اعلان المعهد الصناعي الثانوي بالدمام والذي أعلن عن ملتقي توظيف في مدينة الدمام لعرض 100 فرصة وظيفية والتقديم عليها، للعمل حسب الشروط المطلوبة وذلك وفقا للتفاصيل التالية. ملتقي توظيف في الدمام
ونستعرض معكم عبر موقع وظفني الان في السعودية تفاصيل اعلان ملتقي التوظيف لشركات القطاع الخاص في الدمام، في التخصصات التالية:
ميكانيكا عامة
كهرباء
تبريد وتكييف
لحام
التخصصات الأخرى مطلوبة بأعداد محدودة. المزايا
رواتب مجزية. تأمين طبي. توظيف فوري بعد اجتياز المقابلة الشخصية والعمل بالمنطقة الشرقية. المتطلبات:
السيرة الذاتية. المؤهل والهوية. العنوان الوطني. رقم الآيبان البنكي. مكان الملتقى:
مسرحة المعهد (المعهد الصناعي الثانوي بالدمام). طريقة التقديم:
سيقام الملتقي بمشيئة الله يومي الأربعاء بتاريخ 1443/07/08هـ والخميس 1443/07/09هـ (من الساعة 8:00 صباحاً إلى 12:00 مساءً)، مع التقيد والالتزام بالإجراءات الاحترازية الوقائية والتباعد الاجتماعي وتطبيق كافة الإجراءات الطبية والتعليمات المتعلقة بفيروس كورونا (كوفيد-19). اذا كنت تبحث عن وظائف اخري يمكنك تصفح قسم وظائف السعودية. تابعونا علي ( تويتر) وللحصول على تبليغ يومي بالوظائف الحكومية ووظائف الشركة الكبرى في المملكة تابعونا عبر:
تابعونا علي ( لينكد ان)
تابعونا علي ( فيس بوك)
تابعونا علي ( التليجرام)
وهنا نكون قد قدمنا لكم اعلان وظائف في الدمام للرجال من خلال ملتقي توظيف المعهد الصناعي الثانوي كما نتمني التوفيق لكافة المتقدمين والباحثين عن عمل.
المعهد الصناعي الثانوي بالدمام - Youtube
أعلن المعهد الصناعي الثانوي بالدمام تنظيم ملتقى التوظيف الذي يهدف لتوفير الفرص الوظيفية لخريجي التدريب التقني والمهني في عدة مجالات وتخصصات مهنية، ما يزيد عن 100 فرصة وظيفة شاغره بمزايا ورواتب مجزية، وذلك لبقية التفاصيل الموضحة أدناه. التخصصات المطلوبة: – لحام. – تبريد وتكييف. – كهرباء. – ميكانيكا عامة. – التخصصات الأخرى (بأعداد محدودة). المزايا – رواتب مجزية. – تأمين طبي. عقود العمل: – توظيف فوري بعد اجتياز المقابلة الشخصية والعمل بالمنطقة الشرقية. المتطلبات – السيرة الذاتية. – المؤهل والهوية. – العنوان الوطني. – رقم الآيبان البنكي. التفاصيل: اضغط هنا
موعد الملتقى: يوم الأربعاء والخميس 1443/07/08، 1443/07/09، من الساعة 08:00 ص – 12:00 م. موقع الملتقى: – مسرحة المعهد. المصدر: اضغط هنا
فتح باب القبول والتسجيل في المعهد الصناعي الثانوي بالدمام
سبق- القنفذة: اتفق مساء الثلاثاء كل من مكتب الدعوة والإرشاد بوادي حلي، والمعهد الصناعي الثانوي بمحافظة القنفذة، على توقيع وثيقة شراكة مجتمعية بين الجانبين في إطار العمل لعقد بعض البرامج والدورات للأفراد بالمكتب. وانتهى الاجتماع بالاتفاق حول كيفية تحقيق الشراكة المجتمعية بما ينعكس بالخير والفائدة على الشباب، وتم توقيع عقد الشراكة من طرفي المبادرة بحضور مدير المكتب أحمد بكري الصحبي، ومديري الإدارات بالمكتب والمهندس علي فايز الشهري، ومبارك الراشدي والشيخ إبراهيم مدني الفقيه. ومن جانب آخر ثمّن بكري الصحبي مبادرة المعهد الصناعي الثانوي بمحافظة القنفذة، بالعمل على توقيع وثيقة تعاون بين المعهد الصناعي الثانوي بالقنفذة ومكتب دعوة حلي. وقال لـ "سبق" إن هذا التعاون يأتي في سبيل أهداف المكتب الذي يعمل جاهداً لرفع مستوى كفاءة شباب الوطن لتأهيلهم بصورة حضارية ومتقدمة لما يخدم هذا الوطن، ويعود بالنفع لهؤلاء الشباب. وأكّد الصحبي في حديثه أن هذه الدورات وبمجالاتها المختلفة من شأنها أن تحقق للشاب المتدرب فرصة كبيرة، لرفع كفاءته وتأهيله وإنضاجه للعمل فضلاً عن دورها في ملء فراغه بما ينفعه ويدفعه للأمام.
