بدلي الفوط الصحية في كل مرة تستخدمين فيها الحمام. اغسلي يديك جيدًا قبل تنظيف منطقة العجان وبعدها. منع إصابة العجان بالتهيج
إليك هذه النصائح التي قد تحميك من تهيج العجان، وتساعدك في العناية بالمنطقة الحساسة بعد الولادة القيصرية:
لا تمارسي الجنس قبل استشارة الطبيب. لا تضعي أشياء قاسية مثل السدادات القطنية داخل المهبل إلا بعد ثلاثة أو أربعة أسابيع من ولادتك أو حتى يتوقف النزيف تمامًا. اختاري طريقة تنظيم النسل الآمنة مع طبيبك قبل الخوض في علاقة حميمة بعد الولادة القيصرية. ممارسة تمرين كيجل
حتى وإن لم تحصلي على ولادة مهبلية، لا زال يتوجب عليك ممارسة تمرين كيجل، خاصة إذا مررتي بمخاض ما قبل الولادة القيصرية، تساعد هذه التمارين في تقوية عضلات الحوض بعد أشهر طويلة من الحمل. تتمثل خطوات تمرين كيجل فيما يأتي:
حاولي عصر عضلات الحوض لمدة، كما لو أنك تمنعين نفسك من التبول. العناية بعد الولادة القيصرية التاريخي بالأحساء وأهميته. استرخي وعاودي تكرار التمرين مرة أخرى. مخاطر عدم العناية بالمنطقة الحساسة بعد الولادة القيصرية
تتضمن المضاعفات الخطيرة التي قد تصابين بها بعد الولادة القيصرية ، نتيجة عدم الحصول على العناية الجيدة في المنطقة الحساسة ما يأتي:
العدوى: قد تصابين بعدوى في بطانة الرحم التي قد تتسبب في شعورك بألم في البطن وارتفاع في حرارة الجسم وظهور إفرازات مهبلية مقلقة وغزارة النزيف المهبلي، قد يزودك الطبيب بالمضادات الحيوية قبل الخضوع للعملية لتقليل فرصة الإصابة بالعدوى.
العناية بعد الولادة القيصرية آمنة مقارنة مع
ما يجب تجنبه بعد الولادة القيصرية؟
العناية بالجسم بعد الولادة القيصرية تتطلب من المرأة تجنب بعض الأمور، حيث تتسبب تلك الأمور في إبطاء التعافي كما أنها تزيد وضع الأم سوءًا، ومن تلك الأمور الواجب تجنبها:
يجب تجنب استخدام السداد القطنية كبديل للفوط الصحية. لا ينصح بالجلوس في حوض الاستحمام الممتلئ بالمياه الدافئة، فذلك لا يساعد على شفاء الجرح كما يعتقد البعض. لا يجب ممارسة أي تمارين رياضية خلال تلك الفترة حتى يسمح الطبيب بفعل ذلك. لا ينصح بممارسة السباحة أو الجلوس في الجاكوزي خلال تلك الفترة. لا يجب أن تتبع المرأة أي حمية غذائية بهدف إنقاص الوزن دون استشارة الطبيب. متى تحتاج المرأة إلى استشارة الطبيب؟
بعد الولادة القيصرية تتعرض المرأة إلى العديد من الأعراض التي تعد طبيعية خلال تلك الفترة إلا أنه يوجد عدة حالات تستلزم اللجوء إلى استشارة الطبيب، ومن تلك الحالات:
ظهور أي علامات تدل على إصابة الجرح بالعدوى مثل التورم والألم والقيح والاحمرار. العناية بالجسم بعد الولادة القيصرية في 4 نصائح بسيطة - محتوى بلس. حدوث إفرازات مهبلية كريهة الرائحة أو نزيف مهبلي غزير. الشعور بألم شديد في البطن أو صعوبة في التنفس. العناية بالبشرة والشعر بعد الولادة
كيفية العناية بالجسم بعد الولادة القيصرية؟
العناية بالجسم بعد الولادة القيصرية تتضمن العناية بكل من البشرة والشعر خلال تلك الفترة حيث أن الولادة تترك آثار سلبية عليها، فيجب على المرأة اتباع روتين يساعد على تقليل تلك الآثار قدر المستطاع، ومن خطوات العناية بالبشرة خلال تلك الفترة:
يجب الحرص على ترطيب البشرة مرتين في اليوم في الصباح والمساء حيث أن البشرة خلال تلك الفترة تكون معرضة أكثر للجفاف.
