8
تقييم
التعليقات
منذ شهر
ود العتيبي
شرح واضح وضوح الشمس💗👌🏻. 1
0
حسام بجوي
علول
علي بجوي
أنا وراي اختبار ومافهمت شي
(⊙⊙) (○○) ( ●●) (▪︎▪︎)《⊙⊙》
2
0
لماذا يبدو الجو عاصفا؟ (عين2022) - الغلاف الجوي والطقس - العلوم 2 - أول متوسط - المنهج السعودي
مطوية ل درس الغلاف الجوي
Ċ مطوية الغلاف الجوي (449k) صفية الجدبة, 23/10/2015, 5:41 ص v. 1
Comments
الغلاف الجوي والطقس | العلوم | للصف الخامس الابتدائي | الترم الثاني | المنهج السعودي | نفهم - Youtube
مكونات الغلاف الجوي - YouTube
أعمل مطوية ألخص فيها ما تعلمته عن الغلاف الجوي والطقس - أسهل إجابة
شرح لدرس الغلاف الجوي والطقس
-
الصف الخامس الابتدائي في مادة العلوم
الغيوم المتوسطة: وتتكون على ارتفاع يتراوح بين 2000 – 8000 متر ، وقد يصحبها أمطار خفيفة. الغيوم المرتفعة: تتكون من بلورات ثلجية بسبب وجودها على ارتفاعات كبيرة. O عندما تتكون الغيوم بشكل عمودي على جميع الارتفاعات فإنها تسبب أمطار غزيرة. الهطول: هو سقوط الماء على صورة مطر أو مطر متجمد أو ثلج أو بَرَد. مطويه عن الغلاف الجوي والطقس للصف الخامس. ويحدث الهطول عندما تصبح كلٌ من قطرات الماء أو بلورات الثلج ثقيلة بحيث لا يستطيع الهواء حملها. الرياح: هي هواء يتحرك من مناطق الضغط المرتفع إلى مناطق الضغط المنخفض ، وتزيد قوة الرياح كلما كان الفرق في الضغط والحرارة بين منطقتين كبير، وتقاس سرعة الرياح بواسطة جهاز الأنيمومتر. تيارات الهواء العالمية: ترتفع درجة الحرارة على المناطق الاستوائية بسبب سقوط أشعة الشمس عليها بشكل عمودي ، وتنخفض درجة الحرارة على القطبين بسبب سقوط أشعة الشمس عليها بشكل مائل ، فيتحرك الهواء الساخن من المناطق الاستوائية إلى القطبين ، ويتحرك الهواء البارد من المناطق القطبية إلى الاستوائية. O قوة كوريولوس: هو انحراف اتجاه حركة الرياح بسبب تأثير دوران الأرض حول نفسها.
[٣]
تصلب الجلد: ويُعدّ مجموعة من الحالات المرضية التي تسبب زيادة في سُمك الجلد والأنسجة الضامة في مختلف مناطق الجسم، ويُصاحبها إحساس بألم وتصلب في منطقة الإصابة. [٣]
علاج ألم كاحل القدم
يمكن اتباع بعض العلاجات المنزلية التي تُسهم في تخفيف ألم كاحل القدم، بالإضافة إلى علاجات أخرى، ومنها ما يأتي: [٤]
أخذ قسطٍ كافٍ من الراحة، وتجنب وضع ثقل على الكاحل، كما يمكن الاستعانة بالعكازات أثناء المشي أو الحركة. استخدام ضمادات مرنة للف الكاحل المصاب، ولكن يجب تجنب لفها بشدة، والتسبب بازرقاق لونها أو خدرانها. استخدام الأدوية التي لا تحتاج لوصفة طبية، مثل؛ الباراسيتامول، والآيبوبروفين؛ إذ تُسهم في تخفيف الألم، والانتفاخ. رفع مستوى الكاحل أعلى من مستوى القلب ، بوضع بعض الوسادات أسفل القدم المصابة. وضع كيس من الثلج على الكاحل لحوالي 20 دقيقة في البداية مع أخذ استراحة لمدة 90 دقيقة بين كل مرة يوضع فيها الثلج، والاستمرار عليها من ثلاث إلى أربع مرات بعد التعرض للإصابة بحوالي 3 أيام. ألم الكاحل - الطب بالعربي. اتباع بعض النصائح التي تخفف من التهاب المفاصل الذي يسبب ألم الكاحل، ومثال ذلك:
استخدام مسكنات الألم الموضعية. استخدام مضادات الالتهاب اللاستيرويدية، لتخفيف الألم والالتهاب.
