والمعيار الذي تبناه أعضاء منتدى الدي في دي
DVD Forum لا
يتوافق مع المعيار الذي تبناه أعضاء اتحاد الدي في دي
Alliance على الرغم من أن بعض أعضاء المنتدى هم أيضا أعضاء في
الاتحاد. معيار للكتابة مرة
واحدة
الحجم
DVD- R
DVD-R DL
DVD+R
DVD + R
DL
معيار للكتابة عدة
مرات
DVD- RAM
2. 6GB
5. 2GB
DVD-R AM Ver. 2
DVD-RAM Ver. 2
9. 4 GB
DVD - R AM
80 mm
1. 46GB
D VD-RAM 80 mm
2. 92GB
DVD- RW
DVD + R W
DVD+RW
See also Blu-ray Disc;
optical disc
- دي في
- افلام دي في دي
- مكتبة دي في دي فلسطين
- دي في دي للبيع
- تمرين بلانك كم يحرق حريشك
دي في
قرص DVD
Digital Video Disc، وتعرف بقرص الفيديو الرقمي أو قرص متعدد الاستخدامات الرقمي Digital Versatile Disc، وهو نوع من أنواع الأقراص البصريّة المستخدمة كوسيلة لتخزين البيانات، ويمتاز هذا النوع من الأقراص البصريّة بالقدرة على حفظ الأفلام ذات الجودة العالية من حيث الوضوح والصوت، وبالرغم من التشابه الكبير بين هذا النوع من الأقراص مع المضغوطة من حيث القياسات إلا أنّ هناك اختلافاً من حيث كثافة التشفير. وتنقسم أنواع الDVD إلى أنواع وفقاً لاستخدامها، ومنها: DVD-R, DVD+R, DVD-RW, DVD-RAM, DVD-ROM". الفرق بين CD وDVD
يكمن الفرق بين CD وDVD بأن سعة CD تتراوح ما بين 650-700 ميغابايت، أما الـDVD فتصل إلى 4. 7 جيجابايت أي ما يساوي سبعة أضعاف السي دي، أما من حيث إمكانية التسجيل فيمكن للمستخدم التسجيل على السي دي من خلال ما يسمى CD-RW أي وحدات القراءة والكتابة، أما الدي في دي فهو عبارة عن ناتج دمج قرصين مدمجين معاً بأسلوب تقني، كما يختلف نوعا الأقراص البصرية السي دي والدي في دي من حيث السعر حيث يعتبر الأخير الأغلى بنسبة ترتفع إلى عشرة أضعاف تقريباً.
افلام دي في دي
دي في دي دي في دي معلومات عامة النوع
قرص بصري معلومات تقنية المساحة
4. 7 جيجابايت (جهة واحدة، طبقة واحدة - شائع) 8. 5 جيجابايت (جهة واحدة، طبقتان)
9. 4 جيجابايت (جهتان، طبقة واحدة في الجهتين) 17.
مكتبة دي في دي فلسطين
كشفت تقارير صحفية عن فرص استمرارية الهولندي ماتياس دي ليخت في صفوف يوفنتوس الإيطالي، بعد الغموض حول مستقبله وسط اهتمام من برشلونة بضمه. ينتهي العقد الحالي لقلب الدفاع الهولندي البالغ من العمر 22 عامًا، مع يوفنتوس في عام 2024 ويبدو أن كلمات وكيله مينو رايولا قبل عيد الميلاد تشير إلى أنه يتطلع للمغادرة في فترة الانتقالات الصيفية المقبلة. تغيرت الأمور منذ ذلك الحين وعاود لاعب أياكس السابق العثور على سعادته في صفوف يوفنتوس، ومن المرجح بشكل متزايد استمراره بقميص السيدة العجوز. اقرأ أيضًا.. دي ليخت عن مستقبله مع يوفنتوس: أشياء كثيرة تتغير منذ تصريحات رايولا
كما ذكرت صحيفة "توتو سبورت" الإيطالية، أن يوفنتوس يعمل على عقد جديد لدي ليخت، والذي يمكن أن يبدأ براتب أساسي أقل من صافي راتبه الحالي البالغ 7 ملايين يورو لكل موسم، ولكن بمدة أطول وإضافات أكثر إثارة للاهتمام. من المتوقع حدوث تطورات مع تقدم هذا الشهر، حيث يعمل يوفنتوس على عدد من مفاوضات العقد حاليًا مع عدد من اللاعبين مثل النجم باولو ديبالا. شارك دي ليخت في 30 مباراة في جميع المسابقات حتى الآن هذا الموسم، بإجمالي 2630 دقيقة، في ذلك الوقت، سجل هدفين وساعد يوفنتوس في الحفاظ على نظافة شباكه 13 مرة.
