جرعة واحدة، ولا تذكير
- ننشر جدول التطعيمات الإجبارية للأطفال من عمر شهر حتى 6 سنوات
- 9 أمراض نجحت حملات التطعيم في القضاء عليها
- القيمة الغذائية للموز وأهميته في علاج الانيميا
- فوائد الموز والفراولة - موضوع
ننشر جدول التطعيمات الإجبارية للأطفال من عمر شهر حتى 6 سنوات
الرئيسية
أخبار
أخبار مصر
08:37 م
الأحد 24 أكتوبر 2021
التطعيم ضد شلل الأطفال - أرشيفية
كتب- أحمد جمعة:
نشرت وزارة الصحة والسكان على حسابها الرسمي في موقع التواصل الاجتماعي "فيسبوك"، جدول التطعيمات الروتينية ضد مرض شلل الأطفال، للأطفال من عمر شهرين حتى عمر عام ونصف. وطالبت الوزارة كل أب وأم التأكد من تطعيم أطفالهم ضد مرض شلل الأطفال بالتطعيمات الروتينية، وخلال الحملات القومية التي تطلقها وزارة الصحة والسكان. محتوي مدفوع
إعلان
9 أمراض نجحت حملات التطعيم في القضاء عليها
ويحمي هذا الإجراء من انتقال فيروسات الأنفلونزا البشرية إلى الحيوانات، وليس إجراء حماية فرديّة ضدّ فيروسات الخنازير الحيوانيّة أو فيروسات الطيور أما الجديد في هذا الجدول، فهو إضافة اللقاحات المرتبطة بكورونا للصغار والكبار، على أنّ تُجرى تعديلات في الفترة التي يجب أن تؤخذ فيها ثانياً: ما هي المتغيّرات في جدول التطعيم مقارنة بـ2021؟ لقاحات اجبارية لقاحات خاصة بالاطفال جدول تطعيم الراشدين تم تمديد التطعيم ضد فيروس الورم الحليميّ (HPV) الخاصّ بالأولاد، الذين تتراوح أعمارهم ما بين الـ11 والـ14 عامًا، مع تمديد التطعيم التعويضيّ لمن تتراوح أعمارهم ما بين الـ15 والـ19 عامًا.
أعلنت وزارة الصحة المصرية رسمياً، أنها تدرس تطعيم الأطفال من سن 12 إلى 18 عاما باللقاحات المضادة لفيروس كورونا المستجد. وكشفت مصادر في اللجنة العليا لإدارة أزمة كورونا بمصر، أن الدراسات الجارية في هذا الشأن انتهت إلى اعتماد نوعين من اللقاحات المتداولة في مصر، لمنحهما للأطفال من سن 3 سنوات، وهما "سينوفاك وفايرز". وأوضحت المصادر في حديث نقله موقع "سكاي نيوز عربية"، أن خطة وزارة الصحة لتطعيم الأطفال، ستبدأ بالشريحة العمرية الأكبر "من 12 إلى 18 عاما". ونفت المصادر، تحديد موعد نهائي لبدء تطعيم الأطفال، لكنها رجحت بدء حملات تطعيم طلبة الثانوية العامة البالغين 12 عاما قبل نهاية 2020، ويرتبط تحديد الموعد النهائي لتلك الخطوة بتوافر مخزون من اللقاحات وانتهاء تطعيم موظفي الحكومة المُقرر في نهاية نوفمبر المقبل.
مع مراعاة قياس السكر بعد تناوله. الموز وصحة الجهاز الهضمي: تساهم الألياف في الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي كما أنها تزيد من حركة عضلات الجهاز الهضمي وتعالج عسر الهضم. يعمل الماء والألياف في الموز على تليين البراز ومنع الإصابة بالإمساك. تساعد على الشبع وتستغرق حوالي 6 ساعات حتى تهضم، وبذلك تنظم مواعيد الأكل. فوائد الموز والفراولة - موضوع. تنقسم ألياف الموز إلى نوعين: البكتين: كلما كان الموز أخضر قلت نسبته، وقد أثبتت دراسات أجريت بأنبوب الاختبار أنه يقي القولون من السرطان. النشا التي لا تذوب: يستقر في الأمعاء الغليظة بعد استحالة هضمه، وتتغذى عليه بكتيريا الأمعاء المفيدة. الموز وصحة الكلى: أجريت دراسة على مجموعة من النساء حول فائدة القيمة الغذائية للموز في الحفاظ على صحة الكلى وحمايتها من الأمراض المزمنة وقد استغرقت مدتها 13 عامًا، وأثبتت النتائج أن: نسبة أمراض الكلى لدى من اعتادت تناول الموز 3 مرات أسبوعيًا أقل بمعدل 33% عن غيرهم. يتحكم البوتاسيوم في معدل ضغط الدم وفي وظائف الكلى. ومن اعتادت تناول الموز من أربع إلى ست مرات أسبوعيًا، نسب إصابتها أقل بمعدل 50% عن غيرها. الموز يحسن صحة القلب: من الضروري الحصول على نسبة مغنيسيوم وبوتاسيوم يوميًا في النظام الغذائي.
