04-13-2011, 02:20 AM
# 1
Lite hopp
-||[عضو VIP]||-
تاريخ التسجيل: Mar 2010
المشاركات: 5, 175
مقالات المدونة: 152
معدل تقييم المستوى: 18
شنط سفر للبنات
مدخل:
ما مرتاح قلبي الليلة أودعك حبيبي لخاطري ما شوف دمعك
أنا مسافر الليلة لان مـابيدي حيلة
زمـن ضيعني مـا اريـده يضيعك
مخرج: عيش بدنيتك شلك بالهموم أنـا تعودت على الدمعة كل يوم
حياتك صافية ما تعرف غيوم حيـاتك صافية ما تعرف غيوم
وأخاف من ناري لا يحترك شمعـك
0 نظر دعوى استخراج جثة سعاد حسني الأسبوع القادم 0 صورمن صعب اعادة الطقاتها 0 ٱلله يڛٺڒ عڛى مٱٺڒقڞ بمٶٺي 0 سجل حضورك بمزاجك 0 فتحـَه ، ضمـه ، كسرهـ ، شـدّهـ ، سسكْوون ،! 0 {● دَقَائِق فِي حَ يَاتِڪ ●{~ 0 القفص الذهبي 0 خطبة طفل 5 سنوات 0 نشيدك وانت صغير!!
شنط سفر للبنات بالجوف
Buy Best شنط شنط سفر سفر سفر للبنات للبنات Online At Cheap Price, شنط شنط سفر سفر سفر للبنات للبنات & Saudi Arabia Shopping
شنط سفر للبنات الحلقه
طريقة حملها أريح من شنطة الكتف ولكن إذا كانت ذات مواصفات صحيحة وتحمل بطريقة صحيحة على الظهر. لا تأخذ مساحة كبيرة خاصة عند ركوب وسائل المواصلات. قد يهمك أيضا: حقائب سفر للبنات
كيفية اختيار شنط ظهر للبنات قماش
يمكن اختيار شنط ظهر للبنات قماش وذلك على حسب:
طبيعة الاستخدام
وتشمل شنط المدرسة والجامعة حيث تستخدم بشكل يومي. حسب الخامة
لابد من اختيار خامة مميزة مثل الشنط البوليستر لأنها تقاوم الماء وتستحمل أحمال كبيرة وبتحافظ على ألوانها لمدة أطول. حسب الحجم
هناك عدة أحجام للشنطة ويكون أقل حجم فيها هو 40 لتر وأكثر حجم هو 95 لتر لتتناسب مع السفر الطويل. قد يهمك أيضا: حقائب كلاتش للنساء موضة شتاء 2022
شنط سفر للبنات بالأحساء
معقـول!..
شنط سفر للبنات الحلقة
0 كيف نزرع الفرحه؟؟ 0 عصفور 0 لمآذا الابناء يختارون غير الآباء عند النقاش ؟؟ 0 تنظيف لثة الأطفال قبل بروز الأسنان يحمي من التسوس... 0 الضحك.... عند الأطفال!! 0 اعملي من الريش ورده!! 04-15-2011, 04:21 PM
# 5
هدى 2009::: أفضل محاور:::
تاريخ التسجيل: Aug 2009
المشاركات: 3, 616
معدل تقييم المستوى: 16
ذزقك في قمة الروعة
مشكوووورة يا عسل على الطرح الرائع
أبدعتي..
