ما هى القيمة الغذائية للجرجير ؟
يحتوى خضار الجرجير على عناصر غذائية هامة للجسم ومنها الفيتامينات مثل فيتامين جـ وفيتامين هـ وفيتامين ب1 وفيتامين ب2 وفيتامين ب6, كما أن الجرجير غنى جدا" بالكالسيوم واليود والحديد والنحاس والألياف والكاروتين, كما يعد الجرجير غذاء جيد جدا" حيث يساعد على الهضم ويدر الصفراء ويستخدم عصيرة لعلاج الالتهاب الرئوى وسوء الهضم, كما يعمل على تنقية الصدر من البلغم ويعمل على تنقية الدم من السموم, كما يحتوى على خصائص مضادة للأكسدة, كما يفيد فى علاج فقر الدم وذلك يرجع لأحتوائة على الحديد, كما يعتبر الجرجير غنيا" بالكالسيوم, كما يساعد على تقوية الأسنان والعظام.
- فوائد شامبو الجرجير للشعر - ثقف نفسك
- منبر | ما هي فوائد الجرجير الصحية
- الفوائد الصحية للجرجير
- ظهور بقع بيضاء على الجلد مع حكة – لاينز
- ماذا يعني ظهور بقع بيضاء على الجلد مع حكة؟ - موضوع سؤال وجواب
- مرض النخالة البيضاء " البقع بيضاء على الوجه" كيف تعالج الأمر بسرعة؟ - ثقف نفسك
فوائد شامبو الجرجير للشعر - ثقف نفسك
ويعد الجرجير من الخضراوات الرائعة في الحميات الغذائية. يقلل من مخاطر الإصابة بالسرطان
الخضروات هي أفضل الأطعمة التي يمكنك تناولها لمحاربة السرطان. أشارت الأبحاث أن تناول حصتين أو ثلاث حصص من الخضروات الورقية أسبوعيًا يؤدي إلى انخفاض خطر الإصابة بسرطان الثدي والجلد والمعدة. ويمد الجرجير الجسم بحمض الفوليك، وهو من الفيتامينات الضرورية لتكرار وإصلاح الحمض النووي بشكل صحيح. الجرجير يساعد على تقوية العظام
من فوائد الجرجير الصحية أنه يساعد على تقوية العظام، حيث يحتوي كوب من الجرجير على القيمة اليومية الموصي بها من فيتامين ك. ويعمل فيتامين K على:
تحسين كثافة العظام. تقليل خطر الإصابة بكسور الورك. يدخل في الكربوكسيل، وهو أحد البروتينات الرئيسية في عظم. الآثار الجانبية للجرجير
الجرجير من الخضراوات الآمنة لمعظم الأشخاص، ولكن قد يعاني البعض من حساسية الجرجير. فوائد شامبو الجرجير للشعر - ثقف نفسك. الحساسية
لا يعتبر الجرجير من مسببات الحساسية الشائعة، على الرغم من أن الحساسية الغذائية ممكنة لأي نوع من الأطعمة. الغالبية العظمى من الحساسية الغذائية تحدث بسبب تناول البيض والحليب والفول السوداني وجوز الشجر والأسماك والمحار والقمح وفول الصويا وليس الخضروات.