القيمة الغذائية للموز وأهميته في علاج الانيميا
نظرًا للقيمة الغذائية للموز ، والسعرات الحرارية في حصته ، وأهم الفوائد الصحية للموز للجسم ، وأبرز المخاطر والمخاطر الصحية المرتبطة بتناوله ، وأكثر من ذلك بكثير ، فقد جاءت السطور التالية لتلقي الضوء عليه وإعطاء شرح مفصل عنه. موز
يزرع الموز في أكثر من 100 دولة حول العالم وهو أحد أنواع الفاكهة الاستوائية ذات الاسم العلمي. يمتلك الموز نواة ناعمة داخل قشرة الموز ، وينمو الموز في عناقيد بالقرب من أعلى النبات ويأتي بألوان مختلفة بما في ذلك ؛ تعد أشجار الموز الخضراء والحمراء والصفراء والبنية من أكبر النباتات العشبية المزهرة في العالم. [1]
يمكن تناول الموز مباشرة عندما ينضج ويمكن أيضًا تضمينه في سلطات الفاكهة والعصائر ومن ناحية أخرى ؛ يمكن إضافته إلى وجبة الإفطار لإعداد وجبة خفيفة مغذية وحيوية ، وكذلك إمكانية استخدامه في صناعة الألياف والمواد الغذائية الأخرى. القيمة الغذائية للموز وأهميته في علاج الانيميا. [1]
أنواع الموز
الموز عبارة عن وجبات خفيفة وصحية وسهلة الاستخدام والطهي ، ولكن على الرغم من عدم وجود تنوع في الأسواق المحلية ، إلا أنه يوجد بالفعل أكثر من 1000 نوع من الموز حول العالم ، والأصناف حلوة ومالحة ومتوفرة بألوان وأشكال عديدة. من أشهر أنواع الموز ما يلي:[4]
الموز الحلويات
الاستفادة من مختلف أنواع الموز الحلو.
فوائد الموز والفراولة - موضوع
بل إنه يساعد على عدم إصابة اللاعبين بتشنجات عضلية التي تصيب اللاعبين بعد قيامهم بالتمارين الرياضية الخاصة بكمال الأجسام. حقائق أخرى عن الموز
قد يكون الموز أول فاكهة مزروعة في العالم. وجد علماء الآثار أدلة على زراعة الموز في غينيا الجديدة منذ 8000 قبل الميلاد. يصنف نبات الموز على أنه عشب معمر (شبيه بالأشجار)، ويعتبر الموز نفسه توتًا. حفنة من الموز تسمى يد؛ موزة واحدة إصبع. هناك ما يقرب من 1000 نوع من الموز، وفقًا لمنظمة الأغذية والزراعة للأمم المتحدة (الفاو). يتم استنساخ جميع أنواع الموز التي تُباع في المتاجر تقريبًا من نوع واحد فقط، وهو نبات الموز كافنديش ، وهو أصلاً موطنه جنوب شرق آسيا. حل كافنديش محل جروس ميشيل بعد أن قضى الفطر على هذا التنوع في الخمسينيات. يقال إن جروس ميشيل كان أكبر، وكان له عمر تخزين أطول ومذاق أفضل. يقول علماء النبات إن عائلة كافنديش تقاوم الفطريات التي قتلت جروس ميشيل، لكنها عرضة لفطريات أخرى وقد تواجه نفس المصير خلال العشرين عامًا القادمة. من الناحية النباتية، لا يوجد فرق بين الموز والموز. لكن في الاستخدام العام، يشير مصطلح "الموز" إلى الشكل الأكثر حلاوة للفاكهة، والذي غالبًا ما يؤكل غير مطبوخ، بينما يشير "لسان الحمل" إلى فاكهة نشوية يتم طهيها غالبًا قبل تناولها.
يساعد على إنقاص الوزن
الموز طعام منخفض السعرات الحرارية مع الكثير من الألياف المملوءة التي تساعد على إنقاص الوزن ، ويعد الموز طبق مذهل يشعرك بالرضا والشبع بسرعة، بالإضافة إلى عدم الإفراط في تناول الطعام. يخفض ضغط الدم
يعتبر الموز مصدرًا جيدًا للبوتاسيوم ، حيث تغطي موزة متوسطة الحجم حوالي 9٪ من القيمة اليومية من البوتاسيوم لمعظم البالغين، فبذلك يساهم تناول الموز بانتظام في تلبية الاحتياجات اليومية من البوتاسيوم للحفاظ على ضغط الدم منخفضًا ومنع المزيد من المضاعفات، مثل السكتات الدماغية وأمراض الكلى. قد يساعد في التئام الجروح
يوفر الموز عناصر غذائية تساعد على شفاء الجروح مثل فيتامين سي ومضادات الأكسدة الأخرى، حيث أن فيتامين سي هو مكون أساسي لسلامة الجلد؛ كما وجعلت الخصائص المضادة للأكسدة والمضادة للالتهابات في قشور الموز شعبية واسعة في الطب الشعبي لعلاج الجروح، حيث كان يتم وضع قشور الموز من الداخل على لدغات البعوض أو الجروح الطفيفة لتخفيف الألم، وربما التئام الجروح أسرع. أطباق من الموز وكم سعرة حرارية فيها
السؤال المتداول وبكثرة هو كم سعرة حرارية بالموز ؟ لكن السؤال الأشمل كم سعرة حرارية في أطباق الموز، حيث يضاف الموز إلى العديد من الأطباق، منها العصائر، والمخبوزات، وسلطات الفواكه، والبوظة، وغيرها الكثير من الأطباق، وفي هذه المقالة نستعرض طبقين مهمين للموز، بالإضافة إلى سعراتها الحرارية.