وفي محافظة أسوان، نظمت أمانة مركز دراو، احتفالية لتكريم حفظة القرآن الكريم، في ليلة القدر، حيث تم تكريم عدد 100 من حفظة كتاب الله وعدد 15 من المعلمات الفضليات و10 أطفال من الصائمين الحافظين.
- بالبلدي: مصطفي فهمي يكشف عن عودته للسينما عقب غياب 14 عامًا
- "مستقبل وطن" بالمحافظات: توزيع 15 جهاز عروس على الفتيات المقبلات على الزواج | من المصدر
- معلومات عن مكونات و وظائف دم الانسان | المرسال
- مما يتكون الدم | Sotor
- ما هي مكونات الدم
- مما يتكون الدم؟ :: السمير
بالبلدي: مصطفي فهمي يكشف عن عودته للسينما عقب غياب 14 عامًا
وفي محافظة المنوفية، نظمت أمانة مركز ومدينة منوف، احتفالية احياءً لليلة القدر، وتكريم لحفظة القرآن الكريم، بحضور عدد كبير من أهالي المدينة، وتم خلال الاحتفال تكريم 40 حافظا للقرآن الكريم كاملا من قري مركز ومدينة منوف وتم تقديم شهادات شكر وتقدير لهم وجوائز مادية وخلال الاحتفال تم تقديم بعض الفقرات والاناشيد الدينية. وفي محافظة بورسعيد، وزعت أمانة الحزب بالمحافظة، المواد الغذائية على الأسر الأكثر احتياجاً، وقسمت الأمانة أعضائها إلى عدد من الفرق لتوزيع المواد الغذائية، على الأسر الأكثر احتياجاً، حيث أن عملية التوزيع تمت وفقا لكشوف تم إعدادها على أرض الواقع ضمانا للوصول إلى أهالينا من المستحقين من الأسر الأكثر احتياجاً، وذلك في كافة الأمانات على مستوى المحافظة. وفي محافظة قنا، أعلنت أمانة الحزب بالمحافظة، انتهاء اختبارات مسابقة حفظة القرآن الكريم بجميع مراكز المحافظة ويتم غدا إعلان أسماء الفائزين تمهيدا لتكريمهم في الاحتفالية الكبرى 30 رمضان بمركز دشنا، وحيث سيتم تكريم حفظة القرآن الكريم بجوائز مالية قيمة في مستويات المسابقة الأربعة بجانب منحهم شهادات التقدير فضلا عن تكريم المحكمين من مشايخ مديرية الأوقاف بالمحافظة تقديرا لدورهم الفعال في انجاح المسابقة.
&Quot;مستقبل وطن&Quot; بالمحافظات: توزيع 15 جهاز عروس على الفتيات المقبلات على الزواج | من المصدر
نظم حزب مستقبل وطن، عددًا من الأنشطة والفعاليات الخدمية للأعضاء والمواطنين، بمحافظات الجمهورية، اليوم، الخميس، في إطار خطة الحزب لمشاركة الدولة فى تقديم كافة وسائل العون للمواطن ومحاربة الغلاء، وأيضاً في إطار حملات الحزب المستمرة للتواصل مع الشارع المصري والمواطنين، وذلك إيمانا منه بدوره الهام والفعال بضرورة التواجد والتلاحم مع المواطنين.
