للي تعرف تسوي حلى التوفي على اصوله تدخل تفيدنا ولها دعوة - عالم حواء
توجد مشكلة في الاتصال بالانترنت. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته الى خواتي الطباخات السنعات,,, بخش في الموضوع انا وعايلتنا وبالاخص اخوي وزوجي نموت في شي اسمه حلى التوفي طبعا تعرفونه اللي من ضمن مكوناته حليب محمص وفوقه توفي وكانت وحدة من جارتنا تبدع فيه وتحط جواته بسكوت شاي بس للاسف راحت وانا ماعرفت طريقه هالحلى وكل مااخذته من وحدة طلع احيانا يمشي حاله وغالبا الله يديم النعمه وانا ودي منكم تعطوني الطريقه بالتفصيل المملللل عشان اذا ربي احيانا ان شاء الله اسويه لهم مفاجاءه في رمضان ولكم دعوه وكل عام وانتم بخير
- حلى التوفي بالحليب المحموس عالم حواء الحلبه
- حلى التوفي بالحليب المحموس عالم حواء الحمل
- حلى التوفي بالحليب المحموس عالم حواء زوجي
- اسرع طريقة لزيادة الوزن بسرعة || 4 كيلو في الاسبوع || قبل العيد 2022 - YouTube
- خلطات لزيادة الوزن: إليك أهمها - ويب طب
- آخر ما يمكن إستعمالة لزيادة الوزن في 10 أيام fortimel - YouTube
حلى التوفي بالحليب المحموس عالم حواء الحلبه
اللي تعرف تسوي حلى التوفي على اصوله تدخل ولها دعوه - عالم حواء
توجد مشكلة في الاتصال بالانترنت. السلام عليكم يطباخات ياسنعات بخش في الموضوع على طووووول بصراحه انا وكل عايلتنا وبالاخص اخوي وزوجي نموت في شي اسمه حلى التوفي يابنات اللي تعرف تتقنه تعطيني الطريقه ودي اسويه في شهر رمضان على خير وودي افاجئهم بطريقه حلوه لاني كل ماسويته ماطلع ذيك الدرجه' كانت وحدة من جاراتنا تسويه وتحط جواة بسكوت شاي ويطلع روووعه مع الحليب المحموس والتوفي يالله الله يسعدكم عجلو بالطريقه الحلوه وبالتفصيل المملللللل
حلى التوفي بالحليب المحموس عالم حواء الحمل
حلى التوفي لذيذ ادخلي مراح تندمي - عالم حواء
توجد مشكلة في الاتصال بالانترنت.
حلى التوفي بالحليب المحموس عالم حواء زوجي
هو اللي تحت بيسكويت بس مابين البيسكويت
وفوقه خلطة الحليب المحموس وهي اللي كانها كيك شوكولاته
التموجات سهله
تصبين الخلطة البنيه على شكل خطوط عمودية
ثم تحطين الخلطة على شكل خطوط افقيه
فتصير مربعات
بعدين بالسكين تسحبين الخلطة البنية على البيضا على شكل تموجات
هي سهله
بس شكلي صعبتها اكثر
اذا ما فهمتي قصدي اسئلي عادي
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
هذا الحلا سويته امس وطلع يجنن وع القهوة
المقادير
كوب ونصف حليب محموس
قشطه
بيضتين
كاسه شاهي سكر
ملعقه صغيره بكم بودر
مقادير الحشوه
في الخلاط كوب حليب بودرة
كوب سكر
ثلاث حبات جبنه مثلث
الطريقه
1-نخلط مقدير الكيك الي قيه حليب محموس ونضع نصفه في صينيه وتدخل الفرن من اسفل الين تنضج
2-نخلط الحشوه ثم نضعها فوق الطبقه الاولي وتدخل الفرن من اعلى الين تنضج
3-نضع باقي الخلطه الي بالحليب المحموس على الطبقه الثانيه (الحشوه)وندخلها الفرن من اعلى
الى ان تنضج
4-ندخلها الثلاجه الي ان تبرد وقطع مربعات ثم مثلثات وتزين بالهرشي او التوفي انا زينتها بالتوفي
أتمنى تعجبكم
بالهنااااا والشفااااا. ++++++++++++++
ميلك شيك التوفي
===========
ربع كوب سكر عادي
2 ملعقه كبيرة ماء
علبة قيمر نستله
قليل فانيلا
ليتر حليب سائل بارد
نصف ليتر ايس كريم فانيلا
طريقة التحضير
