30 - 11 - 2011, 05:53 PM
# 1 فوائد الرياضة للبشره فوائد الرياضة للبشره
لا تساعد الرياضة فقط على منحك اللياقة، بل تحسن أيضا بشرتك. اكتشفي لماذا قد تكون التمارين الرياضية أحد أفضل علاجات البشرة لحب الشباب والتجاعيد والبشرة الباهتة...
هناك الكثير من الأسباب التي تدفعنا لممارسة الرياضة، منها الحفاظ على الصحة و الرشاقة والياقة البدنية. وأياً كان دافع كل منا، يمكننا أن نتفق جميعا على أن فوائد الرياضة واضحة. إلا أن هناك فائدة خفية، الحصول على بشرة صحية. إليك الفوائد الجمالية التي تحققها ممارسة الرياضة بانتظام. توهج فوري
حين يبدأ القلب بضخ الدم بسبب تمارين الإيروبكس، يتم تزويد الجلد بجرعة كبيرة من الدم الذي يحتوي على الأوكسجين مما يمنح البشرة ذلك التوهج الرائع بعد ممارسة الرياضة. تخفيف التجاعيد
تساعد الرياضة أيضا في الحفاظ على مستويات صحية من هرمون الكورتيزول المرتبط بالتوتر، والمسؤول عن زيادة إنتاج الزهم ،مما يعني المزيد من حالات اندلاع حب الشباب. والكثير من الكورتيزول قد يسبب أيضا تكسر الكولاجين في الجلد، مما قد يزيد التجاعيد والترهل. وهذا يعني أن الرياضة تدعم إنتاج الكولاجين. فوائد الرياضة للبشرة نوع واحد فقط. وتساعد زيادة هذا البروتين في الحفاظ على صلابة ومرونة ونعومة البشرة.
فوائد الرياضة للبشرة نوع واحد فقط
إذا كنت تعيش حياة لا توفر نشاطًا بدنيًا كافيًا ، فأنت في الواقع تشجع الشيخوخة. تمرن لتنشيط بشرتك وشعرك
تعمل التمارين الرياضية المنتظمة أيضًا على تحسين صحة الجلد عن طريق تحسين الدورة الدموية على سطح الجلد، هذا يساعد على توفير العناصر الغذائية الأساسية للبشرة، ممارسة الرياضة تجعلنا نتعرق وتعزز إزالة السموم من خلال الجلد والعرق. هذا مفيد بشكل خاص في حالات احتقان الجلد ، مثل البثور وحب الشباب، تعمل التمارين أيضًا على تلطيخ الجلد وتحسين الدورة الدموية والأكسجين وبالتالي تضفي توهجًا صحيًا. الشيء نفسه ينطبق على شعرك. تساعد التمارين الرياضية في تعزيز الدورة الدموية في فروة الرأس وبصيلات الشعر وتزويدها بالعناصر الغذائية. فوائد الرياضة للبشرة الحساسة في فصل. يعزز نمو الشعر ويسيطر على تساقطه. كما أنه يحافظ على صحة فروة الرأس ويمنع انسداد المسام، حيث يتم التخلص من السموم والشوائب من خلال العرق. التمرين المنتظم يعني أيضًا تحسين الدورة الدموية للأطراف، أي إلى الأصابع والأظافر وأصابع القدمين وأظافر القدم. في الواقع، تفيد التمارين الجسم ككل ، لأنها تحسن قوة الدورة الدموية والجهاز التنفسي ، مما يعني أيضًا تحسين الأوكسجين. يساعد في نقل الأكسجين بشكل أكثر كفاءة إلى جميع أجزاء الجسم ، مما يضمن صحتهم الجيدة.
فوائد الرياضة للبشرة الحساسة في فصل
2. يرطب البشرة
يُحاكي زيت الأرغان الزيوت الطبيعية التي تفرزها الغدد العرقية في الوجه، إذ يعمل على توفير طبقة حماية للبشرة تمنع البشرة أن تفقد رطوبتها عن طريق تعزيز حاجز البشرة. يمكن لجميع أنواع البشرة التمتع بفوائد زيت الأرغان للبشرة، كمساعدة البشرة الجافة على بقائها رطبة ومساعدة البشرة الدهنية على تخفيف إفراز زيوتها. 3. يقلل من الاحمرار والتصبغات
يعمل فيتامين ه ـ وفيتامين أ وحمض اللينوليك على ترميم الجلد وشفاءه من آثار حب الشباب أو التحسس أو الحروق وتهدئة الالتهابات، كما يعمل على تقليل إنتاج صبغة الميلانين (Melanin) ما يقلل من ظهور البقع الداكنة على سطح البشرة. فوائد ممارسة الرياضة فى الطبيعة .. من التأثير على البشرة إلى الشعر. 4. ينظف البشرة
حسب خبراء البشرة يمكنك استخدام زيت الأرغان مرتان يوميًا عن طريق وضعه على قطنة نظيفة ومسح وجهك به، ومن ثم استخدمه غسول البشرة المناسب لك. حيث أجريت دراسة تشير إلى أن استخدام زيت الأرغان مرتان يوميًا لمدة أربعة أسابيع قللت من زيوت البشرة ولمعانها وقللت من المسامات المغلقة و حب الشباب. 5. يطري البشرة
زيت الأرغان هو أحد مطريات البشرة التي تنعم وترقق الجلد عن طريق ربط خلايا الجلد مع بعضها مجددًا، فهو اختيار ممتاز للبشرة الخشنة أو المتقشرة.