قــــــــــد يهمك أيضأ: شيري عادل تعتذر عن مسلسل "أولاد الهلالية" بطولة حسين ومصطفى فهمي مصطفى فهمي ينضم لمسلسل بابلو في رمضان المقبل إخلاء مسؤولية إن موقع بالبلدي يعمل بطريقة آلية دون تدخل بشري،ولذلك فإن جميع المقالات والاخبار والتعليقات المنشوره في الموقع مسؤولية أصحابها وإداره الموقع لا تتحمل أي مسؤولية أدبية او قانونية عن محتوى الموقع. "جميع الحقوق محفوظة لأصحابها"
المصدر:" مصر اليوم "
الوحيدات هم أكبر نوع من الكريات البيض ويمكن أن يفرقوا في الخلايا الضامة أو الخلايا التغصنية ، كجزء من الفقاريات الفطرية في الجهاز المناعي الفطري تؤثر أيضًا على عملية المناعة التكيفية الوحيدات تكون أمينية الشكل في المظهر ، ولها سيتوبلازم حبيبي. البلاعم البلاعم هي نوع من خلايا الدم البيضاء التي تبتلع وتهضم الحطام الخلوي والمواد الغريبة والميكروبات والخلايا السرطانية وأي شيء آخر لا يحتوي على أنواع من البروتينات الخاصة بخلايا الجسم السليمة على سطحها في عملية تسمى البلعمة ، تم العثور على هذه البالعات الكبيرة في جميع الأنسجة بشكل أساسي ، حيث تقوم بدوريات بحثًا عن مسببات الأمراض المحتملة عن طريق حركة الأميبات. الصفائح تساعد الصفائح الدموية على تجلط الدم عندما يكون لديك جروح ، النخاع العظمي ، المادة الإسفنجية داخل عظامك ، يصنع خلايا دم جديدة ، تعيش الصفائح الدموية حوالي 6 أيام مثل الخلايا الحمراء ، الصفائح الدموية ليس لها نواة ومع ذلك ، على عكس الخلايا الحمراء التي تنشأ في النخاع كخلايا ذات نواة وتفقد نواتها ، يتم إنتاج الصفائح الدموية من خلال انحيازها من خلية نخاع عملاقة متعددة النوى تسمى خلية ضخمة.
معلومات عن مكونات و وظائف دم الانسان | المرسال
خلايا الدم البيضاء
خلايا الدم البيضاء (WBCs) ، وتسمى أيضًا الكريات البيضاء هم أحد مكونات جهاز المناعة الذي يشارك في حماية الجسم ضد كل من الأمراض المعدية والغزاة الأجانب ، يتم إنتاج جميع خلايا الدم البيضاء واستخراجها من خلايا النخاع العظمي المعروفة بالخلايا الجذعية المكونة للدم ، تم العثور على الكريات البيض في جميع أنحاء الجسم ، بما في ذلك الدم والجهاز اللمفاوي ، تعيش بعض خلايا الدم البيضاء أقل من يوم واحد ، لكن البعض الآخر يعيش لفترة أطول ، تحتوي جميع خلايا الدم البيضاء على نويات تميزها عن خلايا الدم الأخرى ، مثل خلايا الدم الحمراء والصفائح الدموية. الفئات الرئيسية اثنين من خلايا الدم البيضاء المحببة و خلية غير محببة الخلايا الحبيبية هي فئة من خلايا الدم البيضاء تتميز بوجود حبيبات في السيتوبلازم. الخلايا المحببة
العدلات نوع من الخلايا المحببة هي الأكثر وفرة من جميع خلايا الدم البيضاء ، العدلات هي النوع الأكثر وفرة من الخلايا المحببة وأكثر أنواع وفرة (40 ٪ إلى 75 ٪) من خلايا الدم البيضاء في معظم الثدييات ، تشكل جزءًا أساسيًا من جهاز المناعة الفطري ، وتتكون من الخلايا الجذعية في نخاع العظام ، فهي قصيرة العمر ومتحركة للغاية ، أو متحركة ، حيث يمكنها دخول أجزاء من الأنسجة حيث لن تتمكن الخلايا / الجزيئات الأخرى من الدخول بخلاف ذلك.
