وفي حالة فرط التعرق، يمكنك استخدام مزيلات عرق قوية، كما يمكنك الحصول على استشارة طبية لتجاوز هذه الحالة. ومن المهم أن تتعلم كيفية التحكم في مستوى التوتر لديك، عبر التأمل واتباع تقنية تنفس تساعدك على التخلص من التوتر الذي تشعر به والذي يتسبب في تعرق راحة اليدين. وإذا لم تكن هذه الطرق ناجعة، فعليك حينها أن تزور الطبيب. 3- فقدان الإحساس باليد والتنميل
في بعض الأحيان، نستيقظ ونحن يتملكنا شعور بأننا فقدنا الإحساس بأجزاء معينة من جسمنا. وعندما نتحرك، نشعر بتنميل في أطرافنا. في الحقيقة، عادةً ما نشعر بذلك في حال ضغطنا على العصب الحسي لفترة طويلة، ومن ثم يمثل التنميل الوقت الذي يحتاجه ذلك العصب للعودة إلى سالف نشاطه. وفي بعض الحالات، يمكن أن يكون التنميل في اليدين مؤشرا على وجود مشاكل صحية أكثر خطورة، مثل الإصابة بالتهاب العظم والغضروف الذي يصيب العنق، ومتلازمة النفق الرسغي، والخثار الوريدي Venous thrombosis في الأطراف، وإصابات في الضفيرة العضدية، والإصابة بفقر دم أو بداء السكري. اسباب انتفاخ اليدين مع حكة وعلاجها – زيادة. وإذا كنت تعاني غالبا من فقدان الإحساس بيديك دون سبب واضح، فعليك استشارة طبيبك. 4- جفاف اليد
من أكثر الأسباب شيوعا لجفاف بشرة اليدين هي نقص الأستروجين الذي يتزامن مع بلوغ سن اليأس.
- لدي حكه شديده في اليدين مع انتفاخ >< ماذا افعل
- الشرث (تورم الأصابع) - الأعراض والأسباب - Mayo Clinic (مايو كلينك)
- اسباب انتفاخ اليدين مع حكة وعلاجها – زيادة
- حبوب في الفم في
- حبوب في الفم عند
- حبوب في الفم بالانجليزي
- حبوب في الفم والأسنان
لدي حكه شديده في اليدين مع انتفاخ ≫≪ ماذا افعل
لدي حكه شديده في اليدين مع انتفاخ >< ماذا افعل
ملحق #1 2015/03/17 وتطلع حبوب زي قرصه الناموس نقعها في ماء مملح سيخفف الحكة لا تقربي الماء ع جلدك وهو متهيج ولا تحكيه لمده دقيقه شوي شوي تخف عندك الحكه
ولكن انصحك باستعمال مرهم للتحسس ومراجعه الطبيب يمقن من الهواش مع الاعضاء '_' ربما هي حساسية
اذا لم تذهب راجع طبيب الجلد
من المُحتمل أنّ الأعراض التي تعانين منها هي رد فعل تحسسي نتيجة لتلامس الجلد بالنباتات المنزلية وهو ما يعرف بالتهاب الجلد التماسي ( Contact dermatitis)، ويمكنكِ علاج انتاخ اليدين مع الحكة بالطرق الآتية:
احرصي على ارتداء القفازات المطاطية الواقية عند الاهتمام بنباتات حديقتكِ. ضعي كمادات باردة على مكان الإصابة لتهدئة الجلد. استخدمي كريمات الستيرويدية مثل (Alfacort Cream) مرة أو مرتين يوميًا لمدة أسبوعين. تناولي حبوب مضادات الهيستامين، والتي تقلل من الحكة مثل حبوب هيستافن أو كلاريناز. الشرث (تورم الأصابع) - الأعراض والأسباب - Mayo Clinic (مايو كلينك). تجنبي حك اليدين، واستعملي الكريمات المرطبة الطبية. ختامًا أنصحكِ بضرورة زيارة الطبيب في الحالات الآتية:
عدم تحسن الأعراض لديك في غضون ثلاثة أسابيع. عدم استجابة الأعراض لديكِ لأي نوع من العلاجات السابقة.