على النار احرقي السكر مثل الكرمل واضيفي الماء حتى لا يحترق ثم اضيفي القيمر وما ان يصبح مثل التوفي
ارفعيه من على النار واضيفي الفانيلا لا تكثري حتى لا تمرر
اتركي الصلصه تبرد قليل خليها شوي دافيه عشان تنخلط مع الحليب بالخلاط لمدة دقيقه ولما تتجانس مع الحليب تماما اضيفي الايس كريم وتخلط دقيقه فقط
وما راح تطلع كثيفه حيل بس لو حبيتي تزيدي كثافتها زيده الايس كريم
+++++++++++
{{ بسبوسة التوفي}}
===================
منقول
هل ترغب في زيادة وزنك؟ وهل تبحث عن خلطات لزيادة الوزن؟ إذًا تابع المقال فهو سيخبرك عن أبرز الخلطات والنصائح الهامة لزيادة الوزن. فلنتعرف في ما يأتي على خلطات لزيادة الوزن وأبرز النصائح الهامة لزيادة الوزن بطريقة صحية:
خلطات لزيادة الوزن
على الرغم من أن مشكلة الوزن الشائع أكثر شيوعًا من انخفاض الوزن، إلا أن هناك فئة من الناس التي ترغب في زيادة وزنها لأسباب مختلفة مثل الإصابة بمرض ما أو انخفاض مؤشر كتلة الجسم لديهم. جدير بالذكر أنه من المهم أن تكون عملية زيادة الوزن محسوبة وبشكل صحي وبعيدة عن استخدام الدهون الضارة فيها. طرق طبيعيه لزياده الوزن. إليك قائمة خلطات لزيادة الوزن إن كنت ترغب بزيادة وزنك:
1. السموثي
يمكن تحضير أنواع مختلفة من السموثي منزليًا والتمتع بطعمها اللذيذ والحصول على كتلة عضلية جيدة، فهي مليئة بالبروتينات. يفضل تحضير السموثي منزليًا عن شرائه، وذلك لتجنب كمية السكر المضاف المرتفعة في ذاك الذي يحضر في المحال التجارية. من الأمثلة على بعض أنواع السموثي المغذية:
مخفوق شوكلاتة الموز: قم بمزج موزة واحدة مع ملعقة كبيرة من الشوكولاتة الغنية بالبروتين وملعقة كبيرة من الفول السوداني أو زبدة الجوز. مخفوق توت الفانيلا: قم بخلط كوب من التوت الطازج أو المثلج مع كوب من اللبن عالي البروتين وملعقة من مستخلص الفانيلا.
اسرع طريقة لزيادة الوزن بسرعة || 4 كيلو في الاسبوع || قبل العيد 2022 - Youtube
آخر ما يمكن إستعمالة لزيادة الوزن في 10 أيام fortimel - YouTube
خلطات لزيادة الوزن: إليك أهمها - ويب طب
ينصح خبراء التغذية بشرب الشوكولاتة باللبن بعد تناول وجبة السحور بصورة يوميا. ممارسة الرياضة
لضمان توزيع الدهون جراء تناول الأطعمة ذات السعرات الحرارية بطريقة صحيحة لا تسبب لك أية أضرار أو اكتساب مظهرا بدينا لا ترغب به يجب ممارسة الرياضة لتحسين القوام وتنسيقه ومنع تراكم الدهون، ويشترط أن يتم ممارستها على الأقل أربعة مرات في الأسبوع خلال شهر رمضان. اسرع طريقة لزيادة الوزن بسرعة || 4 كيلو في الاسبوع || قبل العيد 2022 - YouTube. التنويع في الوجبات
لإمداد الجسم بمزيد من الفيتامينات يجب ألا يتم التركيز على نوعية واحدة من الأطعمة وضرورة التنويع ما بين العناصر الغذائية وهذا لن يكون بالصعب؛ بسبب وجود العديد من العناصر الغذائية التي تحتوي على سعرات حرارية ودهون. اختيار أطعمة معينة والتركيز عليها
توجد بعض الأنواع من الأطعمة التي يجب أن تقوم بالتركيز عليها من خلال تناولها مرتين يوميا لإعطاء نتائج سريعة ومرضية وتشتمل تلك القائمة على الآتي:
الأسماك الدهنية: بسبب احتوائها على نسب عالية من البروتينات والدهون الصحية من ضمن تلك الأسماك السردين، والسلمون، والأنشوجة فضلا عن وجود الأوميجا ثري التي تلعب دورا هاما في إعانة أنسجة الجسم على امتصاص العناصر الغذائية والاستفادة منها بصورة كاملة.