منبر | ما هي فوائد الجرجير الصحية
27- لقولون خالي من السموم: الجرجير مسهل للبول الطبيعي، و هو جيد لإزالة السموم، وبالتالي لتطهيرالقولون يجب دفع و تطهيرالجسم من السموم كليا. 28- علاج طبيعي للاكتئاب: الجرجيرغني بفيتامينات (ب) التي تساعد في تخفيف التوتر وعلاج القلق والاكتئاب وتقوية الذاكرة. فيتامينات (ب) تساعد أيضا في حرق خلايا الدهون والجلوكوز للحصول على الطاقة، وتساعد على جعل السيروتونين الناقل العصبي الشعور بالسعادة التي تم إنشاؤها في الدماغ. 29- يساعد في تقليل مخاطر السكتة الدماغية: الناس الذين اعتادوا أكل الجرجير في غذائهم اليومي أقل عرظة من مخاطر السكتة الدماغية. استخدام الجرجير كحل مفيد يعطيك الكمية الضرورية من حمض الفوليك، مما يقلل من خطر الاصابة بالجلطة الدماغية إلى حد كبير. 30- نزلات البرد: الجرجير يحتوي على فيتامين (س) وهي وسيلة فعالة لتخلص من نزلات البرد. منبر | ما هي فوائد الجرجير الصحية. استهلاك الأغذية الغنية بفيتامين (س) تقلل من خطر الإصابة بنزلات البرد بنسبة 66٪. الجرجير وعلاج الأمراض – علاج تساقط الشعر: يُساعد الجرجير على علاج تساقط الشعر،[٧] ويُمكن استغلال خاصيته هذه بمزج 15 غراماً من عصير الجرجير مع 50 غراماً من الكحول (السبرتو الأبيض) مع ملعقة صغيرة من ماء الورد، ثمَّ تدليك فروة الرأس بالمزيج يومياً لمُدَّة أسبوعين قبل الغسيل.
الفوائد الصحية للجرجير
4 يوليو 2020 عدن نيوز - صحة الجرجير من الخضروات الورقية المشهورة التي تُستخدم بكثرة في الأطباق المختلفة والسلطات، ويشتهر الجرجير في الثقافات المختلفة بأهميته للرجال والصحة الجنسية، فما هي فوائد الجرجير للرجال بالتحديد؟ هذا ما سنتعرف عليه في هذا المقال أعزائي القراء، فتابعوا معنا. فوائد الجرجير للرجال للجرجير للجرجير أهمية خاصة لتعزيز الصحة الجنسية للرجال، حيث تم استخدام الجرجير منذ القدم كـ منشط جنسي، ويُطلِق عليه الكثيرون فياجرا الطبيعة. أثبتت الدراسات أن المعادن الموجودة في الجرجير، مثل الحديد والزنك معادن هامة للحياة الزوجية، بالإضافة إلى أن الجرجير يحتوي على أنواع نادرة من مضادات الأكسدة التي لها فاعلية كبيرة في الحصول على حياة جنسية أفضل. الجرجير وهرمون الذكورة التستوستيرون هناك آراء تفيد بأن الجرجير يعزز أيضاً من مستوى هرمون الذكورة التستوستيرون لدى الرجال، كما أنه من الممكن أن يزيد من عدد وحركة الحيوانات المنوية. كما وجدت دراسة أن ورق الجرجير يعزز مستويات هرمون التستوستيرون ونشاط الحيوانات المنوية، وتشير النتائج إلى أن المواد الكيميائية النباتية في الجرجير قد تكون هي السر وراء ذلك، أي أنه لا ينشط الرغبة الجنسية فقط، بل يزيد من مستوى الخصوبة عند الرجال أيضًا.
يحتوي الجرجير أيضاً على الكلوروفيل، الذي ثبت أنه فعال في منع التأثيرات السرطانية للأمينات الحلقية غير المتجانسة الناتجة عن شوي الأطعمة عند درجة حرارة عالية.
2) منع هشاشة العظام لقد ارتبط انخفاض تناول فيتامين K بزيادة مخاطر كسر العظام؛ إذْ يُحسّن الاستهلاك الكافي من فيتامين K صحة العظام من خلال عمله كمعدّل لبروتينات المصفوفة العظمية، كما يُحسن امتصاص الكالسيوم ويحد من طرح الكالسيوم في البول، ويساهم الجرجير في سدّ حاجتنا اليومية للكالسيوم، فهو يوفر 64 ملليغرام في كل كوبين منه. 3) مرض السكري تحتوي الخضراوات الورقية على مضادات الأكسدة المعروفة باسم حمض ألفا ليبويك التي أثبتت أنها تخفض مستويات الغلوكوز، وتزيد حساسية الانسولين، وتمنع التغيرات الناجمة عن الإجهاد التأكسدي لدى مرضى السكري. وقد أظهرت الدراسات أنّ حمض ألفا ليبويك يساعد أيضاً على خفض تلف الأعصاب الطرفية والمستقلة عند مرضى السكر. لكن معظم الدراسات استخدمت حمض ألفا ليبويك الوريدي، لذلك هناك عدم يقين بشأن ما إذا كان استهلاكه سيؤدي إلى الحصول على الفوائد نفسها.
