افضل صابونه لتفتيح البشره وتوحيد لونها + الفرق بين الاصليه والتقليد منها|مع منال بدران - YouTube
صابونة تبيض الوجه للاطفال
مكونات عمل صابونة الكركم السحرية
يتكون الصابون من مكونات بسيطة وسهلة هي كما يلي:-
صابون طبيعي خالي من المواد الكيميائية (ممكن استخدام صابونة دوف). نصف كوب من الماء العادي أو ماء الورد. نصف ملعقة من الكركم. ملعقة صغيرة زبدة الشيا. ١ ملعقة صغيرة عسل. ملعقة صغيرة زيت الخروع. ملعقة صغيرة زيت جوز الهند. طريقة التحضير
يتم تحضير صابونة الكركم السحرية بخطوات سهلة جداً هي كما يلي:-
نقوم ببشر الصابونة الطبيعية، ثم نأخذ فقط نصف كمية الصابون المبشورة حوالي ملعقتين كبيرتين، ثم توضع في إناء قابل للطهي. نضيف إليها نصف كوب من ماء الورد ونقلبها جيداً، ثم نتركها علي نار هادئة مع التقليب حتي تتحول إلي سائل كريمي. افضل صابونه لتفتيح البشره وتوحيد لونها + الفرق بين الاصليه والتقليد منها|مع منال بدران - YouTube. ثم نرفعها من النار ونتركها تهدئ قليلا. في طبق صغير نقوم بمنزج ملعقة من العسل مع ملعقة من زبدة الشيا وملعقة من الكركم ثم نضيف زيت جوز الهند ونخلط المكونات جيدا. نضيف هذا الخليط إلي الخليط الصابوني الذي تم تحضيره، ثم نقلب المكونات بشكل جيد حتي تتجانس تماماً. يصب الخليط في القوالب المخصص لعمل الصابون ثم نتركه حتي يتجمد في مكان بارد. طريقة الاستخدام
يتم استخدام الصابون بهذه الطريقة:-
يتم استخدام الصابون بشكل يومي مرتين في اليوم.
صابونة تبيض الوجه ولا
في وعاء على النار نقوم بعمل حمام مائي بإضافة الصابون المبشور مع الشوفان مع الشاي الأخضر مع لبان الذكر ونتركه حتي يذوب الصابون ثم نضيف إليه زيت جوز الهند ونقلب جيداً 2. نضع الخليط فى قوالب سيلكون ونضعه في الفريزر لمدة ٦٠ دقيقة ثم نتركه بعدها خارج الثلاجة لمدة ٢٤ ساعة حتى ينشف بشكل كلي ويكون جاهز للإستخدام إقرئي أيضا
خامساً، أضيفي الى الخليط نصف عبوة الغسول المخصص للمنطقة الحساسة، مع التحريك الجيد الى أن تمتزج جميع المكونات. سادساً، صبي الخليط في علب صغيرة مخصصة لحجم قطع الصابون، أو في عبوة المكعبات الثلجية، وضعيها في الثلاجة لمدة لا تقل عن السبع ساعات، وذلك حتى تتجمد بالكامل. وأخيراً، أخرجي قطع الصابون من الثلاجة وقومي بحفظها في أكياس نظيفة وإعادتها مجدداً الى الثلاجة، لاستعمالها عند الحاجة. طريقة استعمالها
استخدمي هذه الصابونة لتبييض بشرة الوجه، وذلك بغسله بها يومياً، ولتبييض بشرة جسمك من خلال الاستحمام بها مرتين في الأسبوع، مع تدليك مناطق الجسم ذات اللون القاتم بالصابونة، ومن ثم الاستحمام بالماء الدافئ، وستلاحظين بعد مدة قصيرة أن بشرتك أصبحت أفتح بثلاث درجات. تابعي المزيد: طريقة عمل تونر طبيعي للبشرة
صابونة لتبييض المناطق الحساسة
- ملعقة صغيرة من زيت اللوز الحلو. صابونة تبيض الوجه ولا. - كوبان من ماء الورد. - كوب من الماء. - صابونة زيت زيتون. - صابونة غار. - صابونة يوكو بالحليب. طريقة التحضير
أولاً، عليك أن تقومي ببرش صابونة زيت الزيتون والغار وصابونة اليوكو بالحليب. من ثم، اعمدي الى وضع بشر الصابون في وعاء على النار.
