وبحسب المتحدث الرسمي للمديرية بالمنطقة، العقيد خالد...
مدني ينبع يباشر 40 بلاغا بسبب الأمطار
6, 777
أعلن الدفاع المدني بمحافظة ينبع أن فرقه باشرت 40 ً بلاغا جراء الأمطار التي تشهدها المحافظة منها 4 بلاغات احتجاز تم معالجتها دون أي إصابات. طريق ينبع القديم للكمبيوتر. وأوضح أن باقي البلاغات كانت حول الأودية التي...
انقطاع "التيار" عن عدد من مدن المنطقة الغربية.. و"الكهرباء" توضح السبب
14 نوفمبر 2017
69, 405
أعلنت الشركة السعودية للكهرباء أن انقطاع التيار الكهربائي عن بعض المواقع في عدة مدن بالمنطقة الغربية، مساء اليوم الثلاثاء، يعود إلى عطل فني طارئ بإحدى محطات التوليد. وقدّمت الشركة في...
Continue Reading...
طريق ينبع القديم في
ينبع قديما:
نشرت يوم 19 مارس, 2016 19 مارس, 2016 بواسطة mem133
صناعة القوارب ( الهواري) قديما في ينبع البحر
ميناء ينبع قديما
بئر القاضي
احد احياء ينبع البحر القديمه
ينبع النخل
محافظة ينبع قديما (الاماره)
التنقل بين المواضيع
التالي ينبع حديثا:
اترك تعليقًا
ضع تعليقك هنا...
إملأ الحقول أدناه بالمعلومات المناسبة أو إضغط على إحدى الأيقونات لتسجيل الدخول:
البريد الإلكتروني (مطلوب) (البريد الإلكتروني لن يتم نشره)
الاسم (مطلوب)
الموقع
أنت تعلق بإستخدام حساب
( تسجيل خروج /
تغيير)
أنت تعلق بإستخدام حساب Twitter. أنت تعلق بإستخدام حساب Facebook. ينبع قديما: – السياحه في ينبع. إلغاء
Connecting to%s
أبلغني بالتعليقات الجديدة عبر البريد الإلكتروني. أعلمني بالمشاركات الجديدة عن طريق بريدي الإلكتروني
طريق ينبع القديم للكمبيوتر
مؤسسة موقع حراج للتسويق الإلكتروني [AIV]{version}, {date}[/AIV]
كما يتضمن الطريق رسوم متكررة لفارس وحصانه ، بالإضافة إلى يد تلوّح ، وغيرها من الرسومات العجيبة والتي توحي بالحرفة والابتكار في النقوش،كما يوجد العديد من الكتابات الثمودية أو المدونة بالمسند في المياه وبالنباتات والأشجار الخضراء. تصفّح المقالات
الفلفل الأحمر ، على الرغم من الاعتقاد السائد بين الناس أنّ ثمار الحمضيات تحتوي على النسبة الأكبر من فيتامين C، إلا أنه في الواقع يحتوي الفلفل الأحمر الحلو على ضعف ما تحتويه الحمضيات من هذا الفيتامين، كما أنه مصدر غني بالبيتا كاروتين، فإلى جانب دوره في تعزيز وظائف جهاز المناعة فهو يساعد في الحفاظ على بشرة صحية، فالبيتا كاروتين يساعد في الحفاظ على صحة العينين والبشرة. البروكلي ، تُعدّ من الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن، وخاصةً فيتامينات A وC وE، إضافة إلى العديد من مضادات الأكسدة والألياف، لذلك تُعدّ البروكلي واحدة من أكثر الخضروات المفيدة والتي يمكن إضافتها إلى النظام الغذائي، وللحفاظ على فوائده المذهلة يجب طهوه بأقل قدر ممكن، أو الأفضل من ذلك عدم طهوه على الإطلاق. الثوم ، يوجد الثوم في المطابخ حول العالم كلها، فهو يضيف نكهة إلى الطعام إضافة إلى امتلاكه العديد من الفوائد الصحية؛ فقد استُخدم في الحضارات السابقة بسبب خصائصه المضادة للالتهابات، ووفقًا للمركز الوطني للصحة التكميلية والتكاملية قد يساعد الثوم أيضًا في خفض ضغط الدم وإبطاء تصلب الشرايين، ويبدو أنّ خصائص الثوم التي تقوي المناعة تأتي من تركيز عالٍ للمركبات المحتوية على الكبريت؛ مثل: الأليسين.
