المكونات:
1- ثمرة من البطاطا. 2- ملعقة صغيرة من عسل النحل الطبيعي. 3-صفار بيضة واحدة. 4- ملعقة كبيرة من عصير الليمون. طريقة التحضير
1 – ابدئي بسلق ثمرة البطاطا ثم اهرسيها جيدًا. 2- أضيفي إلى البطاطا المهروسة العسل وعصير الليمون وصفار البيضة. 3- اخلطي مزيج البطاطا جيدًا مع بعضه حتى يتجانس. خطوات لعلاج البشرة الجافة المقشرة - انا وابنتي. 4- طبقي خليط البطاطا على وجهك وإتركيه عليه لمدة ربع ساعة. 5- اغسلي وجهك جيدًا بالماء الدافيء، لتحصلي على بشرة نضرة وجميلة. قد يهمك قراءة المقالات الاتية
تعرفي على فوائد العسل الابيض للبشرة
تابع كيفية عمل عصير الشمندر للتخسيس
تجربتي في علاج خشونة الركبة مع دكتور احمد ابو النصر
ما هو مرض الزرقاء في العين وطرق علاجه منزليا
عسل النحل الأبيض والزبادي:
يعتبر عسل النحل الأبيض والزبادي من أهم المرطبات و علاج البشرة الجافة المقشرة حيث يقوم بتليين جلدكِ وتغذيته في نفس الوقت، ويمكنك تطبيق الوصفة بهذه الطريقة. 1- ملعقة صغيرة من عسل النحل الأبيض. 2- ملعقة صغيرة من الزبادي. طريقة الاستخدام:
1-أضيفي العسل إلى الزبادي. 2- اخلطي المكونات مع بعض جيداً حتى يتجانس المزيج. 3- طبقي خليط العسل والزبادي على بشرتك واتركيه على الجلد لمدة ربع ساعة.
- خطوات لعلاج البشرة الجافة المقشرة - انا وابنتي
- انتفاخ البطن بعد الولادة من
- انتفاخ البطن بعد الولادة والأطفال
- انتفاخ البطن بعد الولادة والاطفال
- اسباب انتفاخ البطن بعد الولاده القيصريه
- انتفاخ البطن بعد الولادة والوفاة
خطوات لعلاج البشرة الجافة المقشرة - انا وابنتي
الحمامات الساخنة: مثل الحرارة ، تعريض الجلد للحمامات الساخنة ، خاصة الحمامات الطويلة ، يمكن أن يجفف البشرة كثيرًا. الصابون والمنظفات: بعض منتجات النظافة والتطهير مثل الصابون يمكن أن تساهم في جفاف البشرة ، خاصة تلك التي يتم صياغتها لإزالة الزيت من الجلد. الظروف الصحية: الأشخاص الذين يعانون من مشاكل الجلد مثل التهاب الجلد ، الأكزيما أو الصدفية أكثر عرضة لجفاف الجلد. إقرأ أيضا: 8 أشياء تسبب جفاف البشرة. علاج البشرة الجافة لعلاج البشرة الجافة ، فإن أهم شيء هو اختيار مرطبات جيدة ، وينصح باستخدامها عدة مرات في اليوم وبعد وقت قصير من الاستحمام ، من الممكن أيضًا استخدام الزيوت إذا كانت بشرتك جافة جدًا. يتحول الزيت إلى محلول أكثر فاعلية من المرطب لأنه يلتصق بالجلد لفترة أطول ، ويمنع فقدان الماء من خلال الجلد لفترة أطول من مرطب تقليدي. خيار آخر هو الالتزام باستخدام المراهم التي تحتوي على الفازلين في تكوينها ، مثل Aquaphor أو Vaseline. نظرًا لأنها تبدو دهنية جدًا ، فهي مثالية لاستخدام هذا النوع من المنتجات قبل النوم مباشرة. افضل كريم للبشره الجافه المقشره فيما يلي قائمة بالمنتجات الأكثر استخدامًا لعلاج البشرة الجافة: 1.