مما يتكون الدم | Sotor
الصفائح الدموية
هي أجزاء من الخلايا دون النواة التي تعمل مع المواد الكيميائية على تخثر الدم في موقع الجروح من خلال الالتزام بجدران الأوعية الدموية، وبالتالي توصيل التمزق في جدار الأوعية الدموية. مما يتكون الدم؟ :: السمير. الصفائح الدموية ليست فعالة على قدر المساواة في تخثر الدم على مدار اليوم بأكمله. و يعد نظام إيقاع الساعة البيولوجية في الجسم (الساعة البيولوجية الداخلية) تسبب ذروة نشاط الصفائح الدموية في الصباح و هذا هو واحد من الأسباب الرئيسية التي تسبب السكتات الدماغية والنوبات القلبية الأكثر شيوعا في الصباح. البلازما
بلازما الدم و هي الماء الأصفر وسائل شفاف يعمل كوسط لنقل و حمل السكر والدهون و البروتين والملح لخلايا الجسم وحمل خلايا الدم الحمراء و خلايا الدم البيضاء، والصفائح الدموية. و تعمل البلازما ايضا على ازالة النفايات من التمثيل الغذائي, و تحتوي البلازما أيضا على عوامل تخثر الدم و السكريات و الدهون و الفيتامينات و المعادن وا لهرمونات و الانزيمات، والأجسام المضادة، والبروتينات الأخرى
ما هي مكونات الدم
وظائف الدم
1- تنظيم عملية التنفس، حيث أن الدم هو المسئول عن نقل الأكسجين الذي نتنفسه من الرئتين إلى الأنسجة، وكذلك هو المسئول عن حمل ثاني أكسيد الكربون الناتج من الأنسجة أثناء التنفس، إلى الرئتين في عملية الزفير لكي يخرجه من الجسم. 2- الدم هو المسئول عن حمل المواد الغذائية التي تدخل إلى الجسم، من طعام وفيتامينات وغيرها من الأشياء التي يمتصها من الأمعاء ، إلى كل خلايا الجسم لكي ينمو الجسم وتتولد الطاقة والنشاط به. 3- الدم هو المسئول عن حمل المواد المتبقية من عملية الغذاء من فضلات، وتوصيلها إلى أجهزة الإخراج في الجسم، كالكلى والجلد، فتتخلص منها الكلى في صورة بول ، ويتخلص منها الجلد في صورة عرق. 4- من مكونات الدم هو الخلايا البيضاء، والتي تعمل على تكوين الإجسام المناعية المضادة، لكي تحمي الجسم من أي خطر خارجي. 5- يعمل الدم على حفظ توازن الماء في الجسم ، بين ما نخرجه وما نتناوله من ماء عن طريق الشرب أو تناول الطعام، كما أنه يعمل على حفظ توازن الحرارة في الجسم، حيث أنه يأخذ الحرارة من الأعضاء الداخلية، ومن ثم ينقلها إلى الأعضاء الخارجية ليتخلص منها. مكونات الدم
1- البلازما
البلازما هي مادة سائلة لزجة، لونها شفاف يميل إلى الأصفر قليلا، تتكون من 90% من الماء، وباقي النسبة مواد ذائبة وأملاح وكربوهيدرات ودهون و أجسام مضادة ، والبلازما مهمة جدا حيث أنها تقوم بنقل الماء والأملاح والسكريات والفيتامينات والبروتينات والهرمونات وغيرهم، لذا فإنها تتواجد في الدم بنسبة كبيرة.
مما يتكون الدم؟ :: السمير
الوحيدات
هم أكبر نوع من الكريات البيض ويمكن أن يفرقوا في الخلايا الضامة أو الخلايا التغصنية ، كجزء من الفقاريات الفطرية في الجهاز المناعي الفطري تؤثر أيضًا على عملية المناعة التكيفية الوحيدات تكون أمينية الشكل في المظهر ، ولها سيتوبلازم حبيبي. البلاعم
البلاعم هي نوع من خلايا الدم البيضاء التي تبتلع وتهضم الحطام الخلوي والمواد الغريبة والميكروبات والخلايا السرطانية وأي شيء آخر لا يحتوي على أنواع من البروتينات الخاصة بخلايا الجسم السليمة على سطحها في عملية تسمى البلعمة ، تم العثور على هذه البالعات الكبيرة في جميع الأنسجة بشكل أساسي ، حيث تقوم بدوريات بحثًا عن مسببات الأمراض المحتملة عن طريق حركة الأميبات. الصفائح
تساعد الصفائح الدموية على تجلط الدم عندما يكون لديك جروح ، النخاع العظمي ، المادة الإسفنجية داخل عظامك ، يصنع خلايا دم جديدة ، تعيش الصفائح الدموية حوالي 6 أيام مثل الخلايا الحمراء ، الصفائح الدموية ليس لها نواة ومع ذلك ، على عكس الخلايا الحمراء التي تنشأ في النخاع كخلايا ذات نواة وتفقد نواتها ، يتم إنتاج الصفائح الدموية من خلال انحيازها من خلية نخاع عملاقة متعددة النوى تسمى خلية ضخمة.
