قد يعاني الطفل أساساً من أمراض معينة تجعله رياضة كرة السلة مضرة له، مثل أمراض القلب وأمراض عضلية وغيرها. فوائد صحية ونفسية لكرة السلة
رياضة كلها نشاط وحيوية وتجعل اللاعب في حركة دائمة كما تمنحه المزيد من الراحة النفسية وللحديث عن فوائد كرة السلة نذكر ما يلي:
فوائد صحية لكرة السلة
كرة السلة من شأنها أن تحرق الدهون في جسم الإنسان. كرة السلة مفيدة لصحة القلب وعمل الأوعية الدموية. كرة السلة تجعل العظام أكثر صلابة بسبب حركاتها الرياضية المتنوعة. كرة السلة من الرياضات القليلة التي تتحرك فيها كافة أعضاء الجسم. فوائد كرة السلة فوائد كرة السلة. كرة السلة من الرياضات التي تقوي الجهاز المناعي للإنسان. فوائد نفسية لكرة السلة
لكرة السلة فوائد نفسية كثيرة أبرزها التخلص من الوحدة وكسب أصدقاء جدد. تعزز هذه الرياضة الثقة بالنفس لدى اللاعب بالإضافة لاحترام الذات. هذه الرياضة تؤثر في الانضباط الذاتي للاعب وتحسن من مهاراته وانضباطه لقواعد اللعبة وخطط فريقه. تروّح هذه الرياضة الضغط النفسي الناتج عن العمل أو الظروف العائلية أو المحيطة باللاعب بشكل عام. فوائد رياضة كرة السلة للنساء
مثلما لهذه الرياضة فوائد للأطفال والبالغين، فلها أيضاً جوانب من الفائدة للنساء.
- فوائد كرة السلة للطول - موسوعة
- فوائد كرة السلة فوائد كرة السلة
- فوائد رياضة كرة السلة لصحتك الجسدية والنفسية - مدونة مترو برازيل
- كلمات لا تعتذر انا الي اعتذر
- كلمات لاتعتذر ذي غلطتي
فوائد كرة السلة للطول - موسوعة
الفوائد النفسية لكرة السلة
العقل السليم في الجسم السليم ، وهذا من أكثر المقولات شعبية في الرياضة ، فالشخص الذي يتمتع بصحة جيدة يفكر دائمًا أفضل من الشخص المصاب بمرض ، وذلك لأن الدماغ يصبح أسرع وأقوى. لا تقتصر فوائد كرة السلة على الطول والجسم بشكل عام ، حيث أن للعبة العديد من الفوائد للتطور العقلي ، والتي سنبينها بشكل أوضح من خلال النقاط التالية:
الوعي المكاني: يمتلك الشخص وعيًا مكانيًا وتختلف هذه النسبة من شخص لآخر. على سبيل المثال ، يمكن للاعب كرة السلة تحديد ما يجب أن يفعله بالكرة في جزء من الثانية ، يتحرك أو يمرر أسرع من أي شخص آخر ، لأنه يتعرض دائمًا للضغط عند الهجوم. فوائد كرة السلة بالانجليزي. الحيلة: كرة السلة ، مثل الألعاب الأخرى ، لها العديد من الشروط والقواعد ، لكن الاختلاف هو أن هناك العديد من القواعد في كرة السلة. إذا لم يستوف اللاعب أحد الشروط ، يطلق الحكم صافرته ويمرر الكرة إلى الفريق الآخر ، وهذا يؤدي تلقائيًا إلى تطوير تركيز اللاعب وانضباطه. التحكم: تجبر هذه اللعبة الشخص على التحكم في نفسه من حيث القواعد والتحكم في الكرة من حيث القدرة العقلية وخطط تسجيل الأهداف. القدرة العقلية: يعتبر اتخاذ القرار الأنسب في وقت قصير من أهم المهارات بالنسبة للإنسان سواء في الرياضة أو في حياته العملية.