الشرث (تورم الأصابع) - الأعراض والأسباب - Mayo Clinic (مايو كلينك)
ولتجنب هذا الأمر، ينبغي شرب كميات كافية من الماء واستخدام كريمات مرطبة لليدين. علاوة على ذلك، يجب أن يحتوي نظامك الغذائي على الأسماك الزيتية والبذور والمكسرات. ومن المهم زيارة طبيبك للحصول على علاج بالهرمونات البديلة التي ستساعدك على التحكم في انخفاض مستوى هرمون الأستروجين. 5- ارتعاش اليدين
من المعلوم أن ارتعاش اليدين قد يكون مؤشرا على وجود مشكلة صحية خطيرة مثل الإصابة بمرض باركنسون Parkinson's disease. وإذا كان ينتابك قلق إزاء ارتعاش يديك، فعليك الحصول على استشارة طبية، وفي الوقت نفسه حاول التقليل من شرب القهوة و الكحول لأنهما قد يكونان السبب الرئيسي في ذلك. وهناك أسباب أخرى محتملة مثل الشعور بالقلق والتوتر الشديد. 6- ضعف الأظافر
يمكن أن تكون الأظافر الضعيفة أو المتشققة مؤشرا على نقص الزنك في الجسم، الذي يعد عنصرا غذائيا مهما جدا لصحتنا، حيث يساعد على التئام الجروح بسرعة، وانقسام الخلايا في الجسم، ويقوي جهازنا المناعي أيضا. لدي حكه شديده في اليدين مع انتفاخ >< ماذا افعل. لذلك، من الضروري إضافة بعض الأطعمة الغنية بالزنك إلى نظامنا الغذائي، على غرار الشوفان والمكسرات واللحوم. كما يوصي الأطباء بالحصول على الزنك عبر المكملات الغذائية لتعويض نقص هذا العنصر في جسمك.
[٣]
الشرث (Chilblains): وهو الالتهاب المؤلم الذي قد يُصيب الأوعية الدموية الصغيرة في الجلد، ويحدث كاستجابة للتعرض المتكرِّر للبرودة، وقد يتسبب ب الحكّة ، وظهور البقع المحمرّة، والانتفاخ، والبثور، على اليدين والقدمين. [٤]
الوذمة الوعائية (Angioedema): وهي الحالة الناجمة عن التفاعل التحسُّسي الذي يحدث في الجسم عند ملامسة شيء معين، فيؤدي ذلك إلى حدوث تورُّم مفاجيء في اليدين أو أيَّة أجزاء أخرى في الجسم، وقد يكون هذا التورم مصحوبًا بالاحمرار، والألم، أو دفء المنطقة المصابة، أو تورم أسفل العينين. [٥]
التهاب المفصل في الصدفية (Psoriatic arthritis): نوع من الالتهاب الذي يؤثر في الأفراد الذين يعانون من التهاب المفاصل، ويظهر على صورة بقع محمرّة ومتقشرة على سطح الجلد، قد تظهر في أيْ جزء في الجسم، وغالبًا ما تؤثر في أصابع اليدين والقدمين، وأسفل الظهر. [٥]
ما الأدوية التي لا تحتاج لوصفة طبية وتعالج احمرار اليدين وانتفاخهما؟
بعض الأدوية التي ربما تساهم في تخفيف الاحمرار والانتفاخ في اليدين لا تحتاج لوصفة طبية حتى تُصرف، منها مضادات الالتهاب اللاستيرويدية (NSAIDs) ، ك الأسبرين ، فهذه الأدوية تساهم في علاج الالتهاب والألم.
اسباب انتفاخ اليدين مع حكة وعلاجها &Ndash; زيادة
[١] كما توجد بعض أنواع مضادات الهستامين (Antihistamines) ، التي تصرف بدون وصفة طبيّة، وتساهم في تخفيف رد الفعل التحسُّسي المسؤول عن تورم واحمرار اليدين. [٥]
نصائح للتخفيف من احمرار اليدين وانتفاخهما
يمكن تخفيف احمرار اليدين وانتفاخهما في حالات معينة، وفي الآتي بعض النصائح في هذا الشأن: [١]
استخدام الكمادات الباردة لتخفيف التورم والألم في اليدين، ويمكن لف كمية من الثلج بقطعة من القماش، ووضعها على اليدين، وتجنب تطبيق البرودة الشديدة على الجلد مباشرة. الحرص على النشاط والحركة ، وممارسة التمارين لتحفيز الدورة الدموية. تجنب الجلوس أو الوقوف لفترات طويلة. ممارسة تمارين إطالة الرسغين والذراعين لتخفيف التورم في اليدين. رفع اليدين، أو وضعها تحت الماء البارد، قد يساهم في تخفيف التورم والاحمرار أحيانًا. الحرص على شرب كميات كافية من الماء والسوائل الأخرى، لتحسين الدورة الدموية. تخفيف احمرار الأطراف: ينصح بالآتي: [٣] الحرص على ارتداء الملابس الفضفاضة. تجنب التعرض للحرارة الشديدة. رفع الجزء المُصاب. الحفاظ على بقاء درجة حراة الغرفة معتدلة. تجنب ممارسة التمارين العنيفة. تجنب ارتداء الكثير من الملابس.
