2. الأدوية
يوجد بعض الأدوية التي قد تساعد في علاج صداع قبل الدورة، مثل:
المسكنات: ينصح بعض الأطباء بتناول بعض الأدوية المسكنة مثل مضادات الالتهاب غير الستيرويدية التي يعد الإيبوبروفين (Ibuprofen) من الأمثلة عليها. التريبتان (Triptans): يعد التريبتان من الأدوية المسكنة للصداع والتي تحتاج إلى وصفة طبية، وقد تقوم مثل تلك الأدوية بتسكين ألم الصداع خلال ساعتين من استخدامه. الجبتان (Geptan): يصنف هذا الدواء كمضاد للببتيدات المرتبطة بالكالسيتونين (Calcitonin-gene related peptide antagonist) وهو جيد لعلاج الشقيقة. ثنائي هيدروإيرغوتامين (Dihydroergotamine): يحتاج مثل هذا الدواء إلى وصفة طبية ويمنع استخدامه مع التربتان. 3. علاجات أخرى
تساعد بعض العلاجات الأخرى في بعض الأحيان على تخفيف صداع قبل الدورة، مثل:
الإبر الصينية. الراحة والاسترخاء. ممارسة بعض التمارين الرياضية. من قبل
د. ملاك ملكاوي
-
الخميس 21 تشرين الأول 2021
- صداع قبل الدورة المكثفه
- صداع قبل الدورة الأولمبية
- صداع قبل الدورة الشهرية
- صداع قبل الدورة الدموية
- فوائد زيت لوز المر
- فوائد زيت اللوز المر للبشرة
- فوائد زيت اللوز المر للوجه
- فوائد زيت المرأة
- فوائد زيت اللوز المر للشعر
صداع قبل الدورة المكثفه
مضادات مستقبل الببتيد المرتبط بجين الكالسيتونين (CGRP) فعالة في علاج الصداع النصفي. أدوية أخرى موصوفة لتخفيف الألم. في بعض الأحيان، قد يقترح طبيبك بعض أدوية تخفيف الألم، مثل ثُنائي هيدروأرغوتامِين (. D. H. E 45، ميغرانال). لا يمكن تناول هذه الأدوية مع التريبيتانات. العلاج الوقائي
إذا كنتِ تشعرين بالعديد من نوبات الصداع الموهنة للقوى في الشهر الواحد، فقد يوصي الطبيب بالعلاج الوقائي باستخدام مضادات الالتهاب غير الستيرويدية أو أدوية التريبتان. إذا كانت الدورة الشهرية لديكِ منتظمة، فقد تكون أكثر الطرق فاعلية هي تناول الأدوية الوقائية للصداع قبل الدورة الشهرية بأيام قليلة، والاستمرار في تناولها لمدة أسبوعين بعد بداية الدورة الشهرية. إذا كنتِ تشعرين بصداع نصفي طوال الدورة الشهرية، أو إذا كانت دورتكِ غير منتظمة، فقد يوصي الطبيب بتناوُل الأدوية الوقائية كل يوم. وقد تتضمَّن الأدوية اليومية حاصرات بيتا أو مضادات التشنج أو حاصرات قنوات الكالسيوم أو مضادات الاكتئاب أو المغنيسيوم. قد يفكر طبيبك أيضًا في الحقن الشهري بكالسيتونين الببتيد المرتبط بالجين للأجسام المضادة الأحادية للمساعدة في منع الصداع؛ خاصةً إذا كانت الأدوية الأخرى غير فعالة.