ألم الكاحل عند المشي أب
حدوث الالتواءات في الكاحل تسبب مشاكل في الأنسجة الرخوة بالكاحل مما يسبب إجهاد وسرعان ما يزول الألم في خلال أسابيع. ألم الكاحل عند المشي الصحيح. الكسور أيضاً إذا كان هناك كسور بالعظام فمن المحتمل أن يسبب ألم شديد عند المشي، عادة ما يصاحب الكسور تورم واحمرار تستغرق الكسور شهور للشفاء تماماً. ما الذي يسبب آلام الكاحل عند المشي
نشعر أحيانا بألم في الجزء الخلفي للكاحل فما هي أسباب الشعور بهذا الألم: تمزق وتر العرقوب وعادة ما يحدث هذا عند ممارسة رياضة قوية، أو السقوط، أو الجري على أرض غير مستوية. التهاب كيس الكعب عادة ما ينفجر بسبب النشاط المفرط والشاق مسبباً ألم في الكعب ويصاحبه تورم واحمرار في الجزء الخلفي للكعب ويمكن القضاء عليها بالراحة مع عمل كمادات من الماء البارد على المنطقة المصابة. إذا كنت تشعر بألم شديد في الكاحل عند المشي فيجب استشارة الطبيب فهناك عدة أسباب لهذا الأمر،
أما إذا كان ألم طفيف فمن الممكن أن تكون تعرضت لالتواء في القدم ويمكن علاجها في غضون أسابيع قليلة.
ألم الكاحل عند المشي على
5-التهاب
المفاصل osteoarthritis
يمكن ايضاً ان يسبب الماً في الكاحل, و هناك انواع متعددة منه الا
ان الفصال العظمي يعد اشيعها تاكل المفصل
التهاب الأوتار
التهاب المفاصل الروماتيدي متلازمة النفق الرسغيّ للكاحل
كسر الكاحل
تبسط القدم
الصدمات أو الجروح الوخزية التهاب مخده الكاحل
العلاج
لعلاج ألم مفصل الكاحل لا بد من
التوصل الى السبب الرئيسي الذي ينتج عنه الألم،
ويصل الطبيب إلى التشخيص المثالي
للألم بعمل الفحص الاكلينيكي السريري
وفي بعض الحالات قد يحتاج إلى
عمل الأشعات سواء الأشعات السينية أو الأشعات المقطعية أو حتى الرنين المغناطيسي. ألم في الكاحل عند المشي | استشارات طبية - طبيب دوت كوم. الرعاية المنزلية:
ينصح الاطباع بإتباع
طريقة RICE لتخفيف الألم و هي كما يلي:
Rest الراحة:
تجنب تطبيق أي وزن على الكاحل,
و استخدام العكازات للسير او الحركة
Ice اكياس الثلج:
و ذلك عن طريق وضع اكياس من
الثلج على الكاحل لمدة 20 دقيقة على الاقل, و
تكرار ذلك مدة 3-5 مرات في اليوم,
لمدة ثلاثة ايام بعد الاصابة. فذلك يساعد في تقليل التورم, الالم, و الخدر. Compression
تطبيق ضغط مريح على الكاحل:
و المقصود به لف الكاحل المصاب
بضمادة مرنة بشكل مريح,
و تجنب الشد بقوة حتى لا تخدر
القدم او تصبح اصابع القدم زرقاء.
أداء تمارين الإطالة، للحفاظ على مدى حركي جيد. الحفاظ على وزن الجسم، ضمن المعدل الطبيعي له. ممارسة عادات غذائية صحية. ممارسة بعض الأنشطة الجسدية باستمرار. مراجع
↑ "Ankle Pain",, 23-5-2017، Retrieved 24-9-2019. Edited. ↑ Rachel Nall (11-3-2019), "Why does my ankle hurt? " ،, Retrieved 24-9-2019. ألم الكاحل عند المشي يوميا. Edited. ^ أ ب ت ث "Why Your Ankle Hurts ",, 22-12-2017، Retrieved 24-9-2019. Edited. ↑ Natalie Phillips (26-9-2015), "What Causes Ankle Pain? " ،, Retrieved 24-9-2019. Edited.