انطلقت صباح الاثنين بطولة غرب آسيا بالتنس للفئة العمرية تحت ال12 سنة للذكور والاناث التي ينظمها الاتحاد ال لبنان ي للعبة على ملاعب النادي اللبناني للسيارات والسياحة في الكسليك حتى الجمعة 1 نيسان المقبل وتحت اشراف الاتحادين الدولي والآسيوي للتنس. تشارك في البطولة الاقليميةثماني دول وهي البحرين،قطر، ايران ،العراق،سوريا،اليمن، سلطنة عُمان ولبنان. وبطولة غرب آسيا مؤهلة الى بطولة آسيا التي ستقام في كازاخستان الصيف المقبل بحيث ستتأهل دولتان في فئة الذكور ودولتان في فئة الاناث الى نهائيات البطولة القارية. وفي اليوم الأول من البطولة، استهل لبنان لقاءاته لدى الذكور والاناث بفوزين على سلطنة عمان وسوريا. بطولة غرب آسيا. فلدى الذكور، فاز لبنان على سلطنة عمان(3-0) في ثلاث مباريات نجح خلالها ابناء وطن الأرز في انهائها بسهولة. ففي المباراة الأولى لفئة الفردي فاز يان الفتريادس(لبنان) على معتز المزروعي(سلطنة عمان) بمجموعتين لصفر (6-0)(6-0) وكريستوف ابو هاشم (لبنان) على عبد الرحمن الرحبي(سلطنة عمان) بمجموعتين لصفر(6-1)(6-2). وفي فئة الزوجي، فاز اللبنانيان يان الفتريادس والياس ابو رحال على العمانيين عزام بو سعيدي وعبد الرحمن الرحبي بمجموعتين لصفر ايضاً(6-0)(6-1).
بطولة غرب اسيا تحت 23
15-قطر ضد العراق(تحديد مراكز) -الساعة 12(مباراة تحديد المركزين الأول والثاني):لبنان ضد ايران. -الساعة 12. 00-سلطنة عمان-سوريا(تحديد مراكز) وفي ختام المباريات سيقام حفل تتويج الفرق الفائزة.
بطولة غرب اسيا لكرة السلة 2017
-الساعة 12. 00:ايران ضد سوريا،لبنان ضد قطر
بطولة غرب آسيا
بطولة اتحاد غرب آسيا لكرة القدم 2010 تفاصيل المسابقة البلد المضيف الأردن التواريخ 24 سبتمبر – 3 أكتوبر الفرق 9 (من 1 اتحاد كونفدرالي) الأماكن 1 (في 1 مدن مضيفة) المراكز النهائية البطل الكويت (أول لقب) الوصيف إيران إحصائيات المسابقة المباريات الملعوبة 12 الأهداف المسجلة 36 (3 لكل مباراة) أفضل هداف علي النونو (4 أهداف) ← 2008 2012 →
كانت بطولة اتحاد غرب آسيا لكرة القدم 2010 النسخة السادسة من بطولة اتحاد غرب آسيا لكرة القدم ، وهي مسابقة دولية لبلدان غرب آسيوية مختارة. استضافتها الأردن ، بعد أن اعتبر لبنان غر قادر على الاستضافة. [1] وفازت الكويت في النهاية بالبطولة، بعد الفوز على إيران المدافعة عن اللقب. محتويات
1 القرعة
2 التشكيلات
3 مرحلة المجموعات
3. 1 المجموعة أ
3. بطولة اتحاد غرب آسيا لكرة القدم 2010 - ويكيبيديا. 2 المجموعة ب
3. 3 المجموعة ج
3. 4 ترتيب الفرق أصحاب المركز الثاني
4 مرحلة خروج المغلوب
4. 1 نصف النهائي
4. 2 النهائي
5 البطل
6 مسجلي الأهداف
7 الرعاة
8 مراجع
9 روابط خارجية
القرعة [ عدل]
دخلت البطولة تسعة فرق ووزعت على ثلاث مجموعات تضم ثلاث دول. تم إجراء قرعة المنافسة يوم الخميس 1 يوليو 2010. [2]
المجموعة أ
المجموعة ب
المجموعة ج
إيران (حامل اللقب)
البحرين
عمان
الأردن (المستضيف)
سوريا
الكويت
العراق
اليمن
فلسطين
التشكيلات [ عدل]
تم تقديم التشكيلات بحلول 28 يوليو 2010
مرحلة المجموعات [ عدل]
المجموعة أ [ عدل]
فريق
لعب
ف
ت
خ
له
عليه
ف.