الوقاية لمنع برد الأصابع: تجنب تعرضك للبرد أو قلل منه. قم بارتداء عدة طبقات من الملابس الواسعة وارتداء قفازات وأحذية دافئة عازلة للماء. قم بتغطية كل البشرة المكشوفة بالكامل قدر الإمكان عند الخروج في الطقس البارد. حافظ على جفاف يديك وقدميك ووجهك ودفئهم. حافظ على دفء كامل في منزلك ومكان عملك. امتنع عن التدخين. إذا تعرضت بشرتك للبرد، فمن المفيد أن تعيد تدفئتها تدريجيًا لأن إعادة التدفئة المفاجئة للبشرة الباردة قد تؤدي إلى ازدياد سوء برد الأصابع. 01/12/2020
AskMayoExpert. Chilblains. Rochester, Minn. : Mayo Foundation for Medical Education and Research; 2015. Kroshinsky D. Pernio (chilblains).. Accessed Oct. 6, 2015. Danzl DF. Nonfreezing tissue injuries. Merck Manual Professional Version.. 6, 2015. Winter weather frequently asked questions. Centers for Disease Control and Prevention.. 14, 2015. Bope ET, et al. Physical and chemical injuries. In: Conn's Current Therapy 2015. Philadelphia, Pa. : Saunders Elsevier; 2015. Goldsmith LA, et al., eds. Cold injuries. In: Fitzpatrick's Dermatology in General Medicine.
مرض بهجت: وهو اضطراب نادر يمكن أن يُسبّب التهابًا في الفم، وأيضًا في جميع أنحاء الجسم. أمراض الأمعاء الالتهابية: مثل مرض كرون، والتهاب القولون التقرّحي. مرض الداء البطني: وهو اضطراب معوي ناتج عن حساسيّة الغلوتين، والذي يكون بروتينًا موجودًا في معظم الحبوب، والّذي قد يكون سببًا لظهور تلك التقرّحات في الفم. عِلاج الحبوب في الفم
تلتئم تقرّحات الفم والحبوب وحدها غالبًا، ولكن توجد طرق للمساعدة في تسريع الشفاء، وتخفيف الألم، ومنع الإصابة، ومن هذه الطرق ما يأتي: [٣]
استخدام الجل دون وصفة طبّيّة: وهذا يمنع التعرّض للانزعاج والشّعور بالألم عند لمسها، أو عند تناول أطعمة حارّة أو حِمضيّة، إذ تطبق الأدوية الموضعيّة الّتي لا تحتاج إلى وصفة طبّيّة مباشرة على مكان الحبّة أو القُرحة، والّتي يكون قوامها كالجل أو المعجون، ويُمكن وضع ضمادات خاصّة على موقع التهاب القُرحة، وتكون مُصمّمة للالتصاق داخل الفم وتحمي القُرحة والحبّة من التهيّج. تناول مُكمّلات فيتامين ب 12: تساعد مُكمّلات فيتامين ب 12 على تقليل مقدار الألم الناجم عن الحبوب والتقرّحات داخل الفم، كما تقلل عددها، ومن الجدير بالذّكر أنّ مكملات فيتامين ب 12 لها أهميّة في الحفاظ على صحة الدماغ والجهاز العصبي وتكوين كريات الدّم الحمراء.