الإصابة ببعض الأمراض الجلدية مثل الأكزيما أو مرض الصدفية. التقدم في العمر. الجينات والعوامل الوراثية. التغيرات الهرمونية في الجسم. استخدام بعض ماسكات ومنتجات التجميل الصناعية. تعرض البشرة للأشعة الضارة مثل الأشعة الفوق بنفسجية. يُمكنك إثراء معلوماتك والتعرف على: طرق العناية بالبشرة الجافة والحساسة بوصفات منزلية سهلة
مواصفات البشرة الجافة
هناك بعض الأشخاص حول العالم لا يعرفون كيفية تحديد نوع البشرة من أجل العناية بها بشكل صحيح، حيث يوجد أنواع مختلفة من البشرة مثل البشرة الجافة والبشرة الدهنية والحساسة والمختلطة وغيرها. وفيما يلي سوف نعرض المواصفات الخاصة بها:
يوجد بها مسام ليست مرئية. بشرة متقشرة. بشرة ذات بقع حمراء. تظهر فيها خطوط رفيعة
بشرة غير مرنة. تتسم بالخشونة. يرشح لك موقع محيط قراءة: البشرة الجافة وطرق العناية بها في فصل الشتاء
ماسكات البشرة الجافة
يتوفر العديد من الماسكات المستخدمة للعناية بالبشرة الجافة لأنها من أكثر أنواع البشرة التي تحتاج إلى عناية فائقة للحفاظ عليها ضد أي مشاكل صحية، وفيما يلي نعرض أهم هذه الماسكات:
ماسك زيت جوز الهند
تسخن كمية مناسبة من زيت جوز الهند على النار أو داخل الميكرويف.
انتفاخ البطن بعد الولادة
يحدث انتفاخ البطن بعد الولادة لدى المرأة عندما تزداد الغازات لديها، وهذه تعد حالةً شائعةً وغالبًا ما تزول من تلقاء نفسها، غير أنها قد تكون في بعض الأحيان ناجمةً عن تعرض الحوض لإصابة أو وجود مشكلة صحية ما [١] ، ويذكر أنّه توجد عوامل تزيد من احتمالية الإصابة بهذه الحالة، من ضمنها تعرض المهبل للإصابة أثناء الولادة، وتمزق العضلة الشرجية العاصرة، وحدوث تغيرات في الأعضاء الداخلية نتيجة للحمل أو الولادة [٢] ، ويتحدث هذا المقال عن أسباب انتفاخ البطن بعد الولادة وعلاجه. أسباب انتفاخ البطن بعد الولادة
توجد أسباب عديدة لانتفاخ البطن بعد الولادة من ضمنها ما يلي: [٣]
تلف عضلات قاع الحوض: بما أن عضلات قاع الحوض تتعرض للكثير من الإجهاد أثناء الحمل ، كما أن التمدد الذي يحدث أثناء عملية الولادة قد يؤدي لتمزق العضلات الشرجية العاصرة، فإن هذا التلف يؤدي لفقدان السيطرة الكاملة على عضلات الشرج، وهذا يؤدي إلى تغير عادات الإخراج، ومن ضمن هذه التغيرات حدوث ما يلي، والذي يعد شائعًا في الأشهر القليلة الأولى بعد الولادة الطبيعية:
الرغبة بالذهاب فورًا للحمام، خلال دقائق من الشعور بذلك. التسرّبات الشرجية.