صداع قبل الدورة الأولمبية
تابعي المزيد أعراض التسمم الغذائي الحاد والطرق الوقائية
-الصداع النصفي البطني
يؤثر الصداع النصفي البطني على بطنك بدلاً من رأسك. تشمل الأعراض:
-آلام في المعدة. -غثيان والقيء. -فقدان الشهية. يمكن أن يصاب البالغون بالصداع النصفي البطني، ولكنها تؤثر عادةً على الأطفال الذين يعانون أيضاً من الصداع النصفي المنتظم، أو الذين لديهم أقارب يعانون من الصداع النصفي. ولا يعرف الأطباء ما الذي يسبب هذا النوع من الصداع، لكن يمكن لأدوية الصداع النصفي أن تعمل على علاجها. -الصداع النصفي المصاحب للحيض
تصاب الكثير من النساء بالصداع النصفي قبل الحيض بـ3 أيام
يحدث هذا الصداع قبل يومين من بدء الدورة الشهرية للمرأة ويستمر لمدة 3 أيام بعد ذلك. وقد تعاني النساء المصابات بهذه الصداع من أنواع أخرى من الصداع النصفي في أوقات أخرى من الشهر، لكن الصداع النصفي الذي يصيب الحيض عادة ما يكون بدون هالة. -الصداع النصفي البصري (أو الشبكي)
هذا النوع من الصداع النصفي نادر جداً، ويتضمن رؤية الألوان أو الأضواء الساطعة أو التغييرات الأخرى في الرؤية، بما في ذلك فقدان بعض أو كل الرؤية في عين واحدة. يستمر فقدان البصر أقل من ساعة ويتبعه صداع نصفي نموذجي، ومع ذلك، يمكن أن تسبب الحالات الخطيرة الأخرى فقداناً مفاجئاً للرؤية في عين واحدة.
صداع قبل الدورة الشهرية
وعمومًا تُنصح النساء المصابات بالصداع النصفي المصحوب بالأورة بعدم استخدام وسائل منع الحمل المحتوية على الإستروجين. إذا كنت تعانين من صداع نصفي مصحوب بأورة، فتحدثي مع طبيبكِ عن خيارات منع الحمل المتاحة لحالتك. قد تُصاب نساء أخريات بالصداع النصفي أثناء استخدام موانع الحمل الهرمونية، رغم أن الصداع النصفي ربما لا يحدث إلا في الدورة الأولى فقط. تحدثي إلى طبيبكِ إذا حدث ذلك لكِ. نصائح مفيدة عند استخدام موانع الحمل الهرمونية:
استخدمي عبوة شهرية من حبوب منع الحمل تحوي عددًا أقلَّ من أيام الحبوب غير الفعالة التي لا تحتوي على أي هرمونات (الدواء الوهمي). استبعدي أيام الدواء الوهمي بالكامل من معظم الأشهر، عن طريق تناول حبوب منع الحمل المكونة من الإستروجين والبروجستين ذات الدورة المُطوَّلة (Loseasonique, Seasonique). استخدمي حبوب منع الحمل ذات الجرعات القليلة من الإستروجين للحد من انخفاض الإستروجين خلال أيام الدواء الوهمي. تناولي مضادات الالتهاب غير الستيرويدية وأدوية التريبتان خلال أيام الدواء الوهمي. تناولي جرعة منخفضة من حبوب الإستروجين، أو ضَعِي لاصقة الإستروجين خلال أيام الدواء الوهمي. استخدمي اللاصقة الجلدية المحتوية على الإستروجين خلال أيام الدواء الوهمي إذا كنتِ تستخدمين لاصقةَ تنظيمِ النسل.
صداع قبل الدورة الدموية
[5]
الكروموسومات
الكروموسومات هي الهيكل الذي يحتوي الجينات داخل الخلية، إذ يوجد في الجسم 46 كروموسوم منقسمة إلى مجموعتين كل مجموعة تحتوي على 23 كروموسوم، واحد من كل مجموعة يُحدد النوع ذكراً أو أنثى، أما عن 22 الباقية مسؤولة عن الخصائص الفيزيائية الأخرى، ونجد أن عدد الكروموسومات وهيكلها يختلف باختلاف الكائنات الحية، لذلك غالباً تكون خاصية مميزة بين الكائنات الحية المختلفة. [5]
أنواع الطفرات الكروموسومية
يُمكن تصنيف الطفرات الكروموسومية (الطفرات الصبغية) إلى مجموعتين:
الطفرات الصبغية الأولى [5]
تشمل التغييرات في هيكل الكروموسومات، وتنقسم إلى:
الانعكاس: يدور فيها جزء من الكروموسومات بمقدار 180 درجة، أي ببساطة يتم إعادة ترتيب التسلسل، حيث ينكسر جزء من الكروموسوم ويلتصق مرة أخرى في اتجاه مختلف. الحذف: يتم فيها فقدان جزء من الكروموسوم والتخلص منها بشكل دائم، وقد يكون هذا النوع من الطفرات مميتاً. الازدواجية أو التضاعف: يتم فيها إضافة قطعة إضافية من الكروموسومات أكثر من التركيب الطبيعي. النقل: تحويل أو نقل جزء من الكروموسوم، أو مجموعة من الجينات إلى كروموسوم غير متماثل. الطفرات الصبغية الثانية [5]
تشمل التغييرات في عدد الكروموسومات في الخلية، وتنقسم إلى:
اختلال الصيغة الصبغية: يحدث فيها فقدان واحد أو أكثر من الكروموسومات، أو إضافة الكروموسومات.
