04-12-2019, 11:53 PM
المشاركه # 27
تاريخ التسجيل: Jul 2006
المشاركات: 5, 485
لاتشغل بالك.......
ادفع والحمد لله على الصحة والعافية والدنيا فانية. 05-12-2019, 12:28 AM
المشاركه # 28
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بعثرة صمت
لا تحقرن صغيرة إن الجبال من الحصى
وادفع ماعندي مشكله الخير واجد لكن لاتستغفلني وتقول شي والواقع شي ثاني. هنا من حقي اتوقف واطالب بتوضيح ولو كان المجتمع اكثر وعي لقام بالمقاطعه.
طريقة حساب الكربوهيدرات لمرضى السكري | Dietitian | دايتشن
كيف تؤثر عملية التعليب على القيم الغذائية الموجودة في الطعام؟
غالباً ما يتم الاعتقاد أن الأطعمة الطعلبة تحتوي على قيم أقل من المواد الغذائية، بالمقارنة مع الأطعمة الطازجة أو المجمدة. لكن تُشير الأبحاث إلى أنه ليس دائماً هذه المعلومة صحيحة. ففي الحقيقة، إن عملية التعليب تحافظ على معظم المواد الغذائية الموجودة في الطعام. البروتينات و الكربوهيدرات و الدهون لا تتأثر بعملية التعليب. معظم المعادن و الفيتامينات التي تنحل في الدهون مثل فيتامين أ و فيتامين د و فيتامين ه و فيتامين ك هي ثابتة. طريقة حساب الكربوهيدرات لمرضى السكري | Dietitian | دايتشن. لذلك تُشير الدراسات إلى أن الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من المواد الغذائية، تحافظ على فوائدها نفسها بعد عملية التعليب. لكن على اعتبار أن عملية التعليب تخضع للحرارة العالية، فإن الفيتامينات التي تنحل في الماء مثل فيتامين ج و مجموعة فيتامينات ب، سوف تتعرض للتلف. على اعتبار أن هذه الفيتامينات حساسة للحرارة عموماً. لذلك قد تفقد قيمها الغذائية أثناء عملية التحضير أو الطهي او التخزين. على الرغم من أن عملية التعليب قد تسبب التلف إلى فيتامينات معينة. إلا أنها من ناحية أخرى قد تؤدي لزيادة تراكيز مركبات صحية أخرى.
بديلٌ صحي للقهوة
يعتمد العديد من الأشخاص على القهوة الغنية بالكافيين للحصول على الطاقة الكافية لإتمام مهامهم اليومية، ولكن تناول الكثير من الكافيين قد يكون يُؤثر سلبًا على الصحة؛ فقد يُؤثر على النوم، [٣] ويُعد العصير بديلًا صحيًا رائعًا للقهوة والمشروبات الغنية بالكافيين؛ حيث سيمد الجسم بالطاقة الكافية ومضادات الأكسدة وغيرها من المغذيات. [٤]
المساعدة على تخفيف الوزن
قد يُساعد تناول العصائر على خسارة الوزن بصورة أكبر؛ حيث يُمكن تناول عصائر صحية منخفضة السعرات الحرارية بدلًا من تناول وجبات أو مشروبات دسمة غنية بالسعرات الحرارية. [٤]
أضرار تناول العصائر
على الرغم من أنّ تناول العصائر قد يكون مفيدًا للجسم إلا أنّه قد ينطوي على بعض المخاطر والسلبيات، ونذكر من أهم هذه السلبيات الآتي:
فقيرة بالألياف وبعض العناصر الغذائية
تتعدد طرق عصر الفواكه والخضراوات، ولكن ينطوي بعضها على إزالة اللب أو بعض الأجزاء من الفاكهة أو الخضار، والتي تكون عادةً الجزء الغني بالألياف وبعض العناصر الغذائية كبعض مضادات الأكسدة مثلًا، لذا فإن العصير سيكون فقيرًا بهذه المغذيات الضرورية؛ حيث تلعب الألياف مثلًا دورًا فيما يأتي: [١]
تحفيز عملية الهضم وتحسينها.