فوائد الرياضة للبشرة الجافة
القهوة غنية بمضادات الأكسدة والمركبات المضادة للالتهابات التي يمكن أن تحمي خلايا الجلد وتحسن مظهر الجلد يحتوي الكافيين الموجود في القهوة على تأثير مضاد للالتهابات يحفز إنتاج الكولاجين الذي يساعد على شد الجلد. فوائد القهوة السوداء
القهوة هي معزز للطاقة متعدد الاستخدامات، وذلك بفضل قدرتها على توفير دفعة سريعة من الطاقة،يمكن تقديمه ساخنًا أو باردًا تحتوي القهوة على مادة الكافيين اللازمة لانتعاش سريع يعتبر الكافيين الموجود في القهوة مثبطًا طبيعيًا للشهية ،ويمكن أن يساعد في الحد من الرغبة الشديدة في الجوع. فوائد القهوة لتفتيح البشرة وماسكات طبيعية من القهوة لتبييض ونضارة البشرة - ثقفني. القهوة السوداء لها تاريخ طويل في استخدامها لزيادة اليقظة الذهنية والطاقة الكافيين هو المنشط الأساسي في القهوة السوداء، ولكنه يحتوي أيضًا على حمض الكلوروجينيك والحمض الأميني التيروزين. error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
يريحك من الإجهاد. تساعد التمارين أيضًا في تقليل التوتر وهذا بدوره يساعد في التعامل مع الحالات المرتبطة بالتوتر ، مثل حب الشباب والبثور وتساقط الشعر وقشرة الرأس وما إلى ذلك. أظهرت التمارين المنتظمة تغيرات إيجابية في المواقف والاستقرار العاطفي والثقة بالنفس ، إلخ. هذا يقطع شوطًا طويلاً في منع مشاكل الجلد والشعر المرتبطة بالتوتر..
ياتي المساء و ياتي معه الحنين و كل منا يبعث رسائل حنينه.. قد تصل المقصود و يقرأها.. ربما يرد عليها …و ربما يكتفي بابتسامة من ابتساماته التي تسحرني دائما…. "مساء ﺍلخير ﻟﻠﺬﻳﻦ ﻻ ﻳﺘﻔﻘّﺪ ﺃﺣﻮﺍﻟﻬﻢ ﺃﺣﺪ ﻭﻻ ﺗﺄﺗﻴﻬﻢ ﺭﺳﺎﺋﻞ ﻓﻲ ﻋﺘﻤَﺔ ﺍﻟﻠﻴﻞ ﻭ ﻻﺣﺘّﻰ ﺳﺆﺍﻝ ﻋﻦ ﻃَﺮﻳﻖ ﺍﻟﺨﻄﺄ"
ومثل كل يوم.. ليتني أستطيع أن أرتدي إلـيك ثـوب الحــروف وأزج بـ نفـسي فـي القلــم ليسكبني الحبـر على ناصية السطـر في رسائل المساء وحين تبادر عينيك للقراءة ينهمـر مـن ملامحك الشوق والنقاء لأحتضنـك وأتنفس من خلال نظراتك عطـر اللقاء.
" عثرات الحياة.. ليست ضدك.. بل هي لأجلك.. لتعي ما هي الحياة.. لتفهم مواقف لم تكن تفهمها.. ولترى أشياء لم تكن تراها ". صباح القلوب الجميلة – لاينز. انظر أيضًا: مسجات مساء الخير
رسائل دينية في المساء:
ـ «كُلَّ عُسْرٍ -وَإِنْ بَلَغَ مِنَ الصُّعُوبَةِ مَا بَلَغَ- فَإِنَّهُ فِي آخِرِهِ التَّيْسِيرُ مُلَازِمٌ لَهُ». ﴿وَإِن يُرِدكَ بِخَيرٍ فلا رَادَّ لِفَضلِهِ﴾ كلُّ القوى التي على وجه الأرض لا تستطيع أن تمنع عنـك خيرًا أرَاده الله لك، فاطمئن. قال صالح الدمشقي لابنه يا بني ، إذا مرَّ بك يوم وليلة قد سلم فيهما دينك ، وجسمك ، ومالك ،وعيالك فأكثِر الشكر للَّه تعالى ، فكم من مسلوب دينه ، ومنزوع مُلكه ، ومهتوك ستره ، ومقصوم ظهره في ذلك اليوم ، وأنت في عافية.