-القلق:
يعد القلق من الأعراض الشائعة لدى الأشخاص الذين ينسحبون من تناول الكافيين بانتظام، ويمكن أن يصبح الجسم معتمدا عليه عقليا وفسيولوجيا، مما يسبب مشاعر القلق. -صعوبة التركيز:
ينتج عن الكافيين زيادة مستويات الأدرينالين، وهو هرمون تفرزه الغدة الكظرية كجزء من رد فعل الجسم الطبيعى تجاه الإجهاد كما أنه يعزز نشاط الناقلات العصبية المثيرة للدوبامين والنورادرينالين، هذا المزيج من ردود الفعل يرفع معدل ضربات القلب وضغط الدم ويحفز الدماغ، مما يؤدى إلى زيادة اليقظة وتحسين التركيز. نصائح فى شهر رمضان
وللتخلص من أعراض انسحاب الكافيين بالجسم فى شهر رمضان، هناك بعض النصائح التى يجب اتباعها خلال ساعات الصيام، منها:
-اتباع روتين غذائى صحى مناسب بين وجبتى الإفطار والسحور، وذلك لتقليل فرص التعرض للتعب. -الحصول على عدد ساعات نوم كافية لتقليل فرص التعرض للإجهاد. -عدم الإفراط فى تناول المشروبات والأطعمة التى تحتوى على الكافيين بعد الإفطار. -وللأفراد الذين يعانون من الصداع النصفى وغيره، يجب الحرص على تناول الأدوية قبل الصيام واستشارة الطبيب. -الاهتمام بشرب كميات وفيرة من المياه خلال ساعات الفطور للحفاظ على ترطيب الجسم وانتظام عمل الدورة الدموية مما يقلل الصداع.
العناية بالاظافر ، لا تحتاج إلى انزعاجك على الدوام واللجوء إلى الأظافر الصناعية التي قد تشوه مظهر يديك واظافرك على المدى الطويل. إذ تتطلب العناية بالاظافر الترطيب اليومين، ارتداء القفازات عند أداء المهام المنزلية، عدم قضمها بالأسنان، قص الجلد المحيط بها كل أسبوع أو أسبوعين وليس أكثر. بالإضافة إلى ذلك، تستوجب العناية بالاظافر لنموها بسرعة على وجه الخصوص، استخدام الزيوت الطبيعية الفعالة لتحقيق ذلك. اخترنا لك عزيزتي زيت اللوز المر ، كأحد الزيوت الطبيعية الفعالة لنمو الأظافر وتقويتها بسرعة، لذا تعرفي معنا على فوائد زيت اللوز المر للعناية بالاظافر ونموها بسرعة، من خلال خبيرة العناية بالاظافر هدى علي من القاهرة. العناية بالاظافر في المنزل
فوائد زيت اللوز المر للعناية بالاظافر ونموها بسرعة. وصفات زيت اللوز المر للعناية بالاظافر وتقويتها. فوائد زيت اللوز المر للعناية بالاظافر ونموها بسرعة
أوضحت خبيرة العناية بالاظافر هدى، أن زيت اللوز المر يلعب دور أساسي في نمو الأظافر بسرعة وتحقيق فوائد عدة، أهمها
منع نمو الفطريات. نمو الأظافر بسرعة. منع تشقق الاظافر
زيت اللوز المر لمنع نمو الفطريات
يعمل زيت اللوز المر على منع نمو فطريات الأظافر المتنوعة المتسببة في إصابتها بالالتهابات والضعف على الدوام.
فوائد زيت لوز المر
لمعرفة المزيد من المعلومات عن زيت اللوز طالع المقالات التالية:
فوائد زيت اللوز المر وكيفية استعماله. فوائد زيت اللوز المر وطريقة استخدامه. فوائد زيت اللوز المر للهالات. الفرق بين زيت اللوز الحلو والمر. ووفقًا للمعلومات السابقة يتمتع زيت اللوز بالكثير من الفوائد الجمالية لكنه غير ملائم للاستخدام بالنسبة للكثير من الأشخاص لاحتوائه على مادة السيانيد؛ لذا يجب استشارة الطبيب المختص قبل استعماله لتجنب الإصابة بأضراره. المصادر: 1 ، 2 ، 3 ، 4 ، 5 ، 6 ، 7.
