وصف المنتج حليب بودرة كامل كريمي فوري من وادي فاطيما، 400 جرام، اختيار مشهور ولذيذ ومرضي يتم توصيله مباشرة إلى بابك. طريقة عمل سمبوسة للرجيم - موضوع. يُخزن في مكان بارد وجاف. أسئلة وأجوبة المستخدمين
مراجعات المستخدمين
3 من التقييمات العالمية
5 نجوم
100%
4 نجوم
0% (0%)
0%
3 نجوم
نجمتان
نجمة واحدة
فلترة المراجعات حسب
أفضل المراجعات من المملكة السعودية العربية
حدثت مشكلة في فلترة المراجعات في الوقت الحالي. يرجى المحاولة مرة أخرى لاحقاً. تمت كتابة هذه المراجعة في المملكة العربية السعودية في 1 مايو 2021 عملية شراء معتمدة
من أفضل أنواع الحليب
تمت كتابة هذه المراجعة في المملكة العربية السعودية في 2 يناير 2022 عملية شراء معتمدة
حليب بودره مناسب جدا للجميع للشرب أو عمل الحلويات خفيف ومذاقه جميل جداً
كيكة الشوكولاتة للرجيم الدايت.. قليلة السعرات .. بدون طحين بدون سكر بدون زبد او زيت…نفس الطعم الرهيب - فيديو Dailymotion
Wessam Basyony
@cook_7527383
المكوّنات
2 كوب شوفان مطحون
1/2 كوب دقيق
كيس خميره فوريه
ملعقه عسل
1/4 كوب ماء دافئ
1/4 كوب زيت
1/4 كوب بذور الشيا
1/4 كوب جنين القمح
1/4 كوب بذر الكتان
1/4 كوب كينوا
1/4 كوب حليب بودرة خالي الدسم
طريقة عمل سمبوسة للرجيم - موضوع
كمان الأكل صار هواية.. كلّ ما طفشنا ولا تجمّعنا أكلنا! وعشان ما نجُوع:
متلًا تصحي الصّباح تشربي ماء.. تفطري أكل خفيف " نصف كوب كورنفلكس وكأسة حليب قليل الدسم "
بعدها بـ 3 - 4 ساعات تتغدّي أكل برضو صحي " دجاج مشوي متلًا " ،
بعدها بـ 3 - 4 ساعات تأكلي أكل خفيف،
وبعدها بـ 3 - 4 ساعات كمان أكل خفيف،
وبعدها بـ 3 - 4 ساعات فاكهة
أهم شي بعد آخر وجبة ساعتين أقلّ شي وتنامي. طريقة عمل شوربة الخضار للرجيم - موضوع. كلّ ما جُعتي وتبي تخبّصي.. خبّصي بفاكهة أو خُضار..
أصلًا حالية وكُلها سُكّر ولزيزة
* كلّ ما شربتِ كوب شاي أو قهوة، وراه كاس ماء لازم! * النّوم ورا أي وجبة غلط غلط، يقلّ الحرق وتتخزّن دهون
سحور صحي للريجيم يمنع العطش وينقص الوزن - تريندات
سكر بودرة خالي من الغلوتين وزبادي جوز الهند للتزين (اختياري). طريقة التحضير
حضري قالب الكيك قياس 22 سنتيمتر، وادهني قاع وجوانب القالب بمادة دهنية، ثم بطّنيه بورق الزبدة. ابشري تفاحة واحدة، أما باقي التفاح قطعيهم إلى شرائح رفيعة جدًا، اعصري الليمون على شرائح الليمون لمنعها من التحول إلى اللون البني. اخلطي سكر جوز الهند، والبيض، والفانيليا، والعسل لمدة 5 دقائق، حتى يصبح سميكًا ويتضاعف حجمه. أضيفي الزيت إلى الخليط، واخفقي ببطء حتى تمتزج المكونات مع بعضها. أضيفي التفاح المبشور، وطحين اللوز، ودقيق الحنطة، والقرفة، والبيكنج باودر، وقلّبي المزيج حتى يصبح متجانسًا. اسكبي المزيج في قالب الخبز، ورتّبي شرائح التفاح على الخليط من فوق. اخبزي الكيك لمدة 55 دقيقة، حتى يخرج العود نظيفًا من منتصف قالب الكيك. اتركي القالب لمدة 10 دقائق قبل نقلة على رف سلكي، ودعيه يبرد تمامًا قبل التقطيع. سحور صحي للريجيم يمنع العطش وينقص الوزن - تريندات. يمكنكِ تقديم الكيك مع زبادي جوز الهند ورشة سكر ناعم خالي من الغلوتين. نصائح عند عمل كيك للرجيم
تُوجد عدة نصائح يمكنكِ العمل بها لتحصلي على كيك للرجيم صحي ولذيذ، وإليكِ هذه النصائح [٥]:
استخدمي صلصة التفاح: يُعدّ عصير التفاح بديلاً للسكر والدهون؛ على شرط عدم استبدال الاثنين معًا بنفس الوقت، إذ يمكنكِ استبدال كوب من السكر بكوب من عصير التفاح، بحيث تكون النسبة متساوية بينهم، وتأكدي من تقليل كمية الحليب أوالماء أو أي سوائل أخرى موجودة في الوصفة بمقدار ربع كوب لكل كوب من عصير التفاح.