فوائد كرة السلة فوائد كرة السلة
[٢] يُلاحظ أن مهارات كرة السلة تعتمد بشكل كبير على مهارات خاصة تختلف عن أخواتها من الرياضات الأخرى، ومن هذه المهارات قد تفقد شرطًا أو تصيب اللعبة بخلل. فوائد رياضة كرة السلة
إن لكل رياضة يمارسها الإنسان مجموعة من الفوائد التي تعود على جسمه بالصحة واللياقة البدنية ، وإن كرة السلة لا تقل أهمية عن سائر الرياضات، فتعدّ من الوسائل المهمة للحفاظ على الوزن ومن هذه الفوائد أيضًا: زيادة قوة العظام؛ حيث تسهم رياضة كرة السلة في تقوية عظام من يمارسها، ففيها تطلب أن يقوم الشخص برفع وزنه أثناء عملية الركض والجري والقفز بالكرة في أرض الملعب، وكل هذه التمارين تؤدي إلى زيادة قوة العظام وزيادة نموها وكتلتها، وهذا ينعكس على صحة ممارس رياضة كرة السلة في أثناء مرحلة الشيخوخة ؛ حيث تجعل الشخص قادرًا على تجنّب الإصابة في العديد من أمراض العظام. أيضًا حرق السعرات الحرارية؛ حيث تساعد رياضة كرة السلة على حرق كميات كبيرة من السعرات الحرارية الموجودة فيه، وهذا لأنها تحتوي على تمرينات الركض والجري والقفز والحركات الجانبية السريعة والتناوب في الحركة إلى الأمام وإلى الخلف، وهذه كلها تمرينات تساعد ممارس كرة السلة على الحفاظ على لياقة بدنية عالية.
فوائد رياضة كرة السلة لصحتك الجسدية والنفسية - مدونة مترو برازيل
الرياضة وأهميتها الرياضة مهمة جدا لصحة الجسم والعقل وأيضاً لتنمية العديد من المهارات وأثبتت البحوث الأخيرة أن الأشخاص الذين يمارسون الرياضة كانوا أكثر تحملا للمصاعب لديهم ردة فعل إزاء المشكلات الطارئة التي قد تواجههم وأيضا لديهم القدرة على تأدية مهام مختلفة ومعقدة. وأيضا ممارسة الرياضة للأطفال أمر جيد للغاية لأنها تعلمهم الالتزام وإتباع القوانين والحفاظ على صحتهم وأيضا تجعلهم أقوياء ولديهم لياقة بدنية تساعدهم على النمو بشكل صحيح. الرياضة شيء هام للغاية في حياة الإنسان فلابد من ممارسة الرياضة بشكل مستمر للحفاظ على جسم صحي وأيضاً الحصول على ذهن حاضر. يوجد العديد من الرياضات المختلفة التي تناسب جميع الأعمار وأيضاً المستويات والهوايات ولكن اليوم إخترنا لكم واحدة من أفضل الرياضات التي تنمي الجسم بشكل جيد وفي وقت قصير ولها الكثير من العشاق في كل مكان إنها رياضة كرة السلة. معلومات رياضة كرة السلة كرة السلة من اللعبات الجماعية التي تعتمد أولاً على تكاتف الفريق والمهارات الجماعية ليحقق أفضل النتائج وهي من أكثر الرياضات شعبية في العالم أجمع بعد كرة القدم. فوائد رياضة كرة السلة لصحتك الجسدية والنفسية - مدونة مترو برازيل. يتكون كل فريق من خمسة لاعبين مقسمين حسب موقعهم داخل الملعب ومراكزهم ووظيفتهم في الفريق، وتقسم الفرق إلى لاعب مركز أو ارتكاز أو ما يسمى بصانع الألعاب وعادة ما يكون أقصر قامة من زملائه في الفريق ولاعبين دفاع وهم الأطول ويتمتعون ببنية عضلية أضخم من زملائهم ولاعبين أخرين المراوغة والتسديد ويتميزون بالسرعة والقدرة على المراوغة والتملص من مدافعي الفريق الخصم و يتمتعون بلياقة بدنية عالية ليتمكنوا من الوثب عالياً لتسجيل الهدف داخل السلة التي ترتفع عن الأرض مسافة ثلاثة أمتار.
