ويحتوى التمر أيضا على معادن مهمة تشمل الفوسفور والبوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم، وجميعها مفيدة لصحة العظام، وفيما يتعلق بالحليب فهو مصدر غنى بالبروتين، وهو أهم ما يحتاجه الجسم، نظرًا لأنه يحتوى على جميع الأحماض الأمينية الأساسية التسعة التى يمكنها تحسين وظائف الجسم، ويسهم خلط التمر والحليب فى إنقاص الوزن دون فقدان أى فيتامين أو معادن أو الشعور بالتعب والإرهاق، حيث يحتوى الحليب على البروتين، والتمر غنى بالألياف، وكلاهما ملىء بالفيتامينات والمعادن المفيدة للجسم، لذلك فإن تناول هاتين المادتين فقط يمكن أن يكون له تأثير كبير على جسمك. ويعتمد رجيم التمر واللبن على تناول 7 حبات من التمور وكوب حليب قليل الدسم أو كوب من الزبادى خلال وجبة الإفطار، وفى وجبة الغداء تتناول 7 حبات من التمر أو كوب من الحليب قليل الدسم أو كوب من الزبادى. وفى وجبة العشاء يمكنك تناول 7 حبات تمر أو كوب من الحليب قليل الدسم أو كوب من الزبادى، مع الإكثار من تناول الماء على مدار اليوم، ويسمح بتناول الشاى والقهوة دون إضافة السكر.
- رجيم التمر والماء والحليب ... رجيم وسريع ولكنك لن تجوع أو تتعب خلاله » مجلتك
- دايت التمر واللبن لخسارة 4 كيلو خلال أسبوع.. اعرف المسموح والممنوع - اليوم السابع
- ما هو البرغوث 24
رجيم التمر والماء والحليب ... رجيم وسريع ولكنك لن تجوع أو تتعب خلاله &Raquo; مجلتك
نسبة البروتين في رجيم التمر والحليب قليلة. قد يُسبب بعض المشاكل للأشخاص الذين يُعانون من مشاكل صحية لذا يَجب استشارة الطبيب قبل إتباعه.
دايت التمر واللبن لخسارة 4 كيلو خلال أسبوع.. اعرف المسموح والممنوع - اليوم السابع
التمر من أهم الأطعمة التي تساعد على إنقاص الوزن ، لأنه غني بالألياف والأحماض الدهنية. كما أنه يخلص الجسم من السموم ، و ينظم مستويات السكر في الدم ، ويقلل الالتهاب. التمر يعزز الشعور بالشبع دون إكساب الجسم المزيد من السعرات الحرارية. كما أنه من الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات والألياف الغذائية، البروتين، الدهون، المعادن (الحديد ، المغنيسيوم ، النحاس ، الكالسيوم ، الصوديوم ، إلخ) ، الأملاح ، الفيتامينات (A ، B1 ، B2 ، C) والزيوت
طريقة شائعة جدًا لتناول التمر بغرض إنقاص الوزن هي رجيم التمر والحليب حتى أن خبراء التغذية يدعون أنها تنقص ٧ كجم من الوزن خلال أسبوعين فقط. جدول رجيم التمر والحليب
الأسبوع الأول
الإفطار - 2 من حبات التمر مع كوب من الحليب
الغداء - ٣٠٠ جرام سمك مشوي + حصة من الخضار + شريحة خبز أسمر + كوب زبادي + ٢ حبة من التمر
وجبة خفيفة بعد الظهر - 1 كوب شاي أخضر + 1 بسكويت من الحبوب الكاملة. العشاء - 2 من حبات التمر وكوب من الحليب + حصة من الخضار المشوى أو المطهو. الأسبوع الثاني
الغداء - 300 جرام من الدجاج المشوي + شوربة الخضار أو حساء الدجاج + شريحة واحدة من الخبز البني + 1 كوب من اللبن + 2 حبات التمر
وجبة خفيفة بعد الظهر - 1 كوب شاي أخضر + 1 بسكويت من الحبوب الكاملة
العشاء - 2 حبات التمر وكوب من الحليب + الخضار سوتيه مع الفطر / السمك / الدجاج
تحدثي إلى أخصائي التغذية أو الطبيب قبل اتباع حمية التمر والحليب.
سرايا - يقبل الكثير من الأشخاص الصيام الإفطار على تناول التمر واللبن، كونه مفيد للصحة وغني بالمكونات المهمة للجسم، لكن الحقيقة أنه مضر للغاية. و صحيح أن التمر مفيد للجسم بشكل كبير، فهو عبارة عن سكريات بسيطة سهلة الهضم مفيدة للجسم، وقد سُّن الإفطار عليه اقتداء برسول الله عليه الصلاة والسلام، وفق (العين الإخبارية). أما الحليب فهو غذاء مركب يحتوي على بروتينات ثقيلة صعبة الهضم تأخذ وقتا طويلا في الهضم، تقريبا من 4 إلى 5 ساعات، و عند مزج التمر واللبن وتناولهما على معدة فارغة بعد صيام ساعات طويلة، فإن التمر يهضم والحليب يبقى لأنه يحتاج إلى مدة أطول. و في حال تناول الوجبة الرئيسية بعد ذلك، يبقى الحليب ينتظر دوره في عملية الهضم ما يسبب فيما بعد انتفاخ البطن والغازات الكثيرة وعسر الهضم، لذلك من المفيد للصائم الإفطار على حبات تمر وماء والابتعاد عن الحليب ومشتقاته من ألبان وقشطة. مشاكل صحية من مزج التمر واللبن حذرت الدكتورة نهلة عبدالوهاب، استشاري البكتيريا والمناعة والتغذية ورئيس قسم البكتيريا بمستشفى جامعة القاهرة، من عادة الإفطار على تمر باللبن كونه يسبب العديد من المشاكل في الهضم. وقالت عبدالوهاب: "إن تناول مزيج التمر المنقوع في اللبن يجعل الشخص يخسر الكثير من الفوائد، بجانب تسبب هذا المشروب في الإصابة بمشاكل صحية للصائم".
