تجربتي مع زبدة الفول السوداني لزيادة الوزن ناجحة، حيث إن زبدة الفول السوداني لها الكثير من الفوائد لجسم الإنسان وتعتبر من الأطعمة المعروفة في جميع الدول ويفضلها الكثير من الأشخاص، تمتلك العديد من العناصر الغذائية الهامة، لذا من خلال موقع جربها سوف أشارككم تجربتي مع زبدة الفول السوداني لزيادة الوزن، وذلك عبر السطور القادمة. تجربتي مع زبدة الفول السوداني لزيادة الوزن
كنت أعاني من حالة نحافة شديدة وجربت الكثير من الطرق التي تساعد على زيادة ومنهم العديد من الطرق المعروفة ولكن لم يزيد وزني، وعندما كنت أقوم بقياس الوزن يكون اثنين كيلو كحد أقصى زيادة، ثم أخسر هذا المعدل مرة أخرى فكانت حالتي النفسية سيئة لأن العديد من الأشخاص كانوا يتنمرون على جسمي والبعض الآخر كان يذكر الكثير من الكلام السيء. زبدة الفول السوداني هل هي صحية أم ضارة ؟ | مدونة العلاج الطبية. ما تعرضت له جعلني لا أستطيع الخروج من المنزل لفترة طويلة وابتعدت عن الطعام لسوء حالتي النفسية مما أدى إلى انخفاض وزني أكثر، ولكن ذات يوم قررت الذهاب إلى الطبيب ليساعدني على زيادة وزني حتى يصبح شكلي أفضل وأستطيع التخلص من جميع التعليقات السيئة التي اتعرض لها يوميًا. في هذا الوقت نصحني الطبيب بتناول زبدة الفول السوداني لأنها هي الوحيدة التي تساعد على زيادة وزني مثل ما أريد وطمني أنه خلال وقت قصير سوف يزيد وزني مثل ما أريد بدون حدوث أي أضرار لأنها تحتوي على الكثير من العناصر الغذائية التي يحتاجها جسمي.
هل الفول السوداني يزيد الوزن | 3 فوائد للفول السوداني | برو سايتي
فوائد زبدة الفول السوداني للأطفال
توصي الإرشادات الجديدة الصادرة عن المعهد الوطني للحساسية والأمراض المعدية بإدخال بروتين الفول السوداني للرضع بعد بلوغهم عمر الستة أشهر للوقاية من حساسية الفول السوداني، وفي ما يلي أهم فوائد زبدة الفول السوداني للأطفال:
غنية بالدهون، لكنها دهون أحادية غير مشبعة صحية للقلب. إذ إن تناول ملعقتين كبيرتين من زبدة الفول السوداني كجزء من وجبة أو وجبة خفيفة يوفر البروتين اللازم للأطفال في مرحلة النمو. عالية القيمة الغذائية، زبدة الفول السوداني مصدر جيد للبروتين وفيتامين ب والحديد وحمض الفوليك والألياف إذ تحتوي ملعقتان كبيرتان من زبدة الفول السوداني على 28% من RDA من البروتين للأطفال دون سن العاشرة كما أنها تحتوي على نسبة عالية من الدهون المتحولة. لذلك احرصي على تقديم زبدة الفول السوداني الطبيعية غير المصنوعة من الزيت المهدرج لطفلك لتكون خيارًا صحيًا. محببة للأطفال، إن السمة المميزة في زبدة الفول السوداني أن معظم الأطفال يحبّونها. هل الفول السوداني يزيد الوزن | 3 فوائد للفول السوداني | برو سايتي. حتى أولئك الذين يصعب إرضاؤهم في الأكل. لذلك رشحته الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال كخيار سهل يمكن تقديمه للأطفال صعبة الإرضاء. كما أن زبدة الفول السوداني خيار صحي أكثر لتناوله مع المعجنات والفواكه وحتى بعض أنواع الخضراوات.