انتفاخ البطن بعد الولادة من
الانتفاخ في البطن يكون ناجمًا عن ارتخاء في الأمعاء؛ بسبب التخديش الواقع عليها خلال العمليَّة، وبسبب تسرُّب بعض السوائل والدم إلى جوف البطن، وبسبب الأدوية التي تعطى خلال العمليَّة للتخدير، «سيدتي وطفلك» التقت باستشاري جراحة النساء والتوليد والمناظير والأورام النسائيَّة، بالعيادة الأولى إيتوال، «نايل أحمد حلمي»، وبمدرِّبة التربية البدنيَّة «مها خالد طيار»؛ ليقدِّما لكِ بعض النصائح الفعَّالة للتخلص من هذه المشكلة الشائعة. أسبوع
مثل هذا الانتفاخ عادة لا يستمر أكثر من أسبوع، لذا ينصح بالحركة؛ لعودة الأمعاء إلى طبيعتها، وطرد الغازات التي تسبب الانتفاخات، وتناول الكثير من السوائل والأطعمة المحتوية على الألياف، وعند الضرورة يمكن استخدام «تحاميل شرجيَّة» من «الغليسرين»، وإن رافق الأم ألم شديد في البطن، أو ارتفاع في الحرارة، أو عدم إخراج للبراز، أو أي عرض آخر غير طبيعي، فهنا يجب مراجعة الطبيبة فورًا؛ لعمل تصوير تلفزيوني، والتأكد من عدم انحباس كميَّة من السوائل أو الدم في البطن، أو حدوث التهاب. الرضاعة
لا يتطلب الأمر أكثر من ستة إلى ثمانية أسابيع؛ للتخلص من انتفاخ البطن بعد الولادة، كما أوضحت مدرِّبة التربية البدنيَّة «مها»، وسيساعد الجسم بدوره على التخلص من الوزن الزائد، كما أن الإفرازات المهبليَّة تسرِّع من عمليَّة التخلص من انتفاخ البطن؛ عن طريق الرضاعة الطبيعية لفترة أطول، وكذلك ممارسة التمارين الرياضيَّة بشكل يومي لأوقات محدِّدة.
انتفاخ البطن بعد الولادة والأطفال
الأكل الصحي
لعلاج انتفاخ البطن بعد الولادة القيصرية يجب اتباع نظام غذائي صحي مثل النظام السابق أثناء فترة الحمل لأن الطعام الصحي يساعد في الرضاعة الطبيعية ويحرق الدهون ويساهم في علاج انتفاخ البطن بعد الولادة القيصرية ويجب الابتعاد عن السكريات لأنها تسبب زيادة الوزن وهناك أطعمة تزيد من فرص علاج انتفاخ البطن مثل:
القمح الكامل حيث يزود الجسم بالطاقة ويساعد على إدرار الحليب. البروتينات مثل البيض واللحوم والسمك حيث تقوي عضلات البطن. تناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل الفواكه والخضروات والفواكه الطازجة، لأن الألياف تساعد على الشعور بالشبع وتفيد في علاج الإمساك الذي يعتبر مشكلة شائعة بعد الولادة وهو يتسبب بوضع حمل على عضلات البطن. ويجب تجنب بعض الأطعمة من أجل علاج انتفاخ البطن، حيث يزداد الانتفاخ عند تناول هذه الأطعمة مثل:
الوجبات السريعة والأطعمة الدهنية خاصة المقالي منها
الأطعمة الحارة حيث تسبب هذه الأطعمة انتفاخ البطن وتعد مضرة للرضيع. الأطعمة الحمضية والمشروبات الغازية لأنها تسبب الغازات التي تسبب الانتفاخ. تجنب السكريات لأنها تسبب زيادة الوزن وتزيد من مقاومة الإنسولين وارتفاع نسبة السكر بالدم.
انتفاخ البطن بعد الولادة والاطفال
تعتبر مشكلة انتفاخ البطن واحدة من اكثر المشاكل التي تعاني منها العديد من النساء بعد فترة الانجاب، ولعلّ النساء اللواتي خضعن الى الولادة القيصرية هم من اكثر من يعانون من هذه المشكلة أكثر من النساء اللواتي يلجأن الى الولادة الطبيعية. الاّ اننا في هذا الموضوع عبر موقع صحتي سنحاول ان نقدم لكن مجموعة من العلاجات الطبيعية التي يمكن من خلالها العمل على علاج انتفاخ البطن بعد الولادة. سبل التخلّص من انتفاخ البطن بعد الولادة
هناك العديد من الأمور التي يجب على الأم العمل عليها في مسعى للتخلّص من مشكلة انتفاخ البطن بعد الولادة ومنها التأكد من حصولها على الكمية اللازمة من السوائل، وممارسة بعض تمارين الرياضية خصوصاً رياضة المشي. كما يجب على الأم الإستلقاء على الظهر مع رفع الرجلين إلى مستوي أعلى من مستوى القلب. فالمرأة التي تخضع الى الولادة القيصرية قد تعاني أكثر من المراة التي خضعت الى الولادة الطبيعية، لأنها قد تعاني من الغازات في البطن أو الإمساك المزمن مع انتفاخ الأمعاء أو وجود ورم في المبيض. وصفات طبيعية للتخلّص من انتفاخ البطن بعد الولادة
- خلطة رمل الشاطئ: للحصول على هذه الخلطة الرائعة ضعي الرمل في قدر من ثم أسكبي فوقه القليل من الماء وضعيه على النار حتى يغلي ويصبح الرمل ساخناً.