حبوب في الفم في
ويفضل استخدام معجون أسنان يحتوي على الفلورايد. تنظيف الأسنان بطريقة صحيحة حتى لا تصاب اللثة بالتهابات، ولضمان التخلص من بقايا الطعام العالقة بين الأسنان بشكل جيد. إستخدام محلول مطهر للفم والمضمضة به مرتين في اليوم خصوصاً قبل النوم، لحماية الأسنان من النخر ومنع إصابة اللثة بالإلتهابات. استخدام الخيط السني لتنظيف الأماكن التي يصعب على فرشاة الأسنان الوصول إليها للتخلص من بقايا الطعام. تناول الأطعمة الصحية والغذاء المتوازن، والتقليل من تناول النشويات والحلويات بين الوجبات الرئيسية. تقليل استهلاك الحمضيات التي تسبب تاٙكل طبقة مينا الأسنان، ويفضل شربها من خلال ماصة. تقليل تناول المشروبات الغازية والمشروبات التي تحتوي على الكافيين، كونها تسبب تغيير لون الأسنان، كما تُحدث بقعاً يصعب التخلص منها. تناول الحليب والبيض بشكل يومي، لاحتوائهما على نسبة عالية من الكالسيوم الذي يعزز سلامة الأسنان ويجعلها مقاومة للتسوس. تناول الفاكهة وخاصة الفراولة، كونها تمنح الأسنان بياضاً ناصعاً، كما يُنصح بتناول التفاح والجزر والخضار الصلبة التي تحفز على إفراز اللعاب في الفم. زيارة طبيب الأسنان بشكل دوري لإجراء فحص لسلامة الفم والأسنان مرة كل 6 أشهر، لعلاج مشكلة إصابة السن بالتسوس قبل تفاقمها وانتشارها لباقي الأسنان.
حبوب في الفم عند
والسبب في ذلك يعود لكون الكربوهيدرات البسيطة تتحول بسرعة وسهولة إلى سكر في الفم بسبب وجود Amalyse في اللعاب، في حين أن الكربوهيدرات المعقدة التي نحصل عليها من الحبوب الكاملة، لا ترفع من مستوى النشاء في الفم وبالتالي تبطأ سرعة تحوله لسكر ضار. وتشير أبحاث أخرى أن تناول الكربوهيدرات المعقدة، يسهم في خفض خطر سرطان الفم عن طريق استهلاك نشاء الحبوب الكاملة، كما يحمي من الأمراض المرتبطة باللثة. وأفضل أنواع الحبوب الكاملة التي يُنصح بتناولها للحفاظ على صحة الفم:
القمح الكامل. الشوفان. الأرز البني والأرز البري. الحنطة السوداء. الجاودار الكاملة. الميليت. الشعير. الذرة الرفيعة. ما هي أكثر المشاكل الصحية للفم
تتعدد المشاكل الصحية والأمراض التي تصيب الفم في مراحل مختلفة من العمر، وكلها يمكن علاجها أو الوقاية منها باتباع نظام غذائي صحي يرتكز على عناصر غذائية قوية مثل الحبوب الكاملة. ومن المشاكل الصحية الشائعة للفم:
رائحة النفس الكريهة: مشكلة تحدث نتيجة عدم العناية بصحة الأسنان، وقلة شرب الماء، وتناول بعض الأطعمة غير الصحية فضلاً عن بعض الأمراض مثل السكري. وتتسبب البكتيريا الموجودة في الفم برائحة سيئة من الغازات، ويمكن لهذه البكتيريا أن تزيد من التهاب الفم والأسنان.
حبوب في الفم بالانجليزي
سؤال من أنثى 26 سنة
أمراض الأسنان
مشكله في الفم تظهر لها فتره
20 أبريل 2022
26
السلام عليكم ، د.
حبوب في الفم والأسنان
وجود بعض البكتيريا في الفّم. التحوّلات الهرمونيّة أثناء الحيض. بكتيريا الهيليكوباكتر بيلوري () الّتي تسبب القُرحة الهضميّة. الضغط العاطفي كالإصابة بالتوتّر والقلق. إصابة طفيفة في الفم بسبب الاستخدام الخاطئ لفرشاة الأسنان، أو استعمال فرشاة أسنان قاسية أو الحوادث الرياضية أو عضّة على الخدّ. احتواء معاجين الأسنان وغسولات الفم على كبريتات لوريل الصوديوم. الأدوية المضادّة للالتهاب مثل الإيبوبروفين. [٣] وقد تحدث حبوب الفم أو التقرّحات بسبب وجود بعض الأمراض أيضًا، ومن الأمثلة على تلك الأمراض ما يأتي:
أمراض الأمعاء الالتهابية: مثل مرض كرون، والتهاب القولون التقرّحي. أمراض المناعة الذاتية: إذ تهاجم الخلايا السّليمة هجومًا خاطئًا في الفم بدلًا من مُسبّبات الأمراض كالبكتيريا والفيروسات. مرض الاضطرابات الهضميّة: وهو اضطراب معوي ناتج عن حساسيّة الغلوتين، وهو عبارة عن بروتين موجود في معظم الحبوب، والّذي قد يكون سببًا لظهور تلك التقرّحات في الفم. الإصابة بفيروس نقص المناعة البشريّة: والّذي يُسمّى بمرض الإيدز ، الذي يُسبّب ضعف الجهاز المناعي. مرض بهجت: وهو اضطراب نادر ممكن أن يُسبّب التهابًا في الفم، وأيضًا في جميع أنحاء الجسم.