يهاجم البرغوث الجائع أي مضيف يستطيع امتصاص دمه. وعلى هذا فإن براغيث الجرذان قد تتطفل وتنقل أمراضاً شتى كالطاعون الذي يصيب الإنسان والتيفوس والورام المخاطي الفيروسي myxomatosis الذي يصيب الأرانب. كما ينقل أيضاً بعض أنواع الديدان الشريطية كثنائية الفوهات الكَلْبِيَّة Dipylidium caninum التي تصيب القطط والكلاب نتيجة التهامها البراغيث الملوثة بيرقات هذه الديدان. وقد تسبب البراغيث للمضيف أيضاً داء البراغيث المتمثل بحكة شديدة تؤدي إلى خدوش جلدية ومضاعفات إنتانية وبقع حمراء تنتشر على الجلد بسبب لَدَغاتها المتكررة. وتُقاوم البراغيث باستخدام المبيدات الحشرية المناسبة. أما الوقاية منها فباتباع قواعد النظافة والحيلولة دون تراكم الغبار على الأثاث أو في زوايا المنازل وأوكار الحيوانات الاقتصادية التي تربى لأغراض مختلفة. ويستطيع البرغوث تحمل الجوع مدة طويلة قد تصل إلى عدة أسابيع. برغوثيات - ويكيبيديا. وتأوي البراغيث إلى أعشاشها في زوايا الحجرات حيث يكثر الغبار، عقب تناولها وجبة غذائية. ومن الجدير بالذكر أن الثدييات التي لا مأوى لها، كالغزلان والقرود، تكاد تكون خالية من البراغيث. مكافحة البراغيث
الإنسان
الحيوانات الأليفة
Flea and tick repellant powder being applied to a dog
في المنازل
Flea "dirt" in the fur of a cat is actually excess blood from the host consumed by the adult flea and passed as feces
انظر أيضاً
المصادر
هوامش
^ Huang, D., Engel, M. S., Cai, C., Wu, H., Nel, A.
ما هو البرغوث 24
ما زال أمام ابن الـ 34 عاماً والفائز بالكرة الذهبية لأفضل لاعب في العالم 7 مرات، 10 مباريات بقميص فريقه سان جرمان هذا الموسم، بما فيها رحلته إلى الإمارة موناكو. ما هو البرغوث 24. ويمكن للبعض أن يغفر لميسي أمنيته بأن ينتهي الدوري قبل أوانه، في حين أن الأرقام تشير فعلاً إلى ذلك اذ يتقدم رجال المدرب الارجنتيني ماوريسيو بوكيتينو الذي سيشرف على المباراة الـ 50 لسان جرمان في الدوري بفارق 15 نقطة عن أقرب مطارديه مرسيليا ونيس (65 مقابل 50 لكل منهما). -من حلم إلى كابوس- عندما احتفلت جماهير "بارك دي برنس" بوصول النجم الارجنتيني في بداية الموسم، أقرّ الأخير أن الفوز بكأس أوروبية جديدة هو "حلمي" وقال انه يشعر "بأني في المكان المثالي" لتحقيق ذلك. لكن هذه الأمنيات لم تُترجم الى حقيقة على أرض الواقع، على الأقل هذا الموسم، في حين سيبلغ ميسي 35 عاماً مع بداية الحملة المقبلة، وبامكانه حالياً التطلع لاحراز لقب الدوري الفرنسي. غير أن المطالبة بالفوز بالـ "ليغ1" هو بمثابة انتصار أجوف لنادٍ استثمر وانفق كثيراً في بداية الموسم وتحديداً لجلب ميسي حيث وضع على طاولة المفاوضات ملايين الدولارات، اذ بحسب وسائل اعلام يصل صافي راتب الارجنتيني إلى 30 مليون يورو سنوياً في موسمه الاول في باريس.
تعتبر لسعة البرغوث من أشد اللسعات ألما والتي ينتج عنها ألم في الجلد يدفع إلى كثرة الحك أو الهرش وبالتالي انتفاخ متوسط في الجلد أو كبير حسب طبيعة الجلد الخاصة بالشخص المصاب، كما أن البراغيث لها قدرة كبيرة جدا على نقل الأمراض بين الأشخاص بعضها البعض لأنها تنقل الدم المصاب إلى الدم السليم وتعتبر البراغيث من الحشرات التى تحمل الطاعون والتيفوس و الحمى النمشية. بعض خصائص حشرة البرغوث من الحقائق العلمية التى لا يمكن أن ينازع أحد البرغوث فيها ويعتبر أحد مميزاته أن البرغوث يستطيع أن يقفز مسافة كبيرة جدا بالمقارنة مع جسمه ويعتبر أحد أكبر الحيوانات في القفز حيث أن البرغوث من الممكن أن يقفز مسافة قدرها 30 سم وهي مسافة كبيرة جدا بالمقارنة مع حجمه.