0 المنصورة عروس النيل 0 عقوبة جمع الصلوات 0 البطاقة الشخصية لكل عضو.. اتمنى الكل يشارك 0 اذا كنت فاضي ادخل بسرعة.. 0 عضو في عيون الاعضاء... 0 اروع كوكتيل أزياء مراهقات 0 و تضل منابع الاخلاق مجهولة العنوان!! 0 كلمات و لكمات.. 0 كيف نهتم بذاكرتنا ؟ 0 تفضلوا للاجابة: بنعم او لا..... 0 أيـٍـٍـٍهَـماُ أهـِ،ِمْ فـٍـي حيـَـآْتـُـڪَ.. ڪَـٍـٍرآمـَتڪَ أمٍ قلـُـبـْڪَ ؟ 0 عبارات تفاؤلية 0 خلف كل شيء... شيء 0 هل نحن جيل فاشل ؟؟؟... 0 ****اصحاب القلوب البيضاء****
التوقيع
مجتمع رجيم /
الشنط والاحذيه جبت للبنوتات تشكيلـة سفــر
يالله خليكم مع الصور كتبت:
احلام وزردية
- ابغى اسألك الشنط دي من وين من اي ماركة لو سمحتي بالذات اللي لونها فوشي واللي لونها بمبة (زهري)
لو سمحتي كتبت:
امي الدنيا ومافيها
- فعلا شنط روعه
تسلمين ياقلبي كتبت:
بنتـ ابوها
- رووووووووووووووووووووعه
يسلمو على الذوق ياذووووق كتبت:
يدق قلبي بوجودك
- يسلموووووو غناااتي روعه مواضيع مميزة قد تهمك
قومي بوضعه على الثديين، واتركيه لمدة نصف ساعة، ثم أزيليه. قومي باستخدام هذا القناع مرة كل يوم للحصول على أفضل النتائج. كيف انحف صدري
يوصي المتخصصون بالعديد من النصائح من أجل الحصول على حجم مناسب للصدر، ومن أهم هذه النصائح:
ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم، وخاصة تلك التي تعمل على تقوية عضلات الصدر. الابتعاد عن تناول الأطعمة المليئة بالدهون. اتباع الحمية الغذائية للتخلص من الوزن الزائد. الابتعاد عن تناول المشروبات الغازية. الابتعاد عن تناول الأطعمة المليئة بالسكريات، والأغذية المصنعة. شرب الكثير من الماء، للتخلص من الدهون الزائدة، والسموم المتراكمة في الجسم. ارتداء حمالة الصدر المناسبة. تناول الخضروات والفواكه. الحرص على عدم التعرض للشمس لفترات طويلة. ابي اصغر صدري | منتديات كويتيات النسائية. العوامل المؤثرة في حجم الصدر
هناك العديد من الأمور التي تلعب دورًا هامًا في تحديد حجم الصدر للمرأة، ومن أهم تلك الأمور:
العوامل الوراثية، حيث تتأثر الهرمونات الموجودة بالجسد بالعوامل الوراثية، والتي تؤثر بالتبعية على نسيج الصدر مما يحدد حجم الصدر لدى المرأة. الوزن، حيث أن أغلب أنسجة الثدي مكونة من الدهون، وزيادة الوزن واكتساب المزيد من الدهون، من الأمور التي تعمل على زيادة حجم الصدر، وبفقدان الوزن الزائد، يتم فقدان جزء من الصدر تدريجيًا.
ابي اصغر صدري | منتديات كويتيات النسائية
01 يوميا اخر زياره: [ +] المدينه: الجنس: انثى معدل التقييم: 194 نقاط التقييم: 10 آعجبنيً: 0
أرشيف الأقسام الزوجية عندي الحل
ممارسة السباحه لمدة ساعة واحده يوميا لمدة شهر واحد
بس الساعه هذي تكون اكثرها سباحه يعني مو في المسبح جالس ما تتحرك
انا بينت امارس السباحه وصديقاتي بعد
واجسامنا روووعه
14-12-2007, 07:37 AM
المشاركة رقم: 13 ( permalink)
أرشيف الأقسام الزوجية أخي أبو شهاب..