4) ممارسة الرياضة وتحسين الأداء لقد ثبت أن مكملات النترات الغذائية الطبيعية التي تكون على شكل عصير الشمندر لتحسين كمية الأوكسجين في العضلات أثناء ممارسة الرياضة.
يجب غسل بشرة الطفل بمنظف لطيف وماء دافئ. لا ينبغي فرك الجلد بقوة أثناء التجفيف وبدلاً من ذلك يجب التجفيف بالمنشفة بلطف حتى يجف. لا ينبغي محاولة كشط النتوءات أو قرصها لأن هذا يزيد من خطر الإصابة بالعدوى. يجب ترطيب جلد الطفل بمرطب غير معطر وخالي من الزيوت لضمان عدم جفافه. الميليا لا تؤذي الأطفال ولا تسبب الحكة، ولكن إذا خدش الطفل النتوءات فقد يحدث احمرار أو تورم حولها. هذه علامة على وجود عدوى ثانوية يجب عرضها على الطبيب فورًا. النخالية البيضاء
واحدة من حالات ظهور البقع البيضاء على جلد الأطفال تُعرف باسم النخالية البيضاء. تُعرف النخالية البيضاء بأنها حالة جلدية تصيب بشكل أساسي الأطفال من الأولاد والفتيات، ويُعد السبب الحقيقي ورائها غير معروف. ومع ذلك، يُعتقد أن النخالية البيضاء هو المرض مرتبط بالإكزيما، وهي حالة جلدية شائعة تسبب طفح جلدي متقشر ومثير للحكة. تتسبب النخالية البيضاء في ظهور بقع حمراء أو وردية على الجلد والتي عادة ما تكون مستديرة أو بيضاوية الشكل. عادة ما تزول البقع من تلقاء نفسها أو تزول باستخدام علاجات الترطيب. ماذا يعني ظهور بقع بيضاء على الجلد مع حكة؟ - موضوع سؤال وجواب. ومع ذلك بعد انحسار الاحمرار غالبًا ما تترك آثارًا شاحبة على الجلد.
ظهور بقع بيضاء على الجلد مع حكة – لاينز
توجد العديد من الأسباب التي قد تؤدي إلى ظهور البقع البيضاء التي تسبب الحكة بهذه المناطق، منها:
عدوى فطرية تسمى بالسعفة المبرقشة، ويتم علاجها بالمراهم الموضعية المضادة للفطريات مثل كريم كيتوكونازول أو مضادات الفطريات الفموية التي تحتوي على فلوكونازول. الصدفية، ويتم علاجها بالأدوية المضادة للالتهاب. النخالية البيضاء وهي شكل من أشكال الأكزيما، ويتم علاجها عادة بالهيدروكورتيزون. ظهور بقع بيضاء على الجلد مع حكة – لاينز. لذلك عليك الذهاب للطبيب ليأخذ عينة من المكان المُصاب ويفحصها لمعرفة سبب ظهورها وصرف العلاج المناسب ، ويجب عليك تنظيف الأماكن المصابة بالصابون الطبي باستمرار والحرص على تجفيفها جيدًا، وبالإضافة إلى العلاج الدوائي يُمكنك استخدام جل الصبار لقدرته على التخفيف من الحكّة من خلال وضعه على المنطقة المصابة مرتين يوميًا.