آخر ما يمكن إستعمالة لزيادة الوزن في 10 أيام Fortimel - Youtube
البروتينات: يمكن إضافة هذه المجموعة إلى جميع الوجبات؛ وذلك لأنها تُعزز من بناء العضلات، وبالتالي تساعد على اكتساب الوزن، ومن الأطعمة الغنيّة بالبروتينات؛ البيض، والسمك، واللحوم، والدجاج، والأجبان، والبقوليات؛ كالعدس، والحمص. الألبان: فالحليب واللبن يعدّان مصدراً غنياً بالبروتينات، والفيتامينات، بالإضافة إلى الكالسيوم المُهمّ لصحّة العظام. خلطات لزيادة الوزن: إليك أهمها - ويب طب. الدهون: تتميز هذه المجموعة بسعراتها العالية في كميات قليلة من الطعام؛ مثلاً تحتوي ملعقة زيت الزيتون الصغيرة على 45 سعرة حرارية، ويٌشار هنا إلى أهميّة استهلاك الدهون ذات المصادر النباتيّة؛ كزيت الزيتون، وزيت الذرة، والمكسرات كاللوز، والبذور كالشيا، والأفوكادو. الخضار غير النشوية: كالجزر، والخيار، والبندورة، والكوسا، والخضراوات الورقية؛ كالخس، والبقدونس، والجرجير، وغيرها. الفواكه: والتي تضم؛ الفواكه المجففة، والفواكه الطازجة، وعصير الفواكه. نصائح عند تناول الطعام: في ما يأتي بعض النصائح التي تساعد على زيادة السعرات الحرارية للأطباق: تناول المشروبات ذات السعرات الحراريّة العاليّة: إذ إنّ هذه المشروبات؛ كعصائر الفواكه، والحليب، واللبن تزوّد الجسم بنسبة عالية من السعرات الحراريّة.
[٣]
الانتباه لنوعية الطعام أولاً ثم الكمية: لا بد من تناول الأطعمة ذات القيمة الغذائية العالية كالمذكورة في المجموعات الغذائية السابقة بدلاً من الأطعمة ذات السعرات الحرارية الفارغة (بالإنجليزيّة: Empty-calorie)، كالمشروبات الغازية؛ ورقائق البطاطس، والحلويات، والوجبات الجاهزة؛ حيث تفتقر هذه الأطعمة إلى العديد من العناصر اللازمة لبناء الجسم بطريقة صحية. طرق زيادة الوزن. [٨]
تعزيز السعرات الحرارية للأطباق: عن طريق إضافة الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية؛ كالزيوت النباتية، والمكسرات، والأفوكادو، والحليب المجفف، والعسل، وغيرها. مُمارسة التمارين الرياضية إضافةً للحمية الغذائية المتوازنة، فإن اكتساب العضلات مهم أثناء زيادة الوزن؛ وذلك لتجنب أن يكون جميع الوزن المكتسب من الكتلة الدهنية، ومن أكثر الرياضات التي تساعد على اكتساب الكتلة العضلية هي رياضات المقاومة؛ كرفع الأوزان الذي يُساهم في زيادة الكتلة العضلية، فيمكن مُمارستها 3 أيام أسبوعيّا على الأقل لزيادة الوزن، كما يجب زيادة الأوزان المرفوعة باستمرار و تحت إشراف مُدرّب مُختص. [٣] المكملات أو الأدوية التي تساعد على اكتساب الوزن فيما يأتي توضيح ما إذا كانت المكملات أو الأدوية تساعد على اكتساب الوزن:
هناك العديد من المنتجات الطبيعية التي يُروج أنها تساعد على اكتساب الوزن، إلا أنه لا يوجد أي دليل علمي حول ذلك.