طريقة عمل كيكة القرفة الهشة
2017-12-3T14:56
كيكة القرفه الهشه ، حضري هذا الكيك الرائع من كيك القهوة وكوكيز السنيكرز. طبقات من الزبدة الغنية. كيــــكة بطــعم الــقرفـــة وبأحـــلــــــى صـــوص(بالصــــور) - عالم حواء. مقادير كيكة القرفة الهشة مكونات طبقة التغطية نصف كوب من الطحين نصف كوب من السكر البني نصف ملعقة صغيرة من الملح الخشن 4 ملعقة كبيرة من الزبدة غير المالحة الباردة. مقسمة لقطع مكونات الطبقة العلوية 1 ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة 2 ملعقة كبيرة من السكر المحبب مكونات الكيك 12 ملعقة كبيرة من الزبدة غير المالحة، مذابة ومبردة 1 ونصف كوب من الطحين ربع ملعقة صغيرة من بيكربونات الصودا نصف ملعقة صغيرة من كريمة التارتار نصف ملعقة صغيرة من الملح نصف كوب من السكر البني نصف كوب من السكر المحبب 3 بيضة كبيرة، بدرجة حرارة الغرفة طريقة تحضير كيكة القرفة الهشة لتحضير التغطية اخلطي الطحين، السكر البني، والملح. وباستخدام اليدين أو قطاعة العجين، قطعي معها الزبدة حتى تتشكل كتل صغيرة إلى متوسطة، جمديهم في الثلاجة حتى وقت الاستعمال. الطبقة العلوية: حركي معاً القرفة والسكر المحبب، واتركيهم جانباً. لتحضير الكيك:حضري الفرن على درجة حرارة 175 C، ادهني طبق مربع 20 سم بالزيت وافرشيه بورق الزبدة.
- طريقة عمل كيكة الموز الهشة بالكراميل او القرفة او صوص الشيكولاتة | مجلة رقيقة
- كيــــكة بطــعم الــقرفـــة وبأحـــلــــــى صـــوص(بالصــــور) - عالم حواء
- 10 اكلات رجيم شهية وحارقة للدهون | مجلة سيدتي
- نصائح للرجيم ولنظام غذائي صحي لصحة جيدة ووزن مثالي - كل يوم معلومة طبية
- الطعام الصحى للرشاقة والرجيم
طريقة عمل كيكة الموز الهشة بالكراميل او القرفة او صوص الشيكولاتة | مجلة رقيقة
طريقة عمل كيكة القرفة الهشة وصوص الكراميل في 10 دقائق بأسهل وأبسط المكونات
طريقة عمل كيكة القرفة اللذيذة في المنزل بأسهل طريقة وأبسط المكونات الموجودة، هناك الكثير من أنواع الكيك الموجودة في الأسواق ويمكن شرائها أو يمكن صنعها في البيت، ومن ضمن تلك الأنواع هي كيكة القرفة الشهية التي يحبها الكثير من الناس، وذلك لتناولها في الصباح بجانب القهوة او الشاي كما يمكن أن نقوم بصنعها في حفلات عيد الميلاد والمناسبات المختلفة. طريقة عمل كيكة القرفة
يجب تجهيز تلك المكونات البسيطة والتي يتواجد معظمها في البيوت لدينا، يجب أحضارها لصنع كيك القرفة اللذيذ الشهي. المكونات
نصف كوب من الحليب
كوب ونصف من الدقيق
ثلاث أرباع كوب من السكر
اثنين من البيض
ربع كوب من الزبدة
ملعقتين صغيرتين من القرفة المطحونة
ملعقة صغيرة من الفانيليا
معلقة كبيرة من القرفة (للتزيين)
ملعقة صغيرة من البيكينج بودر
طريقة تحضير كيك القرفة
سنتعلم كيفية صنع كيكة القرفة في الخطوات التالية قومي باتباعها. طريقة عمل كيكة الموز الهشة بالكراميل او القرفة او صوص الشيكولاتة | مجلة رقيقة. نجهز وعاء يكون كبير الحجم وعميق ونضع فيه كل من السكر والفانيليا والزبدة. نقوم بتقليب ومزج المكونات مع بعضها جيدا حتى يصبح المزيج كريمي وأيضا هش.