كيف تقوى جهاز مناعتك│ 8 نصائح لتقوية جهاز المناعة │ هل تعلم؟ - Youtube
[٤]
بذور دوار الشمس
تمتاز بذور دوار الشمس بكونعا غنيّة بالعديد من العناصر الغذائيّة: كالفسفور، والمغنسيوم، وفيتامين ب6 الذي له دور أساسيّ في التفاعلات البيوكيميائيّة داخل الجسم، وفيتامين هـ الذي يساهم في المحافظة على صحّة الجهاز المناعيّ. [٤]
المحاريّات
إنّ بعض الأنواع من المحاريّات تحتوي على الزنك (Zinc)، وهو من المعادن المهمّة للمحافظة على عمل جهاز المناعة بشكلٍ جيّد، ومن هذه المحاريات: السلطعون، والزلفية، والكركند، وبلح البحر، ومن الجدير بالذّكر أنّ الزنك يجب أن يؤخذ باعتدال، حيثُ إنّ الإكثار منه يمكن أن يؤدّي إلى تثبيط جهاز المناعة. [٣]
تناول المكمّلات الغذائيّة والأعشاب
من أهم المكملات الغذائية والأعشاب التي يُعتقد أنها تقوي المناعة كلًا ممّا يأتي مع ضرورة الحرص على استشارة الطبيب قبل استخدامها:
الفطر الطبّي
كالشيتاكي (Shiitake)، والميتاكي (Maitake)، حيثُ وجدت دراسات حديثة أنّ المستخلص المركز من فطر الشيتاكي قد عزّز جهاز المناعة لدى النساء المصابات بسرطان الثدي. [٢]
أعشاب مقوّية للمناعة
عند التعرّض للعدوى المتكرّرة، يُنصح بتناول بعض الأعشاب التي قد تقوّي الجهاز المناعي؛ كالجنسنج (Ginseng)، وعشبة القتاد (Astragalus).
الزنجبيل ، هو من العناصر الغذائية التي يُلجأ إليها الكثير في حالة المرض، وقد يساعد الزنجبيل في تقليل الالتهابات، وبالتالي فهو قد يساعد في القضاء على التهاب الحلق والأمراض الالتهابية، كما قد يساعد في تقليل الغثيان، إضافة إلى ذلك قد يساعد الزنجبيل في تخفيف الألم المزمنة، وقد يمتلك خصائص خافضة للكوليسترول وفقًا لبحث حديث متعلق بالحيوانات. السبانخ ، لقد وُضعت السبانخ في هذه القائمة ليس فقط لأنها غنية بفيتامين C، فهي أيضًا مملوءة بالعديد من مضادات الأكسدة، والبيتا كاروتين، مما قد يزيد من قدرة جهاز المناعة على مكافحة العدوى، وينصح بأن تطهى على أقل قدر ممكن من الحرارة حتى تحتفظ بمغذياته. اللبن ، إن منتجات الألبان التي تحتوي على البكتيريا النافعة هي التي تساعد في تقوية المناعة، فهذه البكتيريا قد تحفز جهاز المناعة لمقاومة الأمراض المختلفة، ويكون اللبن أيضًا مصدرًا رئيسًا لفيتامين D ، لذلك تجب محاولة اختيار العلامات التجارية المحصنة بفيتامين D، إذ إنه يساعد في تنظيم عمل جهاز المناعة، ويُعتقد أنّه يعزز دفاعات الجسم الطبيعية ضد الأمراض.