تقوي عضلات الأرجل والبطن لان اللاعب يقوم بالعديد من الوثبات وهذا يتطلب عضلات ارجل وبطن قوية. تساعد على تحسين وظائف الجهاز التنفسي وزيادة نسبة الأكسجين داخل الرئتين لان اللاعب يعتمد على الجري كثيرا في مساحة صغيرة. تحسن من الحالة النفسية لأنها تعتمد على اللعب الجماعي والتمتع بروح الفريق مما يحسن من قوى الترابط الاجتماعي لدى اللاعب. تعلم اللاعب الانضباط واتباع الأوامر والالتزام في المواعيد وأيضا الانصياع لأوامر المدرب وتنفيذها جيدا. شـاهد أيضاً.. فوائد كرة السلة للطول - موسوعة. تعرف على قياسات ملعب كرة السلة نصائح كمال الأجسام الأساسية للمبتدئين أشهر لاعبي لعبة كرة السلة على مر العصور
5- تعزز صحة القلب يساعد النشاط البدني المنتظم على تحسين صحة القلب ومستويات اللياقة العامة. تزيد كرة السلة من معدل ضربات القلب أثناء الراحة، مما يؤثر بشكل إيجابي على صحة القلب والجهاز التنفسي. يرتبط هذا بانخفاض فرصة الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. [1]
الفوائد النفسية
1- تحسّن الثقة بالنفس كفريق، يمكن للأعضاء تشجيع وتحفيز ودعم بعضهم البعض. يمكنهم أيضًا الإشارة إلى المجالات التي تحتاج إلى التحسين، مما قد يؤدي إلى نمو إيجابي. يمكن أن يمتد النجاح في هذه اللعبة إلى مجالاتٍ أخرى من حياتك، وقد تجدين أن لديك إيمانًا جديدًا بنفسك وبقدراتك. 2- تقلّل من التوتر يؤدي الانخراط في النشاط البدني إلى إفراز هرمون الإندورفين، وهو هرمون الإحساس بالسعادة. قد يعزز الإندورفين مزاجك ويعزز الاسترخاء ويقلل الألم. يمكنه أيضًا تخفيف الاكتئاب وتعزيز احترام الذات وتحسين أداء عملك. سيساعدك لعب كرة السلة أيضًا على صقل مهاراتك في التركيز من خلال الاستمرار في التركيز على اللعبة. قد يساعدك هذا أيضًا على تطوير وعي اللحظة الحالية أو اليقظة الذهنية. قد تكون هذه الأدوات فعالة في السماح لك بالتعامل مع القلق في مجالات أخرى من حياتك.
كلمات اغنية ما تعتذر نانسي عجرم | فكرة
فكرة
»
كلمات
» كلمات اغنية ما تعتذر نانسي عجرم
بواسطة omar
–
منذ شهر واحد
كلمات اغنية ما تعتذر نانسي عجرم، يبحث العديد من الاشخاص في الوطن العربي عن كلماتأغنية الفنانة اللبنانية نانسي عجرم الجديدة، وتعتبر الفنانة نانسي عجرم واحدة من أبرز الفنانات اللواتي اشتهرن في العالم العربي، وفي الايام الاخيرة الماضية، أطلقت عبر صفحتها على اليوتيوب، أغنية ما تعتذر، التي هزت أركان الوطن العربي من جمالها، ومن خلال موقع فكرة سنتعرف سويا الان على كلمات اغنية ما تعتذر نانسي عجرم، فتابعو سطور المقالة للتعرف على التفاصيل، ومعرفة كلمات الاغنية. من هي نانسي عجرم ويكيبيديا
الفنانة نانسي عجرم، هي واحدة من أبرز الفنانات اللواتي برزن في العالم العرب]، وتعتبر الفنانة نانسي عجرم لبنانية الجنسية، وقد ولدت في لبنان في العام 1983، حيث أنها تبلغ من العمر ما يقرب من 39 عام، ويذكر أن الفنان نانسي عجرم تعتنق الديانة المسيحية، وهي متزوجه من دكتور الاسنان الشهير في العالم العربي فادي الهاشم، وقد عملت على انتاج مجموعة كبيرة من الاغاني التي لاقت شهرة واسعة في العالم العربي، وقد بدأت باكورة أعلمال الفنية في العام 2000.