فوائد زيت اللوز المر للبشرة
ملعقة كبيرة خميرة. ¼ كوب ماء دافىء. ½ ملعقة صغيرة عسل أبيض. تُذاب الخميرة مع العسل في الماء. يُضاف الزيت. يُوزع المزيج على الشعر لمدة 10 دقائق. يُغسل الشعر جيدًا بالماء والشامبو ثم يُترك قليلًا ليجف. تُدلك فروة الرأس بالقليل من زيت الخروع وتوزع الكمية المتبقية على الشعر. يُستعمل الماسك مرة كل شهرين. ما أبرز استخدامات زيت اللوز المر؟
تخفيف الألم. علاج الكحة. علاج الحكة. هل يُمكن استعمال زيت اللوز على البشرة؟
نعم، إلا في حالة التحسس منه. ما أبرز فوائد زيت اللوز للبشرة؟
مكافحة الهالات السوداء. تفتيح البشرة. المساعدة في القضاء على علامات التمدد. أيهما أفضل زيت اللوز الحلو أم المر؟
يعتمد ذلك على الهدف من الاستخدام. أيهما أكثر استعمالًا زيت اللوز الحلو أو المر؟
الحلو، لأنه أكثر أمانًا على البشرة كما أن فوائده أكثر ومن أشهرها الترطيب. هل من الآمن استعمال زيت اللوز على الشعر؟
نعم، عدا في حالة الإصابة بالتحسس من اللوز. أيهما أفضل للبشرة زيت اللوز أم زيت الزيتون؟
لا يُمكن التفضيل بينها فالأمر يختلف تبعًا للهدف من الاستعمال، وجودة النوع المستخدم، بالإضافة إلى مدى استجابة بشرتك. أيهما أفضل للبشرة زيت جوز الهند أم زيت اللوز المر؟
زيت جوز الهند، فهو أكثر فائدة وأكثر ملائمة لأغلب أنواع البشرة.
فوائد زيت اللوز المر للوجه
هل كل الزيوت الطبيعية آمنة الاستعمال؟ وهل فوائدها دائما أكثر من أضرارها؟ من خلال مقالنا سنعرف الإجابة عن هذه التساؤلات من خلال تركيز حديثنا على زيت اللوز المر. تابعوا القراءة لإثراء معلوماتكم الطبية حول هذا النوع من الزيوت، فهيا بعون الله. ما هو زيت اللوز المر؟
زيت اللوز المرة هو أحد أنواع الزيوت الطبيعية ذات السمة العطرية، ويتم استخراجه من نوع خاص من شجرة اللوز المر التي تتميز ثمارها بأنها أقصر وأعرض من ثمار شجرة اللوز الحلو. مكونات زيت اللوز المر
يحتوي زيت شجرة اللوز المر على مجموعة من المركبات والعناصر الكيميائية المتنوعة. بعض تلك العناصر يتصف بدرجة سمية خطيرة وعالية؛ لذا ينصح بتوخي الحذر عند استعمال هذا النوع من الزيت. هل هناك إمكانية لتناول زيت اللوز المر فمويا؟
بما أن زيت اللوز المر يختلف عن الحلو بوجود عدد من المركبات السامة فيه، فهذا يعني أن تناوله عن طريق الفم ربما يقودك إلى مشاكل صحية خطيرة. لذا يفضل عدم الإقدام على شربه إلا بإشراف طبي، وبتوصية من الطبيب المختص. فوائد زيت شجرة اللوز المر
يساعد على إدرار البول. يعمل على تسكين مختلف الآلام غير الحادة. يساهم في الحد من السعال. يعمل على علاج التشنجات العضلية.