كيــــكة بطــعم الــقرفـــة وبأحـــلــــــى صـــوص(بالصــــور) - عالم حواء
ثم قومي بتسوية كيك الموز في الفرن على نار متوسطة لمدة أربعين دقيقة. وتابعي معنا وتعرفي على أجدد الوصفات مع مطبخ رقيقة، إليك طريقة عمل كيكة الجلاش الشهية المقدمة من فريق مطبخ رقيقة قد يهمك ايضا: بالفيديو طريقة عمل كيكة البرتقال السريعة في الخلاط بطعم خرافي طريقة عمل كيكة الموز بالكاكاو وصوص الشكولاتة مقادير كيكة الموز بصوص الشيكولاتة 2 بيض. 2 كوب من السكر. 1 ملعقة صغيرة من الفانيليا. نصف كوب من الزيت. 1 كوب من الحليب بدرجة حرارة الغرفة. 1 كوب من الكاكاو الخام والمنخول جيداً. 2 كوب من الدقيق المنخول. 2 ملعقة بيكنج باودر. كربونات الصوديوم. 1 كوب من الماء المغلي. 4 حبات من الموز المقطع دوائر سميكة. طريقة عمل كيكة الموز بصوص الشيكولاتة في إناء عميق أضيفي البيض والسكر والفانيليا ثم قومي بالتقليب المستمر بواسطة المضرب اليدوي أو الكهربائي. بالتدريج أضيفي الزيت والحليب والكاكاو المنخول ثم قومي بالتقليب المستمر للحصول على خليط متجانس. أضيفي الدقيق والبيكنج بودر ورشة من الكربونات ورشة من الملح إلى الخليط مع التقليب باتجاه واحد. إضافة كوب من الماء المغلى للحصول على كيكة هشة. رصي شرائح الموز المقطعة في الصينية المراد التحضير فيها ثم ضعي الخليط المحضر عليهم ليغطي الموز بشكل كامل.
اتركي الورق يرتفع لـ 5 سم فوق الجانبين، وادهني ورق الزبدة أيضاً بالزيت. اخلطي الطحين، البيكربونات، كريمة التارتار والملح. في وعاء منفصل، اخلطي الزبدة، السكر بنوعيه والبيض وحركيهم ليتجانسوا. مددي نصف العجين في اسفل الطبق المجهز، ورشي فوقه نصف خليط السكر والقرفة. ثم كومي النصف الثاني من العجين على الوجه. مدديه بالتساوي بظهر ملعقة. رشيه بشكل متساوي بالستريوسل، ثم المتبقي من السكر والقرفة. اخبزي الكيك لمدة 30 - 35 دقيقة أو حتى تخرج الشوكة نظيفة بعد غرزها في المنتصف. اتركيه يبرد تماماً، وانقليه إلى شبك التبريد وقطعيه لمربعات وقدميه، أو يمكنك تخزينه في وعاء محكم الإغلاق بدرجة حرارة الغرفة لأكثر من 3 أيام.
ثمّة اكلات رجيم شهية و حارقة للدهون ، أُدرجت في العديد من الأنظمة الغذائية، تساعد في خسارة الوزن. وأكلات الـ "رجيم" تعتمد بشكل رئيس، على تقليل مقدار السعرات الحرارية المستهلكة، وقد تساعد هذه الأكلات في خسارة الوزن، بسبب قدرتها على إعطاء الشعور بالامتلاء والشبع، وحتى الحدّ من الشهية لمدة أطول. في ما يلي 10 اكلات رجيم شهية وحارقة للدهون: 1. السلمون: هو أحد أنواع الأسماك الدهنية الصحية منخفض السعرات الحرارية وغني ب البروتيين الخالي من الدهون المشبّعة. وهو يحتوي أيضًا على مركبات غذائية مهمّة للصحة، مثل أحماض أوميغا3، وفيتامين (ب)، وفيتامين (د). نصائح للرجيم ولنظام غذائي صحي لصحة جيدة ووزن مثالي - كل يوم معلومة طبية. 2. العدس: هو أحد أهم الأغذية قيمة غذائية، فهو غني ب الألياف و البروتينات و الحديد ، والكثير من المعادن، والفيتامينات الضرورية لصحة الجسم. والعدس منخفض السعرات الحرارية؛ ويحتوي الكوب الواحد على 230 سعرة و18 غرام بروتين. ويساعد العدس في الشعور بالشبع لفترة كبيرة من الوقت، بفضل محتواه من الألياف الغذائية إلى جانب البروتينات أيضًا. 3. الشوفان: هو غذاء غني ب الألياف ، والتي تمنح الشعور بالشبع لفترة من الوقت. فهو مفيد في عملية حرق الدهون وتحفيز عملية الأيض.
