تناول مدرات البول الموفرة للبوتاسيوم بالتوازي مع مثبطات الإنزيم المحول للأنجيوتنسين (بالإنجليزية: Angiotensin converting enzyme inhibitor) أو مضادات الالتهاب الغير ستيرويدية (بالإنجليزية: NSAIDs) يعمل على زيادة نسبة البوتاسيوم في الدم (بالإنجليزية: Hyperkalemia) التي تتسبب في حدوث ضعف العضلات. مشروبات مدرات البول الطبيعية
يوجد عدد من مشروبات مدرات البول الطبيعية مثل:
الحبة السوداء (بالإنجليزية: Black seed): تزيد من معدل التبول وتقلل من نسبة البوتاسيوم والصوديوم في الدم. الكركديه (بالإنجليزية: Hibiscus): يحافظ على نسبة البوتاسيوم في الدم. هل مدرات البول الطبيعية جيدة لإنقاص الوزن ؟ - سحر الكون. الزنجبيل (بالإنجليزية: Ginger). البقدونس (بالإنجليزية: Parsley). الكافيين (بالإنجليزية: Caffeine): الذي يوجد في مشروبات الشاي، القهوة والمشروبات الغازية.
هل مدرات البول الطبيعية جيدة لإنقاص الوزن ؟ - سحر الكون
ثانيًا: الحد من استهلاك الفرد للمأكولات التي تحتوي على الكربوهيدرات، كذلك تزيد من فرص احتباس الماء بالجسم. ثالثًا: المواظبة ممارسة الرياضة بشكل منتظم نتيجة لذلك يتعرق الجسم بشكل زائد خلال أداء التمارين. وبالتالي يخرج كميات من السوائل المحتبسة بالجسم. رابعًا: الحرص على تناول فيتامين ب6 كواحد من المكملات الغذائية الهامة التي تساعد في التخلص من الماء الزائد بالجسم. خامسًا: تناول أقراص تحتوي على الماغنسيوم كمكمل غذائي رائع يسمح بطرد الماء الزائد والسموم من الجسم. سادسًا: تناول المأكولات التي تدعم الجسم بالبوتاسيوم على سبيل المثال الموز والجزر لقدرة البوتاسيوم على التخلص من الصوديوم علاوة على ذلك هو حل مشكلة السوائل الزائدة بالجسم. مشروبات للتخلص من الماء الزائد في الجسم 10- مشروب نبتة الهندباء مشروب نبتة الهندباء عشبة الهندباء من المشروبات ذات الفاعلية الأكيدة في تخليص الجسم من الماء الزائد والسوائل والتي تتسبب في تورم القدم والساق والكاحل وتعيق الحركة وتسبب ألم شديد في هذه المناطق. تستخدم عشبة الهندباء كنبتة طبيعية تعمل عمل مدرات البول الدوائية. يتم إحضار نبتة الهندباء من العطار ويضاف ملعقة من مسحوق النبتة إلى كوب من الماء المغلي وتترك 10 دقائق، بعد ذلك تشرب دافئة وسيلاحظ من يعاني من احتباس السوائل بدء خروج السوائل مع كثرة التبول.
الأعشاب الطبية هي بحر واسع وعميق ويحتاج إلى دراسة جيدة والانتباه والحذر قبل تناول أي عشب، لأنه يوجد أنواعًا كثيرة ليس لها حدود من الأعشاب الطبيعية، والأعشاب الطبية تستخدم في علاج الكثير من الأمراض، كما يلجأ الكثير من المرضى بعد صراع كثير مع المرض وأخذ الكثير من الأدوية الكيميائية إلى اللجوء للتداوي بالأعشاب، تعرف على المزيد عبر موقع مُحيط. الأعشاب الطبية المنتشرة والمستخدمة بكثرة
الكركم
من أكثر الأعشاب التي تستخدم في الأيام الأخيرة وأثبتت الدراسات والتحاليل أن له خصائص جيدة مضادة للالتهابات فهو مفيد في الوقاية من عدة أمراض ومن أهمها:
مفيد للجلد والبشرة ويستخدم في عمل بعض الوصفات التي تقوم على شد البشرة ومنع الالتهابات. حماية ووقايته الشخص من التهابات المفاصل. الوقاية من أمراض السرطان. يتوفر الكركم بعدة أشكال وأنواع ويدخل في عمل الكثير من الوصفات، بالإضافة إلى دخوله في المجال الطبي وصنع بعض الأدوية الكيميائية. الأعشاب الطبية
أوراق الجوافة والبابونج
أوراق الجوافة من أفضل المشروبات التي يمكن أن تتناولها وتساعد على:
تقليل الكحة، كما يمكن شرب مغلي البابونج الذي يساعد على تهدئة الأعصاب وإزالة القلق والتوتر، ويفيد في علاج بعض الأمراض العصبية.
