هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟
يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك
البروكلي
يؤكد خبراء التغذية أن البروكلي من أفضل الخضراوات لصحة الأطفال وكذلك الكبار، فهو يحتوي على مضادات للأكسدة، وغني بالفيتامينات، والمعادن، والألياف ، ومن فوائده المهمة أنه يمنع الإصابة بسرطان الأمعاء، ويحمي الجهاز المناعي، ويحسن الجلد، والمزاج ، كما أن تناول البروكلي بصفة دائمة يحسن عمل القلب والأوعية الدموية، ويقوي العظام. للمزيد: البروكلي ملك النظام الغذائي
الكيوي
يعتبر الكيوي من أفضل أنواع الفاكهة، حيث يحتوي على ضعفي كمية فيتامين (c) الموجودة في البرتقال، ونسبة أكبر من نسبة البوتاسيوم المتوافرة في الموز، كما يحتوي على مضادات الأكسدة ، أما مادة الكلوروفيل التي تعطي هذه الفاكهة لونها الأخضر، فهي فعالة في مقاومة السرطان، كما أن الكيوي يعد مصدر جيد للمغنيسيوم الذي يقوي القلب ويحمي الأوعية الدموية. اقرا ايضاً:
قف وفكر قبل أن تغريك ملصقات المنتجات الغذائية
تتسابق العديد من مصانع الاغذية على جذب المستهلك واغرائه لشراء منتجاتها عبر عدد من الطرق التي تبدو لنا بسيطة ولكن...
اقرأ أكثر
الموز
يتميز الموز بأنه غني بالطاقة والمعادن، فيمكن إعطاء الطفل ثمرة موز في الصباح خلال ذهابه للمدرسة، فتمنحه الطاقة والحيوية والنشاط ، كما أن الموز يحتوي على كمية كبيرة من البوتاسيوم الذي يساعد على خفض ضغط الدم، والتخلص من آلام العضلات، كما أنه غني جداً بالألياف أيضاً.
9 أطعمة تعزز مناعتك وتحميك من الأمراض - اليوم السابع
التزموا بتناولها يوميا.. "الصحة": ٦ خضروات وفواكه تقوي المناعة ضد كورونا - YouTube
يحتوي التفاح على البروتينات والفيتامينات التي تساعد على بناء ونمو جسم الأطفال. يفضل إعطاء التفاح بدون قشر للأطفال الصغار لتسهيل عملية الهضم. يساعد التفاح على تعزيز صحة الأسنان وتقوية اللثة. 8- الرمان الرمان من أفضل أنواع الفاكهة التي تتميز باحتوائها على الكثير من العناصر الهامة التي تساهم كثيرًا في رفع المناعة عند الأطفال وجميع الأعمار: يعزز الرمان من إنتاج كرات الدم الحمراء، كما أنه يساهم في تقوية الصفائح الدموية، مما يؤدي ذلك إلى تعزيز الجهاز المناعي بشكل كبير. يحارب الرمان البكتيريا والجراثيم في الجسم. يساعد على التئام الالتهابات والجروح بسرعة. يعزز من صحة الجهاز الهضمي عند الأطفال ويقي من الإصابة بديدان البطن. 7- البطيخ البطيخ فاكهة البطيخ تحتوي على الكثير من العناصر الغذائية الهامة، كما أنه يحتوي على نسبة غنية من الماء الذي يعوض الجسم عن حاجته من الماء بشكل كبير: يقلل البطيخ من احتمالية إصابة الأشخاص بالجفاف. يحتوي البطيخ على نسبة غنية من مضادات الأكسدة التي تعزز الجهاز المناعي، وتقوي مناعة الأطفال. يساعد على حل الكثير من مشكلات الجهاز الهضمي، مثل الإصابة بالإمساك. يحتوي البطيخ على نسبة غنية من المواد المضادة للالتهاب والتي تحمي من الإصابة بالأمراض السرطانية.
سيرفرات المشاهدة
يتناول العمل قصة رشاش وهو مجرم مارس نشاطاته الإجرامية البشعة من قتل وتهريب للمخدرات خلال فترة الثمانينيات من القرن الماضي في السعودية، ومحاولات رجال الشرطة المضنية للإمساك به وتقديمه للعدالة. مشاهدة و تحميل مسلسل رشاش الحلقة 8 و الأخيرة على موقع cimaflam شاهد أيضا العديد من الأفلام والمسلسلات على: ochahid movirama شاهد أيضا العديد من الأفلام والمسلسلات مترجمة للأنجليزية على: turkish1 turkish123 مسلسل رشاش الحلقة 8 و الأخيرة, مسلسل رشاش الحلقة 8, جريمة, دراما, غموض,
الرابط المختصر:
Joootv Alooytv مسلسل رشاش الحلقة الأخيرة 8 كاملة | كايرو تايمز
نايف الظفيري وهو من يلعب دور فهد. الفنان فايز بن جريس والذي يلعب دور عمر. حكيم جمعة والذي يلعب دور سلطان
عبد الله البراق وهو من يجسد دور مهال. الفنان إبراهيم الحجاج من يلعب دور قحص. أيمن المطهر الذي يلعب شخصية مصلح. خالد يسلم من يؤدي شخصية الشيف عزام. الفنانة سمية رضا التي تلعب دور عايدة. ظهور خاص للفنان الشهير حسن عسيري. الفنان محمد الحجي. الفنانة آلاء شاكر. عزيز غرباوي. يوسف بولص. مشاهدة مسلسل رشاش الحلقة 8 الثامنة والأخيرة كاملة | وكالة سوا الإخبارية. أحمد السعيد. فيصل الدوخي. حمادة سميسم. عبد العزيز عادل الخميسي.
مشاهدة مسلسل رشاش الحلقة 8 الثامنة والأخيرة كاملة | وكالة سوا الإخبارية
شاهد أيضاً: من هو رشاش الشيباني العتيبي وماهي تفاصيل قصته كاملة
إلى هنا نكون وصلنا بكم لختام مقال مفاجأة الحلقه الاخيره من رشاش ؛ والذي استعرضنا من خلاله كافة التفاصيل حول الحلقة الأخيرة من المسلسل السعودي الأبرز.
وفي المشهد الثاني، يطمئن الضابط فهد علي زوجته، حتى تلد نجلها الأول داخل المستشفى، ثم يهرب رشاش إلى احدي القبائل في اليمن، من أجل حمايته هناك مقابل المال، وعلم فهد بمكانه ولكن لم ينجح في أخذه معه بعدما وقفت ضده أهالي القبيلة. وفي المشهد الأخير من المسلسل التشويقي، يعرض الضابط فهد، جائزة مالية ضخمة علي صديق فهد الذي يأخذه معه في كل مكان، وينجح في دخوله إلي أراضي المملكة مرة أخري، وتنجح الشرطة في القبض علي رشاش من ثم تنفيذ حكم الإعدام بحقه. ويعيش متابعي مسلسل رشاش علي مدار الأسابيع الماضية، في حالة من الحزن خلال الـ24 الأخيرة، تزامناً مع انتهاء عرض المسلسل، الذي كان ينتظره الملايين أسبوعيًا لعرضه علي موقع شاهد نت. وتدخل منصة joootv في قائمة المواقع الإلكترونية الأكثر بحثًا علي جوجل منذ عرض الحلقة الأولى من مسلسل رشاش التشويقي.