اسباب انتفاخ البطن بعد الولاده القيصريه
نصائح لاستعادة شكل البطن بعد الولادة القيصرية مارسي بعض تمارين البطن الخفيفة، بعد مرور شهرين على الولادة، لمدة 15 دقيقة يوميًّا، ثم أكثري الوقت والجهد بالتدريج. لا ترتدي الكورسيه أو حزام البطن لمدة 40 يومًا بعد الولادة، لأنه يؤذي عضلات البطن والحوض، ويسبب آلامًا بالظهر، خاصة بعد الولادة القيصرية. إضافة إلى أنه قد يسبب سقوط الرحم في بعض الحالات، عند ارتدائه قبل عودة الرحم لوضعه الطبيعي. لا تتناولي المغات والحلاوة الطحينية لإدرار حليب الرضاعة، فرغم أن أمهاتنا وجداتنا صادقات، لكن أفضل مُدرات الحليب، هي: المياه، والحليب قليل الدسم، والسوائل بشكل عام وكذلك التمر لكن لا تكثري منه. أكثري من تناول المشروبات الدافئة والأعشاب، لكن لا تتناولي النعناع والمرامية، لأنهما يقللان من إدرار الحليب. تناولي أيًّا من الأعشاب المغلية الأخرى، مثل: اليانسون والكراوية والزنجبيل والقرفة، وحدها أو مع الحليب، وكذلك التلبينة (شعير وعسل وحليب) للتقليل من الإمساك. لا تتناولي الأطعمة السريعة إلا مرة واحدة أسبوعيًّا، وكذلك الحلويات يكفيكِ أن تتناوليها بالقدر نفسه. قللي من تناول المنبهات قدر الإمكان أو تجنبيها تمامًا إن استطعت.
انتفاخ البطن بعد الولادة والوفاة
تمدد الجلد في مناطق التورم وإصابته بنوع من الالتهاب والانتفاخ واللمعان. متى عليك القلق بشأن تورم الجسم وانتفاخ القدمين؟
عادة ما يتلاشى تورم واحتباس السوائل ما بعد الولادة بشكل طبيعي خلال مدة أسبوع أو أكثر قليلًا، ورغم أن احتباس السوائل غالبًا ما يكون طبيعيًا وغير خطير، إلا أن الأمر قد لا يكون كذلك دومًا، لذا على المرأة استشارة الطبيب بشكل فوري في الحالات الآتية:
انتفاخ أو ألم شديد في قدم واحدة فقط دون الأخرى، فهذا قد يعني وجود جلطة دموية في القدم. تورم حاد وشديد يرافقه ألم في الصدر أو انقطاع في النفس، فهذا قد يكون مؤشرًا على وجود جلطة دموية في الرئة. إصابة المرأة بأي من الأعراض التالية التي قد تدل على الإصابة بارتفاع ضغط الدم: صداع حاد، و ضبابية الرؤية ، ودوخة، ودوار. ظهور أعراض قد تدل على أن احتباس السوائل ناجم عن مشكلة صحية خطيرة أخرى في جهاز الدوران ، وهي اعتلال عضلة القلب ومن أهم هذه الأعراض:
تعب وإرهاق. خفقان القلب. التبول المتكرر ليلًا. ظهور أعراض قد تدل على الإصابة بمقدمات ارتعاج ما بعد الولادة، وهي مشكلة صحية قد تظهر بعد الولادة بعدة أسابيع، وتشمل أعراضها:
تورم الأطراف. صداع حاد.
استهلك المعادن الغنية بالألياف (الفواكه والخضروات) لتنظيم الجهاز الهضمي، وشرب مشروبات التخلص من السموم للتخلص من السموم الضارة من جسمك.