مهما كانت المسميات ومهما كانت اللحظات، فالوداع هو الذي يجمع بين كل ذلك. كل وداع هناك اجتماع، يجتمع فيه الخلان لتوديع الشخص. الراحل أصبح المودع، والمسافر أصبح المقيم في تلك الحفرة. وداع الأشخاص دائما ما يكون صعب، وبالأخص إذا كان وداعا طويل الأمد. هناك وقت كافي تستطيع إستغلاله قبل مفارقة أقرب شخص، علي قلبك سواء كان حبيبك، أم صديقك، فالفرصة مازالت سانحة. واذا جلست یوماً وحیداً تحاول أن تجمع حولك ظلال أیام جمیلة عشتھا مع من تحب، أترك بعیداً كل مشاعر الألم
والوحشة التي فرقت بینكما حاول أن تجمع في دفاتر أوراقك، كل الكلمات الجمیلة التي سمعتھا ممن تحب، وكل الكلمات
الصادقة التي قلتھا لمن تحب. انقضى من عمرنا أیام كثیر، وحتى بعد وداعنا یظل حبك في قلبي كبیر. أتمنى أن أستیقظ وأكتشف أنه حلم، ففراقك یا عزیزي سیجلب لي الھم والغم. نهوى الرحِيل حِينَ تنتهي كُل حُلولِ البقَاء، نحملُ علىَ أكتافنَا أوجَاعنَاً بِرأس مُنخفضْ وخطواتٍ ثقيلة. كلمات عن الوداع والسفر رقم. أصعب لحظات حياتك هي عندما ترى بعينيك، ما لا يصدقه قلبك. سأبقى أتمناك، ولكن بصمت. في الغياب نرى من نحب بصورة أوضح، ونحس بمدى أثرهم. شغلت قلبي، وعقلي، وصار بهما شيئ من الكدر.
كلمات عن الوداع والسفر رقم
لن نقول لك وداع بل ستبقى الذكرى وصور المحبة شامخة في ذاكرتنا مع أمل بلقائك مرة أخرى ووعد بدعاء لا ينقطع وحب لا ينتهي. لماذا تتركني وأنا الذي سهر الليل لأجل عيونك وأعطاك روحه فداء له. من يريد الترحال مثل الشياه، يعلم جيدا أن هناك دائماً لحظة لا بدّ فيها من فراق أعز الأحباب. قدر كان، قدر أن نلتقي، وقدر أن نفترق وربما تستمر الأقدار ونلتقي سويًا لاحقًا. وإن فرقتنا الأيام وتباعدت أرواحنا لكن في الصدر قلب ينبض بحبك ويحيى بذكرك ويسترجع لحظات عذاب ولقاءات الأحبة والضحكات الصادقة والنفوس المحلقة في سماء الخلق. أشوف الزين يريد السفر عسى ما يطول الغيبة شهر، لعل ربي يحفظه بالمسير ويتركني على نار أشتاق لرؤيته. كلام عن الغربة والسفر - اكيو. كنتم لنا الأمل الذي يزيد من لحظات عمري ويذهب من عيوني الشجن، وستصبحون لاحقًا الحلم والأمنية التي ابتعدت وانفصلت عن عالمي لملايين الأعوام. عندما جاء الوداع تركت قلمي هنا لكي أودعك وأستبشر لعهد جديد من عهود حياتنا. خواطر عن السفر والفراق
فيما يأتي خواطر عن السفر والفراق:
قُدِّر بأن نمضي مع الأيام أغراباً نطارد حلمنا ويضيع منا العمر يا عمري ونحن على سفر. كم تجلى شاعر بعد الحمام يوقظ الأعين حيناً وينام وجهه من ظلمة الموت سفر ونما من قبره مثل الزهر.
السفر الى الغرابة هو شئ صعب على الشخص نفسة و اهل المنزل فتبكي
العين على الفراق مدة طويلة لم يرا جميع منهم الاخر الا على اتصالات هاتفيه
لا تشبع القلب الا بالقاء فقط و الاطمانان عليهم و كمان الوادع ليس سفر الي
بلاد بلا الى دار الاخرة كذلك و هذي اصعب بعديد
كلمات الوداع و السفر, صور عليها عبارة فراق و حزن شديد
عبارة وداع و سفريات
فراق الاخت عند السفر كلمات وداع الاخت للسفر صور سفر حزينه صوره ودع مسافر بنت عمتى مسافرة وداع بالصور صور وداع حزين عن سافر اختي واولاده صور حزينة عن السفر مكتوب عليها صور سفر صور خلفية عن سفر الأخت صور وعبارات للاخت المسافرة 8٬512 views