10 اكلات رجيم شهية وحارقة للدهون | مجلة سيدتي
2 - وجبة الافطار ملزمه ولا تهمليها لان
عد م تناولها يعطى للجسم اشاره ليحول ها الى دهون. 3 - كلى اى كميه من السلطه لانها ستحسسك بالشبع
قبل كل وجبه و تكون من الخضروات الورقيه والجزر
والطما طم وجميع الخضروات التى تحبينها مع زيت الزيتون. 4 - لا تتناولى المياه الغازيه واستبدليها
بالعصائر الطا زجه المعده بالمنزل. 5 - اجعلى طعامك مسلوق او مشوى
وابتعدى عن التحمير. 10 اكلات رجيم شهية وحارقة للدهون | مجلة سيدتي. 6 - مضغ الطعا م جيدا. 7 - عند احساسك بالجوع بين الوجبات
كلى ال خضروات واشربى الماء. 8 - الرياضه واقلها المشى لمده ساعه. 9 - لا تاكلى امام التليفزيون او الكومبيوتر. 10 - الاب تعاد عن الاطعمه الحريفه
لانها تحف ز على الشهيه. المزيد لضغط هنا
نصائح للرجيم ولنظام غذائي صحي لصحة جيدة ووزن مثالي - كل يوم معلومة طبية
سمك الماكريل. سمك السلمون المرقط. سمك الرنجة. التونا الطازجة. السردين. الأسماك غير الدهنية ومنها:
سمك الحدوق. سمك موسى. التونة المعلبة. إذا كنت تأكل كثيرًا من الأسماك بانتظام، فحاول أن تختار مجموعة متنوعة بقدر الإمكان، ويمكنك الاختيار من بين الطازجة والمجمدة والمعلبة، ولكن تذكر أن الأسماك المعلبة والمدخنة يمكن أن تكون غنية بالملح. الطعام الصحى للرشاقة والرجيم. خفض الدهون المشبعة والسكر
الدهون المشبعة في نظامنا الغذائي
نحن جميعا بحاجة إلى بعض الدهون في نظامنا الغذائي، ولكن من المهم الانتباه إلى كمية ونوع الدهون التي نأكلها، فهناك نوعان رئيسيان من الدهون: المشبعة وغير المشبعة، والكثير من الدهون المشبعة يمكن أن تزيد من كمية الكوليسترول في الدم، مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب. توجد الدهون المشبعة في العديد من الأطعمة ، مثل:
الجبنة. الكيك. البسكويت. السجق. الكريمة. الزبدة. الفطائر. حاول خفض كمية الدهون المشبعة، واختيار الأطعمة التي تحتوي على الدهون غير المشبعة بدلا من ذلك، مثل الزيوت النباتية والسمك الدهني والأفوكادو، واستخدم كمية قليلة من الزيت النباتي بدلاً من الزبد أو الدهن أو السمن، وحاول تشفية الدهون المرئية من اللحم قبل طهيه.
الطعام الصحى للرشاقة والرجيم
يجب على الكبار والأطفال الذين تزيد أعمارهم عن 11 سنة تناول ما لا يزيد عن 6 جرام من الملح أي حوالي ملعقة صغيرة في اليوم، كما يجب أن تكون حصة الأطفال الصغار أقل من ذلك. كن نشطًا وحافظ على الوزن الصحي
يؤدي تناول نظام غذائي صحي ومتوازن دوراً أساسياً في الحفاظ على وزن صحي، وفقدان الوزن الزائد، وهو جزء مهم من الصحة الجيدة بشكل عام، حيث يمكن أن يؤدي الوزن الزائد أو السمنة إلى حالات صحية مثل مرض السكري من النوع 2 وبعض أنواع السرطان وأمراض القلب والسكتة الدماغية. إذا كنت تحاول إنقاص الوزن، فحاول أن تأكل كمية أقل وأن تكون أكثر نشاطًا، بالإضافة إلى اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن والتخلص من الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة والسكر وتناول الكثير من الفاكهة والخضراوات، ولكن تذكّر ألا تكافئ نفسك بطعام غير صحي إذا شعرت بالجوع بعد النشاط البدني. يمكن أن يساعدك النشاط البدني على الحفاظ على فقدان الوزن أو الوزن الصحي، والحد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية والسكري من النمط الثاني، ولا ينبغي أن يكون النشاط لساعات في صالة الألعاب الرياضية: يمكنك العثور على طرق تناسب حياتك اليومية، على سبيل المثال، حاول الخروج من الحافلة في محطة واحدة مبكرا في الطريق إلى المنزل من العمل أو المشي.
ولانقاص الوزن يشرب عصير الليمون كالأتى ---------- تعصر ليمونه على نصف لتر لبن ويشرب فى الصباح قبل الافطا ر. وينقع قشرعدد 2 ليمونه فى نصف لتر ماء ويضاف الليه عده نقط من الليمون الطازج ويشرب صباحا على الريق وتناول الليمون مع الماء الدافئ صباحا يطرد السموم من المعده والكبد ويحمى الخلايا ويقوى جهاز المناعه
ومن فوائده يعالج التسمم وينشط خلايا الدم البيضاء ويعالج الاسهال
الهندباء
-----------
فوائده ------- وقى للمعده والكبد من الاصابات ومدر للبول ومنظف للجسم من الفضلات والسموم واهم خصائصه. قدرته على تخفيض الشحوم والدهون فى الجسم ومفيد لتخفيض الكوليسترول
زهرة البابونج
زهور البابونج
--------------------
تناول
فنجان مغلى من زهور البابونج غير المحلى بالسكر على الريق صباحا وقبل
تناول وجبه الغذاء ولمده شهرين يساعد على انقاص الوزن الذائد. الينسون
الينسون الدافئ يوميا على الريق وقبل تناول وجبه الغذاء على ان تكون الكميه ملعقه صغيره ( ملعقه شاى) لكل فنجان ماء لمده 10 ايام. لديكى وصفه ساحره لانقاص الوزن. ------------------------------------------------
وهى نصف ملعقه من زهره البابونج والزيزفون الافرنجى واكليل الجبل مع نصف لتر ماء للشرب يوميا على الريق دافئا وقبل وجبه الغذاء.