مساء القلوب الجميلة ح1
إسماعيل فهد إسماعيل اختار إحدى لوحاته غلافاً لرواية «كانت السماء زرقاء»
الفنان الكويتي مرزوق القناعي
من أعمال الفنان الكويتي مرزوق القناعي
مرزوق القناعي فنان كويتي يعتبر لوحاته مغمورة بحب الطبيعة ومحاكاتها، ويرى أن الفن التشكيلي يمكنه الالتقاء مع الرواية وباقي الأجناس الأدبية، كدواوين الشعر، أو أي نصوص أدبية أخرى، ومغرم بفن الزنتانجل (Zentangle). «الجريدة» حاورته في اللقاء التالي:
• هل أنت راضٍ عن حركة الفن التشكيلي في الكويت حالياً؟
- بشكل عام، أنا راضٍ عن حركة الفن التشكيلي بالكويت، حيث نشاط المجلس الوطني للثقافة والفنون والآداب، وما لديه من فعاليات مختلفة، مثل معارض «القرين»، و«الربيع»، إضافة إلى جائزة الدولة التقديرية والتشجيعية، وكذلك المعرض الدائم، وأنشطة المرسم الحُر. كل ذلك يمثل دعماً للفنان، بل يتيح له الفرصة للمشاركة في المعارض والفعاليات الفنية. مساء القلوب الجميلة والوحش. كذلك نتحدث عن الجمعية الكويتية للفنون التشكيلية، ومعارضها داخل الكويت وخارجها، وأيضا نقابة الفنانين والإعلاميين، والتي بدأت أخيرا في إقامة المعارض والورش المختصة بالفن التشكيلي. كذلك لا ينبغي أن ننسى دور المؤسسات الخاصة والمعاهد، وهذا كُله يجعل الحركة الفنية في الكويت جيدة، وتظهر بشكل ممتاز، لكن دائماً نطمح إلى إقامة المزيد المعارض وصالات العرض المجهزة والمشاركات الخارجية للفنانين.
مساء القلوب الجميلة الصف
وأضافت «لم أرغب بأن أزيد أعباء ابنتي وعلاقتنا جيدة جداً تتواصل معي وتأتي لزيارتي دائماً». والتقيت أيضاً مع السيد وليد كيلاني موظف متقاعد وأحد المقيمين في الدار والذي تحدث عن مشاعره في عيد الأم بعد رحيلها عنه منذ قرابة أربعة أشهر عن عمر ناهز 102، فقال: « في هذه المناسبة أشعر بغصةٍ كبيرة على فقدانها وأتمنى لو أنها مازالت موجودة معي حيث كنت أعيش معها بعد انفصالي عن زوجتي وسفر ابنتي الوحيدة وبعد وفاتها أصبحت وحيداً وهذا ما اضطرني على الإقامة هنا». ولابد من توجيه الشكر لدار السعادة لما تقدمه للمسنين من خدمات وحب يعوّض عن الآلام، ونشكر إدارة الدار لتعاونها الدائم مع صحيفة «الوطن» وزياراتها المتكررة إلى الدار لتكريم المبدعين والأهل، وعدد منهم صار من الراحلين. مساء القلوب الجميلة ح1. الأم حياة أخرى وشعلة وهّاجة مدى الحياة، إن بقيت وإن رحلت لأنها تبقى حارسة لأولادها حامية لهم.
مساء القلوب الجميلة تربية فنية
في المساء تتغير الأحوال كثيرًا عن الصباح، يذهب الإنسان إلى بيته يطلب الراحة بعد يوم من العناء الطويل في العمل، يحب ساعتها أن يشرب فنجانه من القهوة وأن يقرأ الرسائل المسائية وأن يتابع أصدقاءه الذين يرسلون إليه هذه الرسائل الجميلة، ساعتها يشعر الإنسان براحة كبيرة وهو يرشف القهوة ويقرأ هذه الرسائل الجميلة الودودة التي تأتيه من الأشخاص الذين يحبهم ويقدرهم بصورة كبيرة. ونحن في هذا الموضوع مسجات مساء القهوة 30 من أجمل رسائل المساء، نتعرض إلى بعض تلك الرسائل الرائعة التي من الممكن أن ترسلها لأصدقائك، ففيها تعبير جميل عن المساء بأجمل خواطر أدبية رائعة. مساء الخير
رسائل مسائية رائعة
رسائل المساء التي تبدء بفنجان قهوة دائمًا لطيفة. صباح القلوب الطيبة – لاينز. مساء الأشياء الجميلة.. والأصدقاء الأوفياء والأرواح التي تستحق هذا المساء مساء فرح والسعادة تغمركم حد السماء وبسمة ترتسم على أبواب قلوبكم جميعا مساء الورد احبتي. وتبقى رسائل المساء لها عبير الورد لأنها لامست أرواحنا بلطف الكلام وتركت فينا أثراً جميلاً لا ينسى. وسلاماً على رسائل لم تُبعث وعلى حروف لم تكتب وعلى كلمات لم تقال وعلى مشاعر قُدر لها أن تظل سجينة حتى تموت وسلامًا على مشاعر دفنت وعتاباً بقى في القلب خوفا من برودة الرد.