العناية بعد الولادة القيصرية الاستعدادات
تتراوح مدة إقامة الأم بالمستشفى 3 – 5 أيام مادام لا يوجد أي مضاعفات. بعد مغادرة المستشفى و الرجوع إلى المنزل ، يجب على الأم مراعاة الآتي:
يجب عليكي الالتزام بالراحة و عدم القيام بأي مجهود أو حمل أي شئ ثقيل. ليس عليها سوى حمل رضيعها فقط و الراحة في السرير قدر الإمكان. ينصح بأخذ الفيتامينات. يجب الإكثار من السوائل قدر الإمكان ، كذلك التغذية الجيدة و الوجبات الصحية الغنية بالفيتامينات. عليكي بالمتابعة المستمرة لمكان الجرح و إبلاغ الطبيب فورا عند ملاحظة أي تغير غريب. كما عليكي تجنب الآتي:
تجنبي العلاقة الزوجية إلا بعد استشارة الطبيب. تجنبي استخدام الدوش المهبلي. تجنبي حمل أى شئ ثقيل. تجنبي طلوع السلالم بشكل متكرر. تجنبي القيام بالرياضة إلا بعد استشارة الطبيب. و عليكي الاتصال فورا بالطبيب في الحالات التالية:
ارتفاع في درجة الحرارة ( أكثر من 38 مئوية). صداع شديد بدأ بعد الولادة و مستمر بنفس القوة. ألم شديد مفاجئ في البطن. طرق العناية بعد الولادة القيصرية - جمال المرأة. رائحة كريهة للإفرازات المهبلية. ألم مفاجئ في منطقة الجرح و خروج صديد من الجرح. انتفاخ ، احمرار ، ألم في الساق. حرقان أثناء التبول أو وجود دم بالبول. ظهور أي طفح جلدي. حدوث نزيف مهبلي شديد أو نزول كتلة كبيرة من دم متجلط.
العناية بعد الولادة القيصرية التاريخي بالأحساء وأهميته
آخر تحديث سبتمبر 10, 2020
العناية بالمرأة بعد الولادة القيصرية. إعداد هبه سلطان
يعد جرح العملية القيصرية من الجروح الحساسة ويجب الاعتناء جيدآ به حتى تتم عملية الشفاء منه بشكل سليم و لعدم التعرض لمشاكل التهاب الجرح أو تلوثه أو فتح الجرح من جديد لقدر الله..
لذلك يجب عليك اتباع خطوات صحية للاعتناء بهذا الجرح وحفظآ على سلامتك وصحتك أيضآ …. عادةً يحتاج الجرح حتى يلتئم ويتعافى بين الشهر والشهر والنصف تقريبآ و العناية بالجرح من الأشياء الأساسية التي تساعد الجرح على الالتئام بسرعة وبشكل صحي
لذلك يجب عليك اتباع هذه النصائح:
1_الراحه التامة: أي عدم ممارسة الأعمال المتعبة والشاقة ،وعدم حمل الأشياء الثقيلة أو دفعها بقوة ، و يفضل الاستلقاء على الظهر في الفترة الأولى بعد الولادة. 2_ سند مكان الجرح بوسادة صغيرة عندما تريدي السعال أو العطاس أو حتى الضحك. العناية بعد الولادة القيصرية الاستعدادات. 3_ شرب السوائل الدافئة مهم جدآ لعدم التعرض للإصابة بالإمساك أو التلبك المعوي بعد الولادة. 4_ عدم ممارسة الرياضة قبل انقضاء شهر من ولادتكِ. 5_ يمكنكِ لبس مشد البطن بعد الولادة ب 20 يوم تقريبآ ولكن يجب الانتباه بأن تكون فترة لبس هذا المشد قصيرة وخلال النهار فقط و عدم النوم أثناء لبسه.