اختبار مسامية الشعر … للشعر الطبيعي رحلة. لا أصفها بأنها صعبة أو سهلة ، لكنها بالتأكيد رحلة يجب أن تتعلم فيها شعرك من أجل التكيف مع احتياجاته. عندما تكتشف ذلك ، أو تفهم ما هو مطلوب لرحلة شعر ناجحة وفقًا لمعاييرك ، فإن العناية بشعرك الطبيعي ستصبح أسهل كثيرًا بالنسبة لك. بالأمس فقط تحدثنا عن المنتجات اللازمة لإنجاح نظام العناية بالشعر الخاص بك إذا كان شعرك شديد المسامية. من المهم والمفيد أن يكون لديك روتين, ومنتجات مناسبه لمسامية الشعر. كيفية إجراء اختبار مسامية الشعر في المنزل | مجلة سيدتي. ما هو اختبار مسامية الشعر؟ المساميه هي مقياس لقدره شعرك على امتصاص الرطوبه يمكنك ايضا التفكير في الامر على انه يشير الى مدى سهولة اختراق الرطوبة لشعرك، يتم تحديد المساميه من خلال بنيه الطبقه الخارجيه للشعر يحتوي الشعر ذو المساميه المنخفضه على طبقه البشره مقيده باحكام من ما يجعل من الصعب على الرطوبة اخراقها ولكن يصعب ايضا على على الرطوبه الخروج منها بمجرد ان تكون في شعرك من ناحيه اخرى يحتوي الشعر ع عالي المساميه على فجوات ثقوب في البشره مما يسمح للرطوبة لدخولها وخروجها من الشعر بسهولة. كيف تتحقق من مسامية شعرك؟ هناك طريقتان يمكنك من خلالهما معرفة مساميتك.
اختبار مسامية الشعر
خدعة اختبار مسامية الشعر - YouTube
اختبار مسامية الشعر والزيوت المناسبة له - تعلم
لا تفرط في تطبيق العلاجات والمستحضرات الكيميائية عليه، وقلل قدر الإمكان من استخدام الحرارة… لأنها يمكن أن تزيد من مسامية الشعر. لا تفرط في تطبيق المستحضرات كأن تزيد الكمية حتى تتراكم على الشعر وتسبب انسداد المسامات. مفتاح العناية بالشعر متوسط المسامية يكمن في التوازن عند تطبيق المستحضرات بين البروتين والترطيب، والتقليل من المواد الكيميائية القاسية. الشعر عالي المسامية
الشعر عالي المسامية يعاني من الجفاف بسرعة وفقدان الرطوبة، وغالبًا ما يكون غير لامع وتالف. تجنب استخدام الحرارة في تجفيف الشعر لأنها سوف تجعل شعرك أضعف وأكثر مسامية، وكذلك شعرك لا يحتاج للحرارة فهو سوف يجف سريعًا من تلقاء نفسه. اختبار مسامية الشعر. تأكد من حماية شعرك في كل ما تقوم به، بدايةً من التمشيط، التجفيف، وصولًا إلى تطبيق المستحضرات… يجب أن تكون لطيف جدًا مع شعرك. استخدم العلاجات التي تسبق الشامبو مثل أقنعة الزيت حتى تضمن أقصى فائدة منها. أفضل شيء مع الشعر عالي المسامية هو المنتجات التي تحتوي على البروتين ، بالإضافة إلى زيوت الشعر. لا تفكر بسحب لون شعرك فيمكن أن تعرضه للتلف. المصادر
What Is Hair Porosity and How Do You Test for It? – glamour
How to Determine Your Hair Porosity Once and For All – birdie
What Type of Hair Porosity Do You Have?