وفي باقي نتائج الذكور فازت ايران على اليمن(3-0) وسوريا على العراق (2-1) والبحرين على قطر(3-0). ولدى الاناث، فاز لبنان على سوريا(3-0). ففي فئة الفردي فازت هيفاء الجندي (لبنان) على يارا سموح(سوريا) (6-0)(6-2) ورينا الجسر(لبنان) على لميت حاتم(6-1)(6-1). وفي فئة الزوجي فازت اللبنانيتان رينا الجسر وصوفيا طبيب على السوريتين بيسن جمّول ويارا سموح بمجموعتين لصفر(6-4)(6-2). وفازت ايران على العراق(3-0). قاد المباريات الحكام كريس كتورة وألكس كتورة وجوي خليل وجوني عيد ومحمودعوض. بطولة غرب اسيا تحت 23. وينص نظام البطولة على تقسيم الدول الثماني المشاركة في فئة الذكور الى مجموعتين مع دور نصف نهائي ونهائي. ولدى الاناث،تشارك 6 دول تتبارى فيما بينها وفق الدوري من مرحلة واحدة على ان تحرز اللقب الدولة التي تحصد اكبر عدد من النقاط. ويتم احتساب ترتيب الدول في فئة الاناث وفق النقاط التي ستحصدها في مواجهاتها الخمس باعتبار ستلعب كل دولة ضد جميع الدول الأخرى كما ذكرنا. برنامج الثلاثاء وفي ما يلي برنامج الثلاثاء: *ذكور -الساعة 9. 00:البحرين ضد سلطنة عمان ،لبنان ضد قطر،ايران ضد سوريا،العراق ضد اليمن. *اناث -الساعة 9. 15: سلطنة عمان ضد العراق.
^ "WAFF 6th Men Championship Draw" ، WAFF Official Website، 1 يوليو 2010، مؤرشف من الأصل في 27 فبراير 2012 ، اطلع عليه بتاريخ 1 يوليو 2010.
4 إجابات
أضف إجابة
حقل النص مطلوب. إخفاء الهوية
يرجى الانتظار
إلغاء
يحتوي زيت المغنيسيوم على فوائد متعددة و من هذه الفوائد ما يأتي: * يساهم زيت المغنيسيوم في تقوية العظام و الاسنان و يقلل من خطر الاصابة بهشاشة العظام و يعمل على تقليل الاصابة بالتهاب المفاصل. * يساعد زيت المغنيسيوم في المحافظة على صحة العضلات و يزيد من كثافتها و قوتها. * يعمل زيت المغنيسيوم على تقليل الاصابة بالتوتر و القلق و يعزز الشعور بالاسترخاء. * يعمل زيت المغنيسيوم على تقليل الشعور بالتعب و يقلل من الالم. * يحافظ على صحة البشرة و الجلد و يقلل من ظهور التجاعيد. توجد العديد من الفوائد لزيت المغنيسيوم وهي كمايلي: من خلال تجربتي لقد استخدمت زيت المغنيسيوم للتدليك فأصبحت مسترخية وجعلني أشعر بالراحة. لقد نصحت صديقتي باستخدام زيت المغنيسيوم حيث أنه يساعد على التخلص من السموم التي توجد في الجسم. إن زيت المغنيسيوم يقي الإنسان من ارتفاع ضغط دمه ويحافظ على ضغط الفرد منخفضة ويقي الإنسان من التعرض للسكتة القلبية. إن زيت المغنيسيوم يعمل على تقوية العظام. فوائد زيت المغنيسيوم وهي: يساعد استخدام زيت المغنسيوم عبر الجلد في تحسين نسبة في الجسم.
فوائد زيت المغنيسيوم في
كما أن الحمل والرضاعة من أسباب نقص الماغنسيوم لدى الطفل، ذلك في حالة كان الأم لا تتبع نظام غذائي جيد يحتوي على العناصر الهامة. إلى جانب فقدان كميات كبيرة من المغنيسيوم بسبب البول أو العرق, حيث يمكن أن يحدث نتيجة الإفراط في تناول الكحول. كما يكون الطفل الأكبر عمراً (6 -12) عام، يعاني من اضطرابات الغدة الدرقية أو فرط الألدوستيرونية. أعراض نقص عنصر المغنيسيوم للأطفال
إلى جانب التعرف على فوائد زيت المغنيسيوم للأطفال، يمكن التعرف على الأعراض المهمة لنقص هذا العنصر لدى الطفل، حيث يكون من بينها:
الأرق، وعدم انتظام ساعات ووقت النوم. إلى جانب الإضطرابات، والانزعاج من أقل الأشياء. عسر الهضم، حيث يجد صعوبة في الهضم والإخراج. إلى جانب وتسارع ضربات القلب، حيث يكون ذلك خطر على الطفل حتى عمر 18 عام. كآبة، والدخول في نوبات انهيار واكتئاب كبيرة. إلى جانب احتمالية الإصابة بحصوات الكلى
الضعف العام في قوة العضلات. كما قد يعاني الطفل من بعض الإضطرابات النفسية مثل انفصام فى الشخصية. فقدان الشهية، وعدم الرغبة في تناول الطعام تماماً. إلى جانب الاستفراغ والغثيان ، حيث يعاني الطفل دائماً من الشعور بالغثيان. القلق والاكتئاب، والشعور بالرغبة في التخلص من الحياة، والانعزال عن العالم.