العناية بعد الولادة القيصرية بألأحساء بعيون اهلها
من أهم خطوات العناية بالجسم بعد الولادة القيصرية استخدام كريمات تعمل على منع التمدد والتشقق خاصة في منطقة الصدر ولكن لابد من استشارة الطبيب قبل استخدام أي نوع من تلك الكريمات. ينصح باستخدام كريمات تفتيح أو ماسكات طبيعية لعلاج مشكلة كلف الحمل وهي عبارة عن بقع بنية اللون تظهر على البشرة خاصة ً في منطقة الوجه والبطن، العناية بالجسم بعد الولادة القيصرية تهدف بالتأكيد للتخلص من تلك المشكلة. كما يجب شرب كمية كافية من الماء تقدر بحوالي 2 لتر يوميًا على الأقل للتقليل من جفاف البشرة خلال تلك الفترة. نصائح بعد الولادة القيصرية
كما تشمل العناية بالجسم بعد الولادة القيصرية العناية بالشعر، حيث أن الكثير من السيدات يعانين من مشكلة تساقط الشعر بعد الولادة، ويمكن التصدي لتلك المشكلة والتقليل منها من خلال عدة خطوات وهي:
لا ينصح بغسل الشعر أكثر من مرتين في الأسبوع حتى لا تفقد فروة الرأس الزيوت الطبيعية التي تفرز بها. العناية بعد الولادة القيصرية ليست الخيار الأول. يجب عمل حمام زيت باستمرار وذلك باستخدام زيوت طبيعية مثل: زيت جوز الهند وزيت اللافندر. ينصح باستخدام بلسم يحتوي على مادة المينوكسيديل، والتي تساعد على تنشيط الدورة الدموية في فروة الرأس. يجب استخدام سيرم للشعر يحتوي على فيتامين سي وبي.
العناية بعد الولادة القيصرية ليست الخيار الأول
أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية. أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إستفسارات مرحلة الولادة إستفسارات الولادة الذين هم على وشك ولادة للطرح جميع مشكلاتهم واستفساراتهم قبل وأثناء ومابعد الولادة للأمهات الجدد وذوات الخبرة... 1 Likes
10-10-2013, 02:47 AM
المشاركة رقم: 1 المعلومات الكاتب: أم تااالين اللقب: عضوة مميزة الرتبة: الصورة الرمزية
البيانات التسجيل: Oct 2012 العضوية: 62065 المشاركات: 1, 334 [ +] بمعدل: 0. الولادة القيصرية: العناية بالأم قبل وبعد العملية القيصرية - طبيب دوت كوم. 39 يوميا اخر زياره: [ +] معدل التقييم: 48 نقاط التقييم: 73 MY MMS الإتصالات الحالة: وسائل الإتصال: المنتدى: إستفسارات مرحلة الولادة العناية بالمرأة بعد الولادة القيصرية
قبل البدء بالعناية بالمرأة بعد الولادة القيصرية فإنه لابد من إدراك أن الأم تستطيع التحرك بحرية بعد 24 ساعة من إجراء الولادة القيصرية، و هناك بعض الأمور الطبيعية التي تحدث للأم بعد الولادة القيصرية والتي يجب عليها معرفتها حتى لا تسبب لها أي قلق و تطمئن أنها أمور طبيعية. خلال الـ 24 ساعة الأولى بعد إجراء الولادة القيصرية تشعر الأم ببعض الدوار و النهجان عند المشي أو التحرك، و عليها أن تتحرك و تمشي في هذه الفترة عقب العملية و لكن ببطء.