دي في دي للبيع
انظر أيضا [ عدل]
مراجع [ عدل]
هاي كورة _ كشف الصحفي خيسوس غاليغو عن رأيه في غياب النجم دافيد دي خيا عن قائمة منتخب إسبانيا في فترة التوقف الدولي الحالية. وقال غاليغو خلال تصريح له عبر إذاعة "كادينا سير" الإسبانية التالي: "لويس إنريكي دافع عن دي خيا قبل عام مضى، والآن قضى عليه". تصنيفات الخبر: خيسوس غاليغو • دي خيا • منتخب إسبانيا
هاي كورة – تحدث دي يونج ، معربًا عن رغبته في الاستمرار في برشلونة لأكثر عدد من المواسم المقبلة حيث صرح بأنه يمكنه أن يجدد للنادي الكتالوني لستة مواسم. هذا وقد أردف دي يونج بأن الحياة في برشلونة أمر رائع بالنسبة له لذا فهو لا يخطط للرحيل وإنما للبقاء مع النادي ، على عكس التقارير التي تواردت حول رحيله في فترة الانتقالات الماضية.
فوائد تمرين بلانك للجنسفي حرق الدهون العنيده اكتسبت التمارين التي تعتمد على وزن الجسم شعبية كبيرة في عالم اللياقة البدنية نظرًا لبساطتها وإمكانية الوصول إلى الشكل المناسب باستخدام وزن الجسم فقط، ويعد تمرين بلانك أحد هذه التمارين الذي لن تنتهي شعبيته أبدًا، فهو يتطلب وقتًا قصيرًا لأدائه، ويوفر الفرصة لتحقيق نتائج جوهرية في وقت قصيروسنذكر بهذا المقال فوائد تمرين بلانك للجنس وحرق الدهون وانواع تمرين بلانك فتمرين لوح الخشب أو تمرين بلانك (بالإنجليزية: Plank) هو تمرين من تمارين القوة التي تقوم على تقوية عضلات البطن بشكل مباشر ويتدخل الظهر وبعض من عضلات الكتف بشكل غير مباشر. تمرين بلانك كم يحرق سعرات حرارية: يحرق جسمك السعرات الحرارية باستمرار بمعدل بطيء بغض النظر عن مستوى نشاطك ، ولكن عندما تقوم بممارسة صعبة مثل تمرين بلانك سوف تحرق السعرات الحرارية بمعدل أسرع. الشخص الذي يزن حوالي٧٠ كيلوجرام سيحرق حوالي ٢٤٠ سعرة حرارية في ساعة منأداء بلانك. نظرا لأنه من غير المرجح أن تقوم بأداء بلانك لمدة ساعة ، فكر في حساب السعرات الحرارية التي ستحرقها خلال مدة أقصر. إذا كنت تزن ٧٠ كيلوغرام ، فإن هذا التمرين يساعدك على حرق ما بين ٤ إلى ٥ سعرات حرارية في الدقيقة.
تمرين بلانك كم يحرق حريشك
البلانك، هو تمرين شهير، لا تحتاج ممارسته إلا بضع دقائق من اليوم، فيما يمكن القيام به في أي مكان، ليحصد الإنسان حينها فوائد صحية لا يمكن تجاهلها، فقط عليك الالتزام على الأقل لمدة شهر أو شهرين بناءً على النتيجة التي توصل لها الخبراء. تمرين بلانك إتمام هذا التمرين المعروف، يتطلب الاستلقاء على البطن، ثم استخدام كل من أصابع اليدين والرجلين، لرفع الجسد رويداً رويداً عن الأرض، قبل الثبات على هذه الوضعية لفترة من الوقت تختلف وفقا لقدرة كل شخص، إلا أنها في النهاية لا تطول عن دقائق يمكن عدها على أصابع اليد الواحدة. يشير المتخصصون إلى أنه يمكن إتمام هذا التمرين غير المعقد، أثناء مشاهدة التلفزيون أو خلال انتظار مكالمة هاتفية بالمنزل أو حتى بالعمل إن أمكن، فيما تصل المدة المفضلة لممارسته لنحو 5 دقائق فقط، مع الانتباه إلى أن إتمامه لوقت أقصر في بادئ الأمر هو أمر عادي، بحيث يزيد المرء من مدة الممارسة ، بنحو 5 ثوان فقط في كل يوم، حتى تصل إلى معدل 5 دقائق يومياُ. ويؤكد الخبراء أن إتمام الإنسان لهذا التدريب، على مدار شهرين كاملين، قد يحقق لممارسه فوائد صحية شكلية رائعة، نكشف عنها الآن. فوائد تمرين البلانك لأكثر من شهر في البداية، يساعد تمرين البلانك على شد البطن بصورة غير متوقعة، تجعله منافسا قويا لتمرينات البطن التقليدية، ولكن من دون أن يتسبب في إصابة المرء بالدوار أو في تألم ظهره، بل ويصل الأمر أحيانا بهذا التدريب إلى حد علاج آلام الظهر والعمود الفقري، وذلك رجوعا إلى دوره في تقوية عضلات الظهر الداعمة للعمود الفقري.
تأكدي من أنكِ تقومين بتأدية تمرين البلانك بشكل صحيح ويمكنكِ الاستعانة بمدرب ليراقب أداءك. أشركي جميع عضلاتك الأساسية في الظهر والبطن أثناء القيام بهذا التمرين. حافظي على جسمك مستقيمًا ولا تدعي أسفل ظهركِ يرتخي أو الورك يرتفع. استمري في التنفس أثناء أدائك التمرين. ركزي على جودة التمرين بدلًا من مدة أدائه. استشيري الطبيب قبل ممارسته إذا كنتِ حاملًا أو لديكِ إصابة.