كلمات لا تعتذر انا الي اعتذر
جمال الكلمات التي القاها المطرب والفنان السعودي الكبير عبد المجيد عبد الله، كانت سببًا في أن جعلت أغنية لا تعتذر من الأغاني المميزة والمشهورة فيما بين الأغاني التي وردت في العالم العربي في الآونة الأخيرة على الساحة الفنية، والآن وبعد طول انتظار، وسعي كبير فيما يخص السعي للحصول على كلمات اغنية لا تعتذر انا اللي اعتذر كيف حبيتك، والآن وبعد هذا وذاك، سنوافيكم في السطور التالية أدناه كلمات اغنية لا تعتذر انا اللي اعتذر كيف حبيتك مكتوبة كما وردت في المواقع المختلفة من مواقع الفن والأعمال الفنية. كلمات اغنية لا تعتذر انا اللي اعتذر كيف حبيتك
لا تعتذر..
انا اللي اعتذر لي كيف حبيتك
وكيف ارخصت نفسي وهنتها وياك
وكيف اني بلحظة طيش ناديتك
وبحت بكل ما فيني وقلت اهواك
تصدق وقتها بزعمي تحديتك
بصدق احساس بوضوحي وصلت اقصاك
ولكن فرصتك جاتك علی كيفك
توريني السواد اللي سكن جواك
حبيب القلب قلب القلب سميتك
عطيتك فوق قدرك أعترف ندمان
ظلمت الحب وبأهل الحب ساويتك
معاهم وانت مالك بالهوى عنوان
كلمات لاتعتذر ذي غلطتي
وبعد انتشار القضية بشكل أكبر، تواصلت المزيد من السيدات مع سارة بن موسى لمشاركتها تجاربهن الشخصية المرتبطة بالتحرش الجنسي في الجامعة، وامتدت هذه الحملة لتصل إلى كل مدن وبلدات المغرب. حول هذه الحملة، تقول بن موسى: "كانت هناك فوضى عارمة عبر وسائل التواصل الاجتماعي. الجميع كان يتحدث عن هذه القضية. كلما رن هاتفي في تلك الفترة، كان الأمر يتعلق بأمر جديد يتعلق بهذه الحملة". وعلى مدار العامين الماضيين، تلقت سارة بن موسى ردود أفعال متباينة من الناس في المغرب. البعض كان يعبر عن دعمه للحركة، بينما كان البعض الآخر يهاجم تعرضها لمثل هذه الموضوعات الحساسة، ففي النهاية، كما يقولون، المغرب بلد محافظ، ولا يجب التحدث في مثل هذه الأمور الجدلية
أما عن أكثر المتفاعلين مع الصفحة على الانستغرام، تقول سارة بن موسى إنهم من الشباب، وخصوصا الجيل Z، وهم مستخدمون شرهون لمنصات التواصل الاجتماعي، وأكثر انفتاحا للحديث عن القضايا الجدلية في بلدهم، كما أنهم معتادون على التفاعل مع المنشورات التي تنشر على صفحة "حاشاك" وعبر صفحات أخرى. جريدة الرياض | ريهانا تعتذر للمسلمين في جميع أنحاء العالم. وتضيف بن موسى: "الشباب اليوم أكثر انفتاحا من أي وقت آخر. بسبب الجائحة والإقفال العام، أصبحوا مقبلين بشكل أكبر على استخدام الإنترنت، واستهلاك المحتوى، والبحث، إضافة إلى أنهم أكثر تقبلا لقضايا المرأة، وقضايا المثليين، والبيئة وحقوق الحيوان وغيرها".
من الجدير ذكره أن حسابات اجتماعية لمبادرات مختلفة مثل "حاشاك" و "حشومة" وغيرها أصبحت الطريقة الوحيدة أمام الشباب في المغرب لاستكشاف آراء مختلفة، والوصول إلى معلومات متنوعة حول القضايا الاجتماعية في المغرب، فالبيئة التعليمية في المملكة لا تسمح بتداول هذه الأفكار، كما أن المناهج التعليمية لا تقوم بتدريسها. ويفتقر النظام التعليمي في المغرب إلى الآليات الأساسية في الحفاظ على استدامة النقاش السياسي والاجتماعي المتعلق بالتحرش، والفقر، وحقوق المرأة. فكل ما على المعلمين والمعلمات القيام به هو تدريس المواد، من دون فتح باب النقاش مع الطلاب والطالبات. كلمات لاتعتذر ذي غلطتي. فتبقى المنصات الاجتماعية وصفحات الناشطين هي السبيل الوحيد أمامهم للمشاركة في النقاش الدائر.