رابط التقديم على وظائف المعهد الصناعي الثانوي بالدمام 1443 بمختلف التخصصات – جوال الوظائف – المنصة الوطنية للتوظيف
وظائف شركات
الأثنين ١٤٤٣/٧/٤ هـ - ٢٠٢٢/٠٢/٠٧م
المعهد الصناعي الثانوي بالدمام يعلن ملتقى التوظيف الفوري بأكثر من 100 فرصة وظيفية
اعلن المعهد الصناعي الثانوي بالدمام تنظيم ملتقى ( التوظيف) الذي يهدف لتوفير الفرص الوظيفية لخريجي التدريب التقني والمهني في عدة مجالات وتخصصات مهنية، ما يزيد عن 100 فرصة وظيفة شاغره بمزايا ورواتب مجزية، وذلك وفقا للتفاصيل الموضحة أدناه. التخصصات المطلوبة:
- (ميكانيكا عامة، كهرباء، تبريد وتكييف، لحام) - ( التخصصات الأخرى مطلوبة بأعداد محدودة). المزايا
- رواتب مجزية. - تأمين طبي. عقود العمل:
- توظيف فوري بعد اجتياز المقابلة الشخصية والعمل بالمنطقة الشرقية. المتطلبات
- السيرة الذاتية. - المؤهل والهوية. - العنوان الوطني. - رقم الآيبان البنكي. الإعلان:
اضغط هنا
موعد الملتقى:
- بمشيئة الله يومي الأربعاء بتاريخ 1443/07/08هـ والخميس 1443/07/09هـ (من الساعة 8:00 صباحاً إلى 12:00 مساءً)، مع التقيد والالتزام بالإجراءات الاحترازية الوقائية والتباعد الاجتماعي وتطبيق كافة الإجراءات الطبية والتعليمات المتعلقة بفيروس كورونا (كوفيد-19). مكان الملتقى:
- مسرحة المعهد (المعهد الصناعي الثانوي بالدمام)، مع التقيد والالتزام بالإجراءات الاحترازية الوقائية والتباعد الاجتماعي وتطبيق كافة الإجراءات الطبية والتعليمات المتعلقة بفيروس كورونا (كوفيد-19).
المعهد الصناعي الثانوي بالدمام ينظم ملتقى التوظيف (أكثر من 100 وظيفة) - أي وظيفة
سناب مجلة سهم:-
قناة وظيفتك:-
شارك الخبر عبر ( واتساب):
للاستفسارات والتعليقات حول الخبر:
حمّل تطبيق ( أي وظيفة) تصلكم أخبار الوظائف العسكرية والمدنية القادمة والنتائج أولاً بأول، لتحميل التطبيق ( اضغط هنا)، أيضاً لا تنسى بالانضمام لقناة ( أي وظيفة) في التليجرام (ا ضغط هنا).