أشكرك جدا على نصائحك.. بصراحة أضفت لي معلومة جديدة عن الدجاج.. وخلاص من اليوم راح أبتعد عن كل الدجاج. كيف انظف صدري من الدخان - إسألنا. الله يحفظك
أختي فطمطم.. أشكرك على اقتراحك بخصوص السباحة. أشكركم جميعا على كل شيء. 14-12-2007, 08:44 AM
المشاركة رقم: 14 ( permalink)
أرشيف الأقسام الزوجية اللة يعينك بس لازم تسال اخصائى رياضة
واخصائى بالسمنة والهرمونات
واللة يوفقك
بلاش جراحة طيب وش المشكلة لو كان كبير يمكن يصغر بعد الزواج
05-08-2009, 03:20 PM
المشاركة رقم: 15 ( permalink)
المعلومات الكاتب: اللقب: عضو جديد البيانات التسجيل: Aug 2009 العضوية: 213703 المشاركات: 1 [ +] بمعدل: 0. 00 يوميا اخر زياره: [ +] المدينه: الجنس: ذكر معدل التقييم: 0 نقاط التقييم: 15 آعجبنيً: 0
تلقي آعجاب مرة واحدة في مشاركة واحدة
أرشيف الأقسام الزوجية شلونك اخوي العرب ممكن اعرف شنو صار يعني انشاءلله صغر حجم صدرك واذا صغر ياريت تخبرني شلون لاني اعاني المشكله نفسها
تحياتي
الأعضاء الذين آرسلوا آعجاب لـ gagy على المشاركة المفيدة:
كيف انظف صدري من الدخان - إسألنا
من الطلات الرائعة الأخرى، العقد الكبير. الجئي إلى أنواع القلادات التي تحتوي على عدة قطع أو صفوف من الخرز/الأحجار. [١١]
8
لا ترتدي البلوزات الضيقة. تجذب الأزرار البارزة التي يوجد بينها فتحات الانتباه إلى صدرك حيث يشد صدرك الأقمشة المنقوشة الضيقة مما يفسد النقوش على البلوزة. الجئي إلى البلوزات المناسبة لجسمك لكن دون أن تكون شديدة الضيق. تجنبي أيضًا التي شيرتات الواسعة جدًا. يمكن أن تعطيك البلوزات الواسعة مظهرًا غير محببًا. الجئي إلى البلوزات التي تناسب شكل جسمك. 9 ارتدي وشاحًا. لا يمنحك الوشاح الملفوف على عنقك دفئًا وطلة أنيقة فقط، لكنه يساعد على إخفاء حجم صدرك. جربي ارتدائه مع سترة أو جاكت أو مع تي شيرت قطني. افقدي الوزن. الصدر مكون من نسيج دهني، ويمكن أن ينجح اتباع خطة لفقدان الوزن في جميع أنحاء الجسم على تقليل النسيج الدهني في جسمك مما يساعد على تصغير حجم صدرك. طريقة تصغير الصدر ظاهرياً | كيف اجعل صدري يبدو اصغر. يلاحظ العديد من النساء فقدان كمية كبيرة من دهون الصدر في المرحلة الأولية. [١٢]
اتبعي نظام كارديو. تساعد الأنشطة مثل الركض أو ركوب الدراجة أو استخدام جهاز الغزل الطائر على تحفيز عملية الأيض وحرق الدهون. تعد كل من الرقص والملاكمة والسباحة نشاطات كارديو جيدة.
طريقة تصغير الصدر ظاهرياً | كيف اجعل صدري يبدو اصغر
المشاكل الصحية المرتبطة بالقلب
النوبة القلبية: وقد تحدث نتيجة انسداد مجرى الدم بسبب تورم في القناة الهضمية وقد ينتج عنه ألم شديد في الصدر. الذبحة الصدرية: هي انخفاض تدفق الدم إلى القناة الهضمية ويحدث بسبب تراكم الصفائح السميكة داخل الجدار الداخلي للأوعية الدموية التي تحمل الدم نحو الأحشاء ونتيجة لذلك يحدث ألم حاد عند التنفس بعمق. تسلخ الشريان الأبهر: هو مرض خطير يهدد حياة الإنسان وإذا انفصلت الطبقة الداخلية للشريان الأورطي( الشريان الرئيسي) تتسبب في تمزقه. التهاب غشاء التامور: في حالة حدوث التهاب التامور ينتج عنه ألمًا حَادًّا داخل الصدر ويزيد عند التنفس أو الاستلقاء. مشاكل في الجهاز الهضمي
يحدث الألم أحيانًا بسبب مشاكل في الجهاز الهضمي، مثل:
الحموضة المعوية: هي حالة صحية تحدث عندما تخرج الأحماض من المعدة إلى البلعوم مما يسبب عدم الراحة والألم عند التنفس. مشكلة البلع: في بعض الأحيان يعاني البلعوم من بعض المشاكل الصحية التي تسبب صعوبة ومشاكل في البلع ويكون مكان الألم في منطقة الصدر. مشاكل في البنكرياس والمرارة: وجود حصوات في المرارة أو التهاب في البنكرياس أو التهاب المرارة يسبب ألماً في منطقة البطن ويمتد لاحقاً إلى الصدر.