فوائد زيت المغنيسيوم اين يوجد
7. الوقاية من الإصابة بسكري الحمل
يعد سكري الحمل أحد المضاعفات التي تحدث عند النساء الحوامل، وتزاد احتمالية الإصابة به عادة عند النساء اللواتي يعانين من السمنة أو اللواتي لديهن تاريخ عائلي لمرض السكري. تبين أن للمغنيسيوم دور في الوقاية من حدوث سكري الحمل، إذ وجد أن بعض النساء الحوامل اللواتي يعانين من سكري الحمل لديهن نسب قليلة من المغنيسيوم مقارنة بالحوامل غير المصابات أو النساء غير الحوامل. يرجع ذلك إلى قدرة المغنيسيوم على التقليل من مقاومة الإنسولين ، وبالتالي تقليل احتمالية حدوث سكري الحمل. كيفية استخدام زيت المغنيسيوم للحامل
في الحقيقة يمكنك تعديل مستويات المغنيسيوم في جسمك عن طريق تطبيق زيت المغنيسيوم ببساطة على الجلد، في الواقع أن ذلك يعمل على زيادة تركيز المغنيسيوم في الجسم أكثر من تناول مكملات المغنيسيوم الغذائية. يرجع ذلك الى أن امتصاص المغنيسيوم في المعدة صعب جدًا ويتأثر بالعديد من العوامل، مثل: نقص فيتامين د، أو نقص في بكتيريا الامعاء، لذلك فإنه يفضل استخدام زيت المغنيسيوم وتطبيقه على الجلد باستمرار ليتم دخول المغنيسيوم بكل سهولة إلى جميع أنحاء الجسم. يفضل وضع زيت المغنيسيوم على الجلد لمدة 10 إلى 30 دقيقة ثم شطفه، إذ إنه سيجف بعد ذلك ما يعني أن الجسم سيتوقف عن امتصاصه، كما يمكن ترطيب البشرة ثم وضعه عليها بعد الاستحمام.
فوائد زيت المغنيسيوم للجسم
[ATP]، وبذلك قد تساعد فيه مالات المغنيسيوم خصوصا في حالات التعب المزمن أو الاكتئاب. ولاحظت الدراسات على الحيوانات أن مالات المغنيسيوم قد توفر فوائد لتنظيم نسبة السكر في الدم، وتوازن المغنيسيوم / الكالسيوم، مما يجعله خيارًا جيدا للمكملات. • غليسينات المغنيسيوم غليسينات المغنيسيوم [magnesium glycinate] هو مركب يتكون من المغنيسيوم والحمض الأميني غلايسين، يُعتقد أن هذا أحد أكثر أشكال المغنيسيوم المتاحة بيولوجيًا للمكملات بالإضافة إلى أنه أحد أكثر أنواع المغنيسيوم ودية للأمعاء، حيث يعاني العديد من الأشخاص من الإسهال باستخدام مكملات المغنيسيوم الرخيصة. وعادةً ما يكون شكل المغنيسيوم الموصى به اكلينيكيا لتصحيح ذلك هو غليسين أو ثنائي الغليسينات. • ل- ثريونات المغنيسيوم ل- ثريونات المغنيسيوم [magnesium-L-threonate] هو نوع حديث من المغنيسيوم له آثار كبيرة على الصحة الذهنية، حيث أبرزت بعض الأبحاث الأولية قدرة ثريونات المغنيسيوم على رفع التعزيز المعرفي والتأثيرات العصبية حتى ضد مرض الزهايمر، وأنه هو الشكل الوحيد الذي يعبر حاجز الدم في الدماغ. وثبت أن هذا الشكل من مكملات المغنيسيوم يحسن مقاييس القدرات المعرفية مثل الذاكرة والتعلم على المدى القصير والطويل.