ماذا يعني ظهور بقع بيضاء على الجلد مع حكة؟ - موضوع سؤال وجواب
وتقل قدرة الجلد على العمل كحاجز لدى الأشخاص المصابين بالأكزيما. وقد يتجاهل الجهاز المناعي البروتينات الطبيعية ويهاجم فقط بروتينات المواد الضارة مثل البكتريا والفيروسات. مرض النخالة البيضاء " البقع بيضاء على الوجه" كيف تعالج الأمر بسرعة؟ - ثقف نفسك. ومع ذلك إذا كنت تعاني من الإكزيما فقد لا يميز جهازك المناعي دائماً بين الاثنين ، وبدلاً من ذلك يقوم بمهاجمة المواد الصحية في جسمك ، وهذا يسبب الالتهاب. من هم الأشخاص المعرضون لخطر الإصابة بالنخالة البيضاء:
النخالة البيضاء هي الأكثر شيوعاً عند الأطفال والمراهقين، وتظهر بشكل متكرر عند الأطفال الذين تترواح أعمارهم بين 6 و 12 عاماً ، كما أنها شائعة عند الأطفال المصابين بالتهاب الجلد التأتبي. وتظهر النخالة البيضاء غالباً عند الأطفال الذين يأخذون حمامات ساخنة ، أو الذين يتعرضون لأشعة الشمس بدون استخدام واقي من الشمس و مرض النخالة البيضاء مرض غير معدي. تشخيص مرض النخالة:
يمكن للطبيب تشخيص النخالة البيضاء بمجرد النظر إلى الطفح الجلدي ، وغالباً ما يتم الخلط بين النخالة البيضاء والسفعة المبرقشة ، حيث يتسبب نمو الفطريات على الجلد في ظهور آفات بيضاء. ومع ذلك فهناك العديد من الطرق التي يمكن للطبيب من خلالها التمييز بين الاضطرابين:
يستخدم فحص مصباخ Wood الذي يصدر ضوءاً فوق بنفسجياً محمولاً ( UV) لإبراز الاختلافات في لون البشرة.
مرض النخالة البيضاء &Quot; البقع بيضاء على الوجه&Quot; كيف تعالج الأمر بسرعة؟ - ثقف نفسك
ولكن قد يختار العديد من الآباء معالجتها لأسباب تجميلية خاصةً إذا كان طفلهم واعياً وقد يستغرق العلاج العديد من الأشهر ، وخلال فترة العلاج يجب أن يتجنب طفلك التعرض لأشعة الشمس. ويجب أن يستخدم واقياً من الشمس باستمرار بعامل حماية 30 على الأقل وذلك للتسريع من عملية الشفاء. 1 – المرطبات:
يمكن أن تساعد المرطبات التي تحتوي على الفازلين أو الزيوت المعدنية في تنعيم الجلد وتقليل التقشر ، خاصةً الوجه. تشمل العلامات التجارية الفعالة وغير المكلفة على المرطبات الآتية:
أكوافور
افينو كريم
يوسيرين
2 – كريمات الهيدروكورتيزون التي لا تحتاج إلى وصفة طبية:
يمكنك استخدام كريم هيدروكورتيزون 1% بدون وصفة طبية ، إذا كان هناك حكة في الجلد ، ومع ذلك يجب توخي الحذر عند استخدام الهيدروكورتيزون على الوجه. لا تضع كريم الهيدروكورتيزون حول العينين أو على الجفون ، لا تستخدم الهيدروكوتيزون بدون وصفة طبية لأكثر من أربعة أسابيع متواصلة. 3 – مثبطات الكالسينيورين الموضعية:
Protopic و Elidel هي عبارة عن أدوية غير ستيرويدية قد يصفها لك الطبيب لعلاج الطفح الجلدي ، وغالباً ما تستخدم مثبطات الكالسينيورين الموضعية لعلاج الإكزيما.
في أي وقت يعاني طفلك من طفح جلدي غير عادي ، يجب عليك تحديد موعد مع طبيب الأطفال. والنخالة البيضاء هي حالة جلدية غير ضارة ولا يوجد سبب طبي لعلاجها ، ومن حسن الحظ أن النخالة البيضاء تتلاشى مع بلوغ سن الرشد.