كيفية إجراء اختبار مسامية الشعر في المنزل | مجلة سيدتي
قومي بتدليك شعرك بزيوت مرطبة مثل زيت الزيتون، وزيت الجوجبا، وزيت جوز الهند، وزيت الافكادو. ابتعدي عن استخدام المكواة والاستشور للشعر وأدوات تصفيف الشعر مثل السيرم والزيوت. كيف اعرف مسامية شعري يمكنكي من خلال اجراء اختبارات مسامية التعرف على مسامية شعرك لكي تستطيعي ان تعتني بشعرك وتعالجين شعرك اذا كنتي تعانين من التقصف أو من مشاكل أخرى تؤدي إلى تلف الشعر ولكي تكون دراية كافية عند شرائك لمنتجات الشعر التي تتناسب مع نوع شعرك.
اختبار مسامية الشعر وكيف تعرفى حالة شعرك الصحية ؟ - مدونة الشعر الكيرلي
إذا لاحظت أن خصلة الشعر ليست مفرودة وبها نتوءات ، فهذا يدل على مسامية عالية لشعرك. إذا كانت خيوط الشعر جيدة ، فهذا يعني أن لديك مسامية منخفضة للشعر. إذا كان لديك شعر طبيعي ، فهذا يعني أن لديك مسامية شعر متوسطة. اختبار زجاجة الرش
رشي بضع قطرات من الماء على خيط الشعر. إذا تجمعت قطرات الماء على الشعر لتكوين خرز ، في هذه الحالة يكون لديك مسامية منخفضة للشعر. ولكن إذا كان الشعر يمتص الماء ، فإن مسامية الشعر تكون عالية. إذا بقي الماء لفترة طويلة ثم بدأ الشعر بامتصاص الماء ، ففي هذه الحالة يكون لشعرك مسامية متوسطة (طبيعية). اختبار الرائحة
اذهب إلى مكان به رائحة نفاذة ، مثل حديقة الزهور العطرية أو مجمع مطاعم جاهز للأكل ، واجلس هناك لفترة ، ثم شاهد ما يلي عندما تصل إلى المنزل:
إذا كان شعرك تنبعث منه رائحة قوية تدل على رائحة المكان الذي كنت تجلس فيه ، فهذا يدل على أن شعرك يتمتع بمسامية عالية. إذا لم تكن هناك رائحة في شعرك ، فهذا يدل على أن شعرك يعاني من قلة المسامية. ولكن إذا كانت الرائحة المنبعثة من شعرك ضعيفة ، فهذا يعني أن شعرك يتمتع بمسامية طبيعية (متوسطة). اختبار المنتجات
في هذا الاختبار ، تتم مراقبة امتصاص منتجات العناية بالشعر.
المسامية المتوسطة: قد تطفو في مكان ما في منتصف الوعاء إذا كان لديك مسامية متوسطة. المسامية العالية: إذا غرقت فهذا يعني أن لديك مسامية عالية. – اختبار الانزلاق: حرك أصابعك باتجاه فروة رأسك وإذا وجدت نتوءات صغيرة فهذا يعني أن لديك مسامية عالية وإذا كانت فروة رأسك ناعمة فهذا يعني أن بشرتك منخفضة المسامية وأن المسام ضيقة. اختبار زجاجة الرذاذ في هذا الاختبار ، ضعي الماء من زجاجة الرش على جذع الشعرة. إذا لاحظت أن الماء يتدفق إلى شعرك ، فهذا يعني أن شعرك به مسامية منخفضة ، ولكن إذا لاحظت أنه يتم امتصاصه بسرعة كبيرة ، فهذا يعني أن مسامية شعرك عالية ، ولكن إذا وجدت أن الماء يبقى ثابتًا. على شعرك بضع دقائق وتطاير هذا يعني أن الشعر له مسامية متوسطة. [1][2]
زيوت للشعر منخفضة المسامية
أفضل الزيوت للشعر منخفض المسامية هي الزيوت الخفيفة التي لا تثقل شعرك ويمكن امتصاصها بسهولة. عندما يكون لديك شعر ذو مسامية منخفضة ، فهذا يعني أن قشرة شعرك مشدودة بإحكام مما يجعل من الصعب على الرطوبة والمواد المغذية اختراقها ، لذا فإن هذا النوع من الشعر يتطلب زيوت خفيفة وسهلة الاختراق. أفضل الزيوت للشعر منخفض المسامية هي:
زيت عضوي.