فوائد زيت المغنيسيوم للجنس
استخدام زيت الماغنسيوم يساعد على تخفيف آلام العضلات وآلام الجسم التي اصبحت شائعة في نمط حياتنا المزدحم بالواجبات والمسؤوليات, كما ان التدليك بالماغنسيوم يساعد على علاج العلل المزمنة كالتهاب المفاصل والالم العضلي الليفي. هل تعلم? وللماغنسيوم نسبة امتصاص عالية, واكثر فاعلية من تناول الماغنسيوم على شكل مكملات. زيت الماغنسيوم خليط فعال من كلوريد الماغنسيوم والماء وله استخدامات علاجية عدة, وهذا المكمل المسمى Transdermal Magnesium يقدم لنا اسلوبا مغايرا لاستخدام الماغنسيوم, ويلعب دورا محوريا في اكثر من 300 ردة فعل للتمثيل الغذائي في اجسامنا, ورغم توافر الصيغة الفمية للماغنسيوم, الا ان معدل امتصاصه يعتبر ضعيفاً, وعلاوة على ذلك فإن زيت الماغنسيوم الذي يتم تركيبه يحتوي ايضا على بعض المعادن والمغذيات اكثر من مجرد الماغنسيوم وحده. واستعمال Transdermal Magnesium اكثر فاعلية واسرع تأثيرا عن تناوله بالفم, كما ان التناول بالفم له سلبياته, وله اعراض جانبية كالاسهال, فضلا عن ان استعمال زيت الماغنسيوم موضعياً يمتصه الجسم مباشرة ويصل بسرعة الى مجرى الدم, ما يدل على امتصاصه على افضل وجه. تخفيف الألم
الاستعمال الموضعي لزيت الماغنسيوم يحقق العجائب في تقليل الالم المزمن المتصل بالتهاب المفاصل, وعندما يتم تدليكه فوق المناطق المصابة عند المفصل, فهذه من اسهل وسائل تخفيف الالم الناجم عن التهاب المفاصل, وهذا العلاج الموضعي يقلل من تيبس المفصل, لذلك وبعد يوم عمل شاق, وعندما يعاني الجسم كله من الآلام, فإن التدليك بزيت الماغنسيوم يخفف الم العضلات, وخاصة ما يتصل بحالات الالم العضلي الليفي.
يؤثر على القلب والأوعية الدموية: حيث أن زيادة كمية المغنيسيوم يمكن أن تزيد من تباطؤ معدل ضربات القلب أو تتسبب في عدم انتظام ضربات القلب، وفي حال تراكمت مستويات عالية جدا من المغنيسيوم في الدم ، يؤدي ذلك إلى توقف القلب عن الضرب تماما، وتسمى السكتة القلبية. تلف الكلى: حيث تقوم الكلى بإزالة المغنيسيوم الزائد من الدم، ولكن في حال زيادة المغنيسيوم بكميات عالية جدا أو إصابة الكليتين بمرض معين، يؤدي ذلك إلى انخفاض قدرة الكلى على إزالة المغنيسيوم. أعراض إضافية، منها: ضعف العضلات وصعوبة التنفس، تحدث تغييرات في الحالة العقلية بما في ذلك الارتباك والخمول، وفي بعض الحالات السيئة يمكن أن يؤدي ارتفاع المغنيسيوم إلى غيبوبة أو الوفاة. كبريتات المغنيسيوم
مادة يتم إعطائها على شكل حقنة في الوريد أو في العضلات لرفع مستوى المغنيسيوم في الجسم. تستخدم كبريتات المغنيسيوم في:
التحكم في نوبات الصرع أو منعها عند الحمل في الحالات الطارئة
حالات تسمم الحمل
حالات نقص المغنيسيوم في الدم
استخدام كبريتات المغنيسيوم للحامل يؤدي إلى أعراض جانبية، مثل:
صداع
جفاف في الفم
إعياء
عدم وضوح في الرؤية
الجرعات الكبيرة تؤدي إلى توقف في القلب وتوقف التنفس لذا يجب التعامل معه بحذر وقياسه بشكل متكرر لتفادي حدوث السمية
تؤثر كبريتات المغنيسيوم أيضًا على الجنين من خلال ارتخاء العضلات، فيصيب الطفل فتور عند الولادة
كلوريد المغنيسيوم
يوجد على شكل حبوب تؤخذ عن طريق الفم، حقنة في الوريد وزيت يدهن على الجلد.