استخدام محلول الملح: ومن الجدير بالذّكر أنَه يجب عدم استخدام محلول الملح بدلًا من غسول الفم الطبّيّ، وعلى الرّغم من ذلك قد يفضّل بعض الأشخاص بديلًا طبيعيًّا كالملح؛ لتقليل الألم وتسريع عملية الشّفاء. تجنّب بعض الأطعمة: إذ تُسبّب بعض الأطعمة الغنيّة بالتوابل، أو الأطعمة المالحة، أو الحِمضيّة أو المشروبات السّاخنة تهيّجًا للحبوب الموجودة داخل الفم وتمنعها من الشّفاء، بالإضافة إلى تجنّب المواد الغذائيّة ذات الحواف الخَشِنة، مثل قطعة من الخبز المُحمّص. استخدام جل الألوفيرا: قد يُساعد جلّ الصّبّار والذّي يُعرف بالألوفيرا على تخفيف تهيّج البشرة، وكذلك تقليل الألم والالتهابات، فيطبق الجلّ مباشرة على الحبّة أو التقرّح؛ للمُساعدة في تقليل الألم والتهيّج. تخدير الفم: إنّ تخدير الفم من خلال تطبيق مُكعّبات الثّلج على التهاب القُرحة أو الحبّة قد يُساعد في تخفيف بعض الألم والانزعاج، ولكن من المهمّ جدًّا الانتباه إلى عدم وضع مُكعّب الثّلج مباشرة على القُرحة. شرب شاي البابونج مع العسل: إذ لوحِظ أنّ البابونج يُساعد في التئام الحبوب داخل الفم عن طريق تقليل الألم، كما يعد مُطهّرًا يساعد على تخفيف أعراض التهاب التقرّحات والحبوب، ويمكن أيضا تطبيق العسل مباشرة على مكان الحبّة؛ وذلك لِخصائصه المُطهّرة، ولكن على الرغم من ذلك لا يجب استخدامه بدلًا من العلاجات الدّوائيّة.
باتت صحة الفم والأسنان تحتل أهمية كبيرة بجانب العناية بصحة الجسم والشعر والجلد، بل وتوازيها أهمية نظراً للدور الكبير الذي تلعبه الإبتسامة البيضاء في تعزيز الثقة بالنفس وعدم الخوف من الإبتسام أثناء أخذ الصور أو عند التسليم على الآخرين. لكن صحة الفم أكبر بكثير من مجرد العناية بتبيض الأسنان وتجميلها، فهناك العديد من المشاكل الصحية والأمراض التي يمكن أن تلم بالفم والأسنان والتي يجب إيلاؤها عناية قصوى. يلعب الغذاء دوراً حيوياً وأساسياً في المحافظة على صحة الفم والأسنان، لذا فإن اختيار أصناف الطعام الصحية يعود بالمنفعة الكبيرة علينا لجهة تحسين صحة الفم والحماية من أية أمراض ومتاعب صحية تلم به. من هذه الأطعمة، الحبوب الكاملة التي أكدت دراسة أجرتها منظمة الصحة العالمية ونُشرت نتائجها في مجلة أبحاث طب الأسنان، أنها فعالة في تعزيز صحة الفم. فوائد الحبوب الكاملة لصحة الفم
تحدثت الدراسة عن التأثيرات الإيجابية الناتجة عن تناول الكربوهيدرات المعقدة الموجودة في الحبوب الكاملة وانعكاساتها على صحة الفم عند الإنسان. وخلصت إلى أن الأشكال المجهزة للنشاء بكميات كبيرة تتسبب في مخاطر التسوس الذي يصيب الأسنان.