زبدة الفول السوداني هل هي صحية أم ضارة ؟ | مدونة العلاج الطبية
احتوائه على الألياف التي تتكون من الكربوهيدرات، مما يعطي الشعور بالشبع لفترة طويلة. يمكنه تزويد الجسم بحاجته من بعض الفيتامينات مثل فيتامين هـ، وفيتامين ب3، الأول يصنف من مضادات الأكسدة القوية، وفيتامين ج المشهور بإنتاج الكولاجين والحفاظ على صحة ونضارة البشرة والجلد. غني بالمعادن المختلفة مثل الفوسفور، والمغنسيوم، والنحاس، والمنجنيز. التقليل من نسبة السكر في الدم، على عكس غيره من النشويات. يزيد من طاقة الجسم ويعطي شعور بالشبع مما يحدّ من الشهية. طريقة عمل زبدة الفول السوداني
بالطبع زبدة الفول السوداني يتم صنعها منا لفول السوداني، وهي تباع في المحال التجارية بأسعار غالية الثمن، لكن يمكن عملها في المنزل بكل سهولة كالتالي:
المكونات الأساسية: 2 كوب من الفول السوداني المقشر الخالي من الملح- نصف ملعقة صغيرة ملح- زيت ذرة- عسل نحل. المكونات الإضافية لزيادة النكهة والطعم حسب الحاجة: كاكاو خام بدون سكر- ملعقة صغيرة قرفة- رقائق من الشيكولاتة الداكنة أو النوتيلا. الطريقة سهلة جدًا و هي:
يُحمص الفول السوداني لمدة 10 دقائق على النار في مقلاة جافة حتى يحصل على اللون الذهبي. تركه بعض الوقت ليبرد قليلاً، ثم وضعه في محضر الطعام أو الكبّة وطحنه لبضع دقائق حتى يصير مسحوق متجانس.
بشكل عام، كلما زادت عضلاتك، زادت السعرات الحرارية التي تحرقها على مدار اليوم، حتى أثناء الراحة. أنجح خطط إنقاص الوزن هي تلك التي يمكنك الحفاظ عليها على المدى الطويل، وزبدة الفول السوداني قد تساعدك على الالتزام بخطة فقدان الوزن الخاصة بك. اقرأ أيضاً: فوائد زيت الفول السوداني للاطفال
كيفية إضافة زبدة الفول السوداني إلى نظامك الغذائي:
تتناسب زبدة الفول السوداني مع أي شيء تقريبًا. يمكنك دهنها على الخبز المحمص لوجبة خفيفة بسيطة أو استخدامها كغمسة لشرائح التفاح وأعواد الكرفس. يمكنك أيضًا إضافتها إلى عصائر الفاكهة ودقيق الشوفان والكعك والأطباق الأخرى للحصول على دفعة لذيذة من الدهون والبروتينات الصحية. لتجنب تجاوز احتياجاتك اليومية من السعرات الحرارية، يجب الوضع في اعتبارك أحجام الحصص. بالنسبة لمعظم الناس، يعني هذا الالتزام بتناول 1-2 ملاعق كبيرة (16-32 جرامًا) يوميًا. اقرأ أيضاً: فوائد زبدة الفول السوداني للمعدة
الفوائد الصحية لزبدة الفول السوداني:
الوقاية من السرطان
استهلاك زبدة الفول السوداني مرتبط بانخفاض خطر الإصابة بالعديد من أنواع السرطان بما في ذلك سرطان الرئة والبنكرياس وبطانة الرحم والقولون والمستقيم.
خصم إضافي 20% مع الكود FAB100 احصل عليه الأربعاء, 27 أبريل - الجمعة, 29 أبريل شحن مجاني
خصم إضافي 20% مع الكود FAB100 احصل عليه الجمعة, 13 مايو - الثلاثاء, 17 مايو شحن مجاني يشحن من خارج الإمارات
غطاء لاب توب - البرونزية
خصم إضافي 20% (مع الرمز ARB20) احصل عليه السبت, 7 مايو - الثلاثاء, 17 مايو شحن مجاني
يتم تطبيق 6% كوبون عند إتمام الشراء وفر 6% باستخدام القسيمة احصل عليه غداً، 22 أبريل تشحن من أمازون - شحن مجاني
وفر 27% خصم إضافي 20% (مع الرمز ARB20) احصل عليه السبت, 23 أبريل توصيل مجاني لطلبك الأول للسلع التي تشحن من قبل أمازون
خصم إضافي 20% (مع الرمز ARB20) احصل عليه غداً، 22 أبريل تشحن من أمازون - شحن مجاني تبقى 1 فقط -- (سيتوفر المزيد قريباً). يتم تطبيق 10% كوبون عند إتمام الشراء وفر 10% باستخدام القسيمة احصل عليه غداً، 22 أبريل توصيل مجاني لطلبك الأول للسلع التي تشحن من قبل أمازون تبقى 2 فقط - اطلبه الآن. خصم إضافي 20% (مع الرمز ARB20) احصل عليه غداً، 22 أبريل توصيل مجاني لطلبك الأول للسلع التي تشحن من قبل أمازون تبقى 4 فقط - اطلبه الآن. خصم إضافي 20% (مع الرمز ARB20) احصل عليه السبت, 23 أبريل توصيل مجاني لطلبك الأول للسلع التي تشحن من قبل أمازون تبقى 1 فقط - اطلبه الآن. غطاء حماية لاب تور کیش. خصم إضافي 20% (مع الرمز ARB20) احصل عليه الأحد, 22 مايو - الأربعاء, 1 يونيو 12. 00 ريال الشحن
خصم إضافي 20% (مع الرمز ARB20) احصل عليه الخميس, 12 مايو - السبت, 21 مايو 38.