متى يلتئم جرح الخياطة فى الولادة، سؤال مهم تطرحه كل أم جديدة في عالم الأمومة وخصوصا الأمهات اللاتي خضعن للولادة القيصرية، فمتى يلتئم جرح الولادة، وكيف يمكن الاعتناء به. متى يلتئم جرح الخياطة فى الولادة
متى يلتئم جرح الولادة القيصرية
كيفية الاعتناء بجرح الولادة القيصرية
قالت الدكتورة نجلاء كاظم أخصائية النساء والتوليد بدبي، أن جرح الولادة القيصرية هو عبارة عن جرح يقع أسفل البطن، بحيث يكون شديد الإحمرار بعد الجراحة في البداية، ويخف لونه ويهدأ تدريجيا حتى يلتئم ويصبح لونه طبيعيا مثل لون الجلد. وحول متى يلتئم جرح الولادة، قالت كاظم أن جرح الولادة القيصرية يحتاج إلى شهرين ليتلئم تماما، مشيرة إلى أمر مهم وهو أن الأم ستظل تشعر ببعض الآلام الخفيفة لعدة أشهر أخرى، وبعد تمام السنة لن يوجد أثر للجرح وسيصبح لونه عاديا مثل لون الجسم الطبيعي، مشيرة إلى أهمية العناية بجرح الولادة القيصرية تحقيق التعافي السريع و إلتئام الجرح، لأن العناية بجرح الولادة القيصرية يحقق الحماية والوقاية من الإصابة بالإلتهابات في الجرح، وبالتالي سرعة إلتئامه وسرعة التعافي أيضا. بعد أن أوضحنا متى يلتئم جرح الولادة، أوصت كاظم الأم بضرورة الإلتزام بمجموعة من النصائح المهمة ليتئلم جرح الولاد القيصرية بسرعة، ولتتعافى الأم بشكل أسرع وبحالة أفضل للجرح، ومن هذه النصائح هي ما يلي:
تنظيف جرح الولادة القيصرية جيدا بحسب تعليمات الطبيب.
بسم الله الرحمان الرحيم والصلاة
والسلام على خير الخلق وأشرف المرسلين
نقدم لكم اليوم أشهر أنواع ومدارس الفن الرقمي
– مدرسة دمج الصور ( Photo-Manipulation). مثال:-
2- مدرسة الفن الخيالي ( Fantasy). هذه المدرسة منبثقة من المدرسة السريالية وهي أحد مدارس الفن التشكيلي. و يعتمد هذا الفن على الأفكار الخيالية الغير معقولة والتي لايمكن أن تحدث الا في الأحلام. ويعبر من خلاله الفنان عن أفكارة وتوجهاته بلوحات عناصرها لايمكن أن تنطبق على الواقع. مثال:- 3- الفن الأسود. ( Dark Arts). أصحاب هذا الفن دائماً تخرج أعمالهم بنظرة سوداء, تعبر عن الوحدة والإنعزال والموت والسحر والشعوذة وغالبا تشمل أعمالهم على مناظر مخلة أو أكثر دموية. مثال:- 3- الفن التجريدي. ( Abstract). أيضاً هذا الفن منبثق من المدرسة التجريدية وهي أحد مدارس الفن التشكيلي المعروفة. الفن الرقمي الخيالي – اميجز. و دائما مايعبر الفنانون عن أفكارهم بأشكال هندسية و رسم إقطاعات بأشكال مختلفة متداخلة تعبر عن حالتهم النفسية و أيضاً قد يعبر عنه بأجزاء متداخلة من صور واقعية مختلفة. 4- الفن النمطي – أو الهندسي ( Fractal art). هذا الفن يتميز بجمال ألوانه و أشكاله و تعتمد الفكره الاساسيه فيه على تكرار أجزاء أو جزء معين او عنصر فى العمل اكثر من مرة بشكل هندسي مرتب, فينتج عنه نمط رائع من الأشكال الهندسية المركبة.
هل بات الرسم الرقمي منافسا للتقليدي؟ | اندبندنت عربية
77 دولارًا. وفي أواخر فبراير 2021 ، تم بيع بعض الصور بالمزاد مرة أخرى مقابل 6. 6 مليون دولار. لكنه عرض صورة أخرى مكونه من 5000 صورة سابقة له نُشرت على منصة Tumblr بعنوان (كل يوم: أول 5000 يوم) بالمزاد العلني في دار كريستيز ، والتي بيعت مقابل 60. 25 مليون دولار. بعد خصم عمولة 9 ملايين دولار لدار المزاد ، هذا المبلغ يساوي 58 مليون يورو. هل بات الرسم الرقمي منافسا للتقليدي؟ | اندبندنت عربية. مع 69. 3 مليون دولار ، أصبح الفنان الأمريكي مايك وينكلمان الآن ثالث أغلى فنان حي ، بعد التمثال الأمريكي لجيف كونز ولوحة ديفيد هوكني التي حققت أعلى مبيعات في المزادات. بينما لا تزال لوحة "سالفاتور موندي" لليوناردو دافنشي هي الأغلى سعرًا والتي اشتراها ولي عهد المملكة العربية السعودية ، محمد بن سلمان برقم قياسي 450 مليون دولار. فإن الفن الرقمي لمايك وينكلمان يتفوق على الأقل على فنانين عباقرة مثل فنسنت فان جوخ وبابلو بيكاسو. لماذا بيعت صورة وينكلمان بالمزاد العلني بهذا السعر الخيالي؟ صورة (كل يوم - Everydays) الرقمية البحتة يبلغ أبعادها 21،069 × 21،069 بكسل ، حجم ملف الصورة (319 ميجابايت) ، قد حققت هذا العائد الغير متوقع بسبب تنظيم المزاد نفسه. فقد سمحت دار كريستيز بالدفع بالعملات المشفرة لأول مرة ، مع استمرار تلقي العمولة بالدولار الأمريكي.