فوائد زيت المرأة
- يُمكن إستخدام زيت اللوز المر لتنظيف الرموش من الماسكرا، أو ترطيب علبة الماسكرا الجافّة. - يُساهم بشكل كبير في تكثيف الرموش ومنحها المزيد من اللمعان والبريق. - يعمل على منع تساقط الشعر. - طرق استخدام زيت اللوز المر لتطويل الرموش: يُمكنك الاستعانة بزيت اللوز المر لتكثيف وتطويل الرموش بخطوات سهلة وبسيطة على الشكل الآتي: المكونات: - القليل من زيت اللوز. - ماسكرا فارغة جديدة. طريقة: تُنظف الرموش ويُزال أي مكياج عنها. ثم تغمس الماسكرا في الزيت وتمشيط الرموش بها بعيداً عن ملامسة العينين، يتم تكرار هذه الطريقة يومياً للحصول على رموش طويلة وصحية وكثيفة، يمكن تطبيق اللوز المر على الرموش، بمسح الأخيرة بقطعةٍ قطن مبللة بالقليل من زيت اللوز المر، مع إغلاق العين جيداً، لتجنّب تسرّب الزيت إليها، وبعد الشعور بامتصاص الرموش لكمية الزيت القليلة، التي تمّ مسحها بها، يمكن فتح العين، وملاحظة لمعان الرموش بصورةٍ واضحة. - نصائح لتطويل الرموش: - يُوصى بتدليك الجُفون وخط الرموش يومياً باستعمال الأصابع، أو استعمال أحد الزّيوت الطّبيعية، وتكرار ذلك مرتين يومياً لبضعة أشهر. - يُنصح بقص جزء صغير من الرّموش، مرة كل شهرين أو ثلاثة أشهر؛ بهدف تقويتها وزيادة طولها.
فوائد زيت اللوز المر للشعر
لكن فشلت دراسات أخرى في رؤية الفائدة المرجوّة. لذلك لم يتم وصف Mirazid على نطاق واسع حالياً. وعلى الرغم من الحاجة إلى مزيد من البحث، فقد ثبت أن المر وزيته مفيدان في علاج الطفيليات، خاصة في حالات مقاومة الأدوية. وفي جميع الأحوال لا ينصح بتناول زيت المر من دون إشراف طبي، ويجب تقييم السلامة على المدى الطويل. * استخدامات أخرى محتملة لزيت المر
لقد استخدم المر في الأطعمة والمشروبات كمكون للنكهة، وفي التصنيع، يستخدم المر كعطر، وبخور ومثبت في مستحضرات التجميل. كما استخدم كمنبه ولزيادة تدفق الدورة الشهرية. كعلاج لطفيليات الأمعاء: لا يوجد بحث علمي جيد لدعم استخدام المر ضد العدوى الطفيلية التي تعرف باسم الكريبتوسبوريديوس Cryptosporidiosis التي تصيب الأمعاء. لكن تُظهر الأبحاث المبكرة أن تناول المرّ مع دواء الباروموميسين Paromomycin يساعد في علاج هذه العدوى بشكل أفضل من تناول الدواء وحده. كواقٍ من الشمس: وجدت دراسة أنبوب اختبار أن واقي الشمس بمعامل حماية 15 مع زيت المر الإضافي كان أكثر فعالية في منع الأشعة فوق البنفسجية من وضع واقي الشمس لوحده. زيت المر في حد ذاته لم يكن فعالا مثل واقي الشمس. قد يستخدم لمقاومة السرطان: تشير دراسات أنبوب الاختبار إلى أن زيت المر قد يساعد في قتل أو إبطاء نمو الخلايا السرطانية في الكبد والبروستات والثدي والجلد.
ومع ذلك، لم يتم اختبار هذا على البشر. قد يدعم صحة الأمعاء: تشير إحدى الدراسات التي أجريت على الحيوانات إلى أن مركبات المر قد تساعد في علاج تقلصات الأمعاء المتعلقة بمتلازمة القولون العصبي. تشير دراسة أخرى على الحيوانات إلى أن المر قد يساعد في علاج قرحة المعدة. قتل العفن: تشير دراسات أنبوب الاختبار إلى أن زيت المر قد يساعد في قتل العفن، بما في ذلك Aspergillus niger، الذي يظهر بشكل شائع على شكل عفن على الجدران الرطبة، و A. flavus، مما يتسبب في تلف الطعام. وهناك حاجة إلى مزيد من الأدلة العلمية لتقييم فعالية المر في الاستخدامات الآتية:
التشنجات العضلية. رائحة الفم الكريهة. مرض الزهري. تشقق الشفتين. عسر الهضم. قرحة المعدة. نزلات البرد. الاحتقان. البواسير. السعال. الجذام. الربو. يدخل زيت المر في محاليل تستخدم لعلاج مشكلات الجلد