قدم الشيف الشربيني على قناة سي بي سي سفرة وصفة الجلاش بخلطة البيتزا والذي يتميز بحشو مميز ورائع يشبه ذلك الذي يوضع في عجينة البيتزا بدلاً من حشوه باللحم المفروم وذلك تتنويع في قائمة الفطور في شهر رمضان المبارك، تابعي هذا المقال لتعرفي المقادير المطلوبة والخطوات بالتفصيل. إن أردت عمل الجلاش بحشو مختلف وبنكهة فريدة جربي هذه الوصفة على طريقة الشيف الشربيني وأبهري بها ضيوفك وأسرتك على مادئة رمضان. المقادير اللازمة لعمل الطبق:
لفة من رقائق الجلاش. ثلاث حبات كبيرة من الفلفل الألوان الحلو. نصف كيلو من اللحم المفروم ناعم أي نوع مناسب. شرائح من السوسيس. بصلتان كبيرتان في الحجم مقطعة مكعبات صغيرة أو مفرومة. ثلاث حبات كبيرة من الطماطم الطازجة. ملعقة كبيرة من الثوم المفروم ناعم. نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون ناعم. ملعقة صغيرة من الملح الأبيض الناعم. رشة من الزعتر المجفف والمفروم. فطارك صحى فى رمضان.. تعرف على أفضل الأطعمة والمشروبات لوجبة الإفطار - اليوم السابع. ملعقة صغيرة من توابل اللحم أو السبع بهارات. رشة من القرفة المطحونة ناعم. كوب من الزيتون الأسود المقطع حلقات ومنزوع النواة. ملعقة كبيرة من الزبدة بدرجة حرارة الغرفة. بيضة واحدة كبيرة في الحجم. ملعقتان كبيرتان من الحليب السائل.
فطور صحي بدون خبز الشوفان
الجمعة 29/أبريل/2022 - 11:30 م
نظام غذائي صحي
من المهم جدا للصحة وجسم الإنسان العودة تدريجيًا إلى النظام الغذائي العادي بعد رمضان، وعدم المبالغة بالطعام من حيث الكمية والنوعية حيث يتبع الصائمون خلال أيام رمضان نظاما غذائيا يختلف في التوقيت والنوعية عنه في الأيام الأخرى، لمدة شهر كامل حيث يؤدي تغيير النمط الغذائي الى حدوث بعض الاضطرابات المعوية حتى يتعود الجهاز الهضمي من جديد على العودة إلى طبيعته ولذلك يجب التدرج في الطعام للعودة مرة أخرى إلى النظام الغذائي الطبيعي بدون حدوث مشاكل. بعد انقضاء الشهر الكريم يجب التدرج في الطعام حتى يعود الجهاز الهضمي لطبيعته وتقدم الدكتورة دينا مصطفى باحثة بالمركز القومي للبحوث بعض النصائح للتدرج في الطعام والعودة للنمط الغذائي الطبيعي خلال أيام العيد وذلك باتباع ما يلي: - لا نأكل الكحك صباحا على معدة خاوية حتى لا نصاب بالحموضة وعسر الهضم بل يجب أن نفطر إفطار خفيف مثل شريحة خبز وجبن وكوب عصير وشرائح خضار ثم بعدها بفترة ساعة أو ساعتين يمكن تناول بعض القطع من الكحك والتي لا تزيد عن خمس قطع صغيره، كما يحب استخدام الأطباق الصغيرة جدا والتي لا تأخذ أكثر من هذا العدد ولا نضع الكحك على السفرة في المتناول حتى لا نأكل منه كثيرا بدون وعي.
يحتاج كل منا إلى تناول نظامًا غذائيًا متوازنًا فى رمضان، مثل غيره من الشهور، ولكن لأن نمط الوجبات يختلف فى هذا الشهر الفضيل إلى وجبتي إفطار وسحور، نحتاج لتنظيم يومنا، حيث إن نهج الوجبة المتوازنة الذي يتكون من البروتينات الخالية من الدهون ونشويات الحبوب الكاملة والخضروات والفواكه والدهون الصحية للقلب سيسمح للأفراد بتجربة انخفاض في وزن الجسم ودهون الجسم وضغط الدم ومستويات القلق وانخفاض الالتهاب ومستويات الدهون في الدم مفيد لصحة القلب، فى هذا التقرير نتعرف على أفضل الأطعمة والمشروبات لوجبة الإفطار فى رمضان، بحسب موقع "ميديكال إكسبريس". رمضان وقت رائع لإعادة ضبط وتعلم عادات غذائية أفضل مثل: الأكل ببطء. يمكن أيضًا تقسيم الوجبات إلى وجبتين صغيرتين في المساء بدلاً من وجبة واحدة كبيرة. فطور صحي بدون خبز خبزتيه. يمكن أن تؤدي الوجبات الضخمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون والسكر إلى مشاكل صحية مثل ارتفاع ضغط الدم وعسر الهضم والغثيان والإمساك أو تفاقم المشكلات الحالية. ركز على طرق الطهي الصحية مثل الشوي أو الخبز أو القلي بالهواء أو الطهي بدلاً من القلي العميق والدهون والوجبات الزيتية تسبب الوجبات الدهنية عسر الهضم والخمول والإرهاق وزيادة الوزن.