الفن الرقمي الخيالي – اميجز
اما البعض الاخر من النساء ترغب في أن تكون هي العنيفة في العلاقة، والمسيطرة لذا يجب مناقشة هذا الأمر مع زوجك. كما ينبغي الاتفاق بالكلام أولا على هذه المخيلات الموجودة في الذهن، ومن الضروري أن لا تخرج خارج غرفة النوم. المغامرة:
الفانتازيا الجنسية عند الكثير من الازواج، والزوجات تعني ممارسة العلاقة في جو من المغامرة. سواء ان يتم ممارسة العلاقة في خارج المنزل بالسيارة، أو في وجود الضيوف بالمنزل. لكن في الحقيقة تكون هذه الوضعيات غير اخلاقية في المجتمعات الشرقية. هل تعرف ماهي مهارات التعامل مع المشكلات الزوجية ؟
الجنس الرومانسي:
تعتمد هذه المخيلة في الجنس الرومانسي على ممارسة العلاقة الحميمية في جو من الشموع، والزهور مع وجود التواصل البصري بين الزوجين. من الممكن أن تطلب الزوجة من زوجها هذا الأمر، وتشرح له مخيلتها الجنسية الرومانسية. التمثيل:
الكثير من النساء تثار ببعض الأدوار التي تتم في العلاقة الحميمية، والتي تكون مثلا في علاقة المدرس والتلميذة. أنواع الفانتازيا - الفرق بين الخيال العلمي والفانتازيا - الفانتازيا في العلاقة الزوجية - معلومة. أو علاقة رجل الاعمال بالسكرتيرة، او الخادمة. من الممكن أيضا التناقش بين الزوجين فيها، وممارستها، مع شراء الملابس المخصصة لهذا الأمر من المحلات. كما أنه من الضروري أن لا تخرج هذه الحوارات عن غرفة النوم.
متحف الفن الرقمي في اليابان | أغرب من الخيال - Youtube
لكن ، لم يتم الدفع ل مايك وينكلمان مقابل صورة "كل يوم Everydays" باستخدام Bitcoins ، ولكن باستخدام عملة Ether وهي واحدة من أكبر العملات الرقمية في العالم. بلغت قيمة عملة الأثير في مارس الماضي حوالي 1500 يورو واليوم تساوي تقريبًا 2100 يورو. مع العلم أن قيمتها يمكن أن تنخفض أو ترتفع بسرعة على حسب التداول ، لذا الدفع بالعملات الرقمية يمثل مخاطرة. [أقرأ أيضًا: نسي كلمة المرور فخسر 220 مليون دولار]
أنواع الفانتازيا - الفرق بين الخيال العلمي والفانتازيا - الفانتازيا في العلاقة الزوجية - معلومة
ويعتبر فن البكسل من الفنون التي لقيت رواجا كبيرا في السنوات القليلة الماضية.. فتجد الآن عددا كبيرا جدا من فناني البكسل.. كل يحاول جاهدا أن يطوع مجموعة من النقاط لتنتج شكلاً أخاذاً..