غِطَآء اللآّب توب ,,,, بألوآن جونآن - السيدات
تطورت الحواسيب بشكل كبير جداً خلال العقدين الماضيين، فبات من الممكن اليوم الحصول على حاسوب محمول أو لابتوب جيد دون دفع مبالغ طائلة من المال، وقد أدت الحاجة إلى العمل والتعليم عن بعد بسبب الظروف الصحية السائدة مؤخراً إلى جعل اللابتوبات ضرورية للجميع صغاراً وكبار، ولذلك لا بد من البحث عن لابتوب جيد ورخيص في الوقت نفسه. سنتعرف في هذا المقال على أرخص اللابتوبات في عمان ومواصفاتها وأسعارها فتابع معنا. لابتوب أسوس فيفو بوك 14 (ASUS VivoBook 14)
لا شك في أن لابتوب أسوس فيفو بوك 14 واحد من أهم الخيارات المنافسة عند البحث عن أرخص لابتوب في عمان، حيث يجمع بين البطارية الرائعة التي تصمد لحوالي 12 ساعة من الاستخدام المتواصل، والأداء الجيد والوزن الخفيف الذي لا يتجاوز 1. 3 كغ والتصميم الفريد على الغطاء الخلفي، لكن لوحة الأرقام المدمجة في لوحة اللمس (تاتش باد) قد تكون مزعجة للبعض، وعدا عن ذلك فهو واحد من أفضل اللابتوبات الرخيصة. غطاء حماية لاب توب هواوي. يبدأ سعر لابتوب أسوس فيفو بوك 14 في عمان من 145 ريال عماني للمواصفات التالية. [1]
الصفة
القيمة
الموديل:
VivoBook 14 E410MA
رقم الإصدار:
E410MAEK292TS
المعالج:
Intel Celeron N4020 يعمل بتردد 1.
يجب عليك عدم افراغ الحاسوب من الشحن بالكامل ومن ثم اعادة شحنها من البداية مرة اخري فمثال علي ذلك هذا يضر بطاريات اللثيوم الحديثة للأجيال الجديدة ولكن لا تتأثر البطاريات الحديثة بأي اضرار من شحنها جزئيا اكثر من مرة ولكن تتأثر بالافراغ الكامل للبطارية عكس بطاريات النيكل ويقل عمرها الافتراضي مع بالتأكيد استخدام الشاحن الاصلي المدعوم من الشركة الام للبطارية
عدم تعرض الحاسوب الي ارتفاع درجات الحرارة. غطاء لاب توب - البرونزية. بالتأكيد ارتفاع درجات الحرارة تؤثر علي كل شئ تكنولوجي وبالتالي تتأثر البطارية من ارتفاع درجات الحرارة التي يولدها الحاسوب عن الفترات الطويلة للأستخدام فيجب عليك دائما عدم اغلاق اماكن التبريد وشراء مراوح تبريد للحاسوب الشخصي وعدم وضع اللابتوب أثناء التشغيل علي قماش أو قطن أو حتي رجلك لأن هذا الأمر من الأساس يعد عادة غير صحية. ويجب الإنتباه إلي أن منافذ خروج الهواء من اللابتوب غير مسدودة من خلال ترابيزة أو وضعية خاطئة. كما لا يجب الجلوس لفترات طويلة فى أماكن أو غرف مغلقة بدون هواء أو تبريد كافي لأن أرتفاع درجة الحرارة يؤثر علي البطارية وعلي جميع مكونات اللاب توب. إيقاف بعض الاجهزة اللاسلكية في الحاسوب المحمول أثناء عدم أستخدامها.