ثمرة فاكهة. خضار مسلوق
نصائح نظام غذائي للتنحيف سهل
بعد اختيار نظام التنحيف المناسب عن طريق استشارة أخصائي التغذية للحصول على النتيجة المضمونة دون حدوث مضاعفات أو أي أثار جانبية يجب أتباع بعض النصائح لنجاحه. ومن أبرز تلك النصائح:
يجب تناول كميات وفيرة بشكل يومي بقدار 2 لتر يوميًا، حيث يساعد الماء في التخلص من الدهون المخزنة في الجسم وتعزيز الشعور بالشبع. ممارسة التمارين بشكل منتظم مع تطبيق النظام الغذائي للحصول على النتائج السريعة كما يمكن استبدال التمارين الرياضية برياضة المشي لمدة نصف ساعة بشكل يومي للمساعدة على حرق الدهون بشكل فعال. تناول الكثير من الخضروات والفاكهة التي تحتوي على العناصر الغذائية المهمة لتعويض الفقد الحادث عن أتباع حمية غذائية معينة. الابتعاد بشكل تام عن تناول السكريات التي تساعد في زيادة الوزن بشكل كبير والاكتفاء بتناول السكريات الطبيعية المتواجدة في الفواكه. تقليل كمية الملح المضافة للوجبات حيث يسبب الملح تخزين السوائل في الجسم بجانب رفع ضغط الدم مما يؤدي إلى الزيادة في الوزن. تجنب تناول المأكولات الجاهزة والمشروبات الغازية التي تحتوي على سعرات حرارية عالية. التقليل من تناول النشويات لمساعدة الجسم على حرق الدهون المخزنة بالجسم.
نظام غذائي للتنحيف في شهر - الطير الأبابيل
ان كنت تبحثين عن نظام غذائي للتنحيف في شهر، ياسمينة اختارت لك هذه المجموعة من النصائح الفعالة التي تساعدك على التخلص من الوزن الزائد في الجسم. اتباع تمارين رياضية صارمة لخسارة الوزن هو ما سبق وكشفناه لك في مقالات سابقة، وقد اخترنا اليوم ان نعرفك على افضل نظام غذائي لخسارة الوزن في شهر. افكار للفطور: هناك مجموعة من الافكار التي سنقدمها لك لتتناولينها على الفطور: بيض مسلوق مع شرائح الافوكادو والقليل من التوت. السبانخ مع الفطر وجبن الفيتا سموذي اخضر مصنوع من السبانخ مع الافوكادو وحليب البندق وجانب من جنب القريش. زبادي يوناني غير محلى بالتوت واللوز. رقائق الشوفان مع حليب الصويا أفكار للغداء: للغداء ننصحك باعداد الاطعمة التالية: طبق اليلمون المدخن مع الافوكادو والهليون. طبق من صدر الدجاج المشوي مع الخضروات من البروكولي والجزر المسلوقة. سلطة اللفت مع الشمندر والتوفو المشوي والحمص. قطعة من لحمة الستيك المشوي مع البطاطا الودجز. أفكار للعشاء: أما على العشاء فيمكنك الاعتماد على احدى هذه الافكار: سلطة الخس مع البندورة والخيار والقليل من زيت الزيتون والحامض والملح، مع قطعة من صدر الدجاج المشوي. قطعتان من صدر الحبش مع ورقتين من الخس وقطعة من خبز الشوفان.
[١]
شرب كميات وفيرة من الماء
يُعدّ الماء من المشروبات الصحيّة التي يوصى بشربها بكميّاتٍ كافية، إذ إنّ شرب الماء يساعد على خسارة الوزن، كما أنّ تناوله يساهم في التخلص من الانتفاخ، ويساعد على تجنب المشروبات الغنيّة بالسكر، مثل: المشروبات الغازية، ولذلك يُنصح بشرب الماء بدلاً منها كونها تساعد الجسم على تقليل عدد السعرات الحراريّة، بالإضافة إلى أنّ شرب الماء يساهم في تجنب الخلط بين الشعور بالجوع والعطش. [٢]
اتباع نظام غذائي غني بالألياف
لا يستطيع الجسم هضم الألياف الغذائيّة، على عكس السكريات والنشويات، لذلك فإنّ تناول المزيد من الألياف طريقة ممتازة لسدّ الشهية، وزيادة الشعور بالشبع، وبالتالي خسارة الوزن، وهناك مجموعةٌ واسعةٌ من الأطعمة التي تحتوي على الألياف الغذائيّة، ونذكر منها ما يأتي: [٣]
الحبوب الكاملة، والأطعمة التي تحتوي عليها، مثل: معكرونة القمح الكامل، وخبز الحبوب الكاملة، والشوفان، والشعير. الفاكهة. الخضار. البقوليات، مثل: البازلاء، والفاصولياء. المكسرات. البذور. شرب الشاي
تكمن أهميّة الشاي في خسارة الوزن كونه غنيّاً بمضادّات الأكسدة، كما أنّه لا يحتوي على سعرات حراريّة، وهناك العديد من أنواع الشاي، كالشاي الأسود، والأخضر، والأبيض، ولذلك ينصح الخبراء بشرب الشاي بشكلٍ منتظم.