فن البكسل: فن جميل وبسيط من فنون التصميم حيث انه يعتمد كليا على البيكسل، والبيكسل هي اصغر وحدة في مقاسات التصميم. وأول سؤال يسأل هنا هل هذا الفن يحتاج أية برامج تكون الإجابة نعم برنامج واحد فقط هو برنامج paint الذي تجده في قائمة Accessories من شريط البدء وبرنامج paint فقط يعمل به المعجزات. ويمكن تقسيم فَنّ البكسل (Art Pixel) إلى مجموعتين فرعيتين هما:
1- متماثلة الأبعاد (isometric): وهي عبارة عن رسومات بكسلية ثلاثية الأبعاد يتم رسمها بدون استخدام برامج D3. 2- غير متماثلة الأبعاد (non-isometric): عبارة عن رسومات بكسلية غير ثلاثية الأبعاد كرسم شكل من الأمام او الخلف أو الجنب. ومن أمثلة البكسل من نوع non-isometric -
برامج البكسل آرت:
أ. الفوتوشوب (Adobe Photoshop)
ب. الجرفيكس (GraphicsGale)
جـ. أم أس بانت (MS Paint) ويوجد مع برامج نظام التشغيل ويندوز..
للوصول إليه اضغط علىStart > All Programs > Accessories > Paint
د.
اقرأ أيضًا: معلومات عن متحف الفن الإسلامي
أنواع الفن التشكيلي
تعددت أنواع الفن التشكيلي، حيث يوجد أكثر من نوع من أنواع الفن التشكيلي ومن بينهم ما يلي. الرسم
والرسم نوع من أنواع الفن التشكيلي حيث يقوم فيه الفنان بالتعبير عن المواضيع والأحاسيس المختلفة. تلك التي يتعرض لها أو الذي تدور في المحيط الذي حوله، عن طريق الخطوط والألوان والأشكال المختلفة. كما إن الرسم يمكن للفنان من خلاله أن يعبر عن عمق ما بداخله. كذلك يمكن أن يستخدم الفنان فيه الشمع والرصاص وأقلام الألوان المختلفة وغيرها. النحت
النحت من أجمل الفنون التشكيلية، حيث يستطيع فيها الفنان أن يشكل أي شكل من أشكال المواد الخام. تلك التي هي غير مهيأة وذلك كالطين أو الحجر أو الخشب، ويوجد من النحت بعضًا من الأنواع المختلفة حيث يوجد. النحت البارز وهو النحت الذي يكون على سطح متساوي، وينتج على السطح شكل ويكون هذا الشكل بارز. بالإضافة إلى النحت الغائر وهذا النحت يكون على سطح متساوي أيضًا، ويكون الشكل فيه غائرًا ومن هنا سمي النحت الغائر. علاوة على النحت ثلاثي الأبعاد، وفي هذا النحت يمكن رؤية التماثيل فيه من جميع الجوانب. وفي هذا النحت المسمى بثلاثي الأبعاد، يمكن أيضًا أن يسمي النحت الميداني.
الفن وضرورته للانسان
مقالات متنوعة
للفن أهمية كبرى بالنسبة للمجتمع فهو ذا تأثير بالغ في الحياة النفسية لأفراد المجتمع و في حياتنا الاجتماعية و في التكتلات السياسية و التماسك الاجتماعيلذلك فهو أداة التفاهم العالمي. فالفن هو موهبة إبداع وهبها الخالق لكل إنسان لكن بدرجات تختلف بين الفرد والآخر. Safety How YouTube works Test new features …
أكمل القراءة »
الفن والرسم
عالم للمواهب والفنون Join Now Create Post. 2 talking about this. شارك رسوماتك لوحاتك خرابيشك أعمال رقمية فن الأظافر اسكتشات وابداعات مع فنانين آخرين. Save Image تعلم الرسم كيف ترسم منظر طبيعي سهل جدا بـ 3 الوان فقط رسم الوان مائيه منظر شروق Indie Drawings Heart Art Projects Diy Art …
الفن الهندسي
الفن الهندسي لرسم مخططات الدور والعمارات السكنية والواجهات. هذا الفن الهندسي يرتبط ارتباطا وثيقا بالمفهوم الشهير للأرابيسك الذي يعرف بأنه أعمال الزينة المستخدمة للأسطح المسطحة التي تتكون من أنماط هندسية متداخلة من المضلعات والدوائر والخطوط. المنظور من نقطة واحدة. Save Image لمحبي الفن الهندسي الراقي ساعة حائط أنيقة مصنوعة من …
الفن الكتابي كتابة قصة خيالية ثاني متوسط
عناصر الفن الكتابي كتابة سير غيرية وحدة أعلام معاصرون 178.