طريقة عمل شوربة الخضار للرجيم - موضوع
الكريما:200غ من الجبنة القليلة الدسم(فيلادلفيا)+ ملعقتا سكر+رشة فانيليا. الزينة:
دراق معلب +اناناس معلب+نصف كوب مربى تفاح قليل الدسم او مربى المشمش للدايت
الطريقة:
التورتة: يخلط الدقيق والملح في وعاء عميق. تقطع المارغرين الباردة الى قطع صغيرة بحجم حبات البازيلا ويرش على المحتوى 2ملعقة طعام من الماء البارد ويخلط الكل جيدا بواسطة الشوكة. ثم يضاف باقي الماء البارد لتصبح عجينة رطبة ويمكن تحويلها الى شكل كرة. ترق العجينة فوق سطح مرشوش بالدقيق لتصبح دائرة قطرها 25سم. توضع في قالب الفرن وتعمل بها ثقوب بواسطة الشوكة. وتخبز لمدة10-12ق في فرن 450فهرنهايت حتى تصبح ذهبية الون. يخرج القالب من الفرن ويترك حتى يبرد. الكريما:
تخلط الجبنة مع السكر والفانيليا في وعاء صغير حتى نحصل على كريما ناعمة. تبسط الكريما فوق التورتة الباردة. نصف شرائح الدراق وشرائح الاناناس في شكل دوائر فوق الكريما. يسخن المربى في قدر صغير حتى يذوب ويسكب فوق الدراق والاناناس وتحفظ التورتة بالثلاجة لمدة ساعتين. ××××××××××××××××××××× الكاتو العادي
135سعرة حرارية
و5غ من الدهون المقادير:
3اكواب من الدقيق
نصف كوب زيت
نصف كوب لبن زبادي
كوب ماء
بيضتان
ملعقة صغيرة فانيليا
ملعقة صغيرة كربونات الصود
+نصف ملعقة صغيرة بيكنغ باودر.
بيضة واحدة كاملة. 2 ملعقة ماء أو لبن حليب. ملح وفلفل أسود. بودرة ثوم. جبن بقري قليل الدسم. 1/2 كوب سبانخ طازج. نصائح سحور صحي للرجيم في رمضان
يجب تناول 2 لتر ماء بشكل يومي وتقسيمها على مدار فترة الإفطار. تجنب تناول الأطعمة المملحة، والمخللات، والمعلبات لأنها تزيد من الشعور بالعطش. يفضل تقليل نسب مشروبات الكافيين والاكتفاء بتناول كوب أثناء الإفطار وآخر أثناء السحور
أو بعدهما. تجنب تناول الحلويات، والمقليات، والمشويات الدسمة أثناء وجبة السحور. تجنب تناول الأرز والنشويات بشكل مفرط وخاصة وإن كنت ممن ينامون بعد السحور. يفضل تناول وجبة السحور قبل حلول الفجر وليس بعد منتصف الليل لضمان استفادة الجسم
بأكبر قدر من العناصر الغذائية. يفضل تناول الفاكهة التي تحتوي على نسب عالية من الماء أو البوتاسيوم مثل: الموز والبطيخ،
ويفضل تناولها قبل وجبة السحور. يفضل تناول الأجبان ومنتجات الألبان قليلة الدسم أو خالية الدسم أثناء السحور لتمد الجسم
بالبروتينات اللازمة لطاقة الجسم. يفضل تناول أعداد أحادية من التمر لما له من مواد مغذية هامة تفيد الجسم وتمده بالطاقة اللازمة. يفضل تناول الخضراوات التي تحتوي على الألياف مع تنويع الخضار أثناء وجبة السحور.