا فروجكم، وغضُّوا أبصاركم، وكفُّوا أيديكم).
ايات عن الصدق - ووردز
[١٠]
الصدق قرين التقوى والإيمان: قرن الله -سبحانه وتعالى- بين التقوى والصدق بقوله: {وَالَّذِي جَاءَ بِالصِّدْقِ وَصَدَّقَ بِهِ ۙ أُولَٰئِكَ هُمُ الْمُتَّقُونَ}، [١١] كما جعل سبحانه الإيمان بالله والرسل سبيل للوصول إلى مرتبة الصديّقين وذلك في قوله: {وَالَّذِينَ آمَنُوا بِاللَّهِ وَرُسُلِهِ أُولَٰئِكَ هُمُ الصِّدِّيقُونَ}. [١٢]
المراجع [+] ↑ رواه الألباني، في تخريج مشكاة المصابيح، عن الحسن بن علي بن أبي طالب، الصفحة أو الرقم: 2704، إسناده صحيح. ↑ سورة التوبة، آية: 119. ↑ سورة آل عمران، آية: 17. ↑ سورة المائدة، آية: 119. ↑ سورة الأحزاب، آية: 23-24. ↑ سورة النساء، آية: 87. ↑ سورة النساء، آية: 122. ↑ سورة مريم، آية: 41. ↑ سورة مريم، آية: 49-50. ↑ سورة مريم، آية: 54. ↑ سورة الزمر، آية: 33. ↑ سورة الحديد، آية: 19.
↑ رواه أحمد بن حنبل، في مسند أحمد، عن عبد الله بن عمرو بن العاص، الصفحة أو الرقم:6652، صححه الألباني. ↑ رواه أحمد بن حنبل، في مسند أحمد، عن عبادة بن الصامت، الصفحة أو الرقم:22809، حسن إسناده ابن كثير. ↑ سورة النساء، آية:69
^ أ ب سورة النساء، آية:122
↑ سورة المائدة، آية:119
↑ سورة التوبة، آية:119
↑ سورة مريم، آية:41
↑ سورة مريم، آية:56-57
↑ سورة الأحزاب، آية:22-24
↑ سورة الزمر، آية:33