مساء القلوب الجميلة للصف
و كَم مِن رَسَائل.. دُسَت في جِيُوب المَسَاء ، بِحُجَة الكِبرِيَاء الوَاهِيَه حتَى إحَتَرَقَت فِي أَورِدَتَنَا..
رسالة المساء المُلهمة تقول: "ليست صدفة وقوُفك أمام عبارة أو كلمة أو رسالة فتجد إنها تلامس قلبك، إنها احدى رسائل الله المغلفة بالّلطف". هذا المساء يمدني بالسعه. هذا المساء مليء بطيفكِ ؛ في العادة هو لا يغيب ولكنه اليوم كثيف! ويبقى المساء كساعي البريد حاملا رسائل مغلفة بأطيب الدعاء، آن يجعل حياتكم سعادة ومحبة وسلاما،، أسعدالله مسائكم بكل خير. لطالما حمل المساء. رسائل الظلام…ومشاعر مبعثره في زوايا القلوب. فرح…وحزن وحنين.. وشوق…وذكريات وتشاء ياعبدي…واشاء انا … امضى ياعبدي. قد اهديتك حياه اقامتك. أنتِ المساء القريب مني والأمل الذي يردد كل يوم الحياة أجمل. انظر أيضًا: مسجات المساء للأصدقاء
مسجات مسائية
مساء الحنين:
وتبقى رسائـل المساء لها عبير الورد تلامس أرواحنا بلطف الڪلام ، وتترك فينا اثرا جميلا لا ينسى. كانت حكايتنا.. رسايل وكنت أسمع اللي ما أحبّه عشانه ماودّي أكسر خاطره.. لو ثواني هذا قدر قلبي.. وهذا مكانه ما كان عابر.. مساء القلوب الجميلة تربية فنية. كان كلّ الأماني كان الوطن.. لا جيت أدوّر أمانه ولو كان فيني حيل ، وآحبّ ثاني ؟ برجع أحبّه.. لو تغيّر زمانه.
مساء القلوب الجميلة والوحش
في وقتٍ قد يكون انتهى فيه زمن المعجزات كانت الأم المعجزة الإلهية الباقية والخالدة، فكيف يمكن لامرأة واحدة أن تختزل العالم بأسره فتكون سراج ليل أبنائها الذي لا ينطفئ واليد التي تمسك بهم منذ خطواتهم الأولى دون أن تتركهم في منتصف الطريق، هي الحب غير المشروط والركن الدافئ والآمن في حياة كل إنسان أنها السند الذي لا يلين والقوة التي لا تخون والشمعة التي تحرق نفسها في سبيل أن ترى أبناءها في أفضل حال، وهي الكلمة الأولى على شفة كل طفلٍ ونبعٌ للخير والحنان دائم العطاء والتجدد، باختصار إنها الحياة. الرضا الكامل السيدة تغريد رحمة، عاشت مشاعر الأمومة منذ أن كانت في الرابعة والعشرين من عمرها ونجحت في أن تنشئ أسرة متحابة ومتماسكة مبنية على أسس أخلاقية وعلمية متينة، وحول الصعوبات التي واجهتها في تربية أبنائها قالت: «بعدي عن أهلي الذين يعيشون في محافظة أخرى فلم يكن بجانبي أحد منهم ليساعدني في رعاية أبنائي عندما كانوا أطفالاً صغاراً خاصة أن زوجي كان ضابطاً في الجيش وغير موجود معي الأمر الذي زاد من واجباتي بتوفير كل متطلبات المنزل، بالإضافة إلى عملي كمدرّسة لمادة اللغة الإنكليزية في ذلك الوقت وقلة الروضات حينها لأضع أطفالي فيها أثناء فترة غيابي عن المنزل».
#3
رد: Good evening بطاقات مساء الخير و الورد بطاقات مسائية رائعة 2014, اروع تصاميم مساء الخير متحركة
اجمل مسائيات
#4
رد: Good evening بطاقات مساء الخير و الورد بطاقات مسائية رائعة 2016, اروع تصاميم مساء الخير متحركة
احلى مسائيات
#5
اروع مسائيات