إذا كان فعل ذلك مريحًا، جربي الركض والمشي السريع. ابحثي عن نشاط يرفع معدل ضربات قلبك وينشط حركتك. اهدفي إلى فعل ذلك لمدة 45 دقيقة على الأقل لمدة 5-6 أيام في الأسبوع. [١٣]
تأكدي من ارتداء حمالة صدر رياضية مناسبة عند القيام بتمارين الكارديو لحماية صدرك. إذا كنت تتبعين أنشطة رياضية منتظمة ونظامًا غذائيًا وما زلت تواجهين صعوبة في فقدان وزن الصدر، قد يكون لديك نسيج كثيف بدلًا من النسيج الدهني. لا يمكن حرق نسيج الصدر الكثيف عن طريق الحمية الغذائية والرياضة. [١٤]
اتبعي حمية غذائية صحية ومنخفضة السعرات الحرارية. للمساعدة على فقدان الوزن وحرق الدهون، تأكدي من تناول حمية غذائية صحية تساعد على حرق الدهون. من الأطعمة المناسبة لحرق الدهون: الحبوب الكاملة والبروتين قليل الدسم والفواكه والخضروات والكثير من الماء. [١٥]
لا تتبعي حمية قاسية. يتسبب خفض السعرات الحرارية المستهلكة بشكل كبير على إبطاء الحرق مما قد يؤثر بالسلب على الجهد المبذول. الجئي إلى 1200 سعرة حرارية في اليوم وتذكري أن تنعشي مخزونك من الطاقة بعد ممارسة الرياضة. مارسي تمرينات القوة. سيساعدك إضافة تمرينات بناء العضلات على شد وبناء عضلات صدرك.
ويمكن استخدام هذه الوصفة من خلال الخطوات التالية:
خلط كمية مناسبة من خل التفاح وماء الورد. تدليك منطقة الثدي بهذا الخليط مرة إلى مرتين في اليوم. يجب أن يتم تدليك الثدي من الأسفل إلى الأعلى لتحفيز وصول الدورة الدموية إلى الثدي. يجب ألا تقل مدة التدليك عن خمسة إلى عشر دقائق في كل مرة. بعد الانتهاء يتم شطف الصدر جيدًا بالماء، وارتداء حمالة الصدر المناسبة. رجيم لتصغير الثدي
من الممكن اتباع حمية غذائية للتخلص من الوزن الزائد، والحصول على قوام متناسق، وصدر أصغر حجمًا، والأفضل أن يتم الذهاب إلى طبيب التغذية المتخصص من أجل وصف النظام الغذائي الأفضل لك، ونتحدث من خلال هذه الفقرة عن نوع حمية غذائية يمكن اتباعها لتصغير حجم الصدر، لمن لا يعانين من أي مشكلات بالقلب أو الكبد، وبالمواظبة عليها لمدة شهر على الأقل سوف تلاحظين صغر حجم الثدي، وهذا النظام الغذائي عبارة عن:
وجبة الإفطار تحتوي على الحليب خالي الدسم، والبروتين كالبيض أو الجبن الحيواني، وحبة من الفاكهة المرغوب فيها، مع ربع رغيف من حبوب القمح الكاملة. وجبة الغداء تحتوي على البروتين (السمك، أو اللحم المشوي، أو الدجاج المشوي أو المسلوق، سلطة خضراء، بها الخضروات المتنوعية، وحبة من الفاكهة، وثلاثة ملاعق من الأرز أو المكرونة المسلوقة، أو نصف رغيف من خبز القمح.