كثافة عضلات المؤخرة والساقين وعضلات أب
إن وثب القرفصاء هو نسخة بليومترية من القرفصاء العادية، ويساهم ذلك التمرين ذو الكثافة العالية في شد عضلات الساق والمؤخرة وأب. الحفاظ على التنقل والتوازن
إن التنقل والتوازن يُعتبران أمران هامان من أجل الحركة وأداء المهام اليومية، ومن الجدير بالذكر أن الوثب لا يؤدي فقط لزيادة الحركة، ولكنه يؤدي كذلك إلى تعزيز التوازن، فكلما تم التقدم في العمر فإن قوة الساقين تقل، ومن الممكن أن يساعد وثب القرفصاء في تقليل الضعف الطبيعي لتلك المجموعات العضلي، كما يساعد في المحافظة على التوازن الحركي وتطوير التواصل ما بين الدماغ والعضلات. تعزيز الأداء الرياضي
قد أوضحت الدراسات أن تمارين القرفصاء يمكنها أن تساعد الرياضيين على أن يكونوا بأفضل أداء، وبالتحديد في تمارين التحمل، وذلك هو السبب في أن وثب القرفصاء يُعتبر جزءًا من غالبية جلسات التدريب الرياضي. تحسين الصحة
إن القيام بممارسة الرياضة له الكثير من الفوائد الصحية، إذ يساهم في تعزيز تنظيم الجلوكوز، استقلاب الدهون، حساسية الأنسولين، كما أن تمارين القلب عالية الكثافة كالقرفصاء تساعد على الحد من مخاطر التعرض لأمراض القلب وارتفاع ضغط الدم والسمنة ومرض السكري.
[1]
الوثب الطويل بطريقة القرفصاء
من مراحل الوثب الطويل بطريقة القرفصاء
إن الوثب العالي بطريقة القرفصاء تمرين له القدرة على تحدي غالبية عضلات الجسم، فهو تمرين فعال لمقاومة الجسم يعمل بصورة أساسية على الجزء السفلي من الجسم، كما أنه يعمل على الألوية، الفخذين، الوركين والساقين. وكذلك يؤثر على لياقة القلب والأوعية الدموية، وله الكثير من الفوائد الأخرى، ومن مراحل الوثب الطويل بطريقة القرفصاء:
كيفية القيام بالوثب الطويل
إن ذلك التمرين يتمثل في حركة ديناميكية متطورة للقوة، ولابد من القيام بها بعد الإحماء الكامل فقط، وخطواته تختلف عن خطوات الوثب الثلاثي ، وفي التالي توضيح لها: [2]
البدء في وضعية الوقوف مع مباعدة القدمين بمقدار عرض الكتفين وانحناء الركبتين قليلًا، وينبغي أن يكون الكتفان فوق الورك مباشرةً مع وضع الرأس والرقبة المحايد، ولابد أن تكون الذراعان طويلة وعلى الجانبين، ويجب أن يبقى الذقن مطوي طوال الحركة، كما لو كان الشخص ممسكًا ببيضة أسفل ذقنه. توزيع الوزن بالتساوي وإمساك الأرض بالقدمين لتكوين وضعًا مستقرًا، مع شد الكتفين والوركيين أثناء استنشاق جيد وإخراج الزفير. الحفاظ على العمود الفقري محايد عند البدء في ثني الوركين والركبتين والكاحلين، مع الخفض إلى أن تصبح الساقان بوضع القرفصاء، وينبغي أن تكون الذراعان طويلة مع انحناء خفيف في المرفقين، وعند النزول بوضع القفز، السماح لليدين بالتحرك خلف الجسم، ولا بد أن تكون زاوية القصبة وزاوية الجذع متماثلتين بعض الشيء.